Eira Syazira, pengacara rancangan Pa&Ma kongsi 4 tip badan langsing walau pun beranak 3. Katanya kena rajin & bijak guna masa
Ibu kepada Amarra Sofea Rose, 5, Ameisya Leanne Rose, 1 dan Areisya Suri Rose, 6 bulan sentiasa kelihatan cantik walau pun sibuk menguruskan rumah tangga dan perniagaan.
Tentu ramai yang ingin tahu bagaimana Eira mengekalkan kecantikan & kelangsingan badan dan kecergasan diri walau pun mempunyai jadual padat.
RAHSIA KELANGSINGAN EIRA
Rahsianya kelangsingan pengacara rancangan Pa&Ma ini ialah menjaga pemakanan. Antaranya ialah dengan;
- Mengamalkan eat clean iaitu sayur-sayuran, sumber haiwan daripada sumber yang tidak berproses.
- Banyak minum air.
- Kerap bersenam.
- Low carbs diet dan mengurangkan pengambilan gula.
MESTI BERSENAM
Walau pun di bulan puasa (ketika sesi fotografi diadakan), Eira tetap ke gimnasium untuk latihan kecergasan.
Wanita yang mempunyai keazaman kuat ini juga mengakui proses berpantang bersalin juga memainkan peranan penting bagi menjamin kecergasan berpanjangan.
A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on
AMALAN BERPANTANG
Setiap kali bersalin, 44 hari Eira akan diurut, mengambil hanya segenggam nasi setiap kali waktu makan bersama sayur dan lauk manakala pada sebelah malamnya hanya meminum Milo kosong atau susu segar rendah lemak.
A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on
Ais juga merupakan kepantangan Eira. Eira juga perlu memastikan staminanya berada di tahap optimum memandangkan dirinya akan membuat come back di Indonesia tidak lama lagi.
A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on
Jangan lupa saksikan Eira & Azad sebagai pengacara rancangan Pa&Ma setiap Selasa jam 12 Tengah hari di Astro Prima & Astro Maya HD. Banyak tajuk keibubapaan yang dikupas dan info berguna yang dikupas setiap minggu.
Sumber: Eira Syazira & Majalah Pa&Ma
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mama Papa Kena Tahu Kegunaan Tali Pusat Bayi Baru Lahir. Rugilah Biar Macam Tu Je!
Biasalah bila dah berkahwin pastinya setiap pasangan impikan cahaya mata. Namun cepat atau lambat bergantung pada rezeki. Mungkin ada yang teruja menerima berita gembira ini tetapi tak kurang juga yang masih belum bersedia.
Tak kisahlah apa pun, jika dah rezekinya itu waktu terbaik. Mungkin ada pasangan yang memang nak buat kejutan pada ahli keluarga dan hanya berkongsi berita ini bila kandungan masuk trimester kedua.
Bagi pasangan yang bakal menyambut kelahiran bayi, pernah tak terfikir nak buat apa dengan tali pusat bayi tu? Takkan nak buang je. Anda patut pertimbangkan keputusan untuk simpan tali pusat bayi sebab ia berguna untuk masa depan anak.
Fakta darah tali pusat bayi baru lahir
Darah tali pusat adalah darah tersisa dalam tali pusat dan uri bayi selepas bayi lahir. Ia kaya dengan sel stem, sel utama yang membentuk sel-sel lain, tisu dan organ tubuh manusia. Sel stem ni terbahagi kepada dua, iaitu sel stem Hematopoietik dan sel stem Mesenkimal.
Jangan ingat darah tali pusat ni sama macam darah biasa tau. Lain ye! Darah tali pusat bayi ni tidak matang dan tidak terdedah kepada persekitaran. Sebab tu ia dipanggil sel stem primitif. Ingat tu.
Pernah tak terfikir yang darah tali pusat ni sebenarnya boleh selamatkan nyawa seseorang? Nampak macam biasa, tapi darah tali pusat ni sebenarnya berguna bila nak digunakan dalam merawat penyakit tertentu.
Berguna merawat penyakit berbahaya
Kalau dulu, tali pusat biasanya dibuang sebagai sisa perubatan selepas bersalin. Hari ni, sel stem telah menjanjikan potensi yang besar dalam perubatan regeneratif. Kemajuan teknologi terkini dah menunjukkan keistimewaan darah tali pusat yang berupaya merawat hampir 80 jenis penyakit di seluruh dunia. Hebatkan!
Sel stem Hematopoietik boleh rawat penyakit berkaitan darah seperti leukemia, anemia sel sabit, talasemia dan gangguan sistem imun. Kalau sel stem Mesenkimal pula boleh rawat penyakit berkaitan otot dan saraf seperti sakit jantung, kencing manis, alzheimer, sirosis hati, retina dan lain-lain.
Boleh lindungi keluarga di masa depan
Sekarang mungkin kita tengok anak dilahirkan sihat. Tapi cuba fikir apabila dia besar nanti? Dengan persekitaran yang dikelilingi pelbagai virus penyakit kemungkinan risiko untuk anak dapat penyakit atau masalah kesihatan lain lebih tinggi. Tiada ibu bapa nak tengok anak sakit kan?
Sekarang dengan adanya teknologi canggih, anda dah boleh menyimpan darah tali pusat bayi untuk kegunaan masa depan. Andai kata suatu hari nanti anak menghidap penyakit berbahaya, darah tali pusat ni akan tolong dalam rawatannya.
Nak tahu betapa bagusnya menyimpan darah tali pusat ni? Bukan setakat untuk bayi tu je. Kalau ada ahli keluarga yang menghidap mana-mana penyakit berbahaya, ia boleh membantu. Padanan darah tali pusat ni adalah sebanyak 50% untuk ibu bapa dan 25% untuk adik-beradiknya. Kiranya tak rugi.
Darah tali pusat ni bukan najis ke? Boleh ke guna?
Islam benarkan pemindahan darah dan pendermaan organ daripada seorang kepada seorang yang lain. Walaupun darah tali pusat ni pada asalnya najis, tapi Islam tidak menghalang penggunaannya bagi tujuan perubatan. Ia tergolong dalam perkara darurat di mana hukumnya adalah harus. Kalau nak tahu lebih lanjut, boleh rujuk website JAKIM. Jadi tak perlulah risau nak guna darah tali pusat lepas ni.
Peluang menyimpan darah tali pusat hanya sekali seumur hidup, guna sebaiknya
Secara umum, ada dua punca sel stem iaitu daripada tulang sum-sum dan tali pusat bayi baru lahir. Nak cari sel stem daripada tulang sum-sum yang sepadan sepenuhnya tu agak susah. Kena tunggu pulak tu. Sebab tu ibu bapa kena simpan darah tali pusat bayi.
Tapi nak simpan kat mana? Tak payah pening-pening. Di sini kami kongsikan satu tempat untuk anda simpan darah tali pusat bayi. Yang penting selamat dan berguna untuk masa depan.
Simpan darah tali pusat di CryoCord, bank sel stem utama di Malaysia yang terbaik!
Teknologi sains perubatan dah semakin maju. Ingat lagi apa yang kami beritahu sebelum ni? Penggunaan sel stem daripada darah tali pusat ni bagus untuk merawat penyakit berbahaya. Sekarang, kita dah ada institusi yang menyimpan darah tali pusat bayi di Malaysia, iaitu CryoCord!
Kalau nak tahu, CryoCord ada makmal yang betul-betul canggih! Lagi menarik, ia merupakan makmal pertama di Malaysia yang disahkan dengan status CGMP. Status ini dianugerahkan oleh NPRA(BPFK), sebuah badan dari Kementerian Kesihatan.
Pastinya anda akan puas hati dengan perkhidmatan di CryoCord. Berfungsi sebagai bank darah tali pusat, CryoCord menjanjikan keselesaan dan keselamatan untuk anda simpan darah tali pusat di sini. Cryocord turut menawarkan harga paling minimum untuk simpanan selama 21 tahun.
Bayi tak sakit ke nanti?
Haa.. Jangan tak tahu! Pengumpulan darah tali pusat adalah mudah, cepat dan tidak menyakitkan. Para profesional perubatan yang terlatih akan menjalankan proses dalam masa 5 minit. Tak ganggu proses kelahiran bayi pun.
CryoCord juga telah dinobatkan sebagai Best Stem Cell Bank oleh Baby Talk Magazine selama 8 tahun berturut-turut. Memang terbaik! Lagi menarik, ada artis yang dah simpan darah tali pusat bayi di CryoCord. Siapa? Mesti surprise kalau dapat tahu ni.
Rupanya Dato’ Sri Siti Nurhaliza pun simpan darah tali pusat bayinya di CryoCord.
Tak sangka kan Dato’ Sri Siti Nurhaliza pun simpan darah tali pusat bayinya di CryoCord. Kami pun baru dapat tahu ni. Bukan tu je. Ada jugak artis lain yang menyimpan darah tali pusat bayi kat sini. Antaranya Datuk Lee Chong Wei, Sazzy Falak, dan lain-lain.
Kisah Benar: Darah Tali Pusat Adik Selamatkan Nyawa Kakak
Mungkin ramai yang nak tahu betul ke darah tali pusat ni membantu. Di sini ada satu perkongsian yang cukup menyentuh hati di mana darah tali pusat adik selamatkan nyawa kakak yang menghidap thalasemia
Hati seorang ibu, Zieti Atiyyah Zakaria, atau lebih mesra dipanggil Zieti menjadi kosong apabila doktor mengesahkan anak sulungnya, Puteri Lya Irdina menghidap penyakit thalasemia major. Melalui keputusan ujian doktor, Zieti dan suaminya, Mohd Hanis Hamdi disahkan mempunyai minor thalasemia.
Lebih tragis, Zieti sedang hamil anak kedua pada waktu tu. Dalam kesibukan menguruskan Irdina yang perlu membuat pemindahan darah setiap bulan dan menjaga kandungannya, Zieti terbaca suatu info tentang proses penyimpanan darah tali pusat yang boleh merawat penyakit serius.
Suami Zieti terus menghubungi CryoCord, syarikat yang menawarkan perkhidmatan penyimpanan sel stem. Setelah berunding, Zieti yang tengah hamil ketika tu terus membuat keputusan untuk melakukan penyimpanan darah tali pusat bagi bayi yang bakal dilahirkan, iaitu Puteri Dya Eryna.
Siapa sangka? Darah tali pusat daripada adik Eryna boleh menyelamatkan nyawa kakaknya, Irdina. Zieti dan suaminya pada ketika tu berasa syukur yang teramat. Setelah Irdina berusia empat tahun, Irdina kembali sihat. Kini dia sudah boleh ke sekolah bersama adiknya, Eryna.
Tambah Zieti, keputusannya dan suami simpan darah tali pusat anak betul. Kita tak tahu apa yang bakal terjadi pada masa depan. Duit boleh dicari, tapi kesihatan anak tiada galang ganti.
Anda yang bakal bersalin nanti, buat keputusan sebaik-baiknya. Bincang dengan suami elok-elok untuk simpan darah tali pusat di CryoCord.
Macam mana nak daftar untuk simpan darah tali pusat di CryoCord?
Sebelum nak daftar anda kena buat temu janji dengan perunding CryoCord dulu. Boleh hubungi talian hotline CryoCord 1800-88-3300. Nak mudah terus ke laman web CryoCord di www.cryocord.com.my dan tinggalkan nombor telefon. Pihak Cryocord akan hubungi pada hari bekerja seterusnya.
Masa daftar nanti kena buat pembayaran awal. Ini sebagai tanda kita bersetuju ambil pelan sel stem yang mereka sediakan. Harga pelan berbeza. Ikut bajet anda. Apa yang bestnya CryoCord ada pelan bayaran ansuran yang mudah dan berpatutan. Nak tahu lanjut layari Facebook Page dan Instagram CryoCord ya.
Jangan lupa kongsi bersama keluarga atau rakan-rakan yang bakal bersalin nanti untuk simpan darah tali pusat di CryoCord. Bukan apa, untuk masa depan anak-anak mereka juga.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Walaupun Ambil Cuti Sebulan Masih Tak Bersedia Tinggal Anak & Isteri Dalam Pantang – Dr. Say
Doktor selebriti, Dr Shazril Shaharuddin atau lebih dikenali sebagai Dr Say memuat naik status di instagramnya meluahkan rasa tertekan apabila cutinya untuk menjaga anak dan isteri dalam pantang sudah habis.
Setelah berkahwin hampir 5 tahun, pelbagai usaha dilakukan untuk mendapatkan zuriat dan akhirnya Dr Say dan isteri dikurniakan cahaya mata yang sangat comel.
Baca Selanjutnya:
Topik : Saya Koyak
Terus terang sy cerita yg this is tougher than what i expect. Sy ingat things r gonna get easier with time but it doesn’t seem so. Sy xboleh brain mcm mana paternity leave kt Msia ni dpt seminggu ja pdhl sy amik sebulan off masih rasa x bersedia nk tinggalkan bini berdua ngn baby. Lepas sebulan konon sy rasa boleh rungkai dia but i was wrong sb baby sy teramat unpredictable. Satu hari perangai dia A keesokannya perangainya trus Z, satu masa die tdo 3jam skang setiap 1.5jam dh celik, satu masa die boleh tido sendiri skang kne dukung dkat 30minit baru lelap.
Dalam tempoh sebulan ni sy rasakan masa berlalu begitu sahaja. Sy xdpt nk reap full benefit of Ramadhan, xdpt bersenam langsung, xdpt nk plan my future ahead. No wonder sy baca bnyk kes suami xpulang ke rumah atau suami lepas tgn dkt mertua lpas isteri bersalin cz to be honest it’s tough & tiring. Sy tau sy yg patut be strong for my bini tp penangan baby ni lain macam. Acap kali bini sy paksa sy pegi kerja biar dia handle sorg spy sy bley take some time off from baby tp xsampai hati nk tinggalkan dia.
Kami xmau sshkan parents kami cz diorg pn dh berumur wlpn kami tau diorg xkn say no kalau kami minta tlg. Cuma membayangkan parents kami yg umur dekat 60-an jaga baby, xsampai hati dibuatny peeps. Adakah apa yg kami hadapi ni normal wahai parents2 di luar sana? Atau kalian smooth sailing sentiasa ngn baby kalian? Will things get better? Tolong peeps, sy rasa sy di ambang Postpartum Depression dah ni.
Dr Say sempat meminta pendapat netizen. Rata-rata memberitahu perkara tersebut normal dan tiada apa yang perlu di risaukan. Begitulah adat menjadi ibu bapa.
Normal Doktor
Layan Je Doktor, Jadi Parents Kena Banyak Bersabar
You Guys Can Do It
Totally Understand Doctor
Sumber: Dr.Say
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Bila Ibu Melahirkan ‘Overdue’, Boleh Sebabkan Kematian Bayi Dalam Kandungan
Bila seseorang wanita itu lewat bersalin dari tarikh jangkaan sudah tentulah merisaukan. Bakal ibu pasti susah hati dan tertanya-tanya bila dia akan melahirkan. Sebenarnya kelahiran ‘overdue’ biasa berlaku dan ia boleh mendatangkan bahaya. Paling teruk, kelewatan ini boleh menyebabkan kematian bayi dalam kandungan.
Tarikh jangkaan bersalin biasanya ditentukan oleh doktor atau jururawat 40 minggu daripada tarikh hari pertama haid ibu yang terakhir. Ada juga keadaan di mana tarikh jangkaan ditentukan berdasarkan ujian imbasan bagi kes ibu yang mempunyai kitaran haid tidak teratur.
Seandainya usia kandungan anda mencecah 41 minggu, anda akan diarahkan untuk ke hospital oleh doktor yang merawat. Ketika ini, doktor akan menyemak semula tarikh haid yang terakhir dan melakukan pemeriksaan kedudukan bayi serta saiznya. Bukaan servik si ibu juga akan diperiksa untuk melihat sama ada sudah bersedia untuk proses bersalin atau tidak.
Faktor Yang Menyebabkan Kelahiran Overdue
Kehamilan yang melepasi tarikh jangkaan bersalin biasanya terjadi kepada ibu yang mempunyai ciri-ciri ini:
1. Tidak pasti tarikh hari pertama datang haid yang terakhir sebelum hamil
Ini sering berlaku, ibu tidak membuat catatan tentang tarikh kedatangan haid dan menyebabkan ketika hamil, doktor tidak dapat memberi tarikh jangkaan bersalin yang tepat kepada mereka.
Oleh itu, ibu yang mahu mengandung disarankan untuk menyimpan rekod kedatangan haid agar doktor mudah untuk merujuk tarikh itu dan meberi tarikh jangkaan yang tepat atau tidak ‘lari’ jauh dari hari bersalin.
2. Kehamilan pertama
Ibu yang mengandungkan anak pertama biasanya tidak arif tentang hari pertama haid yang terakhir sebelum hamil. Ini boleh menjadi sebab kelahiran sedikit lewat dari tarikh jangkaan bersalin.
3. Sejarah Overdue
Jika ibu tersebut pernah melahirkan anak terlewat dari tarikh jangkaan bersalin, tidak mustahil situasi ini akan berulang pada kelahiran yang seterusnya.
4. Hamil Bayi Lelaki
5. Ibu Menghidap Obesiti
Buat ibu hamil yang mempunyai masalah berat badan berlebihan, masalah kelahiran overdue boleh berlaku.
6. Bayi Bermasalah
Bayi mempunyai kecacatan secara biologi yang menyebabkan kekurangan hormon kortisol pada bayi yang melambatkan proses bersalin. Mereka juga berisiko untuk mengalami masalah kekurangan oksigen semasa kelahiran (intrapartum hypoxia).
Jika ibu hamil mengalami kandungan overdue, doktor akan menyarankan agar ibu diberi indius. Proses indius dilakukan dengan dua cara berlainan, bergantung kepada keadaan pangkal rahim atau ripening of the cervix. Kaedah indius akan ditentukan sama ada ibu diberi indius yang menggunakan ubat-ubatan mahupun alat-alatan.
Pemilihan ubat ditentukan berdasarkan keadaan semasa pangkal rahim:
1. Prostaglandin
Ia merupakan sejenis hormon yang dimasukkan melalui vagina semasa pangkal rahim masih ketat (bukaan 0sm) dan tebal. Ia bertujuan untuk melembutkan serviks dan memulakan kontraksi.
2. Oxytocin atau pitocin
Ia diberikan dalam bentuk cecair intravena apabila serviks sudah lembut dan ketuban boleh dipecahkan.
Salah satu cara induksi yang lain adalah membrane sweeping yang boleh dibuat jika ibu hamil daripada minggu ke 38 ke atas. Selain daripada membuat ujian imbasan dan memeriksa bukaan, doktor juga akan melakukan prosedur membrane sweep yang bertujuan untuk mencetuskan kelahiran.
Ia selalunya dilakukan semasa pemeriksaan bukaan di mana jari akan dimasukkan pada serviks dan perlahan-lahan ia digerakkan dalam bentuk pusingan bagi memisahkan membran kantung bayi dengan rahim. Membrane sweep jika dilakukan dengan betul akan merembeskan hormon prostaglandin yang mencetuskan kelahiran dalam masa 48 jam.
Berjalan kaki juga boleh mencetuskan kelahiran. Ia menggalakkan proses kelahiran bagi kandungan yang sudah mencapai usia 40 minggu. Ini kerana pergerakan membantu kepala bayi untuk memasuki pelvis.
Adakah overdue berbahaya?
Bagi kehamilan yang melepasi minggu 40, ibu dan bayi berisiko untuk berhadapan berhadapan dengan pelbagai masalah seperti berikut;
1. Air ketuban yang berperanan untuk melindungi bayi semakin kurang isi padunya.
2. Fetal distress di mana bayi menunjukkan reaksi seperti degupan jantung yang perlahan dan kurang pergerakan.
3. Meningkatkan risiko bayi untuk mengalami sindrom ‘aspirasi mekonium’ yang boleh menyebabkan bayi tertelan najis selepas minggu ke 40.
4. Bayi mati dalam kandungan.
5. Ibu berisiko untuk mengalami trauma semasa proses kelahiran kerana kemungkinan bayi perlu dilahirkan menggunakan alat bantu seperti vakum atau forseps kerana saiz bayi yang besar.
6. Intraparum hypoxia di mana bayi mengalami kekurangan oksigen.
7. Risiko bahu bayi tersangkut semasa kelahiran atau shoulder dystocia. Ini disebabkan oleh saiz bayi besar.
Sumber: Majalah Pa&Ma
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI