Kasihan kanak-kanak yang kena HFMD. Tambah lagi anak kecil yang tak pandai nak beritahu rasa ketidakselesaan itu. Hanya dengan rengekan saja lah yang boleh buat ibu bapa tahu anak tak sedap badan.
Setiap negeri mencatatkan peningkatan yang mendadak kes HFMD. Menurut Dr Anisah Ali, HFMD ni tak macam chicken pox. Chicken pox rashes satu badan, anak-anak ni gatal gatal je.
HFMD, antara gejala utama dia adalah ulcer dalam mulut. Dan ulcer dia bukan sebiji saja. Banyak!
Kita kena ulcer sebutir pun dah stress. Bayangkan dalam mulut ada lebih dari 5 ulcer. Kanak kanak ni nak makan susah. Nak minum sakit. Bila taknak makan, mereka boleh jadi dehydrated. Lagi melaratkan kesihatan.
Perlu dibawa ke hospital untuk masuk air. Dah kena cucuk cucuk pulak. Sangat tak selesa untuk siapa-siapa saja yang kena HFMD ni. KESIAN lagi-lagi kalau kanak-kanak kecil yang kena.
And the worse part is, ianya mudah merebak. Jadi, kita sebagai orang dewasa ni kena ambil extra precaution. Bantu anak anak kita ELAK jangkitan ni.
✳️ TANDA-TANDA & GEJALA JANGKITAN :
1) Demam
2) Lemah / Keletihan
3) Hilang selera makan
4) Bintik-Bintik merah (ruam) di tapak kaki/tapak tangan/ kawasan lampin
5) Ulser dalam mulut/ keliling mulut.
Boleh juga pesakit tidak menunjukkan kesemua tanda. Cukup ada dua daripada tanda-tanda diatas kita perlu consider HFMD sebab tengah outbreak sekarang ni.
Lagi cepat kita sedar, lagi cepat kita boleh rawat gejala dan elak jangkitan merebak.
✳️ CARA HFMD BERJANGKIT DARI PESAKIT KE INDIVIDU LAIN :
1) Kontak rapat dengan pesakit bergejala dan berlaku sentuhan dengan lepuhan atau najis pesakit
2) Sentuhan pada permukaan yang telah dijangkiti
3) Berkongsi mainan, peralatan peribadi, alat pemakanan.
4) Tersebar melalui bersin atau batuk pesakit.
✳️ CARA MENGURUS PESAKIT HFMD :
Kebiasaannya pesakit HFMD ni dapat gejala ringan sahaja. Maknanya, demamnya tak tinggi sangat. Takde gejala yang teruk teruk.
TAPI, sebabkan mereka dapat ulser mulut tu. Dia akan buatkan mereka susah nak minum dan makan. Mereka akan selalu kesakitan (sakit kann ulser mulut ni!). Ini lah yang akan buat pesakit lemah dan nampak stressful sikit.
Jadi cara mengurus kanak kanak/pesakit HFMD ni
1) Berikan ubat untuk demam (Paracetamol syrup) dan ubat untuk ulser mulut (Aloclair spray, Oral Aid, Bonjela etc)
2) Bagi mereka rehat yang secukupnya. Lagi cukup rehatnya, lagi cepat healing-nya.
3) Galakkan mereka minum air banyak dan kerap. Elakkan mulut mereka kering. Bagi mereka minum air kegemaran supaya emosi mereka baik. emosi yang sihat membawa kepada kesihatan yang sihat juga.
4) Kerapkan basuh tangan dengan sabun.
5) Bersihkan hingus, batuk atau apa saja cairan dari hidung/mulut mereka dengan sempurna. Kalau lap guna tisu, pastikan tisu dibuang terus. Jangan
biar merata nanti orang lain pulak dapat hfmd.
Jangkitan HFMD ni adalah self-limiting. Maknanya dia akan sembuh sendiri. Dan biasanya ambil masa antara 7-10 hari. Bergantung pada ketahanan dan imuniti badan pesakit.
✳️ LANGKAH MENGELAK JANGKITAN HFMD
1) Kerap basuh tangan dengan sabun, jika di luar gunakan hand sanitizer
2) Elakkan bersentuhan dengan pesakit HFMD.
3) Membersihkan dan membasuh peralatan dan mainan pesakit dengan sempurna
4) Kuatkan ketahanan badan dengan nutrisi pemakanan yang lengkap. Cukupkan vitamin vitamin penting untuk badan.
Imuniti badan kita main peranan yang besar. Ada pesakit gejalanya ringan saja. Ada pesakit gejalanya lebih banyak dan mungkin jangkitannya lebih lama.
Ini semua faktor ketahanan badan masing masing. Badan yang tak cukup zat, kurang vitamin dan minerals akan mudah sakit dan lambat baik.
Jadi, key point dia kita kena sediakan badan dan imuniti yang kuat untuk redah segala macam ancaman jangkitan keliling kita sekarang ni.
Kalau anak kita jenis mudah sakit. Perkuatkan dia dengan pemakanan yang baik dan vitamin yang boleh melengkapkan jurang pemakanan dia.
Moga sihat sihat sahaja semua. Semoga Allah melindungi kita semua dari kemudaratan.
Kredit: Dr Anisah Ali
Ketahui fungsi carseat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Kongsi Cara Dan Waktu Sesuai Guna Ubat Masuk Punggung, Mak Ayah Wajib Tahu!
Ubat masuk punggung, biasanya ubat ni akan digunakan pada kanak-kanak. Biasa la, kanak-kanak tak suka makan ubat. Masukkan je ubat ni dekat punggung dia (tempat berak), habis cerita.
Tapi apa yang kita tak tahu, ubat ni ada risiko sebenarnya.
UBAT MASUK PUNGGUNG, ubat supp. Ini semua ubat yang sama kategori dipanggil suppositories.
Suppositories berbentuk torpedo/peluru, punyai tekstur ala lilin, dimasukkan ke dalam rectum melalui anus (lubang dubur). Di dalam rectum, ubat ini akan mencair (suhu badan) dan diserap oleh saluran darah di rectum.
Ada banyak kegunaan ubat suppositories ni, antaranya sebagai ubat demam, ubat tahan sakit, ubat tahan muntah, ubat sembelit, ubat sawan dan ubat buasir.
Hari ni kita nak fokus pada ubat suppositories untuk DEMAM & PENAHAN SAKIT (pain killer), yang kita bagi pada pesakit kanak-kanak.
Di Malaysia, ada 2 jenis ubat supp
untuk Demam/Painkiller, iaitu:
??Paracetamol, PCM (acetaminophen)
??Diclofenac sodium (voren)
Bila nak guna ubat Supp ini?
?Kalau anak anda payah sangat nak makan ubat cecair.
?Kalau sedang hadapi muntah muntah.
Dos:
??Untuk PCM, ada 2 dos, 125mg & 250mg.
??Untuk Voltaren, ada 2 dos, 12.5mg & 50mg.
Yang mana lebih bagus?
Jawapan kami, dua-dua bagus. Satu kajian membandingkan Supp Voltaren VS Supp PCM dalam mengurangkan suhu demam.
Di dapati Supp Voltaren effektif dalam 1 jam pertama menurunkan suhu (lebih cepat berbanding Supp PCM). Namun kesan keseluruhan rawatan, kedua-duanya sama effektif dalam menurunkan suhu demam.
Mana satu nak pilih?
?Supp PCM ialah drug of choice. Dah lama di pasaran dan terbukti selamat. Maka kalau diberi pilihan, gunalah Supp PCM untuk anak kita. Cuma kena faham, risiko kerosakan hati kalau overdose. So kenalpasti betul-betul dos PCM anak.
?Supp Voltaren pula dalam kategori painkiller NSAIDs, yang mana ada risiko pada kidney kalau overdose, dan beri kesan pedih perut/ulcer dalam perut.
Bila nak guna Supp Voltaren?
?Dalam kes allergic PCM.
?Kalau lepas 1-2 jam bagi Supp PCM, suhu badan masih tinggi > 39°C, maka next dose boleh cuba bagi Supp Voltaren.
?Jika pasti demam bukan disebabkan dengue..Sbb tu kne jmpa dktr bukan ambil sndiri..Jika tidak blh sebabkan pendarahan.
Apa beza Supp PCM vs Supp Voltaren?
Kedua-duanya antipyretic, iaitu ubat yang boleh menurunkan suhu demam, kedua-duanya boleh digunakan sebagai ubat tahan sakit (contoh anak sakit gigi, sakit kaki lepas jatuh,sakit tekak dan lain2).
Supp Voltaren ada extra fungsi sebagai anti inflammatory agent, iaitu ubat anti radang yang selalunya kita gunakan dalam sakit yang ada keradangan, contohnya arthritis kanak-kanak.
Apa yang wajib tahu?
??Supp Voltaren tak boleh digunakan untuk kanak-kanak bawah setahun dan kanak-kanak yang diketahui alah pada Diclofenac, kanak kanak yang ada masalah perdarahan.
??Supp Voltaren tak boleh digunakan untuk kanak-kanak yang disyaki ada dengue. Boleh akibatkan pendarahan. Jadi pastikan ambil ubat hanya bila doktor suruh.
??Supp PCM tak boleh digunakan untuk bayi bawah 6 bulan. Bergantung pd keadaan. Bawah 6 bulan sila jmpa doktor.
??Jangan guna Supp PCM & Supp Voltaren serentak.
??Supp PCM lebih selamat berbanding supp Voltaren kerana tiada risiko pendarahan.
Dos Penggunaan :
Sebenarnya kena kira berat badan kanak-kanak. Cuma secara kasarnya, ini dos yang disarankan ahli farmasi.
?Supp PCM 125mg:
6 bulan – 3 tahun (8kg – 14kg) : Sebiji supp
4 tahun – 5 tahun (16kg – 18kg): Dua biji supp
?Supp PCM 250mg:
5 tahun – 8 tahun (18kg – 25kg) : Sebiji supp
9 tahun – 12 tahun (28kg – 40kg) : Dua biji supp
Nota: Kedua-dua Supp PCM 125mg & 250mg ini tak boleh digunakan lebih dari 4 kali dalam tempoh 24jam.
Dose utk Supp PCM formulanya 20-30mg/kg berat badan.Contohnya berat 10kg..10kg x 30mg= 300mg..jadi blh bg anak dose sebiji Supp PCM 250mg..
Dos untuk Supp Voltaren, bagi kegunaan demam formulanya 0.5 –1mg/kg berat badan. So selalunya, untuk kanak-kanak usia setahun ke atas hingga 3 tahun, sebiji Supp Voltaren 12.5mg tu mencukupi, boleh ulang 2-3 kali sehari.
Contoh berat anak 10kg, supp Voltaren 12.5mg blh digunakan..
Kanak-kanak yang lebih besar/tua boleh guna dos Supp Voltaren 25mg.
Untuk dose ubat dalam kes paediatrik yg tepat, rujuk doktor anda. Dos yang kita tulis ni hanya sebagai general guidelines sahaja.
Cara Masukkan Ubat Dengan Betul
▪️Baring mengiring, silangkan kaki (satu kaki naik ke arah dada).
▪️Lembabkan ubat supp dengan vaselin atau minyak, dan tolak perlahan, tak perlu tekanan.
▪️Lepas masuk ubat, biar anak baring dalam 10 min untuk bagi ubat menyerap.
Kalau perlu masukkan 2 biji supp, boleh masukkan supp kedua sebaik sahaja supp pertama dimasukkan ,ruang dalam rectum cukup besar untuk tampung 2 suppositories.
Sumber: Dr Shazwan /Dr Syahida Klinik Lathika dan Klinik Avicenna
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biar Isteri Tentukan Dia Nak Berpantang Di Mana Sebab Berpantang Perlu Keadaan Yang Selesa!
Lazimnya, ibu yang habis bersalin, tubuh badan secara automatik menjadi lemah. Berlaku perubahan hormon dan pada masa sama amat mudah dijangkiti kuman. Berdasarkan cara lama, proses berpantang mengambil masa dalam lingkungan 42 hingga 100 hari. Memang lama. Jangka masa yang panjang ini dikatakan satu proses untuk seseorang wanita kembali ke bentuk asal badan.
Bagi ibu baru yang bakal berpantang tak lama lagi, anda boleh ikut tip untuk persiapan bilik berpantang yang dikongsi oleh Ayu Roses.
TIPS BILIK BERPANTANG
Kalau boleh semua ibu-ibu nak berpantang dengan selesa. Sediakan satu tempat khas untuk ibu berpantang, nanti tak adalah kejap-kejap kat ruang tamu, kejap-kejap dekat bilik. Macam Ayu berpantang sendiri, bersalin C-zer, pergerakan sangat terhad. Ayu pilih berpantang kat dalam bilik je, kat situ kita tidur dengan baby, kat situ salin baju & pampers baby. So tak payah susah-susah nak usung baju pampers anak dari bilik ke ruang tamu.
1. Rumah Siapa?
Part nie biar isteri yang buat pilihan dimana dia nak berpantang. Yelah kejap pantang kat rumah sini, kejap berpantang kat rumah tu, nanti emosi terganggu boleh buat gaduh, tak pasal-pasal meroyan tau.
2. Lantai@Tilam
Ibu dilarang sama sekali tidur diatas lantai tanpa lapik tilam atau toto yang tebal ye. Kalau boleh tidur lah di atas katil, memudahkan untuk bangun, tak kira lah bersalin normal atau czer. Socks dipakai masa pantang tujuannya elak ibu pijak lantai sebab lantai tu sejuk. Dah terkena kat batang hidung sendiri, biasanya kalau nak mandi ayu tanggal socks dengan selipar depan pintu bilik air, ade sekali tu konon-konon nak pergi mandi, bukak socks dari bilik, sambil berjalan nak ke bilik air tiba-tiba menggigil satu badan, dah kena bentan urat, 2 hari demam tak boleh bangun, pengajaran buat semua dan diri sendiri.
3. Barang Baby
Sebelum nak melahirkan make sure ibu dah setting barang baby. Letak segala barang baby seperti bedak,minyak angin,wipes,lotion,cotton buds dan sebagainya dalam satu bakul.
Siapkan juga pakaian baby yang bersih berdekatan dengan tilam/katil tempat ibu berpantang. Disebabkan bersalin C-zer susah nak tunduk-tunduk, ayu d.i.y guna meja ikea untuk tukar baju dan pampers baby, barang-barang baby semua ada kat atas meja, senang nak capai.
Jika anda memilih untuk berpantang sendiri di rumah, pastikan penglibatan suami dalam memberikan bantuan.
Suami perlu menjadi orang kuat yang membantu isteri sepanjang tempoh berpantang.
Pastikan 7 senarai semak ini memang ada dalam to do list anda.
1. Persiapan makanan
Salah satu faktor penting dalam penjagaan ibu berpantang adalah pemakanan. Ibu lepas bersalin mesti makan makanan yang berkhasiat dan tidak boleh terlepas waktu makan.
Tetapi ibu tidak boleh makan sebarangan jenis makanan. Jadi, pastikan beberapa minggu sebelum bersalin, anda sudah buat persiapan menu makanan berpantang dan bahan-bahan yang diperlukan serta cara memasaknya.
Ini bagi memudahkan suami membantu menyediakan masakan tersebut. Maklumlah pada minggu-minggu awal, ibu tidak boleh bergerak banyak.
Menu orang berpantang mudah disediakan dan ringkas sahaja. Barang basah yang sudah dibeli, simpan di dalam peti sejuk. Pastikan sudah siap dipotong dan dibersihkan untuk satu kali masak.
Pada minggu pertama, ibu digalakkan makan makanan kering bagi mempercepatkan pengecutan rahim.
Pastikan juga waktu makan tepat untuk mengelakkan perut masuk angin. Makan nasi ketika panas dalam kadar sederhana.Tetapi ibu perlu makan dengan kerap apatah lagi sedang menyusukan bayi, maka ibu cepat berasa lapar.
2. Peranan suami
Suami adalah orang yang paling rapat dengan anda. Sokongan dan bantuan suami sangat penting bagi membolehkan ibu menjalani tempoh berpantang dengan sempurna tanpa tekanan.
Berbincanglah dan terangkan kepada suami bagaimana dia boleh membantu anda semasa berpantang.
Suami mesti membantu menguruskan kerja-kerja rumah seperti membasuh, menjemur dan melipat pakaian, menjaga anak, memasak makanan berpantang isteri dan menguruskan keperluan isteri berpantang.
Oleh itu sebaiknya, suami mengambil cuti yang panjang lebih kurang seminggu atau dua minggu untuk menguruskan isteri dan anak yang baru lahir. Bantuan amat diperlukan terutama jika ibu bersalin secara pembedahan
3. Sediakan jadual berpantang
Rutin harian semasa berpantang amat penting supaya ibu dapat rehat yang cukup. Sediakan jadual rutin waktu mandi, bertungku, bertangas, berpilis, memakai bengkuk, berurut, mengepam susu (untuk stok jika anda bekerja) dan menguruskan bayi.
Dengan adanya jadual, anda akan berdisiplin mengikut rutin berpantang supaya cepat kembali cergas.
4. Hantar anak di taska
Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan mereka juga mempunyai jadual aktiviti harian supaya mereka tidak membuat ‘perangai’ dan boleh mengganggu emosi ibu.
Jika mereka memang anda tinggalkan di taska atau pengasuh ketika bekerja, maka sepanjang berpantang anda perlu tetap menghantar mereka.
Sukar untuk anda menjalani tempoh berpantang sendirian tanpa bantuan orang lain dan dalam masa yang sama perlu menjaga anak-anak lain terutama jika mereka berusia di bawah enam tahun.
5. Mencari bidan/tukang urut
Keperluan ini sangat penting untuk memastikan rutin berpantang dapat dilaksanakan dengan lancar.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat tempahan awal bidan atau tukang urut untuk mengurut anda semasa berpantang.
Sekarang bukan sahaja ada khidmat tukang urut, kalau ada bajet lebih anda juga boleh mengupah confinement lady yang akan membantu menguruskan penjagaan ibu dalam berpantang.
Menariknya, anda boleh pilih pelbagai pakej yang ditawarkan mengikut bajet anda.
Pakej yang ditawarkan termasuk mengurut, memakaian bengkuk, memasak makanan berpantang dan memandikan bayi. Ia lebih mudah dan banyak membantu ibu berpantang.
6. Kelengkapan ibu bersalin dan bayi
Pastikan kesemua kelengkapan untuk anda dan bayi sudah tersedia. Antara kelengkapan ibu yang mesti ada adalah stoking, baju sejuk, kain batik, bengkung, tungku, herba berpantang, pam payu dara, keperluan menyimpan susu ibu perahan, tuala wanita dan coli penyusuan.
Sementara keperluan bayi pula termasuk pakaian, lampin pakai buang, tisu basah, sarung kaki dan tangan, set tilam, minyak telon, bedung dan lain-lain yang penting.
Bagaimanapun jika kehabisan stok barangan keperluan tersebut dan tiada sesiap boleh membantu membelikan, anda boleh beli sahaja secara online. Kini ada bermacam kedai barangan ibu dan bayi yang menawarkan khidmat jualan secara online.
7. Persediaan mental, fizikal dan emosi
Anda mungkin fikir anda kuat dan boleh menguruskannya sendirian tetapi selepas melalui tempoh berpantang sendiri, ternyata ia tidak semudah yang disangka.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat persiapan mental, fizikal dan emosi. Banyakan mencari maklumat dan info daripada pengalaman ibu-ibu lain yang pernah melaluinya.
Berpantang seorang diri memang berisiko. Anda mungkin akan bersedih dan tertekan apabila semuanya perlu dilakukan sendiri kerana biasanya ibu berpantang dilayan seperti ‘permaisuri’ oleh orang yang menjaganya.
Oleh itu pastikan anda sudah menjangkakan cabaran yang akan dilalui sepanjang tempoh berpantang terutama dalam bab menjaga bayi baru lahir.
Elakkan daripada rasa tertekan kerana jika emosi tidak stabil,anda mungkin berasa sedih atau meroyan.
Tetapi kini dengan kecanggihan teknologi internet, anda tak perlu risau kerana boleh sahaja mendapatkan maklumat dan info yang diperlukan dengan sekali klik sahaja di telefon pintar. Yang penting ada khidmat internet!
Kredit: Ayu Roses,Majalah Pa&Ma
Saksikan Pa&Ma TV dengan tajuk Anak Main Kotor-Kotoran pada hari Rabu ini di Astro Ria
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Stok Susu Meriah Sejak Baby Ally Lahir, Dr Tengku Ezulia Amalkan Petua Tiga Bahan Sampai Sekarang!
Pengalaman menyusukan anak buat pertama kalinya adalah detik paling indah buat semua ibu. Pun begitu bila susu yang dinantikan tak semeriah orang lain pastinya buat ibu tertekan. Lebih-lebih lagi bila anak menangis minta disusukan.
Berbeza bagi doktor cantik, Dr Tengku Ezulia Tengku Nun Ahmad, doktor pakar telinga, hidung dan tekak (ENT) di sebuah pusat perubatan di ibu kota ini yang tetap mengamalkan petua tradisional bagi memperbanyakkan susunya.
Baginya pengalaman menyusukan adalah paling menggembirakan. Malah ibu muda ini tidak mengalami masalah kekurangan susu seperti ibu lain.
Rupanya ada tip yang dilakukan oleh doktor kita ni. Menariknya stok susunya makin meriah walaupun telah kembali bekerja. Apa caranya? Ikuti perkongsiannya.
“Menyusukan anak di awal kelahiran adalah satu perasaan yang cukup mengujakan bagi semua ibu-ibu. Begitu juga yang dilalui oleh saya.
Pengalaman menyusukan Baby Ally pada permulaannya saya akui sedikit mencabar minda. Jujurnya menyusukan anak memerlukan kesabaran dan pengorbanan yang cukup tinggi. Tidak cukup tidur dan sebagainya namun alhamdulillah saya berjaya laluinya.
Apa yang saya amalkan sepanjang hamil adalah makan 3 biji kurma setiap hari. Saya jadikan sebagai kudapan saya setiap hari dan alhamdulillah petua ini berjaya. Alhamdulillah ada rezeki buat Alesha. Susu masih banyak dan tak putus sehingga kini.
Dan petua ini juga saya amalkan sehingga kini. Kadang-kadang bosan dengan kurma saja, saya pelbagaikan dengan kisar kurma, susu, kismis, badam dan minum setiap hari disamping minum air dalam jumlah yang banyak.
Alhamdulillah kini saya masih lagi sedang menyumpul stok susu untuk Alesha setelah kembali bekerja. Niat saya pastinya ingin memberikan penyusuan eksklusif kepada Alesha padanya sehingga usianya 2 tahun, insyaallah,” katanya lagi penuh berharap.
Sementara itu, doktor cantik ini juga berkongsi tip yang sama di instagramnya.
1. Stock up! Mulakan mengepam dan sentiasa tambahkan bekalan susu anda. Hungry baby is grumpy baby. Beli freezer.
2. Pump: Semasa saya cuti bersalin, saya pam setiap 3-4 jam sambil beri secara direct pada Ally. Sekarang saya cuba untuk tidak melebihi 5 jam di tempat kerja. Jika tak berjaya, saya bekerja keras untuk waktu yang terlepas. Melaburlah untuk pam susu yang terbaik.
3. Bagi hari Isnin hingga Khamis, susu yang saya pam saya gunakan untuk keesokan harinya. Manakala untuk hari Jumaat pula, susu masukkan ke dalam penyejuk beku. Ahad malam biasanya saya akan keluarkan susu yang terdahulu dan cairkan semalaman untuk kegunaan hari Isnin. Hujung minggu saya direct BF.
4. Malah saya juga gunakan label pada botol susu untuk pastikan saya ambil susu yang betul. Label ni lebih bersih dan botol pun tak ada cebisan kertas dan gam. Malah boleh tulis semula, boleh dibasuh & boleh diguna semula untuk kegunaan harian.
Dapatkan cerita menarik dan perjalanan kehamilan dan kelahiran yang cukup indah bagi social influencer ini di Majalah Pa&Ma April 2019.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
