Jangan anggap bayi atau anak anda selamat apabila anda merokok diluar rumah. Ini kerana, apabila seorang perokok itu merokok, kesan-kesan nikotin masih terlekat di kulit, baju, bangku, sofa, lantai, langsir, dalam kereta, dan sebagainya walaupun selepas berjam-jam ditinggalkan oleh perokok.

Yang membimbangkan, kepekatan bahan kimia beracun seperti bahan karsinogen, nikotin, karbon monoksida, benzen, formalsehid dan hidrogen sianid yang terkandung dalam asap rokok ‘basi’ adalah lebih banyak jika dibandingkan dengan kepekatan asap disedut oleh perokok secara aktif. Ini bermakna asap rokok itu lebih merbahaya kepada kita berbanding perokok itu sendiri, apatah lagi kepada bayi!

Berikut perkongsian dari Dr Hana melalui pengalamannya sendiri berdepan situasi ayah perokok hingga beri kesan pada anak.

#KISAH_1

Seorang ayah bawa anak ke klinik untuk injection #pneumococcal.
Kata ayah, anaknya tak habis-habis asyik keluar masuk ward saja, ni pun baru je discharge dari hospital sebab kena ambil gas (nebs) secara berkala dan perlu dipantau.

Anaknya dah lebih 2 tahun, jadi perlu 1 suntikan pneumococcal saja.

Bukan murah pneumococcal vaccine ni, ratus-ratus harganya.
Besar harapan si ayah, lepas injection pneumococcal ni moga anaknya kurang skit masuk ward dan jarang skit kena attack penat/lelah.

Bila ditanya, rupa-rupanya ayah merokok?
Dan anaknya terpaksa hisap asap rokok tu hari-hari.

#KISAH_2

Seorang ayah bawa baby 5 bulan ke klinik.

Petang dan malam hari sebelumnya dah ambik nebs 2x di klinik, so pagi ni Dr suruh datang untuk pantau simptom si baby.

Bila dengar peparu baby, ada campuran creps & ronchi. Diagnosis pneumonia with bronchospasm.

Baby kecik ni, mak ayah kena peka tanda-tanda anak sesak nafas, sebab baby tak boleh bagitau.
Di hospital, Dr akan ambik darah dan X-ray, pantau paras oksigen baby, bagi gas bronchodilator dan cover baby dengan antibiotik jika perlu.

Laju si ayah tanya “ada effect tak Dr, kalau anak saya ambik antibiotik?”

Baby kan kecik lagi, tak bahaya ke ambik antibiotik?

Risau si ayah.

Dari nicotine stain pada bibirnya, i can tell that this father is a heavy smoker! So i tak tanya ayah merokok ke?
Instead saya terus direct nasihat je.

Antibiotik kalau perlu memang penting untuk ambik.
Yang bahaya, kalau anak hidu asap rokok di sekeliling.

Smoking ni boleh menerukkan keadaan peparu si anak kecil. Yang sihat pun boleh terkesan, apatah lagi anak kecil yang memang sedang ada jangkitan.

Ayah angguk faham.
Baby comelnya khusyuk pandang muka ayah, macam mengharap ayah akan berubah.

Ayah pun cakap dengan baby “takda, Dr pesan kat baba tadi, suruh baba benti merokok nak adik cepat sihat”

Sejuk hati Dr dengar.
Respek sangat ayah yang berhenti smoking demi keluarga tersayang!

#KISAH_3

Sorang lagi ayah mithali.
Bawak anak datang kecemasan.
Umur 1 tahun, batuk dah sebulan on off.
Dah banyak klinik & hospital ayah pegi bawa si anak, doctor hopping.
Dah berapa banyak antibiotik dan ubat anaknya makan.
Masih juga batuk krong krong krong gaya-gaya nak semput?
Tapi malam je batuk teruk.
Siangnya aktif main macam biasa.
Demam pun takda.

Dr: ayah merokok tak?

Ayah: ehhh saya tak penah merokok dalam rumah Dr!

Dr: masuk rumah lepas merokok pegang anak tak?

Ayah: ada

???

Untuk pengetahuan, smoker ni ada 3 jenis:

1. #ACTIVE_SMOKER: perokok

2. #SECOND_HAND_SMOKE: Asap rokok yang dihembus oleh perokok (dan terpaksa disedut oleh orang sekelilingnya tanpa rela)

3. #THIRD_HAND_SMOKE: Asap rokok yang dihembus akan melekat pada macam-macam permukaan objek.
Contoh: pada pakaian, rambut, kulit, kain langsir, sofa, baju, kusyen kereta, karpet, dan lain-lain tempat.
Walaupun si perokok tak merokok secara “live”, tapi particle asap yang melekat kat sekeliling ni boleh tahan bertahun-tahun.
Bila sedut, racun asap tu tetap beri kesan negatif.

Jadi untuk ayahanda mithali semua:

1. CUBALAH BERHENTI MEROKOK

Ini option yang terbaik.
Pelan-pelan cuba quit smoking.
Get the help and support you need.
Di KK ada klinik berhenti merokok, they will be glad to help.

Selain difatwakan haram, bayangkan setiap particle asap rokok yang disedut oleh orang lain, si perokok terpaksa tanggung dosa sekali.

Kalaulah asap rokok tu hanya membahayakan nyawa sendiri je, mungkin ramai tak kisah.
Tapi sebab ia boleh bunuh nyawa insan lain yang tak berdosa termasuk anak-anak kecil kami, sebab tu kami betul-betul merayu supaya perokok cuba berhenti.

2. CARI TEMPAT YANG ASAP ROKOK TU TAKKAN TERLEPAS MASUK KE PARU-PARU ORANG LAIN

Kalau nak merokok juga, kena cari tempat yang jauh dariborang lain.
Susah nak cari tempat awam yang takda orang kan, dan gas ni pulak sifatnya memenuhi ruang.
Ada ke tempat isolated untuk perokok tanpa kehadiran non-smoker??

3. KALAU NAK MEROKOK JUGAK

Kalau suami sayangkan isteri dan anak, benti merokok pilihan utama.
Tapi sementara nak quit, atleast jangan merokok dalam rumah.
Lepas hisap rokok kat luar, pastikan mandi dulu, gosok gigi, kumur mulut pakai antiseptic mouthwash untuk elakkan bau busuk rokok kat mulut, shampoo rambut & sabun badan kasi wangi, dan salin dulu baju seluar semua.
Barulah boleh pegang anak/isteri tanpa sikitpun bau asap rokok.

Sebab zarah asap rokok akan melekat pada mulut, gigi, baju, seluar dan lain-lain.

Saya respek 3 ayah mithali ni.
Risaukan anak sampai banyak yang ayah ikhtiarkan nak cari penawar kesembuhan.
Cuma mungkin ayah tak perasan.
Bukan masalah tak vaccine pneumococcal.
Bukan masalah tak ambik antibiotik.
Bukan masalah ubat tak berkesan.
Bukan masalah klinik tak bagus.
Tapi.
Sakitnya si anak mungkin berpunca dari ayah sendiri?
Dari asap rokok ayah saban hari.
Dan mungkin, anak kesayangan akan bertambah sihat jika ayah cuba berhenti merokok?

Kesian kan, baby baru lahir pun dah boleh jadi passive dan third hand smoker?

Moga ada antara perokok yang Allah bukak hati untuk slowly berhenti?

Tak benci perokok,
Cuma benci perbuatan merokok?

Ramai ke second/third hand smoker kat sini?

Sumber: Dr Hana

Selepas melahirkan anak adalah waktu penjagaan penting yang perlu diberi keutamaan atau ibu mungkin meroyan selepas bersalin. 

Ada yang menganggap keadaan itu akan pulih dengan sendirinya.

Hakikatnya andai dibiarkan tanpa rawatan yang betul, wujud risiko untuk berterusan. Bahkan ia juga boleh memberi kesan kepada anak.

Kedaan ibu selepas melahirkan anak

Ramai wanita mengalami perubahan emosi, kegelisahan dan tangisan air mata selepas beberapa minggu melahirkan anak.

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, gejala ini boleh berterusan dan menjadi lebih parah yang menunjukkan masalah kemurungan selepas bersalin atau meroyan.

Berdasarkan satu kajian klinikal, biasanya keadaan tersebut akan bermula dalam tempoh 3 bulan pertama selepas kelahiran anak.

Keadaan meroyan adalah penyakit mental yang serius.

Ia berbeza dengan baby blues – perasaan sedih, keletihan dan kegelisahan yang menjejaskan sehingga 80% wanita setelah melahirkan anak dan akan hilang dalam tempoh masa 3 hingga 5 hari.

Meroyan selepas bersalin

Tekanan yang dialami selepas bersalin atau postpartum depression (PPD), adalah bentuk kemurungan klinikal yang bermula selepas kelahiran bayi.

Antara gejala biasa termasuklah:

• Hilang selera makan
• Menangis atau keletihan yang berlebihan
• Kesukaran menjalinkan hubungan dengan bayi
• Kurang rehat dan insomnia
• Kegelisahan dan serangan panik
• Perasaan bercampur baur, marah, putus asa atau malu

Walaupun masih tidak dapat dipastikan apakah punca utama di sebalik meroyan selepas bersalin, namun seperti masalah depresi lain, pastinya ia didasari oleh beberapa perkara berbeza.

Tempoh selepas melahirkan anak adalah masa di mana ibu terdedah dengan pelbagai penyebab utama PPD klinikal.

Antaranya seperti perubahan biologi, tekanan melampau dan perubahan besar dalam kehidupan yang berlaku sekali gus.

Bilakah meroyan selepas bersalin boleh berlaku?

PPD boleh bermula sebaik sahaja selepas anda melahirkan anak.

Tetapi anda mungkin tidak menyedarinya kerana menganggap adalah 1 keadaan biasa untuk berasa sedih dan keletihan pada beberapa hari pertama selepas bayi dilahirkan.

Mungkin selepas fasa baby blues berakhir, barulah anda menyedari bahawa sesuatu yang lebih serius sedang berlaku.

Tempoh berpantang adalah termasuk 4 hingga 6 minggu selepas kelahiran anak dan kebanyakan kes kemurungan selepas bersalin berlaku dalam waktu itu.

Pun begitu, PPD juga boleh berkembang semasa kehamilan dan sehingga setahun selepas anak dilahirkan.

Jadi sebaiknya, jangan abaikan perasaan anda jika menyedari sesuatu yang tidak kena atau di luar kebiasaan.

Kajian mengenai tempoh kemurungan selepas melahirkan anak

Oleh sebab kemurungan boleh berlaku pada bila-bila masa daripada beberapa minggu hinggalah 12 bulan setelah bersalin, jadi tidak dapat ditentukan berapa lama ia akan berlanjutan.

Dalam kajian tinjauan yang dilakukan pada 2014, menunjukkan gejala PPD bertambah baik dari masa ke masa, dengan banyak kes depresi dapat dirawat dalam tempoh 3 hingga 6 bulan setelah ia bermula.

Melalui tinjauan yang sama, terdapat bukti menunjukkan bahawa terdapat wanita mengalami gejala meroyan selepas bersalin lebih daripada tempoh 6 bulan.

Dianggarkan 30 hingga 50% wanita mengalami PPD sehingga tempoh setahun selepas melahirkan anak.

Manakala, kurang daripada separuh wanita yang terlibat dalam kajian dilaporkan mengalami PPD selepas 3 tahun bersalin.

Lama atau sekejap?

Garis masa untuk wujudnya masalah meroyan selepas melahirkan anak adalah berbeza bagi setiap individu.

Sekiranya anda mempunyai faktor risiko tertentu, anda mungkin akan mendapat PPD yang dialami berlanjutan lebih lama walaupun dengan rawatan.

Tahap keterukan simptom dan tempoh masa ia berlaku sebelum memulakan rawatan turut boleh mempengaruhi jangka masa untuk anda mengalami isu kemurungan selepas bersalin.

Antara faktor risikonya adalah seperti:

• Sejarah kemurungan atau penyakit mental lain
• Kesukaran menyusukan anak
• Proses kehamilan atau kelahiran yang rumit
• Kurang sokongan daripada pasangan, ahli keluarga atau rakan
• Perubahan hidup lain yang berlaku dalam tempoh berpantang seperti berpindah atau kehilangan pekerjaan
• Sejarah PPD selepas kehamilan terdahulu

Tiada formula tertentu untuk menentukan siapa yang akan mengalami PPD atau siapa yang tidak mahupun, berapa lama ia akan berlangsung.

Tetapi dengan rawatan yang betul, terutamanya pada peringkat awal, ia pastinya dapat memberikan anda kelegaan walaupun berdepan salah satu faktor risiko di atas.

Namun, apakah bahayanya jika kemurungan ini berlanjutan untuk tempoh masa yang lama?

Meroyan selepas bersalin beri kesan kepada anak

Masalah kemurungan yang dialami boleh mempengaruhi hubungan awal antara ibu dan anak.

Menurut Women’s Health, seorang anak mungkin akan mengalami perkara berikut jika ibu mereka berdepan kemurungan yang tidak dirawat:

• Masalah pembelajaran dan perkembangan bahasa
• Isu berkaitan tingkah laku
• Lebih kerap menangis
• Pergolakan dan tekanan
• Masalah tumbesaran
• Risiko obesiti yang lebih tinggi
• Kesukaran menyesuaikan diri dengan situasi sosial dan kehidupan di sekolah

Mencari dan mendapat bantuan untuk merawat PPD yang dialami selepas melahirkan anak dapat menjaga kesejahteraan mental ibu dan bayi.

Jangan pandang remeh

Kemurungan selepas bersalin boleh menjejaskan ramai wanita.

Tanpa rawatan yang betul, ia boleh berterusan selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun.

Jika anda atau individu yang dikenali mempunyai kebimbangan mengenai perasaan mereka, dapatkan rundingan pakar atau doktor.

Merawat masalah depresi yang dialami mempunyai banyak manfaat kepada wanita, bayi dan keluarga dalam tempoh jangka masa panjang.

Setiap ibu yang sedang hamil pasti memasang impian untuk menyusukan bayinya secara ekslusif apabila dilahirkan. Banyak ilmu penyusuan akan dipelajari serta ibu-ibu ini tidak segan bertanyakan pengalaman orang lain yang menyusukan anak.

Namun tidak dinafikan, ada masanya ibu yang menyusu akan mengalami rasa ‘down’ apabila proses penyusuan tidak berjalan dengan lancar seperti mana yang diharapkan.

Perkongsian dari Nad Masrom yang merupakan seorang Kaunselor Laktasi, sememangnya proses menyusukan anak tidak mudah. Perlu banyak berdoa supaya kekal kuat untuk meneruskan usaha murni ini.

Selain persiapan mental dan fizikal untuk melalui proses kehamilan, kelahiran dan penyusuan, persiapan rohani tidak boleh diketepikan.

Sepanjang saya mengendalikan ibu-ibu menyusu, jelas kelihatan ibu yang mempunyai persiapan rohani sedari awal kehamilan lebih bersedia menghadapi cabaran penyusuan dengan lebih positif.

Baca Juga:

“Morning Sickness Setiap Hari.” Dah Hamil 7 Bulan, Nadia Aqilah Asyik Muntah

Tiga Tahun Jadi Anak Tunggal, Reaksi Si Abang Jumpa Adik Memang ‘Priceless’. Comelnya!

“Kalau Boleh Memang Nak Bersalin Hujung Tahun Ni.” Fazura & Fattah Rancang ‘Beri’ Fatima Adik!

Ibu-ibu ini juga lebih optimis menerima cadangan penambahbaikan dan sentiasa bergantung kepada Allah setiap kali buntu mencari penyelesaian.
Susu ibu adalah anugerah dan rezeki Allah. Sangat menyedihkan jika sedari awal ibu terus menyalahkan rezeki dengan mengatakan, “Bayi aku tak dapat menyusu sebab tak ada rezeki…”

Sedangkan jika kita faham konsep rezeki itu, kita takkan sewenangkan mengeluarkan ayat itu tanpa melalui satu proses usaha yang panjang dan menuntut air mata ibu-ibu menyusu untuk sampai ke garisan penamat.

Sememangnya penyusuan susu ibu itu tidak mudah. Namun bukanlah boleh kita terus mengalah tanpa berusaha mencari bantuan terlebih dahulu.
Solat hajat, doa yang tak pernah putus, malah ketika hasil perahan alami kemeruduman sekali pun, setelah berusaha, kita kembalikan semua dengan berdoa bersungguh-sungguh kepada Allah.

Allah SWT juga yang memberikan rezeki kita untuk mendapat PENJAGA yang baik yang sanggup mengendalikan susu perahan buat anak kita dan sudi untuk belajar mengendalikan susu ibu.

Setelah anak yang kita sayangi ditinggalkan kepada pengasuh, hanya Allah jua tempat kita bergantung agar bayi dilindungi dari segala musibah.

BERDOALAH BERSUNGGUH-SUNGGUH IBU DAN MINTALAH APA SAHAJA YANG DIKEHENDAKI DENGAN SPESIFIK.

Kerana sesungguhnya doa seorang ibu itu tiada hijab dan mintalah supaya diberikan rezeki yang melimpah ruah bagi perkembangan bayi kita. Nyatakanlah keinginanmu ibu untuk menyusukan bayi sehingga 2 tahun seperti saranan Al-Qur’an. In shaa Allah, walaupun mengais untuk hari esok, rezeki susu buat anak kita tidak pernah putus.

Ibu-ibu juga boleh praktiskan zikir YA MATIN atau doa seperti dalam gambar ini untuk memperbanyakkan susu. Yakinlah yang kita mampu untuk menghasilkan susu yang mencukupi buat bayi kita.

Buat ibu-ibu yang sedang berusaha mencari ilmu penyusuan, minggu depan in shaa Allah akan diadakan webinar The Art of Breastfeeding Online 7. Daftarlah bersama team kami di komen sekarang. Semoga rezeki menyusukan bayi kalian tidak pernah putus.

Nad Masrom
Kaunselor Laktasi Bertauliah
#nadbreastfeedinginfo