Memandang dari aspek parenting dan kepimpinan ibu bapa, Perintah Kawalan Pergerakan merupakan suatu inisiatif untuk membantu mendidik anak-anak mengenai situasi COVID-19 yang melanda tidak hanya Malaysia tetapi juga negara lain terutama dari aspek kebersihan dan keselamatan Diri.
Dengan wujudnya Perintah Kawalan ini, ibu bapa di minta untuk melimitasikan aktiviti luar dan mengambil masa untuk bercakap dan memberitahu anak-anak mengenai keadaan semasa.
Beri ruang ibu bapa fokus anak
Ramai ibu bapa merungut bila di kenakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) tanpa mereka sedari sebenarnya PKP ini memberi ruang dan peluang untuk mereka berada di rumah dan menghabiskan masa bersama anak-anak dan keluarga, yang mana mungkin selama ini rata-rata ibu bapa menumpukan perhatian hanya kepada kerja dan bukannya keluarga.
Dan ramai juga dalam kalangan ibu bapa yang merungut di lama sosial tidak dapat fokus bekerja di rumah kerana ada anak-anak. Perkara sebegini menunjukkan betapa ibu bapa itu sendiri tidak hanya harus membersihkan tangan mereka tetapi harus membersihkan juga minda mereka daripada mempunyai tanggapan atau pemikiran sebegitu.
Pembersihan minda perlu di lakukan bagi membantu ibu bapa menghargai usaha kerajaan untuk membanteras wabak COVID-19 dan dalam masa yang sama membantu ibu bapa untuk tidak mengeluh dan merungut dengan kehadiran anak-anak di rumah.
Apabila kita bercakap mengenai pembersihan minda, kita harus memberi tumpuan kepada 2P, Iaitu Pemikiran atau persepsi dan juga Pemakanan. Pemikiran dan persepsi negatif atau dikenali sebagai ANTs (Automatic Negative Thoughts) ini mampu mendatangkan pelbagai masalah tekanan perasaan dan menyebabkan ibu bapa mudah hilang fokus. Sehubungan dengan itu, ibu bapa harus menghapuskan ANTs jahat ini beberapa cara:
Jangan membuat andaian yang drastik dan mempercayai semua yang kita fikiran. Elakkan daripada membuat tanggapan sebelum menerima kebenaran.
Dapatkan maklumat yang sahih dan pastikan maklumat tersebut datang daripada sumber yang boleh dipercayai Seperti MKN dan MOE.
Jangan luangkan terlalu banyak masa di media sosial membaca komen-komen netizen mengenai situasi COVID-19 ini kerana terdapat sesetengah pendapat yang palsu dan hanya ingin meraih perhatian.
Komunikasi dengan anak-anak dengan cuba menceritakan mengenai wabak yang melanda ini dalam bahasa dan penerangan yang mudah tanpa cuba menakut-nakutkan mereka
kekal sihat, tubuh dan minda.
Lakukan aktiviti bersama keluarga, kurangkan penggunaan teknologi dan banyakkan riadah seperti membaca, menulis, melukis, memasak dan lain-lain aktiviti bersama anak-anak dan keluarga.
Susun aktiviti mengikut minat anak-anak dengan menggunakan jadual. Aktiviti yang di susun perlu selaras mengikut usia dan perkembangan anak-anak. Anak-anak di bawah usia 12 tahun, pendekatan dan penyusunan aktiviti perlu menarik dan kreatif. Ibu bapa perlu mengamalkan gaya kepimpinan “directing” dalam menyusun jadual dan aktiviti anak mereka. Namun, bagi ibu bapa yg mempunyai anak-anak remaja berusia antara 13-17 tahun, penyusunan aktiviti lebih berkonsep independent di mana ibu bapa mengamalkan gaya kepimpinan “coaching” dan memberi laluan kepada anak-anak mereka untuk menyusun bersama aktiviti yang dirasakan sesuai.
Harus diingatkan bahawa pendekatan yang dipilih dalam menentukan aktiviti anak-anak berbeza mengikut tahap usia sesuai dengan perkembangan mereka, namun, kata kuncinya tetap sama bagi semua peringkat umur iaitu A.B.C.D
A=Ajar
B=Bantu
C=Communicate
D=Do together
A- Ajar anak-anak bagaimana mereka boleh menguli masa lapang semasa tempoh kawalan. Banyak yang boleh di ajar, antaranya mengenai cara menjaga Kesihatan Tangan dan Minda. Duduk bersama Anak-Anak dan terangkan mengenai situasi COVID-19 dan kepentingan menjaga kesihatan dan kebersihan. Selain itu, ibu bapa boleh mengajar mereka mengisi masa lapang dengan membaca buku, membaca quran, mengingati nama-nama Allah, menulis diari dan lain-lain lagi
B- Bantu anak-anak untuk membuat jadual harian dan merealisasikan jadual tersebut. Ibu bapa juga blh membantu anak-anak untuk belajar perkara baru contohnya seperti bermain alat muzik, melukis, menulis. Inilah masa yang terbaik untuk menanam minat baru ke atas anak-anak.
C- Communicate dengan anak-anak dan tanya mengenai minat mereka dan apa perancangan mereka, atau yang mereka ingin lakukan. Bagi anak-anak di bawah usia 12 tahun, minat mereka pasti tidak sama dengan abang kakak berusia 16 tahun. Salah satu aktiviti yang menarik untuk menjalinkan komunikasi ini adalah melalui camping di dalam atau di halaman rumah.
D- Do it together with them! Tidak kira apa projek atau aktiviti, lapang kan sedikit masa untuk lakukan bersama anak-anak. Banyak yang boleh di lakukan bersama, dan yang paling menyeronokkan adalah aktiviti DIY. Bagi anak-anak dibawah usia 12 tahun, ibu bapa boleh membantu mereka untuk DIY botol air minuman atau kotak susu menjadi tabung, atau drum. Untuk anak-anak di antara umur 13-17 tahun, ibu bapa boleh mengajar anak mereka DIY rumah kucing (walaupun tiada kucing di rumah, rumah kucing DIY blh dijadikan hadiah kepada orang lain) meja daripada kayu, rekaan robot, layang-layang dan lain-lain.
Kepada ibu bapa di luar sana, tanggungjawab kita sebagai ibu bapa memang tidak mudah tetapi kita harus faham konsep bahawa “our children is our priority and not our liabiliti”. Anak-anak kita adalah tanggungjawab kita, dan bukan beban bagi kita. Jangan pernah terlintas bahawa mereka menyusahkan kehidupan kita.
Ubah cara berfikir dan positifkan Diri. Sepanjang menjaga anak-anak di rumah dalam tempoh kawalan ini, jadilah ibu bapa 4P, Peka, Prihatin, Positif, Penyayang. Tetapkan dalam minda, ini hanya seketika dan inilah masa yang Allah kurniakan untuk kita melebihkan masa bersama mereka, kerana mungkin esok lusa, Allah akan ambil nyawa kita dan kita tak kan punya kesempatan seperti ini lagi.
Saya selalu berpesan dan bertanya kepada ramai ibu bapa di luar sana “jika hari ini adalah hari terakhir kita bersama anak-anak kita, apakah yang akan kita lakukan bersama?”
Terapi minda, positifkan diri anda
-Dr Hjh Azuraida Shahadan-
Pakar Motivasi Kepimpinan Diri, Keluarga dan Organisasi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Anak Dah Besar Sikit, Kulit Mula Kusam. Cara Ini Boleh Dapatkan Balik “Kulit Baby”
“Macam kulit baby”. Sudah menjadi kebiasaan untuk orang membandingkan kulit yang lembut dan cantik seolah-olah memiliki kulit semulus kulit bayi. Bukan sahaja orang dewasa, malah ramai ibu bapa juga pasti menginginkan anak-anak mereka mempunyai kulit yang cantik dan berseri. Jika anda mahukan anak-anak anda memiliki kulit yang cantik, lembut dan berseri, anda boleh cuba beberapa tip seperti di bawah:
Campuran ekstrak tomato dan oat
Campurkan ekstrak buah tomato dan oat dan sapukannya pada kawasan kulit anak anda yang mempunyai kulit kasar. Campuran ini boleh membantu mengurangkan sebarang cela dan meningkatkan seri kulit wajah anak anda.
Aloe vera
Aloe vera sememangnya terkenal sebagai bahan atau ejen pelembap kulit yang baik. Selain itu, anda boleh menggunakan gel Aloe vera asli pada kulit anak anda bagi mencerahkan kulit yang menjadi gelap akibat faktor persekitaran. Walau bagaimanapun, Aloe vera boleh menyebabkan sedikit kegatalan pada kulit disebabkan oleh pulpanya. Oleh itu, pastikan bahawa anak anda tidak mengalami iritasi selepas penggunaan Aloe vera.
Urut kulit anak dengan menggunakan minyak
Anda boleh menggunakan jenis minyak pati atau minyak kelapa. Urutan pada kulit anak dengan menggunakan minyak bukan sahaja memperbaiki tekstur kulit bahkan memperkuatkan otot dan tulang si manja anda.
Masukkan bijirin dan buah-buahan dalam diet anak
Usaha di bahagian luaran atau fizikal sahaja tidak mencukupi. Anda juga perlu memastikan bahawa anak anada mendapat kandungan mineral dan vitamin yang mencukupi untuk keserian kulit. Tambahkan buah-buahan dan bijirin yang berkhasiat dalam hidangan harian anak anda. Antioksidan yang terkandung di dalam buah bertindak meneutralkan aktiviti radikal bebas dan mengurangkan kerosakan kulit.
Minum banyak air
Minum air yang banyak mampu mengekalkan hidrasi tubuh anak anda. Pengambilan air yang mencukupi akan membantu membuang toksin daripada badan dan mencantikkan kulit.
Gunakan daun pudina
Ambil segenggam daun pudina, kisarkannya bersama sedikit air dan jadikannya sebagai pes yang sedikit likat. Sapukannya sedikit dengan kerap pada bahagian kulit anak anda. Anda akan mendapati kulit mereka menjadi semakin berseri-seri di kemudian hari.
Tip-tip berikut bukanlah satu-satunya cara untuk anda mengekalkan kecantikan atau mengembalikan keserian kulit anak anda. Terdapat pelbagai kaedah lain yang turut boleh digunakan selagi mana ia tidak memudaratkan kulit anak anda. Ingat, kulit bayi dan kanak-kanak adalah sangat sensitif, oleh itu, cuba elakkan penggunaan produk-produk lain yang bersifat sedikit kasar keatas kulit mereka. Ini hanya bertujuan untuk mengelakkan sebarang iritasi yang mungkin akan berlaku. Jika anda sebagai individu dewasa turut ingin memiliki kulit secantik kulit bayi, anda juga boleh cuba tip-tip seperti di atas.
Sumber: Health Group
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Biasakan Marah-Marah Dengan Anak. Memori Ni Akan Lekat Sampai Besar!
Memori anak-anak sangat kuat. Sebab itu, jika ibu bapa berjanji, tak ditunaikan selagi itulah anak akan tuntut. Begitu juga sekiranya berlaku apa-apa pada dirinya, walaupun dah lama kejadian itu berlalu, anak masih ingat dan boleh cerita semula.
Menurut Dr Anayasmin, anak-anak kecil ini memorinya sangat kuat apabila melibatkan emosi. Sebab itulah anak yang dibesarkan dalam suasana yang tak ceria impaknya sangat tak bagus dalam perkembangan.
Bila kita bersama anak, jangan marah-marah, jangan kasar-kasar, jangan abaikan soalan anak, sebab anak akan ingat memori bersama mak ayah.
Memori itu lagi kuat apabila melibatkan EMOSI anak. Maksudnya anak akan LAGI INGAT kalau memori tu buat dia rasa sedih, gembira, tertekan..
Lagi kuat EMOSI yang anak rasa, Lagi dia akan INGAT!! Cuba kita ingat memori kita dengan mak ayah kita dulu, pasti kita ingat memori yang buat kita rasa happy, excited, atau memori sedih sebab dipukul, di marah, dihina.
Ya, memori yang ada EMOSI di dalamnya lagi mudah kita recall kan? Jadi kita kena pilih
memori apa nak anak kita ada?
Memori sedih? Benci? Atau memori Gembira? Bahagia? Paling tak best bila anak tu dah besar. Kenangan pahit tertanam dalam memori separa sedarnya
Memori separa sedar akan pengaruhi anak untuk buat yang sama pada anak-anaknya pula kelak😔
Ayah yang garang, tak pernah cakap baik-baik. Macam tu lah cucunya akan alami kelak. Kalau mak ayah yang happy, cakap perkataan yang baik, begitulah generasinya akan dibesarkan.
We can break the cycle, We can make a starting point. KITA BERKUASA UNTUK PILIH
Kredit: Dr Anayasmin
Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Panggil Suami Sampai Menjerit-Jerit Tapi Tak Bersahut, Telinga Suami Pekak Sebelah? Betul Ke??
“Abanggggggg… ooo abanggg” 10 kali panggil tapi suami masih lagi tak jawab, sunyi sepi bagai angin berlalu. Pernah tak? Kadang-kadang rasa nak marah sangat-sangat. Bila datang dekat dengannya dan bertanya “abang dengar tak sayang panggil” jawapan paling mengejutkan dari para suami “Tak dengar, awak ada panggil saya ke?”
Pasti situasi ini banyak berlaku dalam rumah tangga dan para isteri akan alami situasi ini dengan penuh rasa geram. Menjerit-jerit panggil masih tak dengar-dengar. Para suami sebenarnya memang tak dengar ataupun buat-buat tak dengar?
Kadang-kadang si isteri bercakap disebelah pun si suami tak sedar. Lumrah bila isteri suka pot pet pot pet. Tapi suami bila fokus pada sesuatu benda dia seolah berada di dunia yang lain. Ikuti artikel penuh ini.
Baca Selanjutnya:
Suami Tolonglah Bantu Isteri Uruskan Bayi Baru Lahir Di Wad, Jangan Cakap Tak Pandai!
Telinga Lelaki Pekak Sebelah?
Wahai isteri, jika suami anda sedang menonton TV, apalagi siaran yang dia minat. Jangan jerit terlolong-lolong panggil dia dari dapur atau tempat yang jauh walaupun keadaan cemas atau kecemasan.
Sebab telinganya hanya fokus kepada tempat di mana matanya pandang sahaja. Ada kajian sains mengatakan orang lelaki hanya guna satu telinga sahaja. Sama ada kanan atau kiri.
Oleh itu telinga yang satu itulah dia hanya mendengar panggilan atau bunyi yang berada di dalam kawasan pemandangan matanya sahaja. Lain daripada itu dia tidak dengar.
Cadangan saya kepada isteri, jika hendak memanggil suami yang sedang fokus membuat sesuatu kerja. Berjalanlah ke arahnya dengan tenang. Bila sudah dekat, tepuk bahunya, Bila dia pandang ke muka anda, barulah anda bercakap dengannya. Dengan ini dia boleh dengar apa yang anda cakapkan kerana matanya melihat anda.
Sebaliknya, telinga orang perempuan memang dijadikan “stereo” menggunakan kedua-dua telinga dan berupaya mendengar pelbagai sumber bunyi kelilingnya terutama sekali bunyi yang ada kaitan dengan pecakapan manusia. Oleh itu, wahai suami, jangan mengumpat isteri walaupun pada masa itu dia berada di dalam “toilet”. Dia masih boleh dengar dengan jelas butiran umpatan suami.
Sumber : JK PEKA IKRAM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
