Sebagai ibu kepada 6 cahaya mata dan mengemudi sebuah empayar perniagaan, Datin Sri Nur Shahida tentu memerlukan stamina yang tinggi. Mendaki bukit ialah satu bentuk senaman yang baik bukan sahaja untuk membina stamina, tetapi juga untuk kesihatan jantung.
Baru-baru ini, beliau telah memuat naik sekeping gambar yang beliau sedang berada di puncak bukit selepas aktiviti pendakian. Di dalam kapsyen, menerangkan yang beliau telah mendaki selama 3 ham untuk sampai ke lokasi tersebut. Dia malah menyatakan itu adalah dugaan buatnya untuk kurus.
Tengok betul2 ni bukan bibik…??…ni hasil lepas hiking selama 3 jam ….lepas tu balik rumah tidur balik 3 jam sbb kepenatan….dugaan nya nak kurus dgn cara sihat ni….
Bukan ibu ayah sahaja yang kena fikir untuk sihat, anak-anak pun mesti sentiasa sihat dan tidak berlebihan berat badan. Bagi mama yang nak tahu info mengenai obesiti atau mempunyai anak yang obes, boleh ikuti kupasan Pa&Ma di Astro Prima & Astro Maya HD pada Selasa, 2 Oktober 2018, 12 tengah hari dan ulangannya 9 malam. Jangan lupa tau!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selepas berehat seketika sebaik melahirkan anak keduanya, pelakon Nad Zainal akhirnya tampil berkongsi mengenai jantina bayi keduanya itu.
Bukan hanya jantina, bahkan pada hari ketujuh kelahiran bayinya itu, pelakon drama bersiri Takdirnya Yang Tertulis ini turut mengumumkan nama cukup klasik buat bayi keduanya itu. Nad selamat melahirkan bayi sulungnya pada 30 Mac lalu melalui kaedah pembedahan.
Menerusi Instagramnya semalam, Nad tampil berkongsi nama indah penuh klasik itu kepada seluruh pengikutnya di Instagram.
Sebuah nama yang cukup klasik namun cukup indah didengar malah disertakan dengan makna yang sempurna.
“Semoga sentiasa indah pekerti, baik kejadiannya, lembut perwatakannya.
“Budi Kalsom, nama diberi,” kongsi Nad ringkas melalui Instagramnya.
Gabungan nama unik yang sudah semestinya dekat dengan diri ibu beranak dua ini yang sememangnya amat cintakan gaya klasik dan kemelayuan.
Dalam pada itu, melalui entri yang sama juga, Nad turut meluahkan rasa terharunya di atas kehadirannya dalam keluarga kecil itu.
“Selamat hadir dalam hidup kami #BudiKalsom #anakku,” luah Nad ringkas.
Meninjau di ruangan Instastorynya, Nad turut berkongsi sekeping gambar bayinya namun tidak mendedahkan wajah si comel Kalsom. Lengkap dibedung kemas, wajah comel Budi Kalsom dinantikan seluruh peminatnya.
Malah Nad juga turut berkongsi nama penuh anaknya itu dalam tulisan Jawi dengan penuh gaya klasik.
Melalui entri kedua Nad selepas mengumumkan nama itu, kedengaran suara pemilik nama Budi Kalsom yang ternyata amat menarik perhatian semua.
Memuat naik video review satu produk, ternyata tangisan adik Yem ini amat menarik perhatian semua. Malah panggilan Cik Som yang ditulis Nad pada kapsyennya juga membuatkan pengikut Nad terhibur. Comel!
“Haaa ada la time nak jaga muka kejap, nasib Kak Wati tolong mandikan Cik Som.. kena bagitau, nanti orang ingat kita biar anak menangis,” kongsi Nad sambil berkongsi nama panggilan manja buat Baby Kalsom.
Dalam pada itu, nama indah dan klasik lagi unik itu turut dipuji wargamaya sambil mengucapkan tahniah buat Nad.
“Ya Allah sedapnya nama som.. semoga menjadi anak yg solehah buat ibu dan ayah.. ❤️❤️Budi Kalsom.
Terdahulu, Nad selamat melahirkan bayi keduanya itu pada 30 Mac lalu menerusi pembedahan. Nad turut mempunyai seorang cahaya mata lagi, Fahad Ibrahim yang kini sudah pun berusia lima tahun.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @nad.zainal
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mawar Rashid selamat bersalin secara normal seperti mana yang diimpikan. Senaman dan squat yang dilakukan semasa hamil nampaknya membantu.
Berita gembira ini pada mulanya dikhabarkan menerusi Instagram suaminya, Raden Ahmad Faizal yang Mawar selamat melahirkan bayi mereka itu dilahirkan pada 13 Mac 2019 pada jam 11.33 malam. Kelahiran adalah secara normal seperti yang diimpikan Mawar.
Kedua-dua ibu dan anak sihat dan dalam keadaan baik. Bagaimana pun dalam posting berkenaan jantina bayi masih belum diumumkan lagi.
rafyaakob Syukur Alhamdulillah. Tanggal 13/3/2019 jam 11.33 malam, isteriku @mawarashid selamat melahirkan anak pertama kami secara normal, seperti yang diimpikan.
Both mummy and baby are fine. But today, kita bagi Mawar and @mawaraf_jr rehat dulu ya? Insyaa’Allah besok kita update lagi. Thank you kepada semua yang banyak mendoakan ??
•
Boy or Girl? Wait for my next posting k ☺️
Suami Mawar, Raf sudah mempunyai 2 anak iaitu Raden Ahmad Rayyan, 8, & Raden Seri Raysaa Chanela, 4 daripada perkahwinan terdahulu.
Rupanya, si kecil ini sudah mempunyai akaun Instagram sendiri.
radenrafaelraf Assalamualaikum semua. Hi all! I was born on 13/3/2019 at 11.33pm. Banyak tanya saya ni baby boy ke baby girl? Hmmmm nanti papa & mummy saya bagitahu today or tomorrow k? Yang penting saya dan mummy saya sihat walafiat ?
Bagi mama yang menyimpan susu badan untuk dijadikan stok untuk bayi, penyimpanan stok susu mesti ada teknik yang betul. Ini bagi memastikan kesegaran susu badan terpelihara agar bayi mama mendapat susu yang berkhasiat.
Susu yang telah diperah perlu disimpan dengan baik di tempat yang selamat. Ibu-ibu yang menyusukan bayi perlu mengetahui cara terbaik menyimpan susu untuk si manja supaya susu tidak rosak dan menghilangkan segala khasiatnya.
1. Susu ibu yang baru diperah boleh disimpan pada suhu bilik di antara 27°C ke 32°C, jangka waktu 3 – 4 jam adalah had munasabah untuk menyimpan susu ibu perahan.
2. Susu ibu selamat pada suhu 15°C untuk tempoh 24 jam berdasarkan kepada perkembangan minimum bakteria yang terkandung di dalam sampel kajian.
Walau bagaimanapun, terdapat pek sejuk yang digunakan mampu menyimpan susu ibu pada suhu seperti di dalam peti ais iaitu 4°C. Oleh itu pastikan pek ais yang digunakan berkualiti.
3. Kajian pemerahan susu ibu dengan sedikit pencemaran ketika pengepaman menunjukkan perkembangan bakteria adalah pada paras rendah dalam tempoh 72 jam. Malah, ia masih selamat selepas 4 hingga 8 hari didinginkan.
4. Membeku susu ibu perahan (-4°C hingga -20°C) adalah selamat untuk sekurang-kurangnya tiga bulan. Vitamin A, E dan B, jumlah protein, lemak, enzim, laktosa, zink, immunoglobin, lysozyme dan laktoferin biasanya kekal apabila dibekukan.
5. Susu ibu beku perlu disimpan di bahagian belakang peti sejuk beku untuk mengelakkan pemanasan semula akibat kekerapan membuka dan menutup peti sejuk. Jadi, semua bekas penyimpan susu ibu perlu ditutup rapat untuk mengelakkan pencemaran.
6. Selepas bekas penyimpanan diisi dengan susu ibu, sedikit ruang perlu ada di bahagian atas bekas penyimpan untuk membenarkan ia mengembang ketika dibekukan.
7. Semua bekas penyimpan susu ibu perlu dilabel dengan tarikh susu dipam. Nama anak perlu dilabel terutama jika anda membekalkan kepada pengasuh yang perlu memberi susu ibu perahan kepada ramai bayi lain.
Biasanya bayi memerlukan 60 – 120ml setiap sesi penyusuan ketika berada di rumah pengasuh. Jadi, simpan susu ibu dalam stok 60 – 120ml setiap satu adalah cara mudah untuk mengelakkan pembaziran.
8. Elakkan menambah susu ibu yang masih suam ke dalam susu yang telah dibeku. Ini bagi mengelakkan pemanasan semula susu yang telah dibekukan. Adalah lebih baik jika anda menyejukkan terlebih dahulu susu ibu yang baharu dipam sebelum dicampur bersama stok sedia ada.
Susu ibu yang disimpan mungkin berubah bau dan rasa asalnya kerana aktiviti lipase (proses pemisahan lemak yang membantu proses penghadaman bayi terutamanya bayi pramatang). Ia tidak mendatangkan mudarat walaupun ada sesetengah bayi mungkin menolak susu berkenaan.
sekarang!
