Pemakanan semasa hamil sangat mustahak untuk perkembangan janin yang baik dan seterusnya dilahirkan sebagai bayi yang sihat. Apa yang dikongsikan Datin Sri Shahida ini sangat baik untuk dipraktikkan.
Ibu kepada enam cahaya mata termasuk dua anak susuan/ angkat iaitu Ameena & Qayyum, Datin Sri Nur Shahida berkongsi beberapa tips kehamilan berkaitan pemakanan.
Katanya, pengambilan vitamin semasa hamil perlu cukup supaya bayi dalam kandungan sihat. Kerana ia boleh mempengaruhi kesihatan bayi selepas lahir dan kekurangannya boleh menimbulkan pelbagai penyakit.
Beliau juga menyentuh megenai tiada selera semasa hamil, ibu perlu ambil inisiatif mengambil makanan berkhasiat seperti susu jus delima dan makanan berkhasiat perlu diambil.
Tidak lupa asid folik & tidak terlalu mengikut perasaan apabila tidak berselera. Anak dalam kandungan bergantung sepenuhnya kepada nurtrisi daripada ibu hamil.
Selain itu, Datin Sri Shahida juga turut mengimbau kembali kenangan menjaga dua anak angkatnya, Ameena & Qayyum. Banyak cabaran menjaga terutamanya Qayyum atau Yom yang banyak menangis. Selain itu, Qayyum juga mengalami muntah-muntah kerana mengalami alergi kepada susu lembu.
Yom juga mengalami sakit mata selama dua bulan serta selesema berpanjangan. Dan terkini Yom disahkan mengalami resdung dan bronchitis.
Para follower turut memberikan tips dan berkongsi info mengenai penjagaan diri semasa hamil. Mereka juga memuji kesabaran dan pengorbanan ibu ini menjaga anak-anak angkatnya.
Ads
RESPECT PENGORBANAN DATIN
TAHNIAH KERANA BERJAYA BESARKAN YOM JADI ANAK CERIA DAN SIHAT
Anak yang mengalami pekak dan bisu boleh dididik kebolehannya. Bagaimana caranya? Ikuti perkongsian daripada pakar & ibu bapa dalam rancangan TV Pa&Ma yang bertajuk “Mendidik Kebolehan Anak Pekak & Bisu” jam 12 tengah hari & ulangan 9 malam di slot Dewi (Astro Prima & Astro Maya HD) pada Selasa, 18 Disember 2018.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
“Alhamdulillah ini buku pink yang pertama setelah 17 tahun menunggu ustaz. Doakan saya semoga sepanjang kehamilan ini dipermudahkan Allah.” Ini antara luahan dari hati seorang isteri selepas melalui saat-saat yang cukup perit dengan kata-kata orang sebelum ini.
Namun rahsia Allah tiada siapa yang tahu. Jika rezeki milik kita, Allah akan bagi tepat pada masanya. Menerusi perkongsian Ustaz Mujahidin, semangat wanita ini perlu dicontohi kerana tanpa putus asa berusaha biarpun doktor beritahu dia mandul.
Atas keyakinan dan kebergantungan pada Allah, akhirnya berita ini memberi kegembiraan buat pasangan suami isteri ini. Ya Allah rasa sebak hanya Allah yang tahu!
Izin Allah, Berakhir 17 Tahun Penantian
Atas usaha pasangan suami isteri ini yang tak pernah kenal erti putus asa, doa dan ikhtiar, akhirnya isteri telah disahkan hamil buat kali pertama selama 17 tahun.
Pernah buat IVF dan IUI oleh pakar, doktor sahkan isteri tidak subur. Bagaimanapun, atas izin Allah, akhirnya mendapat khabar gembira, isteri sudah hamil buat kali pertama.
Sanggup suruh suami kahwin lain
Paling sedih si isteri sanggup menyuruh suami berkahwin lain. Tapi bagusnya suami tetap setia bersama isteri. Dituduh mandul dan macam-macam lagi, hanya mereka yang melalui sahaja yang tahu bagaimana perasaan itu.
Kongsi wanita ini, suaminya seorang yang positif, sentiasa menyuruhnya reda dengan ketentuan ilahi.
“Berulang kali saya suruh dia nikah lain tapi dia tak nak. Yang terakhir saya suruh dia kahwin adalah bulan Oktober tahun lepas. Sebab saya rasa, saya yang bermasalah tak boleh bagi zuriat pada anaknya.
Sampai masa, Allah akan bagi rezeki
Penantian itu satu penyeksaan. Bila tiba masanya pasti akan tiba jua. Janganlah mengalah jika kita lambat dapat cahaya mata. Pastikan tak putus berdoa, usaha dan jangan sesekali cepat berputus asa.
Percayalah cepat atau lambat Allah pasti mendengar doa kalian nanti. Saya yang dapat tahu mengenai hal ini pun rasa terharu dan sebak. Syukur pada Allah, sejak akhir-akhir ini ramai yang berjaya hamil selepas berbelas tahun menanti.
Semua atas izin Allah. Selagi mampu akan bantu mana yang mampu. Moga lepas ini lebih ramai yang berjaya hamil lagi atas izin dan kehendak-Nya. Aamiin3x Ya Mujiib
**Nak dapatkan barangan bayi pada harga berpatutan, klik saja di sini
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Keikhlasan Abang Viva yang dengan tulus hati membantu mangsa banjir di beberapa buah tempat mendapat perhatian ramai satu ketika dahulu.
‘Abang Viva’ atau nama sebenarnya, Azwan Omar, 30, yang menamatkan zaman bujangnya pada Oktober lalu rupanya baru sahaja ‘kehilangan’ selepas isterinya terpaksa menjalani pembedahan selepas disyaki hamil luar rahim.
Menerusi perkongsian video isterinya, Evanoza Zakaria di Tik Tok, isteri kesayangan Abang Viva itu berkongsi kisahnya yang berkain batik ketika pergi mengundi pada Sabtu lalu.
Berkongsi momen itu, kata Evanoza dia turut berterima kasih kepada suami, mak mentua dan kakak iparnya yang turut sama menemaninya ke pusat pengundian biar pun dirinya terpaksa berkain batik.
“TQ cik abang sayang, mak mertua & kakak ipar teman Eva pergi mengundi tadi.
“Berkain batik pun kain batik lah. Sekejap je kan,” tulisnya berkongsi.
Malah menjawab pertanyaan wargamaya, menerusi ruangan komen Eva turut menjelasnya yang dirinya baru sahaja menjalani pembedahan selepas disyaki hamil luar rahim.
“Eva operation buang tiub kanan, lepas di syaki ectopic pregnancy ataupun kandungan luar rahim,” kongsinya lagi.
Dalam pada itu, ramai yang turut mendoakan agar isteri kesayangan Abang Viva ini segera sembuh.
Bukan itu sahaja, bahkan sikap penyayang yang ditunjukkan Abang Viva ketika setia menemani isterinya itu dipuji ramai. Murah dengan senyuman tanpa sedikit pun merasa payah.
Kaki bengkak masa hamil memang kerap dihadapi wanita. Dengan perut yang semakin membesar, kaki yang membengkak menyukarkan pergerakan. Timbul juga kebimbangan apabila melihat kaki semakin membesar, adakah ini berbahaya?
Menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan, Kesihatan Wanita & Kehamilan bengkak kaki semasa hamil adalah masalah yang biasa dihadapi lebih-lebih lagi apabila memasuki trimester ketiga kehamilan.
Beliau mengupas tentang isu ini secara terperinci. Walau pun ia perkara yang lazimnya berlaku kepada wanita mengandung, ia sedikit sebanyak menyukarkan pergerakan dan menimbulkan rasa tidak selesa. Tapi kalau kaki yang bengkak itu hanya sebelah sahaja bagaimana pula?
Ikuti perkongsian daripada beliau ini;
KAKI BENGKAK SEMASA HAMIL – BAHAYA KE?
Apabila bayi semakin membesar, lebih-lebih lagi selepas 20 minggu, rahim anda memberi tekanan kepada saluran darah di pelvis sekaligus menjejaskan salur darah besar yang menerima darah daripada anggota badan bahagian bawah.
PUNCA
Salur darah yang dipanggil inferior vena cava ini terletak pada bahagian kanan badan. Tekanan yang diterimanya menyebabkan peredaran darah di bahagian itu menjadi perlahan dan mengakibatkan darah terkumpul.
Tekanan daripada darah yang terkumpul ini memaksa air turun dan keluar melalui salur darah kecil (kapilari) masuk ke dalam tisu-tisu pada tapak kaki dan buku lali.
Biasanya, air ini akan diserap oleh badan. Kadang kala, wanita hamil juga menyimpan lebih banyak air daripada biasa, dan ini menambahkan lagi kebengkakan.
Anda mungkin mendapati kebengkakan ini lebih teruk pada waktu petang dan malam, dan lega sedikit pada waktu pagi setelah anda bangun dari tidur. Pada sebelah petang, anda mungkin dapat lihat jika anda tekan kulit di sekitar buku lali, kulit itu tidak menganjal dan serta-merta kembali kepada keadaan asalnya.
Menjelang hujung-hujung kehamilan, tangan anda juga mungkin menjadi bengkak dan cincin yang anda pakai akan terasa ketat.
Bengkak kaki ini adalah perkara biasa, terutamanya pada trimester ketiga. Lebih kurang 50-80% wanita hamil yang sihat akan mengalaminya.
TIP MENGURANGKAN BENGKAK PADA KAKI SEMASA HAMIL
Tips untuk mengurangkan bengkak pada kaki
#1: MINUM AIR MENCUKUPI
Minum air yang mencukupi. Kebanyakan pesakit takut untuk minum air kerana beranggapan bahawa minum air yang banyak akan menyebabkan kaki lebih membengkak. Seperti apa diterangkan di atas, badan kita akan mengalami dehidrasi yang teruk kerana air di dalam salur darah sudahpun keluar dari salur darah. Dehidrasi dalam saluran darah akan menyebabkan darah menjadi lebih pekat dan pembekuan darah senang terjadi. Hal ini akan mengundang kepada masalah lain seperti thrombosis.
#2: TINGGIKAN KAKI SEMASA BARING
Tinggikan kaki semasa baring. Letakkan bantal di bawah kaki supaya aras kaki menjadi lebih tinggi dari pada paras dada. Tarikan graviti boleh mengurangkan pengumpulan air pada kaki dan membantu pengaliran darah.
#3: MENGIRING KE KIRI
Baring mengiring di sebelah kiri badan. Dengan mengamalkan posisi ini, janin tidak akan menekan salur darah inferior vena cava dan pengaliran darah ke jantung akan lebih baik.
#4: BANYAKKAN PERGERAKAN
Selalu bergerak ke sana ke mari. Pergerakan aktif adalah lebih baik untuk anda kerana pengaliran darah akan lebih lancar. Secara tidak langsung, ia boleh mencegah pembentukan darah beku pada salur darah kaki.
#6: COMPRESSION STOCKINGS
Stokin ini tidak sama seperti stokin harian yang biasa kita guna. Stokin ini direka khas untuk membantu melancarkan pengaliran darah pada kaki. Ianya mempunyai keregangan tersendiri dan perlu diukur dengan tepat daripada aras paha hingga ke tapak kaki. Setiap bahagian setokin ini mempunyai tekanan dan keregangan yang berlainan. Compression stocking ini digalakkan penggunaannya pada waktu malam semasa tidur untuk disesuaikan dengan pengaliran darah menjadi perlahan semasa baring.
#7: KASUT YANG SELESA
Sila gunakan kasut yang selesa, bertapak rata dan sesuai dgn bentuk kaki untuk mengelakkan tekanan pada kaki yang boleh menyebabkan kesakitan. Jangan plak nak melaram dengan kasut tinggi. Silap haribulan jatuh plak!
Perlu ambil perhatian, sekiranya bengkak ini sangat teruk sampai ke paras pinggang melibatkan faraj, bukan la bengkak biasa ketika hamil. Ia boleh jadi tanda-tanda awal pre-eclampsia. Hal ini perlu diperiksa dengan teliti oleh doktor untuk memastikan tekanan darah anda normal.
Selain dari itu, kaki bengkak juga boleh disebabkan oleh Nephrotic syndrome– penyakit ini berpunca daripada masalah penapisan pada buah pinggang yang menyebabkan protein dan air dikumuhkan keluar daripada salur darah badan kita. Masalah ini memerlukan perhatian doktor pakar buah pinggang kerana ia boleh menyebabkan kegagalan fungsi buah pinggang secara kekal jika dibiarkan tanpa rawatan.
KAKI BENGKAK SEBELAH ADALAH TIDAK NORMAL!
Kalau kaki saya bengkak sebelah saja. macam mana?
TIDAK NORMAL dan memerlukan pemerhatian doktor. boleh jadi masalah deep vein thrombosis atau darah beku yang tersumbat pada saluran darah kaki . Kadang kala, ia juga boleh disebabkan oleh penyakit-penyakit darah yang tidak pernah kita ketahui seperti antiphospholipid syndrome, thrombophilia atau bentuk salur darah yang tidak normal.
DEEP VEIN THROMBOSIS
Sekiranya tidak dikesan dengan lebih awal, darah beku pada kaki ini boleh pecah pada bila-bila masa. Ketulan darah beku yang lebih kecil ini akan bergerak ke arah jantung dan paru-paru.
Hal ini boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba. Justeru itu, amatlah penting untuk mengesan penyakit deep vein thrombosis ini lebih awal supaya rawatan dapat diberikan dengan kadar segera.
CELLULITIS
Jangkitan kuman boleh sebabkan kaki bengkak – dinamakan cellulitis. Hal ini berpunca daripada gigitan serangga ( tanpa kita sedari ) atau dari kaki yang luka. Boleh sembuh jika rawatan antibiotik dimulakan awal.
Walaupun bengkak kaki ni boleh jadi normal semasa hamil, ada keadaan-keadaan dimana bengkak kaki ni tanda-tanda kepada masalah yang lebih serius. Jangan suka buat andaian sendiri, dapatkan nasihat dan pemeriksaan dari yang bertauliah.
Sel stem atau darah tali pusat memang seelok-eloknya disimpan untuk kegunaan anak dan adik-beradiknya. Keajaiban sel stem mempunyai banyak manfaatnya.
Mama papa ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kelebihan menyimpan darah tali pusat boleh ikuti rancangan TV Pa&MA yang mengetengahkan tajuk Kepentingan Stem Cell pada 11Disember 2018, jam 12 tengah hari di Astro Prima (105) & Astro Maya HD (135). Kalau terlepas, boleh tonton ulangannya jam 9 malam.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!