Tak dinafikan minuman manis dan berperisa menjadi kegemaran anak-anak. Jika tak diajar dari awal memang susah nak membiasakannya.

Jika diikutkan air putih sangat penting untuk kanak-kanak, bukan saja membuatkan otot berfungsi dengan cekap, tetapi juga membantu otak secara optimum. Namun, memang sukar mendidik anak minum air, tambahan lagi air kosong. Kalau minum pun, sikit sangat, macam tak luak pun.

Bilakah Masa yang Sesuai Didik Anak Minum Air?

Pakar pediatrik sedunia bersetuju masa yang paling sesuai mendidik anak minum air adalah ketika berusia 1 hingga 3 tahun. Pada usia ini, kanak-kanak digalakkan minum air sebanyak lima setengah cawan setiap hari, termasuk air minuman campuran seperti jus dan susu, selain air daripada makanan.

Persatuan Pediatrik Amerika (AAP) menasihati ibu bapa mengehadkan pengambilan jus dan susu berperisa antara 4oz (120ml) hingga 6oz (180ml) sehari. Sebaliknya, menyarankan mengambil 100 peratus jus asli berbanding minuman ringan dan soda.

Jika memilih mengambil susu berperisa pula, ibu bapa boleh memilih susu rendah lemak dan gula. Selain air, susu juga pililhan terbaik buat anak-anak, tetapi pengambilan minuman itu perlu dihadkan kepada 16oz (470ml) hingga 24oz (700ml) sehari. Ini kerana sumber dan jenis air perlu dipelbagaikan bergantung keperluan aktiviti fizikal kanak-kanak.

Bagaimanakah Menarik Minat Kanak-Kanak Minum Air?

1. Perkenalkan Elemen Menyeronokan

Hidangkan air dalam botol dan gelas berwarna. Jadikan bekas air dengan watak kartun kegemaran anak adalah idea yang baik. Jika kanak-kanak kecil suka bermain masak-masak dengan perkakasan mainan seperti periuk, kuali atau sudu, gunakan permainan itu untuk mengisi sedikit air dan berikan mereka minum. Namun, perlu diingat ya, ibu bapa perlu berhati-hati tentang perkakasan mainan yang digunakan. Lebih selamat jika bebas Bisphenol A (BPA).

2. Letak Bekas Air Berhampiran Bayi

Pastikan bekas air mudah dicapai anak-anak. Mereka biasanya kerap terlupa tentang dahaga apabila sibuk bermain. Jadi, pastikan bekas air sentiasa berada bersama mereka.

3. Perkenalkan Alternatif Sihat yang Lain

Ibu bapa boleh cuba beri anak-anak minuman lain yang menyihatkan. Misalnya minuman ais kosong untuk menyejukkan badan atau yogurt untuk membantu sistem pencernaan.

Tetapi Ingat, Jangan Amalkan Perkara Ini!

1. Jangan Guna Bekas untuk Jus

Penggunaan bekas air membantu kanak-kanak beralih dari botol ke cawan. Tetapi penggunaan berlebihan boleh membawa kepada masalah gigi. Elakkan beri jus atau minuman manis dalam bekas minuman, terutama sebelum tidur. Biasakan hidang air kosong.

2. Jangan Beri Minuman Berkafein

Elakkan teh, kopi dan sebarang minuman yang mengandungi kafein. Semua minuman kafein tidak sesuai untuk kanak-kanak. Begitu juga minuman tenaga yang mengandungi jumlah gula yang tinggi.

Sumber: MomJunction.com

Benarkah perlu beri kasih sayang baru dapat kasih sayang? Sebenarnya fasa perkembangan anak yang pertama banyak kita ambil mudah.

Menurut Terapis Cara Kerja, Nurul Sheriena Musa, anak banyak sebenarnya belajar dari ibu ayah tentang Regulasi Emosi masa dalam alam rahim lagi sehinggalah fasa 0 ke 6 Tahun.

Anak akan sukar kawal emosi atau hadapi fasa egosentriknya sekiranya kita yang dewasa yang sukar kawal emosi.

Perkembangan ini saya kongsikan dalam Mahir Didik Anak Bersama Nuhavengers

Dalam memahami emosi anak ini sebenarnya kita yang perlu faham emosi kita sendiri.

Masa sedang bergolak memang segeralah
➡️ Ambil masa untuk Tenangkan diri
➡️ Ambil masa untuk beri Cinta pada Diri
➡️ Terus teranglah pada diri kita perlu bantuan

Yes Bukan Anda sahaja hadapinya. Tidak kisah apa profession anda.

Sejujurnya profession jadi ibu ayah amanah paling besar. Menjadikan anak kita khalifah yang beri manfaat pada manusia lain.

Perjalanan masih jauh. Tapi destinasi kita sama sahaja.

Dan untuk mudahkan perjalanan itu, kitalah yang perlu beri CINTA dulu supaya lebih mudah anak Terima CINTA dan beri pada yang lain.

Jadi semuanya bermula dari Kita ibu ayah. Jadilah CINTA PERTAMA ANAK ❤️

Sumber: Nurul Sheriena Musa
Yang berusaha mahu jadi Cinta Pertama Anak

Kalau nak anak IQ tinggi, didik anak pandai berdikari dan yakin diri. Ada perkara mesti ayah ibu kena lakukan segera. Oleh itu, otak si kecil perlu dirangsang dengan pelbagai maklumat yang positif. Perkembangan otaknya boleh dirangsang antaranya melalui perkembangan kecerdasan intelektual (IQ) emosinya. Setiap ibu bapa perlu tahu bagaimana menggalak perkembangan kecerdasan emosi si kecil di dalam persekitarannya.

Hakikatnya stimulasi adalah cara otak mencetak pelbagai maklumat yang diperolehnya. Kebanyakan stimulasi berkenaan terhasil daripada contoh yang ditunjukkan ibu bapa. Kanak-kanak yang mempunyai tinggi tahap IQ emosinya dapat mengatasi perasaannya marahnya dan mudah mempunyai kawan-kawan berbanding kanak-kanak yang rendah IQ emosinya. Malah ia juga membuatkan kanak-kanak menjadi seorang yakin, berdikari, bertanggungjawab dan pandai dalam pergaulannya.

Terdapat beberapa panduan yang boleh digunapakai untuk merangsang IQ emosi anak.

1.Hadkan emosi anak anda.

Disebalik kata-kata, “Tiada sebab untuk marah” apabila anak anda mula buat perangai dan meragam kerana dia tidak berjaya mencantumkan jisaw-pazzle dengan baik, kemudian katakan kepadanya, “Adam merasa sungguh kecewa tak sebab tidak dapat cantumkan jisaw-pazzle tu?” Beritahu kepadanya tidak balas perasaan begitu tidak sesuai atau agak keterlaluan dan dia patut cuba mengatasinya. Katakan kepadanya,”Adam kena perlu berusaha lagi sehingga berjaya.”

2.Nasihat dalam bentuk pengajaran.

Jika anak anda sedih apabila mendapat tahu bahawa dia perlu berjumpa dengan doktor gigi, bantu tenteramkan perasaannya. Bercakap dengannya kenapa dia mempunyai perasan takut, apa yang diharapkan semasa berjumpa doktor dan jelaskan kenapa dia perlu berjumpa dengan doktor. Ceritakan mengenai waktu anda merasa takut contohnya ketika mendapat kerja ditempat yang baru. Dengan ini dia akan faham

bahawa semua orang perlu berani untuk mendapatkan kehidupan yang baik.

3.Gunakan konflik untuk mengajar selesaikan masalah

Jika anak anda menunjukkan sikap ingin menang dengan anda atau kanak-kanak lain, pastikan anda menghadkan sikapnya itu dan beri panduan untuk menyelesaikan masalah itu. Contohnya, anda boleh berkata,” Mama tahu, Adam marah dengan adik kerana ketuk Adam dengan penyangkut baju, tetapi Adam tidak boleh membalasnya. Cuba Adam fikir cara lain untuk lepaskan kemarahan Adam?” Jika anak anda tidak mempunyai sebarang alasan, beri dia pilihan. Katakan kepadanya untuk menguruskan kemarahan itu, cuba tarik nafas sedalamnya dan hembuskan maka perasaan itu dapat diatasi .

4.Buat contoh untuk tenangkan dirinya

Anda pastinya ingin mengetahui bagaimana tindak balas emosi yang ditunjukkan oleh anak anda. Adalah penting anda tidak menggunakan bahasa yang agak kasar apabila anda marah kepadanya. Cuba bercakap, “Kelakuan Adam tu buat Mama sedih,” daripada bercakap “Adam buat Mama pening kepala,” jadi anak anda akan memahami bahawa masalah itu terjadi kerana sikapnya bukan kerana dirinya. Elakkan daripada mengkritiknya kerana akan membuatkan dia merasa kurang yakin pada dirinya.

Selamat mencuba!