Anak susah nak tidur malam? Kdang-kadang kita marah anak sebab tak nak tidur, tapi rupa-rupanya walaupun dah mencuba, mata tetap susah nak terlelap. Sebagai parents, ada beberapa perkara yang boleh kita buat untuk bantu anak mudah tidur.
Sebenarnya untuk buat anak mudah terlelap dan tidurnya juga berkualiti, kita juga memainkan peranan yang sangat penting. Menurut Dr. Ahmad Luqman Bukhari, kadang-kadang parents terlepas pandang satu perkara yang buat anak susah untuk tidur.
Melalui video yang dikongsikan di Facebooknya, Dr. Luqman telah menyenaraikan lima perkara yang boleh dibuat untuk bantu anak tidur;
1. Peluklah tubuhnya terlebih dulu
Emosi yang stabil membuatkan anak lebih tenang dan selesa untuk melelapkan mata. Kasih sayang yang kita tunjukkan pada anak melalui pelukan dapat memberikan ketenangan pada mereka. Fikiran yang ‘ringan’ tanpa sebarang beban emosi akan membuatkan tubuh anak relaks dan mudah mengantuk.
2. Usap ubun-ubunnya
Salah satu cara untuk menunjukkan kita sentiasa peka dengan emosi anak adalah dengan mengusap ubun-ubunnya. Sambil diusap, sebutkan perkara yang baik-baik atau bacakan doa khusus untuk anak.
3. Malapkan lampu di tempat tidurnya
Suasana malap dapat membantu anak lebih selesa dan sebenarnya ia memberi signal kepada otak untuk menjadi lebih relaks dan mudah rasa mengantuk. Sebelum masuk tidur, malapkan lampu bilik (pilih cahaya lampu warna kuning) untuk menggalakkn tubuh rasa bersedia untuk tidur.
4. Ceritakan kisah Para Nabi dan orang soleh atau kisah orang-orang berjaya
Bukan saja ia dapat menambah pengetahuan anak tentang sesebuah kisah yang baik tetapi menjadi inspirasi kepada mereka untuk menjadi individu yang positif. Bercerita pada anak membuatkan mereka leka dan mudah rasa mengantuk.
Salah satu terapi terbaik adalah perdengarkan bacaan doa atau ayat Al-Quran ke telinga anak untuk tidur yang lebih lena dan dapat membantu melindungi mereka dari anasir jahat.
Baca Juga:
“Sabar Ya, Fasa Rumah Bersepah Sekejap Je.” Ibu Ni Kongsi Manfaat Bila Anak ‘Rajin’ Kemas Rumah
“Jadi Ibu Lebih Banyak Menangis Dari Ketawa.” Ramai ‘Relate’ Tengok Video Nourul Dalam Kereta
Air Mata Jadi Bukti. Rindu Arwah Ayah, Diam-Diam Adik Ni Menangis Tengok Video Lama
5. Elakkan anak bermain gajet atau menonton TV, dua jam sebelum masuk tidur
Jika dibenarkan dikhuatiri blue light dari gajet atau skrin TV membuatkan anak tidak lena dan susah tidur.
Kasihan anak, kurang tidur maksudnya tak cukup rehat. Ia bukanlah sesuatu yang bagus untuk memastikan kesihatan anak sentiasa berada di tahap yang terbaik. Jika sebelum ini anak susah tidur, mungkin parents boleh cuba beberapa tip yang dikongsikan oleh doktor ini untuk bantu mereka mudah melelapkan mata.
Jangan panik! Jom, belajar cara handle situasi cemas. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/stay-safe/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Yang Kita Kata DEGIL, Boleh Jadi Dewasa Kelak Bermotivasi Tinggi & Gigih. Elak Melabel Anak
Geram betul dengan anak yang suka buat hal, tak nak dengar kata? Cepat je kita labelkan anak itu degil di hadapan orang ramai. Namun boleh jadi anak yang tak dengar kata, anak yang degil itu sebenarnya anak hebat suatu hari nanti?
Boleh jadi, anak yang kita kata DEGIL tu, rupanya mereka ada kualiti untuk jadi bakal dewasa yang bermotivasi tinggi dan gigih.
Boleh jadi, anak yang BUAT TAK DENGAR BILA KITA PANGGIL tu adalah seorang yang sangat fokus menyudahkan kerja yang dia target.
Boleh jadi, anak kita yang TAK MAKAN SAMAN tu adalah bakal dewasa yang kuat tekad dan kuat daya tahannya.
Boleh jadi, anak yang kita sangka TAK BERADAB tu rupanya seorang yang berani untuk mencuba.
Boleh jadi, nak yang buat kita rimas sebab SUKA BERTANYA tu rupanya seorang pemikir.
Boleh jadi anak yang KUAT MERAJUK ini TINGGI EMPATINYA dan bakal memakmurkan hidup manusia lain.
Boleh jadi anak yang KUAT MENYEPAH TU sangat kreatif dan bakal menyumbang kepada kecanggihan masa depan.
Boleh jadi sifat buruk yang kita anggap pada ank tu rupanya kualiti paling mahal, dan paling diperlukan untuk dia jadi bakal dewasa yang berpotensi tinggi untuk berjaya.
Cuma kita yang tak memahami fasa seorang kanak-kanak. Sehingga tergopoh nak melihat mereka bersikap macam orang dewasa.
Apa kata, kita berhenti bersikap tak logik dan berharap mereka bertindak seperti dewasa.
Dan mula memahami keperluan mereka untuk membesar jadi dewasa yang hebat.
A self reminder to myself too
Kredit: Wawa Shauqi
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Simpan Duit Selalu Terbabas, Konsep Tabungan 6 Langkah Ni Menarik, Lagi Best Anak Ikut Sekali!
Tahun 2021 yang semakin ke penghujungnya membuatkan kita terpaksa mencari altenatif baru untuk meneruskan perbelanjaan dengan sempurna.
Tabungan dengan konsep berjimat cermat dan disiplin dalam menabung antara yang perlu diamalkan oleh setiap dari kita agar dapat memastikan kita sentiasa punya wang untuk berbelanja untuk anak-anak dan keluarga.
Apa plan tabungan mak ayah untuk tahun hadapan? Tak perlu bersusah payah, tabungan simple dan ringkas tapi pasti menjadi ini memang satu cabaran yang memberi pulangan paling memuaskan hati.
Nak menyimpan macam mana? Trik mudah dengan enam konsep simpanan ini mak ayah perlu cuba. Menarik tapi agak mencabar.
Tabungan 1
RM1 – Setiap hari masuk tabung. Total setahun RM366.
Tabungan 2
RM5 – Setiap minggu simpan 2 keping. Total setahun RM520.
Tabungan 3
RM10 – Setiap minggu simpan 2 keping. Total setahun RM1040.
Tabungan 4
RM20 – Setiap bulan simpan 2 keping. Total setahun RM480.
Tabungan 5
RM50 – Simpan ikut bulan ganjil (Jan, Mac, Mei, Julai, September, November). Total setahun RM300.
Tabungan 6
RM100 – Simpan ikut bulan genap (Feb, April, Jun, Ogos, Oktober, Disember). Total setahun RM600.
Ringkas dan mudah tapi perlukan disiplin yang tinggi. Selain mak ayah, boleh juga meminta anak-anak melakukan konsep tabungan yang sama. Pasti bertambah seronok dan semangat anak menyimpan.
Kredit: CT Hajar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Macam Kakak Adik, Bahagia Sangat”. Bertuah Anak-Anak Norman Dapat Kasih Dua Ibu
Hubungan akrab keluarga Abby Abadi, Norman dan Memey sering mendapat pujian dari orang ramai. Disebabkan hubungan yang dianggap seperti adik beradik membuatkan ramai terinspirasi dengan hubungan mereka.
Seperti apa yang pernah diberitahu sebelum ini, Abby dan Memey mengambil pendekatan tersebut demi anak-anak. Disebabkan anak-anak memerlukan kasih sayang, hubungan baik ini harus diteruskan. Buang yang keruh, ambil yang jernih.
Menerusi apa yang dikongsikan di instagram Norman Hakim, ternyata kemesraan Abby dan Memey wajar dipuji. Mereka sangat sporting dan dua-dua satu kepala ketika bercuti bersama keluarga baru-baru ini.
View this post on Instagram
Menurut Norman, dia melayan gelagat Abby dan Memey yang saja-saja nak buat konten di TikTok. Namun apa yang kelakarnya, gaya mereka berdua itu buatkannya tergelak besar sambil merekod aksi Abby dan Memey.
View this post on Instagram
“Dah macam restoran sendiri dibuatnya. Nasib baik dah hujung-hujung nak tutup. Kita layankan aje janji diaorang happy sebab ketawa ni pun boleh bakar banyak kalori,” kongsinya.
View this post on Instagram
Sementara itu, di instagram Memey pula, dia ada memuatnaik satu posting yang mana Abby membuat kejutan padanya dengan memberi jambangan bunga. Kejutan ini benar-benar buatkan dirinya terharu.
“Sayang mama kat mummy kan.. Mummy tengah buat tutorial kat lobby tiba-tiba ada orang bawa bunga. Rupanya mama dah deal @the.hadiah
“Tq tau.. mama lepas ni mummy nak coklat, buah sekali tau.. mummy kan suka makan haha..”
Bukan itu saja, apa yang boleh dipuji kedua-dua keluarga ini, setiap kali pergi bercuti bersama, pastinya mereka akan memakai sedondon. Nampak sangat kemeriahan keluarga besar ini ditambah pula anak-anak pun sangat sporting.
Anak yang besar pun dah boleh harap jaga adik-adik yang kecil dan ternyata didikan dan kasih sayang itu membuatkan hubungan ini begitu mesra sekali. Tiada pilih kasih dan layanan sama rata sentiasa diberikan kepada semua anak-anak.
Kredit: IG Norman Hakim; Memey Suhaiza
**Dapatkan barangan keperluan bayi pada harga yang sangat berbaloi setanding kualitinya di sini.
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
