Hb atau hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bagi wanita berbadan dua, lebih banyak oksigen diperlukan daripada biasa kerana janin dalam kandungannya juga memerlukan oksigen ini.
Tahap hemoglobin yang menurun semasa kehamilan dianggap normal. Ini kerana ketika hamil jumlah darah akan meningkat sebanyak 50% bagi membekalkan nutrien penting kepada bayi dalam kandungan.
Menjelang minggu ke-8 kehamilan, paras plasma darah menjadi lebih tinggi berbanding sel darah merah pada ibu mengandung. Disebabkan penurunan kepekatan sel darah merah ini, paras Hb akan menurun sehingga serendah 10.5g/dl. Tetapi awas, jika paras Hb lebih rendah daripada yang dinyatakan, pemeriksaan doktor perlu dilakukan segera.
Ads
Sumber foto: https://www.freepik.com/free-photo/pregnant-woman-touching-her-belly-while-holding-plate-cookies_5171783.htm#query=pregnant%20eat%20egg&position=25&from_view=search&track=ais
Menurut Dr Wan, iron diperlukan untuk naikkan HB sebab iron merupakan elemen penting dalam struktur hemoglobin (HB). Ramai rakyat Malaysia kurang iron dalam diet seharian mereka sehinggakan mereka dapat Iron Deficiency Anemia.
“Lesu, sakit dada, pucat, jantung bengkak, sakit urat tu antara simptom – simptomnya. Dalam pregnancy dengan adanya baby dalam perut, isipadu darah mak akan meningkat dan secara langsungnya keperluan iron akan bertambah.
Ads
“Banyak saja makanan yang perlu korang pantang untuk memaksimumkan penyerapan iron dalam darah seperti susu, telur, kekacang, coffee, teh. Bukan tak boleh makan ni, boleh saje. Cuma kena elakkan makan sekali dengan tablet iron yang doctor kasi tu. Kalau tak, sia – sia je korang makan sebab iron tu akan keluar ikut najis.” Kata Dr Wan melalui perkongsian di akaun TikToknya.
Dr Wan juga berkongsi bahawa sayur hijau seperti sayur bayam dan sayur sawi juga tinggi iron dan boleh banyakkan dalam pemakanan orang mengandung.
Ads
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pelakon Izreen Azminda terpaksa dikejarkan ke sebuah pusat perubatan akibat keracunan makanan pada Sabtu lalu.
Izreen yang kini sedang sarat hamil anak keempat berkata, tubuh badannya menggigil selepas keracunan makanan.
Menerusi Insta Story, ibu kepada tiga cahaya mata lelaki ini berkongsi kisahnya yang terpaksa mendapatkan rawatan di hospital. Tambah pula keadaan dirinya yang sarat hamil.
“Kali terakhir kena tahun 2022 kalau tidak silap, ini kena lagi. Keracunan makanan. Menggigil-gigil aku.
“Dua kali ganda teruk sikit dari sebelum ini, mungkin sebab mengandung kot,” kongsinya.
Menerusi perkongsian itu, Izreen turut memuat naik foto dirinya yang sedang menerima rawatan di hospital.
Sekadar info, Izreen mendirikan rumah tangga dengan pemuzik Muhamad Radzi Abdul Wahid atau lebih dikenali sebagai Ude pada Ogos 2017.
Mereka dikurniakan dua cahaya mata iaitu Aaron Ibrahim dan Ali Idrees. Izreen juga mempunyai seorang cahaya mata lelaki iaitu Adrian Umar hasil perkahwinan terdahulu.
Rezeki anak ibarat pelengkap dalam rumah tangga suami isteri. Sama ada cepat atau lambat, ia suatu rezeki yang ditunggu-tunggu. Namun tak semua pasangan berjaya untuk hamil dengan mudah. Ada yang diuji dengan ujian lain sebelum dapat memiliki zuriat sendiri.
Bagaimanapun, dalam tempoh ini doa dan ikhtiar tak putus untuk melakukan rawatan pasti akan ada sinarnya. Seperti yang dikongsikan oleh Ustaz Mujahidin ini kisah pengalaman pesakitnya yang berjaya dapat anak kembar selepas dua kali keguguran.
Kali ini saya nak berkongsi cerita pesakit dari Perlis Indera Kayangan. Pasangan ini selamat melahirkan anak kembar yang amat comel.
Disahkan hamil, mimpi bukan-bukan
Pada 2017 si isteri di sahkan hamil. Ketika hamil si isteri kerap bermimpi bukan-bukan.Salah satu mimpinya dia kerap mimpi bermain dengan budak kecil, menyusukan budak kecil, jatuh tempat tinggi, mimpi tumpah darah, mimpi tempat kotor, mimpi ada orang perempuan nak ambil anak dan macam-macam mimpi lagi.
Dua kali keguguran
Ketika kandungan berusia 5 bulan beliau kerap lagi bermimpi benda yang sama. Dalam tanpa sedar anak yang di kandung tiba-tiba gugur pada 26/7/2017. Mereka pasrah redha mungkin tiada rezeki. Anak mereka yang gugur adalah lelaki. Anak Syurga itu di beri nama Muhammad Arief B Muhammad Azim.
Pada tahun yang sama si isteri disahkan hamil lagi. Ketika hamil kali kedua ini, mimpi yang dialaminya ketika hamil yang pertama berulang kembali. Apa yang pelik dia kerap bermimpi hanya ketika hamil sahaja.
Seperti yang di jangka pada tanggal tarikh 6/3/2018 si isteri mengalami keguguran lagi sekali. Anak Syurga yang gugur ini adalah bayi lelaki juga adik Muhammad Alief nama yang di beri.
Ikhtiar hamil dapat anak kembar
Bila dah berlaku sebanyak 2x, pasangan ini berikhtiar untuk mendapat rawatan yang lebih baik. Mereka datang dari Perlis menaiki bas untuk ke Melaka. Sampai Melaka mereka sewa kereta terus datang untuk terima rawatan. Untuk memudahkan mereka berjumpa saya, mereka menyewa chalet berhadapan rumah saya.
Masih saya ingat 2x mereka datang buat rawatan. Rawatan pertama saya tengok keduanya sekali rupanya si isteri ada gangguan. Ketika di ruqyah belakang dan perut ternyata ada makhluk halus yang menumpang. Meronta juga tika itu. Menangis kesakitan. Syukur Alhamdulillah izin Allah apa yang menganggunya dapat di keluarkan dari tubuhnya.
Selang tak lama lepas itu si isteri disahkan hamil semula. Apa yang menarik kandungan kali ini mereka dapat kembar. Bila dapat tahu je isteri hamil pasangan ini terus book chalet dan terus ke Melaka untuk dapatkan rawatan susulan. Rawatan kali ini lebih kepada untuk buat perlindungan agar kandungan kali ini tidak lagi akan mengalami keguguran.
Syukur Alhamdulillah selepas rawatan susulan kedua, kali ni hamil tidak lagi mengalami mimpi bukan-bukan seperti sebelum ini. Kandungannya sihat. Sakitnya pun dah berkurang.
Pada 28 Ogos 2019 lahirlah khalifah adik Aqil Ammar dan Adik Aqil Amsyar. Berkat kesabaran pasangan ini Allah berikan mereka anak kembar ini. Bertuah juga buat mereka kerana 2 anak mereka telah menanti mereka disyurga.
Buat pesakit-pesakit saya di luar sana, berapa lama pun anda menanti untuk hamil, janganlah sesekali berputus asa. Yakin percayalah Allah sentiasa bersama kita. Cepat dan lambat bila izin Allah bila tiba rezeki itu pasti akan tiba juga.
Apa yang penting kita sebagai hamba Allah jangan terus terhenti untuk terus berusaha, ikhtiar, doa, rawatan hospital, urut dan sebagainya. InshaaAllah Allah sentiasa mendengar doa bagi orang-orang yang sabar.
Sempat bergambar dengan adik kembar ini ketika saya melawat mereka di Perlis Indera Kyangan. Moga kedua adik ini membesar dengan sihat, menjadi anak yang soleh berjaya dunia akhirat.
Saya doakan agar kalian semua yang masih belum di kurniakan cahaya mata di permudahkan Allah untuk mendapat cahaya mata pertama pada tahun ini Aamiin3x Ya Rabbal Allamiin.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pedih ulu hati adalah masalah yang sering dialami oleh ibu mengandung pada masa-masa tertentu ketika mereka hamil. Situasi ini berlaku terutama semasa trimester kedua dan ketiga ketika hamil.
Keadaan ini juga dikenali sebagai pencernaan asid. Ia merupakan kerengsaan atau sensasi terbakar di esofagus yang disebabkan oleh kandungan perut yang refluks (naik) dari perut.
Ibu Hamil Ramai Alami Masalah Pedih Ulu Hati
Berdasarkan kajian mengenai Heartburn in pregnancy, pedih ulu hati adalah simptom gastrousus yang paling biasa pada wanita hamil, dengan sebanyak 17 peratus (%) hingga 45% insiden berlaku semasa kehamilan.
Dalam beberapa kajian, kelaziman keadaan pedih ulu hati telah meningkat daripada 22% pada trimester pertama hingga 39% pada trimester kedua, dan sehingga antara 60% dan 72% pada trimester ketiga.
Cegah Sebelum Makin Teruk, Cuba Tip Ini
Apa Itu Pedih Ulu Hati?
Keadaan ini sebenarnya disebabkan oleh asid perut yang masuk ke dalam kerongkong (esofagus) apabila otot yang melingkari (sfinkter) bahagian bawah esofagus tidak tertutup sepenuhnya selepas makanan masuk ke dalam perut. Kebiasaannya, sfinkter tersebut akan tertutup dan asid serta isi kandungan perut tidak berpatah kembali atau refluks ke dalam esofagus.
Ini menyebabkan rasa panas dan tidak selesa di bahagian tengah dada. Kadangkala, ia boleh naik sehingga ke tekak. Pedih ulu hati ialah keadaan yang biasa berlaku dan ia bukan satu keadaan yang serius. Jenis dan gaya pemakanan boleh menyebabkan asid refluks.
Punca pedih ulu hati semasa hamil
Keadaan pedih ulu hati yang berlaku semasa kehamilan mungkin berlaku akibat perubahan hormon, yang boleh menjejaskan otot saluran pencernaan dan penerimaan makanan. Sebab utamanya adalah kerana perubahan hormon kerana dalam keadaan biasa, sfinkter di bahagian atas perut akan tertutup dengan kemas untuk mengelakkan makanan dan asid perut daripada naik ke esofagus. Ketika mengandung, hormon progesteron akan menyebabkan otot sfinkter ini lebih cenderung untuk longgar dan makanan dan asid perut akan mempunyai peluang untuk naik semula ke bahagian esofagus, mengakibatkan rasa pedih ulu hati.
Di samping itu, rahim yang semakin membesar boleh menyebabkan perut menjadi penuh dan seterusnya menolak asid perut ke atas. Walaupun ia jarang berlaku, batu hempedu juga boleh menyebabkan pedih ulu hati selama kehamilan.
Apakah yang memburukkan keadaan ini?
Makanan pedas, berminyak dan berlemak diketahui sebagai penyebab kepada keadaan pedih ulu hati juga berkemungkinan membawa masalah kepada wanita hamil. Makanan yang tidak dicerna dengan baik atau bergerak dengan cepat semasa mengandung. Jadi, makan hidangan besar atau makan secara berlebihan juga boleh meningkatkan risiko untuk pedih ulu hati. Selain itu, makan sebelum tidur juga boleh mendorong kepada keadaan ini. Merokok boleh menyebabkan pedih ulu hati lebih parah dan ia merupakan satu lagi sebab untuk anda hentikan tabiat ini, terutamanya semasa mengandung.
Ini tip yang dikongsikan oleh Dr Zubaidi Haji Ahmad untuk mencegah ulu hati ketika hamil.
Selain penting untuk kesihatan dan kesihatan anak anda, air membantu membasuh semua asid tambahan daripada makanan yang kekal di saluran penghadaman. Selain itu, pengambilan air yang mencukupi juga akan membantu melancarkan penghadaman dan mengelakkan sembelit.
Makan sikit tapi kerap
Semasa hamil, perut kekurangan ruang untuk berkembang. Memastikan perut sentiasa sibuk sepanjang hari dengan pengambilan makanan dalam kuantiti kecil adalah penting. Elakkan makan lewat petang, dan lebih memburukkan lagi adalah jangan berbaring selepas makan.
Ini kerana apabila anda berbaring atau melakukan aktiviti yang memerlukan anda membongkok selepas makan, anda membuka laluan aliran, mewujudkan potensi asid membiak. Oleh itu, pastikan anda duduk atau bergerak sedikit selepas makan.
Pakai pakaian yang longgar
Jangan tambahkan tekanan pada kawasan yang sudah kekejangan. Jadi elakkan memakai pakaian ketat dan pilih pakaian hamil yang lebih selesa bagi mengelakkan anda berasa terbakar.
Selain itu, pakaian longgar tidak akan menyekat pinggang dan diafragma. Manakala pakaian ketat di sekeliling pinggang boleh mengganggu perut anda, yang boleh menyebabkan pedih ulu hati.
Elakkan makanan yang mencetuskannya
Kenal pasti makanan yang mendorong kepada pedih ulu hati anda dan buangnya dari diet anda. Walaupun tiada makanan yang dilarang secara umum, pencetus pedih ulu hati biasanya termasuk makanan berasid, seperti buah sitrus dan tomato, makanan berminyak atau goreng, makanan pedas, coklat, kopi dan minuman berkarbonat, serta alkohol.
Tidur sebaiknya
Untuk mengelakkan pedih ulu hati pada waktu malam, elakkan pengambilan apa-apa makanan sekurang-kurangnya tiga jam sebelum tidur. Kedudukan tidur dengan meninggikan kepala katil dan meletakkan sesuatu di bawah kaki. Jika anda tidak tidur mengiring ke kiri, asid perut sukar bergerak untuk mencapai ke esofagus.
Rezeki buat rakyat negeri Pahang! Setiap kali Ramadan menjelang, mesti ramai penjawat awam tertanya-tanya, "Bonus raya ada ke tahun ni?". Alhamdulillah, kerajaan akhirnya mengumumkan...