Anda ingin memberikan buah untuk bayi tetapi perlukah dimasak dahulu buah tersebut? Atau boleh diberikan secara mentah?

Sama ada anda perlu masak makanan pejal seperti sayuran atau buah untuk bayi, ia adalah bergantung sepenuhnya kepada tahap perkembangan mereka.

Adakalanya ia ditentukan oleh jenis spesifik sayuran atau buah yang ingin diberikan kepada si manja.

Bersediakah si manja untuk makanan pejal?

Umumnya, bayi yang berusia sekitar 6 bulan sudah bersedia untuk menerima makanan pejal pertamanya. Pada tempoh ini, sistem pencernaan si manja sudah menghasilkan enzim yang diperlukan untuk menyempurnakan proses pencernaan.

Anda juga boleh mengetahui tanda-tanda anak bersedia untuk makan jika dia:

-Sudah boleh mengangkat, menahan dan mengawal kepala
-Boleh duduk secara stabil walaupun masih memerlukan sokongan
-Tidak lagi menolak makanan dengan lidahnya – tongue thrust reflex – refleks ini secara automatik mengeluarkan makanan daripada mulutnya untuk mengelakkan tercekik
-Mula menunjukkan minat untuk mencuba makanan
-Sayuran & buah untuk bayi perlu ke dimasak dahulu?
-Kebanyakan pakar pemakanan kanak-kanak akan menyarankan masak makanan pejal seperti sayuran atau buah untuk bayi sehingga mereka berusia 8 bulan.

Walau bagaimanapun, buah seperti pisang dan avokado diberikan pengecualian dalam situasi ini.

Tetapi kenapa perlu masak makanan pejal yang akan diberikan kepada bayi?

Ini kerana proses memasak sayuran dan buah-buahan akan memecahkannya dan memudahkan proses pencernaan bagi perut bayi yang belum matang. Bayi yang berusia 8 bulan ke atas mampu mengendalikan serat dan gula daripada sayuran atau buah yang mentah berbanding bayi yang baru mencuba makanan pejal.

Kulit sayuran dan buah untuk bayi perlulah sentiasa dikupas terutamanya jika mereka berusia di bawah 8 bulan.

5 sebab perlu masak makanan pejal

Mesti anda tertanya-tanya mengapa makanan pejal perlu dimasak terlebih dahulu, bukan? Ini adalah sebabnya:

Mengurangkan risiko tercekik

Kebanyakan sayuran dan buah mentah boleh menyebabkan bayi tersedak dan tercekik. Sudah tentu ia bahaya.

Sebagai contoh lobak merah, dalam keadaan mentah ia sangat keras melainkan bayi anda sudah mempunyai gigi geraham untuk memudahkannya menggigit dan mengunyah.

Sebaliknya, lobak yang sudah dimasak, pastinya lebih lembut dan boleh dijadikan finger food kepada si manja.

Pencernaan

Seperti dinyatakan pada awal tadi, sayuran dan buah yang mentah mungkin sukar untuk dicernakan oleh bayi berbanding yang sudah dimasak.

Keadaan ini disebabkan makanan segar dan mentah mengandungi zat dipanggil selulosa. Sistem pencernaan akan mengesan bahan ini sebagai produk buangan – kesannya ia mungkin akan memberikan masalah cirit-birit kepada bayi.

Reaksi alahan

Ada yang menyarankan jika memasak sayuran dan buah untuk bayi dapat mengubah protein yang terdapat di dalamnya.

Proses itu akan membantu mengurangkan kecenderungan untuk berlaku reaksi alahan pada bayi.

Pencemaran

Kebanyakan ibu bapa berasa lebih selamat untuk memberikan bayi makan makanan yang sudah dimasak kerana proses tersebut memusnahkan kebanyakan bakteria pada makanan.

Pastinya ia sesuatu yang benar dan perlu dititikberatkan bagi mengelakkan timbulnya isu keracunan makanan pada si manja.

Rasa

Sesetengah sayuran dan buah akan memberikan rasa yang sedikit berbeza setelah dimasak. Buah yang mempunyai rasa agak masam seperti plum atau pic pastinya boleh mendatangkan kejutan kepada bayi anda.

Jenis buah untuk bayi yang boleh diberikan

Hampir kesemua buah yang terdapat di pasaran boleh diberikan kepada si manja jika ibu bapa mengambil berat cara penyediaan yang betul. Berikut disenaraikan beberapa jenis buah yang paling kerap diberikan kepada si kecil.

Namun anda juga boleh mencuba untuk memberikan buah lain yang tidak termasuk dalam senarai di bawah.

-Epal
-Avokado
-Aprikot
-Pisang
-Mangga
-Betik
-Pic
-Plum
-Prun
-Labu kuning
-Tembikai
-Nanas
-Kiwi

Manakala senarai buah untuk bayi berikut lebih sesuai diberikan jika usia bayi sudah lebih 8 bulan, iaitu:

-Buah naga
-Tomato
-Laici
-Anggur
-Strawberi
-Beri biru

Sayuran pertama untuk bayi

Tidak dinafikan kebanyakan kanak-kanak tidak gemarkan sayur, malahan ada juga individu dewasa begitu. Walau bagaimanapun, pada tempoh ini adalah waktu bagi si manja mencuba pelbagai jenis rasa dan tekstur buat pertama kalinya. Jadi biarkan mereka merasainya tanpa membuat sebarang penghakiman.

Jika si kecil membuat sebarang reaksi pada wajahnya, ia bukan bermakna mereka tidak menggemarinya. Bayi biasanya memerlukan percubaan dan pendedahan makanan yang sama untuk beberapa kali sebelum dapat menerimanya. Apa sahaja jenis sayuran boleh dicuba untuk diberikan.

Perkara mudah

Ada ibu bapa yang rasa renyah untuk masak makanan pejal bagi bayi? Anda silap, pada dasarnya ia tidaklah serumit yang anda sangkakan.

Dengan peralatan penyediaan yang betul; mesin pengisar atau pemproses makanan yang baik, tugas menyediakan makanan boleh menjadi mudah dan menjimatkan. Cubalah!

Kredit: Hello Doktor

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Saat anak sudah mula makan, ibulah insan paling teruja menyiapkan makanan untuk anak. Pelakon jelita, Elisya Sandha turut merasa teruja bila mana anak sulungnya, Bunga Elhaq kini sudah pun mula diberikan makanan pejal pada usianya empat bulan lagi.

Teruja bercampur dengan rasa tanggungjawab untuk memberikan makanan terbaik buat Bunga, Elisya memaklumkan dirinya kini mahu berehat seketika daripada sebarang aktiviti lakonan bagi memberi tumpuan kepada anaknya, Bunga Elhaq yang kini sudah mula makan.

Malah kongsi Elisya lagi, biar pun punya pembantu, buat permulaan ini sebolehnya dia mahu memberikan sendiri makanan buat buah hatinya yang tersayang.

“Saya ingin memberi tumpuan kepada Bunga yang kini sudah boleh mula makan. Saya agak kurang percaya bila orang lain yang beri dia makan.

“Saya yang kena masak dan suapkan. Pada masa sama, saya juga beri tunjuk ajar kepada pembantu rumah saya.

“Lagipun, usia Bunga baru lima bulan. Jadi, saya risau kalau orang tersalah suap atau dia tersedak. Nanti nak salahkan siapa pula?

“Bunga mula makan pada usianya empat bulan. Memang agak cepat juga. Makanan pertamanya adalah bubur nasi kosong,” katanya berkongsi.

Berkongsi rasa terujanya, kata Elisya dia juga kini sedang melalui fasa yang mencemaskan sebagai ibu buat pertama kalinya. Malah katanya, ada waktunya dia tidak boleh tidur malam bila memikirkan anaknya yang kini sudah mula makan.

“Saya telah sampai ke fasa yang cemas sebagai ibu pertama kalinya. Saya masih ingat, ada waktunya saya tak boleh tidur waktu malam bila fikirkan jika saya perlu berinya makan pada usia 4 bulan.

“Lepas banyak buat research akhirnya saya rasa “sudah tiba masanya” bila dia berumur 4 bulan 13 hari.

“Semuanya berjalan lancar dan kami dah terbiasa dengan rutin sekarang. Bunga sayang mommy, mommy harap mommy melakukan perkara yang betul dan mommy hanya mahukan yang terbaik untuk awak,” kongsinya.

Melalui video yang dikongsikan olehnya melalui Instagram, Elisya juga turut berkongsi antara menu-menu yang disediakan buat Bunga begitu juga ketika menyuapkan buah hati tersayangnya itu.

“Bunga’s first solid food.. rice (tekak melayu). Approved by her paediatrician dr ✅,” kongsinya lagi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nur Elisya (@elisyasandhaofficial)

Terdahulu, Elisya dan suaminya, Uzair Haqimy telah mendirikan rumah tangga pada tanggal 21 Ogos tahun lalu. Pasangan ini dikurniakan seorang cahaya mata perempuan yang lahir pada 18 Jun lalu.

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom.

Klik DAFTAR segera di https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pa&Ma

Bila anak mengamuk, kita belikan. Bila anak menangis, kita turutkan keinginan dia. Bila anak meraung, kita bagi gajet. Dari situ akan wujud tingkah laku MANIPULATIVE TANTRUM.

Dan bermulanya episod mak ayah melahirkan tuan. Anak tau, melalui amukan, tangisan dan raungan dia, dia dapat kuasai kita. Lebih-lebih lagi bila kita tunjuk muka panik.

Ini yang saya pelajari tentang Manipulative Tantrum.

1️. Penyebab utama :
i. Anak nak sesuatu yang kita tak bagi
ii. Anak nak elak buat sesuatu yang kita suruh

2️. Jadi anak perlu ‘lakonkan’ tangisan untuk capai kehendak mereka.

3️. Manipulative tantrum berbeza dengan MELTDOWN. Meltdown ni bukan ‘lakonan’. Anak sendiri terseksa untuk kawal emosi kecewa, letih dan marah mereka. Meltdown biasa terjadi pada sekitar usia 2 tahun.

4️. Macam mana nak hadapi Manipulative Tantrum?

i) Keep Calm & Stick With The Rules.
Kalau dah kata dari awal tak bagi, maka kekal bertegas. No compromise.

ii) Validate perasaan anak.
“Mama tau awak nak. Tapi maaf. Mama tak boleh bagi.”

iii) Redirect.
“Ingat tak, mama kata, mama akan bagi lepas habis makan?”
“Ingat tak, mama kata, kita datang sini nak beli roti je.”

Paling menguji, bila anak mula buat perangai tantrum ni di tempat awam.
Saat tu, persetankanlah kalau ada mata yang mula memandang serong. Teruskan berjuang jadi mak bapak yang tenang.

Kredit: Wawa Shauqi

Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!