Gembira hati apabila melihat anak sudah mulai makan. Tetapi ramai yang tidak mengetahui cara betul untuk mendidik anak makan dengan betul mengikut usianya. Bagi anak yang sedang membesar iaitu pada usia satu hingga dua tahun karektornya lebih aktif dan bersikap ingin tahu. Pada masa ini mereka memerlukan lebih tenaga dan makanan yang berzat. Ikuti selanjutnya Do & Don’s aspek pemakanan anak usia satu hingga dua tahun.
DO & DONT’S pemakanan si manja usia 1 hingga 2 tahun
Do
Berikan makanan yang lembut iaitu buah-buahan yang lembut, telur kuning, ikan, pasta, dan nasi adalah contoh makanan yang bagus untuk disarankan
Sediakan makanan yang boleh dipegang oleh anak anda. Potong makanan bersaiz duit syiling, memanjang atau nipis supaya bayi anda senang untuk pegang
Pastikan kandungan nutrisi iaitu makanan yang disediakan mestilah lengkap mengandungi kalori yang mencukupi, protein, lemak yang baik, zat besi, mineral dan vitamin.
Makan bersama dengan memastikan anda membenarkan si manja makan bersama pada waktu makan. Cara ini dapat mengekalkan tabiat pemakanan yang baik untuk si manja anda. Berikan makanan yang sama seperti anda untuk si manja anda makan sendiri tetapi perlu diawasi.
Biarkan anak anda makan sendiri. Ibu bapa harus bersedia dengan tumpahan makanan di lantai. Ini merupakan salah satu proses pembelajaran bayi anak untuk mengenali jenis dan tekstur makanan.
Ads
Donts’
Waktu makan ketika anak anda letih atau sedang menangis iaitu waktu ini bayi anda akan lebih banyak menolak.
Memberi makanan yang mudah tercekik iaitu kacang dan kekacang, jagung, buah-buahan kering, makanan yang licin seperti sebiji anggur, gula-gula dan kepingan daging atau ayam yang besar merupakan contoh yang berpotensi menyebabkan anak anda tercekik.
Memberi air atau susu sebelum makan iaitu memberi air sebelum waktu makan hanya akan menyebabkan bayi anda kenyang dan akan menolak untuk makan
Memaksa anak makan dengan memberi waktu luang untuk anak anda habiskan makanan sekurang-kurangnya 10 hingga 15minit.
Berputus asa iaitu sesetengah anak mengambil masa untuk makan sendiri dan menerima makanan baru yang diperkenalkan kepadanya. Ibu bapa kena bersabar dengan kerenah anak kecil anda.
Ads
Kepentingan anak makan sendiri
Setelah anak boleh memegang makanan dengan sempurna, biarkan anak makan sendiri. Walaupun meja anda bersepah dengan sisa makanan, ia penting untuk perkembangan anak anda.
Ia melibatkan beberapa perkembangan buat anak iaitu perkembangan “oral motor, refleks gag, deria rasa, dan kemahiran “fine motor”.
Perkembangan “oral motor”: Menguatkan perkembangan rahang dan juga pergerakan lidah bayi ada (ke depan, ke belakang, ke sisi, menghisap).
Ads
Perkembangan refleks gag: Anak anda akan lebih sensitive dengan penerimaan makanan
Perkembangan deria: Ia termasuk deria rasa, penglihatan, sentuhan, pergerakan, bau, pendengaran, dan kebolehan duduk sendiri.
Kemahiran “fine motor”: Ia lebih kepada kemahiran untuk makan sendiri. Mengambil dan menyuap makanan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Anak pandai, bijak bukan sebab genetik semata-mata. Ada banyak lagi faktor lain yang mempengaruhinya. Cuma bergantung pada ibu bapa rajin atau tak sahaja untuk melakukannya.
Kadang-kadang kita lihat anak kecil tak boleh nak fokus lama bila diajar satu perkara. Mereka lebih selesa nak main dan buat apa yang dia suka. Tapi waktu ini bila kita selitkan dengan aktiviti belajar sambil bermain, sangat berkesan.
Tak perlu nak paksa anak tapi jadi ‘silent teacher’.
Perkongsian dari Puan Ena caranya merangsang kecerdasan otak anak di usia dua tahun boleh dimanfaatkan oleh ibu bapa yang masih tercari kaedah sesuai untuk jadikan anak kita bijak.
Jadikan “Silent Teacher” peneman anak (Boleh target tapi tidak memaksa)
Flash Card atau buku
Pada usia lingkungan 1 tahun dah boleh dedahkan anak kepada buku ataupon flash card.
TAPI INGAT ! Jangan memaksa. Set your mind anak masih kecil.. Jangan sekat kebebasan dia bermain.
Pertama.. belikan buku yang simple sahaja sebab first impression bagi anak2 adalah dia taknak mengenal apa yang terkandung di dalam buku. Tapi yang dia tahu adalah koyakkan atau buang. Its OK jangan marah dia.
Esok2 berikan lagi kepada anak. Anak masih koyakkan. Its OK jangan marah dia. Sampailah buku tu dah lunyai pon takpe.. This is learning for child. Tak kisah lah kalau dia tak suka berbulan2 atau setahun.
Percayalah.. one day, anak akan datang pada kita dengan bawa buku tu sambil tunjuk ini apa? Bila dia menunjukkan minat barulah slowly ajar anak.
Puzzle Play Mat (Alphabet or Number)
Sama juga konsep jangan memaksa. Sumayyah tak berminat pon dekat huruf pada puzzle ni. Pada usia setahun dia cuma keluarkan huruf tu dari puzzle. Lepastu campak ke merata tempat.
Jangan frust apa yang dia lakukan. Cuba lagi bagi sambil sebut “A”. Dia campak sambil buat muka bosan dengar perkataan “A”. Tapi percayalah sebenarnya dia dah simpan dalam otak perkataan “A” tu walaupun taknak sebut. Dalam masa setahun Sumayyah dah boleh pegang setiap puzzle sambil tunjuk pada ibu ini “A”. Dan huruf seterusnya.
Pastikan dia tidak hafal semata2. Tapi kenali apa huruf yang ditunjuk. Ibu uji dengan ambil huruf atau nombor secara rawak dan tanya kepada anak. Jika sebutan itu betul, maka memang dia kenal. Jika tidak, ajar lagi sampai dia kenal. Kalau boleh ajar secara rawak. Bila anak sudah cam, baru ajar ikut turutan.
Wooden Puzzle (Alphabet or Number)
Puzzle ni ena suka sebab ada blok. Jadi anak suka susun.
Lego Builder
Permainan ini memang sangat bagus sebab efektif untuk merangsang anak belajar perkara baru. Hari ni dia buat bentuk A. Esok dia buat bentuk B. Akan ada Innovasi di situ.
Selain itu, akan timbulkan kreativiti berdasarkan imagine oleh anak itu sendiri. Secara automatik anak akan berfikir untuk menyelesaikan masalah dari apa yang cuba dia lakukan. Anak juga akan jadi lebih confident.
Rainbow Balls
Bola ni ena beli 200pcs.. Memang puas hati Sumayyah baling2 dalam katil dia.haha.. Beli di Lazada juga. Harga ikut kepada berapa unit bola. Rate RM10-RM40. Boleh taip “Colourful soft plastic ball”. Selain anak seronok bermain, ajar dia untuk kenal warna yang ada. Sangat efektif untuk anak cepat kenal warna.
Bowling Set
Bowling ni sangat bagus ajar masa anak berusia 6 bulan. Kenapa ena pilih bowling? Untuk anak belajar sifat “SABAR” dan“FIKIR”.
Pada usia seawal 6 bulan ni bagus untuk melatih anak supaya susun bowling secara tegak. Kebiasaanya anak akan marah bila dia tak dapat susun bowling ni. Sumayyah sendiri asyik marah sampai tahap menangis bila kecewa dia tak dapat tegakkan bowling tu.
Hari2 dia praktikkan sambil marah dan baling bila tak dapat buat. Dalam masa seminggu juga lah baru dia dapat susun tegak sambil tepuk tangan :).
Buku Iqra’
Pada usia 1 tahun 11 bulan baru ena ajar sumayyah mengaji. Yang ni ikut kepada cara masing2.. macam ena ikut pada usia ni sebab sebelum tu ena latih dia untuk tidak mengganggu ena ketika solat.
Biasalah budak2. Apa yang ibu dia buat memang dia suka kacau. Dari dia kacau duduk dan berdiri depan sejadah, duduk kat pangku, jalan ulang alik sampailah dia dah faham untuk menunggu ibu selesai solat. (Sekarang cuma dia lalu jelah depan ena).
Pleaseee jangan marah dia ganggu kita solat. Sebab bila kita marah dia, automatik dia akan rasa tak suka. Apa lagi dia nak melihat dan belajar. Anak cuma nak rasa selamat di samping kita. Maka ajar dia untuk duduk di tepi. Insya-Allah dia akan faham nanti.
Sebelum mengajar Sumayyah ngaji, ena biasakan mengaji depan anak. Sumayyah pada mulanya memang kacau habis. Siap tutup Al-Quran tu tak bagi baca. Bagi dia lihat sehingga dia dah mula tak kacau kita mengaji.
Kemudian tengok kalau dia berminat untuk ikut serta. Ya Allah Sumayyah excited taw first time dapat buku Iqra’. Bersungguh2 dia ikut baca. Terharu pada bacaan pertama dia ikut sebut Alif… Ba.. Ta.. Sa..
Jangan push anak terlalu banyak. Tengok berapa banyak minat dia nak teruskan mengaji. Biasanya Sumayyah nak ngaji dalam tempoh 5-10minit je. Kejap kan? Yess.. ikut time dia. Jangan paksa dia kalau dah taknak. Esok cuba lagi. Sampai dia dah hafal.
Eye Contact (Sebut perkataan yang sama pada satu masa tertentu.)
Jika nak ajar anak pada satu perkataan, contohnya “EYES”. Sebut sekerap yang mungkin sampai anak berjaya untuk sebut dan ingat. Dalam apa jua proses pembelajaran pasti kena ada Eye Contact. Terutama bila anak respon kepada sesuatu, elakkan menjawab sambil main handphone. Anak sangat perlukan perhatian di saat dia inginkan kepastian.
Jangan push anak dengan sebut perkataan yang banyak dalam 1 hari untuk elakkan mereka keliru untuk ingat. Belajar perkataan basic sebara berperingkat.
Susu, air, makan, buka, tutup, sedap, nak, taknak, habis,dah, tidur, poo poo, angkat tangan, mandi, jom, bye2, salam dan sebagainya…. Ajar anak untuk kenal siapa dia, ibu, ayah, atuk, nenek dan saudara lain.
Pastikan bila kita tanya dia siapa.. Dia tahu nama dia Sumayyah.
Menyanyi sambil menari.
Idea menyanyi ini adalah saranan daripada doktor apabila Sumayyah lambat bercakap dan pendiam. Kesan dari aktiviti ini Sumayyah cepat pick up banyak perkataan. Budak2 memang suka kan muzik. Tak kisahlah lagu apa yang penting boleh merangsang anak untuk menyanyi dan menari.
Pilih lagu yang penuh isi pembelajaran. Contoh paling basic lagu ABC, If you happy, One little finger dan sebagainya. Sebab sambil anak menyanyi, pergerakan badan itu penting untuk dia kenal apa yang disebut.
Sekarang Sumayyah mula belajar menyanyi lagu cina. Hari2 ena buka siaran kartun cina. Haha.. Tak sangka pula dia boleh ikut. Ibu lagi suka kalau Sumayyah boleh cakap banyak bahasa. Ammminn.. Semoga dipermudahkan.
Bagi kanak-kanak mengigau masa tidur antara yang biasa berlaku. Sama ada kerap atau tak bergantung pada anak itu.
Ada beberapa sebab yang menyebabkan masalah ini berlaku antaranya terlalu penat, siangnya sangat aktif bermain, kerap menangis atau beberapa faktor lain.
Kenapa masalah ini berlaku dan bagaimana nak atasinya, Puan Ezzaty Suffian ada kongsikan untuk manfaat semua ibu bapa.
Start dari usia fayyadh 18 bulan, pattern tidur fayyadh jadi berubah. Tengah-tengah lena tidur, dia boleh terus duduk sambil menjerit-jerit atau menangis.
Bila kita cuba nak tenangkan dia, takde response. Kadang-kadang dia tolak kita atau tendang kita. Boleh dikatakan tiap-tiap malam jadi macam tu.
Tapi waktu dia menjerit, mata still terpejam. Kalau mata terbuka pun, dia tak boleh nak recognize kita, tak kenal siapa kita. Seolah-olah minda dia tak dapat nak proses maklumat.
Keadaan ini kita namakan sebagai “NIGHT TERROR” atau dalam bahasa melayu kita sebut MENGIGAU.
Macam mana night terror boleh berlaku? Kenapa dia berlaku?
1) Situasi night terror paling biasa berlaku pada usia anak 3 hingga 12 tahun. Ada juga kes, umur yang lebih awal iaitu seawal 18 bulan boleh juga terjadi episod night terror.
2) Episod night terror boleh hilang dengan sendirinya dan juga boleh berulang (on/off). Night terror boleh sepenuhnya hilang apabila anak dah capai umur baligh (atau lebih awal daripada itu)
3) Anak-anak yang alami night terror takkan sedar apa yang sedang berlaku. Ini disebabkan mereka berada dalam fasa DEEP SLEEP (tidur yang tak sedarkan diri). Apabila keesokan pagi kita tanya kenapa dia menangis/menjerit, dia takkan mampu ingat apa yang terjadi.
Pendek kata, anak kita sebenarnya sedang tidur semasa night terror berlaku.
4) antara punca night terror boleh berlaku ialah sistem badan yang libatkan central nervous system seolah-olah “terkejut” bila peralihan fasa tidur sedang berubah. Biasanya libatkan fasa 3 tidur nak ke fasa 4 tidur ataupun fasa 4 tidur nak ke fasa 5 tidur.
5) Anak terlampau frust/stress dengan sesuatu, terlalu penat (over tired), terlampau bergelak ketawa/sedih menangis (semua yang libatkan emosi) pada waktu siang juga menjadi antara penyumbang kepada night terror.
Contoh lain : anak seharian dalam kereta sebab travel, anak tidur di tempat baru/suasana baru, anak terlalu banyak menangis dalam sehari berbanding dengan hari-hari lain, anak baru start sekolah yang buatkan dia rasa tak seronok/stress.
6) Anak yang tak dapat tidur yang berkualiti/tidur yang tak selesa juga akan cenderung untuk lalui episod night terror.
7) night terror bukan nightmares (mimpi buruk). Bukan juga disebabkan oleh mimpikan sesuatu. Bila anak terjaga disebabkan nightmares, dia boleh berhenti menangis bila dipujuk. Dia dalam keadaan sedar dan boleh recognize kita. Ini disebabkan nightmares berlaku pada fasa ke-5 tidur iaitu fasa REM (otak sedang bergerak aktif).
Tapi, night terror boleh jadi lebih buruk kalau kita cuba pujuk atau sedarkan/bangunkan dia.
8]Antara ciri-ciri night terror :
✔ anak akan berpeluh-peluh, jantung berdegup kencang, bernafas dengan laju. Mereka nampak macam terlalu panik.
✔ mata anak terbuka luas tapi tak boleh nak recognize kita (ada juga kes mata anak terpejam macam biasa).
✔ anak akan menjerit, menangis atau tiba-tiba duduk/berdiri tegak.
✔ tangisan/jeritan anak sukar atau tak boleh ditenangkan.
✔ anak akan tenang sendiri dan kembali tidur macam tiada apa yang berlaku.
✔ berlaku 1 jam ke 3 jam selepas anak mula tidur.
✔ berlaku pada jam/waktu yang sama setiap malam (kalau anak tidur pada jam yang sama setiap hari).
✔anak yang tak sihat/demam juga boleh melalui night terror.
✔Anak yang ada masalah pernafasan juga cenderung untuk lalui episod night terror (kena segera rujuk doktor)
9) Night terror hanya fasa sementara anak. Tidak ada kaitan dengan masalah mental atau isu psikologi.
10) Night terror boleh berlaku selama 5-15 minit. Juga boleh capai sehingga ke 30 minit lamanya.
11) Walaupun ia dinamakan sebagai night terror, situasi yang sama boleh juga terjadi waktu siang semasa anak sedang tidur.
Macam mana kita nak elakkan atau handle situasi night terror?
1) make sure kita cuba jaga emosi anak pada waktu dia sedang berjaga terutamanya untuk anak kategori sensitif. Jangan beri dia tekanan (stress) atau buatkan dia over excited.
2) pastikan anak dapat tidur waktu siang (napping time) supaya sistem badan dia lebih ready untuk tidur/dapat tidur yang berkualiti waktu malam.
3) Elakkan dari sedarkan/kejutkan anak ketika night terror sedang berlaku. Bertenang duduk disebelah dia (juga tak perlu pujuk) sehingga episod night error itu hilang dengan sendiri dan anak kembali tidur dengan tenang.
4) Pastikan suasana bilik tidur dalam keadaan yang selesa dan boleh buatkan anak dapat tidur yang berkualiti : tidak panas, tidak bising, gunakan cahaya yang suram.
5) Boleh mandikan anak dengan air suam, urut badan anak serta buat aktiviti santai seperti baca buku 30 minit sebelum waktu tidur. Jauhkan anak dari tv, gadget dan aktiviti yang buatkan anak jadi lebih aktif sebelum waktu tidur.
6) kalau anak selalu mengigau pada jam yang sama setiap hari, boleh kejutkan/bangunkan anak 15 minit sebelum berlakunya night terror. Bangunkan anak sama ada ajak pergi toilet, bagi minum air atau buat urutan ringan pada badan anak.
Nak pujuk anak makan atau suruh diam bila makan diluar, perkara pertama yang dilakukan adalah dengan membuka cerita kartun atau apa saja rancangan kegemaran sebagai tarikan anak.
Alasannnya jika tak buat macam ni, anak susah makan, tak boleh duduk diam kerana bosan dan sebagainya. Sampai bila?
Menerusi perkongsian dari Perunding Keibubapaan, Puan Noor Afidah Abu Bakar, ibu bapa yang silap dalam hal ni.
Anak kecil itu diam tanpa sebarang pergerakan. Dia juga langsung tidak bersuara. Matanya memandang tepat ke hadapan tanpa berkelip. Dia terpaku dengan apa yang dilihatnya. Segala yang berlaku di sekeliling seolah-olah tidak memberi makna apa-apa kepada anak itu. Sebarang bunyi, sebarang pergerakan mahupun sebarang keajaiban yang berlaku di sekelilingnya seperti tidak langsung menimbulkan tanda tanya dalam dirinya. Perkara yang menjadi tumpuan utama dalam hidupnya dan dalam dunianya ketika itu hanyalah apa yang sedang ditonton di hadapannya.
Sudah berkali-kali saya melihat anak-anak yang diprogramkan oleh skrin yang berada di hadapan mereka ketika waktu makan. Anak-anak ini seumpama robot yang mengunyah, tanpa menunjukkan sebarang emosi dan tanpa interaksi. Mereka dinafikan hak untuk menjadi kanak-kanak yang memerlukan didikan dan bimbingan oleh orang dewasa ketika waktu makan.
Mungkin anak-anak kecil ini diharapkan lahir dalam keadaan sempurna akhlaknya tanpa bimbingan yang mengambil masa. Mungkin anak-anak kecil ini diharapkan agar berupaya untuk memenuhi harapan dan jangkaan orang dewasa dengan serta merta. Mungkin anak-anak kecil ini diharapkan agar berupaya menyuapkan makanan dengan sendiri tanpa mensepahkannya. Mungkin anak-anak kecil ini diharapkan agar dapat memberi tumpuan pada makanan tanpa mengganggu. Mungkin anak-anak kecil ini diharapkan agar melekat di tempat duduk mereka tanpa berganjak. Mungkin anak-anak kecil ini diharapkan agar dapat membisukan mulut mereka dari bersuara.
MUSTAHIL.
Kata si Ibu “Jika saya tidak beri skrin kepada anak saya, anak saya tidak mahu makan.”
Persoalannya siapakah yang mula memberikan anak skrin? Siapakah yang tidak melatih anak makan tanpa kebergantungan pada skrin dari awal lagi?
Waktu makan yang sepatutnya menjadi: momen yang mewujudkan perhubungan yang rapat antara ibubapa dan anak, momen penerapan adab dan akhlak, momen berinteraksi dan bergurau senda antara ahli keluarga, momen memerhatikan persekitaran yang menimbulkan sifat ingin tahu, momen memahami emosi, momen memahami komunikasi verbal dan tidak verbal, momen memantapkan skil motor halus dan motor kasar, momen mengembangkan skil bahasa dan menambahkan kosa kata, momen memahami nilai dalam keluarga dan masyarakat, kini hanya menjadi momen mengisi perut dan membasahkan tekak sambil dihiburkan oleh watak-watak yang ditonton di skrin.
Tiada latihan pengucapan Bismillah, dan tiada doa di awal makan untuk diamalkan anak kerana anak-anak ini terlalu asyik dihiburkan. Tiada ucapan penghargaan dan terima kasih yang diucapkan anak kepada ayah atau ibu yang berusaha menyuapkan makanan dengan penuh kasih sayang kerana anak-anak ini terlalu leka. Tiada senyuman di antara ibu atau ayah yang menyuap dan anak yang disuap. Tiada pandangan mata diantara ayah atau ibu dan anak, Tiada ekspresi wajah yang menggambarkan kegembiraan, kekecewaan dan tegahan daripada ayah atau ibu untuk difahami oleh anak. Tiada luahan emosi di antara ibubapa dan anak. Semuanya menjadi hambar tanpa sebarang keintiman dan emosi sesama manusia. Sedangkan perkara yang diabaikan inilah yang membezakan di antara MANUSIA dan ROBOT.
Anak-anak yang menyentuh, melihat, merasa, menghayati dan menikmati setiap butir dan suapan makanan yang masuk ke mulut mereka lebih mudah untuk mempelajari erti bersyukur akan nikmat rezeki yang dilimpahkan ke atas mereka oleh Allah SWT. Apabila tontonan skrin dipaksakan ke atas anak ketika waktu makan dari usia awal, seluruh sensori yang melahirkan rasa kesyukuran ini akan mati kerana fokus mereka bukannya pada pengalaman menghayati rezeki yang disuapkan ke mulut mereka tetapi fokus mereka kepada pengalaman menghayati skrin.
Latihlah anak menjadi manusia yang memuliakan adab dan akhlak ketika makan, menghargai ibubapa atau orang dewasa yang menyuapkan mereka makanan, memahami bahasa kasih sayang ibubapa, menghormati perhubungan sesama manusia, peka dengan sekelilingnya dan mensyukuri rezeki pemberian Allah kepadanya walaupun anak mungkin kurang menggemarinya.
Anak-anak kita dilahirkan sebagai manusia. Usah diubah mereka menjadi robot tanpa kerelaan mereka hanya kerana kita sangkakan itu lebih mudah.
Dalam gambar di artikel ini adalah anak kembar yang tidak diberikan skrin oleh ayah dan ibu mereka ketika waktu makan. Saya sendiri kagum dengan usaha ayah dan ibu ini untuk memanusiakan anak mereka walaupun sudah tentunya mencabar.
Syabas diucapkan kepada ayah dan ibu lain yang turut sama berusaha.
Bantuan Awal Persekolahan, "Peluasan BAP kepada pelajar tingkatan enam pertama kali dilaksanakan..." Bantuan Awal Persekolahan (BAP) sebanyak RM150 diperluaskan kepada pelajar Tingkatan Enam bermula pada sesi persekolahan 2025/2026.