Sememangnya  melakukan aktiviti belajar dan bermain secara postif merupakan salah satu cara untuk merangsang perkembangan minda anak-anak. Namun pengambilan makanan secara sihat terutama buah-buahan penting untuk meningkatkan perkembangan dan kecerdasan otak anak-anak.  Jika perkembangan otak terganggu, ia akan mengurangkan daya memori yang boleh mengganggu pembelajaran anak-anak.

Jom cuba antara ‘brain foof’  ini untuk rangsang otak anak-anak anda. Berikut beberapa buah yang dikenal pasti boleh membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

1. BLUEBERRY

Buah ini sangat baik untuk perkembangan otak anak, dan juga meningkatkan daya ingat. Ia  mengandungi zat yang membantu melindungi otak dari stress oksidatif (oxidative stress). Malah membina daya tahan daripada serangan penyakit, elok untuk pencernaan,  memelihara struktur dan kekuatan tulang. Buah ini kaya dengan vitamin C, Zat Besi, Kalsium, Magnesium, dan Vitamin K .

2.APRIKOT

Buah aprikot merupakan salah satu buah yang diperkaya  vitamin A dan E. Buah ini memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk meningkatkan fungsi penglihatan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. DELIMA

Delima (pomegranate) mengandung zat gizi yang melindungi sel-sel otak terhadap kerosakan radikal bebas, daya tahan penyakit serta dapat mengurangkan batuk dan asma. Ia juga sebagai ejen anti-radangan yang hebat serta bertindak sebagai ajen imunisasi dalam tubuh.  Mujarab untuk penerang hati seperti sabda Nabi Muhammad SAW: “Sesiapa yang memakan buah delima keseluruhannya, sesungguhnya Allah menerangkan hatinya selama 40 hari.”

4. EPAL

Buah ini merupakan salah satu buah yang baik untuk kecerdasan otak anak. Hal ini karena kandungan zat quercetin yang mampu melindungi sel pada otak dari serangan radikal bebas. Malah memiliki kandungan kaya akan vitamin, terutama vitamin A, B1, B2, dan C serta kandungan mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, serta yodium yang  sangat penting guna perkembangan anak iaitu pertumbuhan tulang, organ, kulit dan darah.

5. KURMA

Buah Kurma ini amat sesuai untuk kanak-kanak yang sedang membesar, menguatkan daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, menggalakkan pertumbuhan tulang dan membentuk minda anak-anak yang cerdas.

6. ANGGUR

Anak-anak tentu suka makan anggur kerana rasanya manis. Lebih menarik anggur hitam, anggur ungu, dan anggur merah semuanya mengandung quercetin dan anthocyanin yang diketahui membantu menyihatkan otak dan meningkatkan memori. Malah ia mengandungi zat amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak yang berkesan untuk membantu merangsang minda.

7. STRAWBERI

Bestnya makan stawberi yang dicelup dengan coklat cair. Kandungan vitamin C yang banyak terdapat dalam buah strawberi membantu menjaga kesihatan gigi dan gusi anak-anak tetap sihat, membantu penyembuhan luka dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan. Ia juga menjadi antioksidan yang membantu mengurangkan risiko beberapa jenis kanser.

Datuk Dr Sheikh Muszaphar berkongsi 15 tip keibubapaan yang tentunya terbukti berkesan untuk anak-anaknya. Paling mustahak, jangan  bazirkan fasa golden age  enam tahun pertama anak !

View this post on Instagram

Video – Lunch with Bella at School . It’s the 1st time Bella is staying back for lunch at school since she has her Chinese Calligraphy in the afternoon. I decided to drop by and have lunch with her at the Canteen . Just wanted to make sure everything is okay . Have A Good Day Everyone … PS – Bella was shy when I wanted to kiss her in front of her friends. Just love teasing her …And don’t grow up too fast Bella . You are still my baby … till 21 ! Love As Always …

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on May 3, 2018 at 12:36am PDT

Melalui posting Instagram, Datuk Dr Sheikh Muszaphar telah berkongsi 15 tip pendidikan yang berguna untuk mendidik anak. Berikut ialah posting beliau;

1. Say ‘i love you’ pada setiap anak at least 10 times a day.
2. Jangan biarkan masa anak terbazir walau seminit. Isi dengan aktiviti educational.
3. Gunakan sebaiknya Golden Age anak2, iaitu usia 6 tahun pertama. Isi sebanyak mana ilmu (of course with right method) memandangkan fasa ini otak anak2 sedang berkembang dan amat tinggi potensi untuk ilmu yang dimasukkan jadi memori kekal dalam otak anak.
4. Inspire & encourage your kids to push their limit so that they will be tough, tak suka membuat alasan dan suka mencabar diri sendiri untuk berjaya.
5. Strict with your rules at the same time full of love.
6. Expose anak dengan macam2 aktiviti; Math, Flashcard, horse riding, aktiviti kebajikan dll. Anak akan cepat matang.
7. Kanak2 sukakan rutin. Stick with routine
8. Children never get tired. So gunakan sebaik-baik masa untuk mereka penuhi dengan pelbagai aktiviti.
9. Communicate communicate communicate! Knee down & bend down bila bercakap dengan anak (eye level) supaya mereka merasa apa yang kita cakap tu penting.
10. Never saya ‘no’ (its a one way communication). Use a lot of ‘WHY’.
11. Start young! Jadi bila besar, mereka tak cepat penat, kita juga tak penat.
12. Home environment. Bekalkan kemudahan yang kondusif untuk anak-anak belajar. Jangan gaduh depan anak.
13. Belajar bahasa. Kanak-kanak sangat mudah belajar bahasa baru.
14. Identify signs of stress & reschedule.
15. EDUCATION STARTS AT THE AGE OF 6,BUT LEARNING BEGINS AT BIRTH.

Selain itu beliau juga sempat menjawab soalan-soalan berkaitan dengan keibubapaan yang diajukan oleh para pengikut dan netizen.

BAHASA DENGAN ANAK

TANTRUM

FOKUS

TAKUT SI KECIL LETIH

PEMAKANAN 

JANGAN KATA ‘NO’!

Sumber: Instagram Datuk Dr Sheikh Muszaphar

Sebagai ibu bapa yang baru punya anak, ilmu keibubapaan seharusnya ditambah hari demi hari. Bukan hanya pantau pergerakan kecil anak-anak kita 24 jam tetapi tanda dan simptom yang ditunjukkan anak juga ibu bapa perlu peka.

Terhantu kepala atau terhentak kepala di lantai juga antara masalah yang ibu ayah tidak boleh lepas pandang. Jangan buat main kerana hanya dengan simptom yang tidak diketahui ibu bapa, anak-anak akan menanggung akibatnya. Jadi ibu bapa baru, sila tambahkan ilmu yang dikongsikan oleh Dr Ahmad Luqman Bukhari ini. Kita tambah ilmu sama-sama!

Pernah satu hari masa Maryam Nafisah, si kecil saya yang umur 3 tahun tu tengah duk seronok main ngan kakak dia kat tingkat atas, tiba-tiba kami dengar bunyi benda terhempas yang sangat kuat. Bumm!!

Sunyi sepi seketika. Selang beberapa saat lepas tu si Maryam mula menangis. Nyaring benar tangisannya. Tak macam selalu.

Terus saya rasa tak sedap hati lalu berlari naik ke atas.

Rupa-rupanya anak saya tu terjatuh dari kerusi dan bahagian kanan kepalanya meluncur cecah lantai dulu masa dia cuba panjat nak ambil sesuatu kat rak buku. Patutlah bukan main kuat lagi bunyi berdentum tadi.

Jantung saya masa tu jangan cakaplah, memang berdebar kencang sebenarnya sebab saya tahu kecederaan yang melibatkan kepala ni memang tak boleh buat main-main.

Mulalah terbayangkan kes terhentak kepala sampai tempurung kepalanya retak yang pernah kami jumpa sebelum ni. Kecut perut betul bila teringatkan benda macam tu.

Walaupun luarannya tak adalah nampak kesan luka atau bengkak yang teruk, tapi saya tak nampak apa kesan hentakan tadi kat dalam kepala si Maryam tu.

Pantau Anak 24 Jam
Perkara paling utama adalah memantau simptom yang ditunjukkan anak selepas terjatuh atau terhentak. Ini simptom yang dikongsikan beliau. Jika ada simptom-simptom ini jangan berlengah, cepat-cepat ke hospital segera.

Jadi nak tak nak saya kena perhatikan dia betul-betul sepanjang hari tu sama sebijik macam saya pantau patient saya dekat hospital sana.

Bukan apa, kalau anak kita kepalanya terhantuk lepas tu tiba-tiba ada tanda bahaya, memang kena bawak ke hospital terus lah jawabnya.

👉 Ada muntah-muntah berterusan

👉 Sawan

👉 Pengsan

👉 Atau pun budak tu jadi mengantuk yang teramat sangat sampai hampir tak sedarkan diri

👉 Kat kepala tu ada benjolan yang terlampau besar

👉 Ada luka yang dalam siap dengan berdarah meleleh-leleh

👉 Mana-mana bahagian anggota badan si kecil tu jadi lemah

👉 Ada cairan atau pun darah keluar daripada hidung atau telinga anak

👉 Dia mengadu sakit kepala yang dasyat

👉 Mata jadi kabur, nampak tak nampak je

Itu semua tanda KEMUNGKINAN BESAR kecederaan otak dah berlaku kat anak kita.

Kadang tu benda ni berlaku cepat. Tapi ada jugak kes pendarahan otak (intracranial bleed) yang terjadi secara perlahan-lahan dan tanda-tanda bahaya tu muncul lebih lambat.

Sebab tu tempoh 24 jam lepas anak kita terjatuh tu adalah tempoh yang sangat kritikal untuk kita pantau.

Jika anak kita tu kekal aktif dan tak ada tanda bahaya yang saya beritahu tu, insyaAllah selalunya tiada kecederaan serius.

Saya tuliskan balik cerita ni bukan apa, saya rasa semua mak ayah WAJIB kena ada ilmu penting ni supaya nanti tahu apa nak buat kalau anak terjatuh dan kepala dia terhantuk.

Bantu saya untuk #beritahu info yang sangat penting ni pada pasangan dan ahli keluarga masing-masing ye.

Dr Ahmad Luqman Bukhari.

Artikel berkaitan: Kalau Bayi Tidur Lena & Tak Aktif Lepas Jatuh Katil, Cepat-Cepat Bawa Ke Hospital, Bahaya Boleh Bawa Maut

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)