Ibu yang sedang hamil perlu peka dengan apa yang dimakan. Tak boleh main terjah makan apa yang ada lalu depan mata. Kenapa?
Sebab ia beri kesan langsung pada perkembangan janin. Apa yang dimakan oleh si ibu akan membentuk pertumbuhan fizikal dan mental bayi dalam kandungan.
Bila dah lahir, jangan salahkan anak kalau tubuhnya lemah. Tingginya terbantut. Otaknya lembam. Selain makanan berproses tinggi minyak, lemak, gula dan garam.
Apa lagi makanan yang perlu dielak oleh si ibu sewaktu fasa mengandung?
1) NANAS MUDA
Nanas muda boleh jadi beracun dan toksik. Bukan saja buat ibu hamil.
Tapi bahaya untuk semua kerana ada laxative effect yang tinggi. Memakan nanas muda boleh akibatkan:
Elak juga makan nanas terutama ketika tempoh awal kehamilan. Walaupun nanas yang dah masak.
2) BETIK MUDA
Kalau craving nak makan somtam tu. Seeloknya tahan sebab dalamnya ada betik muda. Bahaya untuk bakal ibu.
Ads
Untuk yang tengah ikhtiar hamil. Juga disarankan elak makan betik muda.
Ia ada sejenis getah papain. Bertindak sebagai stimulant. Boleh akibatkan contraction pada uterus. Enzim papain juga naikkan risiko early labor. Risiko lahir pramatang.
3) SEAFOOD MENTAH
Si ibu yang kaki sushi pun kena alert dengan ni. Elak makan makanan mentah sebab risiko tinggi kena toxoplasmosis. Ketika hamil, sistem imun ibu akan lemah sedikit buat seketika.
Bila ada jangkitan bakteria dalam makanan tidak dimasak. Risiko tinggi jangkitan tu kena pada bayi.
Risiko tinggi beri kesan buruk pada kandungan (gugur, cacat dan lahir pramatang).
Ads
4) TAPAI
Bila peram, alkohol terhasil. Tiada kajian cakap alkohol elok untuk bayi. Akibatnya? Fizikal bayi terbantut.
Fungsi OTAK terganggu. Risiko sawan. Masalah apabila tengah membesar seperti speech delay.
Lemah sistem imun. Mudah jatuh sakit. Lahir pramatang dan risiko mati mengejut. Jadi, elak makan tapai.
Siapa yang tak sabar menantikan kelahiran bayi sulung. Selepas mengumumkan kehamilan cahaya mata sulung mereka pada April lalu, pasangan instafamous, Maryam You Narae dan Ryzal Ibrahim yang lebih dikenali sebagai nama Durian Kimchi ternyata cukup teruja untuk menimang cahaya mata pertama mereka sedikit masa lagi.
Menerusi perkongsian Live Ryzal di Instagram Sabtu lalu, Maryam dijangka melahirkan bayi sulung mereka itu sekitar minggu hadapan dengan tarikh due pada 25 Oktober ini.
Dihujung kehamilannya ini, Maryam pula dilihat semakin aktif mencuba pelbagai aktiviti termasuk menyiapkan beberapa kraf malah yang terbaru Maryam dilihat menyiapkan sebentuk cincin bagi mengisi masa lapangnya.
Menerusi Instagramnya, Maryam juga nyata teruja dan tidak sabar menantikan zuriat pertama mereka sambil berkongsi beberapa koleksi cincin yang dihasilkan oleh Maryam sendiri.
” Baby bila nak jumpa mama dan papa?
“Hey baby sewa perut sudah habis la. Cepat keluar,” seloroh Maryam menerusi Instagramnya.
Malah dalam entri yang sama itu juga, Maryam turut berkongsi beberapa keping gambar cincin yang dihasilkan sendiri oleh Maryam. Kreatifnya!
Sudah siapkan kelengkapan baby!
Berkongsi cerita menerusi Live Ryzal, kata Ryzal, dia dan Maryam sudah memperiapkan segala kelengkapan bayi dan hanya menunggu detik kelahirannya sahaja.
Semuanya sudah disiapkan lebih awal kata Rizal. Segala katil bayi, tilam dan kelengkapan sudah pun disiapkan.
Malah kata Ryzal lagi dia juga berharap isterinya itu dapat bersalin secara normal dan berharap semuanya dipermudahkan kelak.
Ketika ditanya oleh pengikutnya ketika sesi Live, kata Ryzal juga dia sudah semestinya akan berkongsi detik kelahiran bayi sulung mereka itu ketika berada di hospital nanti bagi menantikan kelahiran bayinya kelak sebagai kenangan.
Tidak pulang berpantang di kampung bahkan kata Ryzal, dia dan Maryam sepakat untuk berpantang selama 44 hari itu hanya di rumah sambil dibantu oleh confinement lady (LC) terlatih yang sudah semestinya banyak membantu. Biarpun tanpa pengalaman namun kata Ryzal dia berharap semuanya bakal dipermudahkan kelak.
Menerusi perkongsiannya yang terdahulu, di hujung-hujung kehamilannya ini, isteri kesayangan Ryzal ini kini mudah rasa tidak selesa malah berdepan kesukaran untuk tidur, baik dalam posisi duduk mahupun berbaring.
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @maryamyunrrr @ryzalibrhm
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pengalaman ibu ini melahirkan anak pramatang tentu bukan mudah. Namun anak dilahirkan kuat semangat, terus berjuang hidup hingga ke hari ini.
Puan Nor Amalina berdepan saat genting ketika hamil. Sebelum ini tidak menjangka mengalami darah tinggi hingga menyebabkan bayi dalam kandungan mengalami masalah pertumbuhan.
Namun keajaiban dan kuasa Allah, si kecil yang lahir seberat 440gram terus bertahan sehingga ke hari ini. Ini perkongsiannya;
Saya share kisah saya ni sebagai nak bagi semangat untuk ibu yang ada anak pra matang macam saya .
Ingat lagi tak sebelum ni lin pernah post pasal Ameena yang lahir pra matang ?
Bila tengok gambar dan video Ameena masa lahir terus mengalirkan air mata betapa peritnya hidup dan ujian Kecil yang Allah bagi .
TIDAK TAHU AIR KETUBAN KURANG & BAYI MENGECIL
Cerita bermula disini ,
Sepanjang proses kehamilan lin tak tahu pun yang baby dalam perut ni kecil , air ketuban kurang . Lin ingatkan baby normal membesar dalam perut .
KANDUNGAN 7 BULAN BARU TAHU DARAH TINGGI
Pada tarikh 21.06.2018 lin ada cek up perut untuk tahu perkembangan baby dan masa tu rasa baby dalam 7bulan macam tu , bila sampai je kat klinik desa lin disuruh cek tekanan darah tinggi dan masa tu keluar result 140 ke atas dan tak turun turun . Lepastu lin direfer ke klinik **** untuk kepastian selanjutnya sama ada turun atau tak darah lin .
DISUNTIK DENGAN UBAT MATANGKAN PARU-PARU BAYI
And then lepas cek punya cek memang tak turun dan doctor refer ****untuk rawatan selanjutnya sebab bahaya untuk lin dan juga kandungan kalau tekanan darah tinggi tak turun . Masa ni doctor arahkan nurse suh injection ubat matang paru paru baby , sakit tak usah cakap dengan masuk air dan ubat ape tah kat tangan . Yang berpengalaman mesti tahu ubat ape , sakit sampai merah muka . Dengannya tak selesa masuk wayar air kencing , kena kencing masuk plastik tuhan je tahu petapa tak selesanya .
Okey lepastu naiklah ambulan lagi untuk ke **** untuk rawatan selanjutnya , lin ingatkan biase jela tak terfikir pun risiko tahap sampai kena bersalin . Pergi **** dengan hati yang tenang tak takut ingatkan perkara biasa dan siap call adik lagi suh beli makanan balik dari hospital nak makan . Memang yakin kejap lagi balik laa ni , tak tahu benda nak serius macam ni sekali .
BAYI 440gram TAPI AKTIF
Doctor pakar bersalin **** pun bagi ubat turunkan darah tinggi pun masih tak turun , hati mula berdebar dah wey duk tertanya tanya betul ke bahay betul ke bahaya . And then dootor scan perut pulak dah dan cakap baby aktif cuma baby kecil sangat yela 440gram.
LURUH JANTUNG BILA DOKTOR KATA JARANG BAYI BOLEH SURVIVE
Doctor cakap mana mungkin anak awak nak survive sedangkan yang 500gram ke atas jarang baby boleh survive . Masa ni luruh jantung tuhan je tahu . Takut tak usah cakap , sakit sana sini pun jadi tak sakit dah sebab terlampau risau . Hanya mampu berdoa je masa ni harap anak aku keluar berat lagi dari result scan .
BAYI MAKIN MENGECUT, MESTI DIKELUARKAN
23.06.2018
Doctor cakap walau macam mana skali pun awak kena beranak jugak tau , memang bahaya untuk diri awak kalau awak tak keluarkan baby ni . Baby makin mengecut katanya dan tak membesar dah . Tak boleh simpan lama lama . Doctor decide nak bedah and ada doctor kumpulan lain tak setuju nak bedah sebab rahim kecik sangat risiko kalau nak bedah . Masa ni dalam fikiran ya allah besarnya ujian aku denganya lahir tanpa suami disisi
LAHIRNYA AMEENA, TAK BERGERA K& TANPA TANGISAN. TUBUH MEMBIRU
Pada tarikh 23.06.2018 plak ditolak masuk ke labour room , maka lahirlah seketul Nur Ameena Aisya seberat 440gram baby . Doctor kalut dah sebab lin dah lahir dan baby terpaksa tolak masuk nicu . Lin tak sempat tengok pun anak sendiri . Ma lin cakap anak biru tak gerak pun senyap je . Doctor datang dan cakap anak awak berkemungkinan hidup dalam 2-3 jam je mampu bertahan .
Dalam hati lagi ya Allah ujian ape lagi ni , berharap allah anugerah berita gembira .
KULIT MAKIN MERAH, TIDAK LAGI KEBIRUAN
24.06.2018 doctor pakar kanak kanak pra matang ***** datang melawat lin kat labour room dan bagitahu berita gembira dan semangat yang baby aktif kuat dan kulit makin merah bukan biru dan doktor cakap baby ada peluang untuk survive . Masa ni dalam hati tuhan je tahu betapa gembiranya dan bersyukur sangat sangat . Dan doktor cakap boleh pergi melawat baby kat nicu dan pam susu untuk baby.
AKU KUAT DEMI ANAK, ANAK AKU BOLEH!
Masa ni bunyi mesin pun takut dah , takut sangat kehilangan . Ada je baby yang 800gram tak dapat survive . Kadang dengar mulut yang negative cakap mana mungkin ameena 440gram dapat survive sedangkan yang 500gram ke atas ada yang meninggal . Ya allah luluh hati seorang ibu ada yang berkata sedemikian dan lin sentisa positive dan kuat untuk ameena . Sentiasa mindset aku kena kuat untuk anak aku ! Anak aku boleh!
BUAT KANGAROO MEDICAL CARE, IBU BOLEH PELUK & CIUM ANAK
12.08.2018
Hati gembira sebab doctor **** bagi kebenaran untuk buat KMC (kangaroo Medical Care) dapat peluk anak ibu dapat cium , cukup buat ibu gembira . Ameena semakin aktif , ada jugak time Ameena drop oksigen sebab tak pandai telan air liur , air liur jadi banyak then boleh buat dia biru . Masa ni memang mengalir air mata je dan sentiasa berdoa semoga allah hadirkan lagi berita gembira untuk kesihatan ameena .
SETIAP HARI BUAT KANGGAROO CARE
13.08.2018 – 26.09.2018
Hari hari buat KMC dan ulang benda yang sama nak bagi ameena semangat untuk hidup dan alhamdulillah doctor cakap yang Ameena kuat dan semakin kuat . Pergi hospital pukul 8pagi balik pukul 11-12 malam semata nak bagi anak kuat dan semangat .
Dan pada tarikh 27.09.2018 Ameena start buat hal tak nak pakai oksigen dan hari tersebut ameena diberi keizinan untuk belajar bernafas sendiri dan alhamdulillah ameena boleh masa ni tak silap 1.5kg kot , lupa dah . Kesihatan ameena pun semakin baik.
BERKAT DOA IBU BERAT NAIK 1.89KG. SETELAH 4 BULAN BARU BOLEH PULANG
31.10.2018 lin mintak izin dengan doktor untuk bawa ameena balik ke rumah dan doktor minta lin masuk wad bersama anak dulu untuk tengok macam mana perkembangan ameena dan nak ameena keluar dengan seberat 1.8kg . Masa ni ameena baru 1.7kg dan lin tak putus putus berdoa supay berat ameena naik 1.8kg . Alhamdulillah tuhan tak tidur dan sentiasa mendengar rintihan hambanya .
Selama 2hari je ameena dat dapat naik 1.89kg dan doktor izinkan ameena balik ke rumah dan sampai lah sekarang ameena memang sangat2 aktif . Setiap kali tca doc cakap ameena kuat .
IBU BAYI PRAMATANG MESTUI TERUS KUAT
Sekian sampai disini saja ye , maaf kalau terkurang bahasa sebab lin tak pandai sangat nak buat ayat . Pesanan untuk ibu yang ada baby pra matang terus kuat dan jangan putus asa , sebenarnya baby ni insyallah kuat kalau kita sebagai ibu kuat .
Dan sentiasa berdoa agar tuhan anugerahkan berita yang gembira untuk kita dan baby . Dan takziah pada baby yang tak dapat survive , insyallah ada rezeki lain ya ibu2 . Setiap ujian yang tuhan anugerahkan insyallah pasti yang terbaik untuk kita semua . Abaikan mulut makcik puaka yang cakap anak macam muka monyet laa macam ape lah , tunggu kena kat batang hidung sendiri baru tahu.
Terima kasih tak terhingga kepada staff **** kerana banyak membantu dan memberi semangat kepada saya
Tarikh jangkaan bersalin (EDD) minggu lepas, tetapi baby masih tidak menunjukkan tanda ingin keluar. Adakah cara mempercepatkan bukaan rahim? Ini 9 petua mudah bersalin untuk anda.
Apa itu bukaan rahim?
Ia adalah terma digunakan merujuk kepada bukaan pintu rahim atau serviks. Proses bukaan ini melibatkan penipisan dinding serviks yang bertujuan memberikan laluan kepada bayi yang bakal lahir.
Bagi kelahiran normal iaitu melalui saluran faraj, dinding rahim perlu mengembang sehingga 10 cm. Pembukaan dinding rahim ada kalanya tidak membawa maksud bahawa anda akan bersalin.
Ini kerana dalam sesetengah kes, berlaku proses bukaan rahim untuk beberapa cm, walaupun masih tinggal beberapa minggu sebelum EDD.
Ingin mengetahui tarikh jangkaan bersalin anda dengan lebih tepat? Kira EDD anda di kalkulator tarikh bersalin kami.
3 fasa dalam proses kelahiran
Secara umumnya, terdapat 3 peringkat ketika proses bersalin:
Peringkat 1
Merupakan tahap yang paling lama dan terbahagi kepada 3 peringkat:
Peringkat 2
Bermula selepas bukaan rahim berjaya dicapai sepenuhnya sehingga bayi dilahirkan.
Peringkat 3
Pada tahap ini, plasenta berjaya dikeluarkan sepenuhnya.
Wujudkah cara mempercepatkan bukaan rahim?
Sememangnya proses bersalin adalah 1 proses yang berbeza bagi setiap individu. Ada sesetengah wanita hamil melalui proses bukaan rahim yang cepat sehingga prosedur bersalin berlaku dalam tempoh beberapa jam.
Namun, ada juga wanita mengandung yang berdepan tempoh bukaan rahim yang perlahan. Jadi adakah cara mempercepatkan bukaan rahim bagi wanita yang berdepan isu ini?
Sudah pastinya ada tip yang boleh dilakukan bagi membantu mempercepatkan proses bukaan rahim.
Tetapi pastikan dahulu anda mendapatkan nasihat dan pandangan doktor sebelum melakukan sebarang cara mempercepatkan bukaan rahim, okay?
Berikut adalah beberapa cara yang boleh dicuba untuk membantu proses bukaan serviks, antaranya:
Berjalan & bergerak
Banyakkan berjalan dan bergerak, cara ini dikatakan membantu mempercepatkan proses bukaan serviks dengan lancar serta meningkatkan pergerakan aliran darah.
Sebagai pilihan, anda boleh berjalan di dalam rumah atau melakukan pergerakan mudah menggunakan katil atau kerusi.
Semakin banyak anda bergerak akan menambah tekanan pada rahim akibat berat bayi. Jika anda gemar mendengar muzik, anda boleh menari sambil melakukan pergerakan mudah.
Gym ball, mencangkung atau senaman squat
Penggunaan bola angin atau gym ball juga boleh dianggap sebagai 1 petua mudah bersalin yang boleh dicuba. Anda boleh duduk di atas bola tersebut dan lakukan pergerakan ke depan dan ke belakang secara berulang.
Tindakan anda itu dikatakan dapat membantu meluaskan otot pelvik dan dalam masa yang sama memberikan rasa tenang kepada otot tersebut.
Jika tiada gym ball, anda boleh cuba untuk mencangkung atau melakukan senaman squat. Aktiviti ini juga dikatakan dapat memberikan tindak balas yang sama pada otot pelvik.
Tenang dan ketawa
Dalam kerisauan memikirkan proses bersalin nanti pastinya akan menyebabkan anda berada dalam keadaan tertekan. Sudah tentu ia boleh mengakibatkan bukaan rahim menjadi lebih sukar.
Jadi anda perlu belajar untuk bertenang. Lakukan sebarang aktiviti yoga, meditasi atau teknik pernafasan mendalam untuk mencapai ketenangan.
Ketawa juga boleh membantu meringankan tekanan dan ketakutan yang dihadapi. Dapat berasa tenang dan lega walaupun sekejap juga antara cara mempercepatkan bukaan rahim.
Ajaklah pasangan anda untuk bergurau-senda atau anda boleh menonton rancangan komedi yang boleh menyebabkan anda ketawa.
Mandian air panas
Cuba untuk mendapatkan mandian air panas untuk membantu anda lebih bertenang. Dalam keadaan tenang anda akan dapat mencegah ketegangan otot.
Mandi dengan air panas dapat mengurangkan tekanan dan membantu proses bukaan rahim serta kontraksi. Keadaan ini sekali gus menjadikan anda lebih bersedia melalui prosedur bersalin kelak.
Hubungan seks
Bersenggama untuk mempercepatkan bukaan serviks, betul ke? Ini kerana rangsangan seksual bersama pasangan akan membantu merembeskan hormon oxytocin yang membantu proses kontraksi pada rahim.
Selain itu, hormon prostaglandin di dalam air mani juga boleh melembutkan rahim dan menggalakkan bukaan rahim. Keadaan ini sekali gus menjadikan rahim lebih bersedia untuk bersalin.
Urutan lembut
Sekiranya anda berada dalam keadaan tekanan, mintalah pasangan untuk melakukan urutan lembut kepada anda. Ini dapat menjadikan diri anda lebih bertenang.
Situasi ini sudah tentu memberikan manfaat kepada proses bukaan rahim. Kata kunci di sini, anda perlu kekal bertenang, okay?
Memecahkan air ketuban
Jika kesemua cara mempercepatkan bukaan rahim di atas tidak berjaya, doktor mungkin akan mencadangkan untuk memecahkan ketuban bagi mempercepatkan proses kelahiran.
Biasanya prosedur memecahkan ketuban tidak dilakukan pada peringkat awal kelahiran. Kontraksi anda akan bertambah kuat selepas air ketuban dipecahkan, jadi pastikan anda berada dalam keadaan tenang, okay?
Harus sentiasa bertenang
Bersalin bukan 1 proses yang mudah seperti masuk bilik bersalin, terus meneran dan lahirlah si comel.
Hakikatnya ia 1 proses yang memakan masa dan memerlukan wanita hamil untuk sentiasa bertenang dan bersabar.
Jika percubaan petua mudah bersalin di atas tidak membantu, doktor mungkin akan menggunakan kaedah perubatan untuk mempercepatkan proses bukaan rahim.
_
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
1) NANAS MUDA
2) BETIK MUDA
3) SEAFOOD MENTAH
sekarang!
