Alasan rimas dan sakit pada bahagian perut antara alasan yang sering diterima oleh wanita hamil jika diminta memakai tali pinggang keledar. Hakikatnya ia amatlah berbahaya. Bahaya itu ibu dan bayi sendiri jika berlaku kemalangan.

Bagi mengelakkan rasa sakit, ini cara pemakaian tali pinggang keledar yang betul seperti yang dikongsikan oleh Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, Doktor Kesihatan Wanita & Kehamilan.

Pemakaian tali keledar keselamatan untuk ibu hamil.

1. Bahagian melintang tali keledar keselamatan sepatutnya berada di bawah perut ibu hamil, lurus dan tidak terbelit.

Ini untuk pastikan tali pinggang itu memegang pada tulang punggung dan tak kena secara terus pada perut.

Jika berlakunya kemalangan dan tali keledar itu berada atas perut dikhuatiri boleh menyebabkan kecederaan pada organ dalaman seperti hati, limpa, usus dan pada rahim sendiri.

2. Jadi sentiasalah pakai tali pinggang keledar keselamatan walaupun anda adalah penumpang yang duduk di belakang.

Semasa nak adjust tali keledar tu angkat perut sikit dan pastikan tali pinggang dalam keadaan lurus dan berada di atas paha tetapi di bawah perut.

3. Ketatkan tali pinggang dan pastikan tali pinggang yang melintang di bawah perut adalah cukup ketat.

4. Tali pinggang yang belah atas atau pada bahu sepatutnya berada di celah-celah buah dada ibu.

5. Jika ibu adalah pemandu sendiri, laraskan kedudukan stereng ke atas sikit.

6. Tegakkan kerusi anda sebanyak yang mungkin. Kerusi yang terlalu rendah akan meninggikan risiko tali pinggang mencederakan rahim dalam kemalangan. Kerusi pemandu hendaklah ke belakang sedikit jauh dari beg udara (air bag).

Tak payah beli pelbagai produk atau span untuk cover perut kononnya dapat melindungi rahim kalau berlaku accident.

Kajian menunjukkan penggunaan tali pinggang keledar yang betul dan tepat dapat mengurangkan kecederaan kepada orang mengandung TANPA menggunakan produk tambahan.

Jangan bila mengandung je sibuk pakai tali pinggang. Tak mengandung pun kena gak. Jangan terkial-kial nak pasang tali keledar keselamatan bila nampak abang polis.

Menarik: Tak Payah Susah Tukar Kiri Kanan Masa Menyusu, Kedua Payudara Hasilkan Susu Foremilk & Hindmilk

Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Tak pernah tak lawa Zizie Izzete! Berbadan dua dan dalam masa sama menguruskan anak-anak yang masih kecil penampilannya tetap cantik dan sedap mata memandang.

Melalui gambar yang dikongsikan di instagramnya, Zizie maintain bergaya dan ramai peminat kagum dengan caranya. Dari sebelum ada anak hingga dah ada empat anak serta tengah sarat mengandung, sikit pun tak berubah penampilannya.

Malah menerusi gambar terbaru juga dah jelas kelihatan baby bump Zizie dan ramai yang cuba meneka bayi yang dikandungnya macam bayi perempuan.

Hingga kini Zizie belum berkongsi lagi jantina bayi walaupun dah hampir 6 bulan kandungannya.

Ada yang menyatakan muka Zizie sentiasa berseri kerana aura dari anak yang dikandungnya.

Awal kehamilan sentiasa aktif

Bukan sahaja berseri, Zizie juga cukup aktif untuk kehamilan kali ini. Tak nampak pun dia letih kerana sentiasa ada foto percutiannya bersama anak-anak. Keutamaannya sekarang adalah keluarga.

Sebelum ini Zizie mengumumkan yang dia hamil kali kedua selepas melahirkan anak kembarnya Aadam Zac Izette dan Aaleph Zeke Izette pada 30 Disember 2017.

Kehamilan keduanya ini hanya beza lima bulan dengan kehamilan pertama.

Zizie berkahwin dengan Ahli Parlimen Kinabatangan, Datuk Seri Bung Moktar Radin, 58, berkahwin pada 2009.

Pasangan ini mempunyai dua orang anak angkat iaitu Naila Nurjenna, dan Aaric Zayn Izette.

Terdapat bermacam-macam petua alami yang digunapakai oleh kebanyakan ibu hamil terdahulu dalam membantu diri melancarkan proses kelahiran.

Bagi anda yang sedang menunggu hari untuk bersalin, bolehlah amalkannya. Kebanyakan petua ini memang diakui berkesan. Semoga proses kelahiran anda kelak akan berjalan dengan baik dan dipermudahkan.

1. Makan telur separuh masak

Dua minggu sebelum tarikh jangkaan bersalin, amalkan makan telur separuh masak. Ia baik untuk anda kerana membantu memberi tenaga.

2. Makan telur mentah

Apabila sudah mulai rasa sakit kontraksi, disarankan pula untuk makan sebiji telur mentah.

3. Minum coklat + marjerin

Minumlah apa-apa jenis minuman bercoklat yang dibancuh bersama dengan dua hingga tiga sudu kecil marjerin. Petua ini dikatakan dapat membantu laluan peranakan untuk terbuka dengan lebih cepat.

4. Makan epal hijau rebus

Sebelum ke hospital, rebus beberapa biji epal hijau. Setiap kali selepas melalui rasa sakit kontraksi, jika masih berkemampuan dan berselera, anda boleh makan epal yang telah disediakan ini.

5. Makan kurma dalam ganjil

Buah kurma diakui bagus untuk dimakan ketika anda mengalami sakit kontraksi. Hal ini kerana ia membantu tubuh secara semula jadi untuk menghasilkan hormon oksitosin.

6. Makan bendi

Amalkan makan bendi apabila kandungan menghampiri tarikh jangkaan bersalin. Menurut kata orang tua-tua, bendi sifatnya berlendir. Jadi, ia boleh menolong memudahkan proses kelahiran.

7. Baca surah Maryam

Bagi yang beragama Islam, amalkan membaca surah Maryam untuk memudahkan bersalin setiap masa terutamanya apabila tempoh kehamilan menghampir tarikh jangkaan bersalin.

8. Perbanyakkan doa

Semasa kontraksi ‘menyerang’, bagi para Muslimah, perbanyakkan membaca surah al-Fatihah dan doa nabi Yunus serta kerap menyebut Ya Fattah berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin.

9. Rajinkan berjalan

Perbanyakkan aktiviti berjalan mahupun naik dan turun anak tangga di trimester akhir kehamilan.

10. Buat senaman kaki

Bagi yang rajin bersenam, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari-jari kaki dan tolakkan kedua tapak kaki ke arah faraj. Ia membantu mempersiapkan organ-organ dalaman berkaitan proses kelahiran ‘bersedia’ untuk ‘bekerja’ apabila tiba masanya.

11. Sapu minyak kelapa dara

Amalkan menyapu minyak kelapa dara di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut bermula minggu ke -37 kehamilan.

12. Kerap ‘bersama’ suami

Amalan berhubungan intim dengan suami dapat membantu laluan peranakan senang terbuka. Hormon prostaglandin yang terdapat dalam sperma suami merangsang proses itu. Anda dan suami hanya disyorkan untuk melakukannya bermula usia kandungan 37 minggu.