Kebanyakan ibu selepas bersalin, terutama yang mengambil suntikan epidural selalu mengadu sakit belakang dan menganggap kesakitan itu berpunca daripada kesan suntikan tersebut.
Untuk pengetahuan ibu, kesakitan yang dialami itu bukanlah disebabkan kesan suntikan epidural, tetapi faktor lain yang berlaku semasa dan selepas bersalin.
Melalui perkongsian jururawat Bel Nawhen, dia memberikan fakta kenapa sakit belakang selepas bersalin dan perbezaan antara spinal anesthesia dan epidural anesthesia.
Bagi memastikan pembedahan berjalan lancar, pembiusan memainkan peranan penting. Selain itu, bius mampu menghentikan sementara rasa sakit sepanjang proses pembedahan. Selain bius penuh, bius separuh badan juga merupakan bius yang popular. Ia dikenali sebagai Spinal Anesthesia.
Ramai yang keliru antara spinal anesthesia dan epidural anaesthesia. Cuma ia tetap menggunakan ubat bius bagi mengebaskan anggota dari pinggang ke bawah.
Spinal Anaesthesia
- Ubat bius dimasukkan ke dalam air tulang belakang. Spinal Anaesthesia kebiasaannya diberi bagi procedure seperti Caesarean, procedure melibatkan bahagian pinggang ke bawah.
- Ia disuntik ke dalam cecair tulang belakang anda.
- Ia lebih cepat memberi kesan serta-merta.
Epidural Anaesthesia
- Ubat bius dimasukkan ke dalam rongga epidural yang juga terletak di tulang belakang (epidural space)
- Ia akan membuatkan anda berasa kebas atau juga menahan rasa sakit di beberapa kawasan badan anda.
- Di dalam kes ibu yang bersalin, ia akan memberi kesan dari pinggang hingga kaki. Ia mengambil masa 10-20 minit untuk memberi kesan kebas tersebut.
- Satu tiub kecil akan dibiarkan di tempat tersebut. Oleh itu jika anda memerlukan dos yang lebih lagi, ubatan hanya dimasukkan dengan terus melaluinya.
~ Pemilihan lokasi suntikan bergantung kepada kawasan yang hendak dibedah. Kemudian, sebelum memulakan pembedahan, tahap kekebasan kaki akan diuji dahulu bagi memastikan ubat bius bertindak sepenuhnya.
~ Merasakan bahawa kaki amat berat atau seolah lumpuh adalah perkara normal. Ia akan hilang dalam tempoh 6jam. Kerana itu, pesakit dikehendaki berbaring selama sekurang-kurang 6jam selepas diberikan spinal. Tujuannya adalah:
1) Tidak mahu pesakit jatuh jika berjalan semasa kesan bius masih ada.
2) Mengelakkan risiko sakit kepala kerana kesan cucukan di spinal space menyebabkan tekanan csf (cerebro spinal fluid) menjadi menurun. Penurunan tekanan ini menyebabkam sakit kepala.
Sakit belakang selepas ambil bius spinal dan epidural?
1)Bagi ibu yang baru melahirkan. Sakit belakang bukanlah sesuatu yang disebabkan oleh bius. Tetapi disebabkan perubahan bentuk tubuh sebelum, semasa dan selepas melahirkan.
2) Rahim yang mengembang semasa mengandung turut akan melemahkan otot abdomen dan menyebabkan tekanan tambahan yang boleh menjadi punca kepada sakit belakang.
3) Penambahan berat badan dalam tempoh hamil juga menyebabkan sakit belakang.
4) Proses bersalin juga boleh menyebabkan rasa sakit belakang yang berlarutan.
5) Faktor usia dan kekerapan hamil dan bersalin juga merupakan faktor penyumbang kepada sakit belakang.
Ada beberapa tips bagi mengurangkan rasa sakit belakang selepas bersalin antaranya;
- Dapatkan berat badan yang ideal. Kegemukan menyumbang kepada rasa sakit belakang yang tidak kesudahan.
- Bersenam dan buat aktiviti fizikal ringan semasa dan selepas bersalin. Aktiviti fizikal dan senaman membantu memulihkan ketegangan otot dan ligamen selain membantu meningkatkan fleksibiliti otot sekitar.
- Rehat dengan cukup selepas melahirkan. Ahli keluarga terutama suami, bantulah isteri dalam menguruskan anak dan berpantang. Melahirkan itu meletihkan, rasa nyawa seperti dicabut-cabut.
- Elak dari melakukan kerja-kerja berat tidak kira semasa mengandung dan selepas bersalin seperti mendukung anak, mengangkat benda berat dan melakukan tugasan yang memerlukan tenaga digunakan. Beri masa untuk badan anda pulih sepenuhnya.
- Pastikan anda amalkan postur yang betul samada semasa duduk, berdiri dan mengangkat benda berat. Body mechanic yang betul dapat mengurangkan rasa sakit dan risiko kecederaan.
- Pastikan postur semasa menyusukan bayi adalah betul dan memberikan keselesaan kepada ibu dan anak. Elakkan membongkok. Lebih baik bersandar rapat ke kepala katil atau ampu belakang dengan bantal.
- Pakai kasut yang selesa dan tapak rata. Elak pakai kasit tumit tinggi buat sementara. Kasut tumit tinggi akan memberikan ketegangan pada betis dan membawa kepada sakit pinggang.
- Dapatkan sumber kalsium yang cukup. Kurang kalsium menyebabkan sakit belakang serta tangan dan kaki yang mudah kebas. Boleh juga ganti dengan sumber sayuran dan kekacang yang kaya kalsium jika ibu tidak minum susu. Sebarang supplement yang mahu diambil, biarlah atas pemantauan doktor.
** Spinal dan Epidural hanya boleh diberi oleh doktor pakar atau medical officer di bahagian bius. Bukan doktor pelatih ataupun jururawat.
Notakaki;
Jangan keliru antara keduanya. Sekurang-kurang anda diberi suntikan bius dan bukannya dibedah hidup-hidup.
Sumber: BelNawhen
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Isteri Tak Ada Masalah Untuk Mengandung Lagi, Tapi…”, Luahan Suami Yang Sayangkan Isterinya, Hebat!
Siapa yang tak nak anak ramai kan? Lagi-lagi bila usia masih lagi muda dan berkemampuan untuk menambah zuriat. Seronok memang seronok, tapi bila memikirkan kesihatan si isteri, apatah lagi yang beranak kerap, suami perlu buka mata.
Luahan hati suami bernama Firdaus Shakirin di facebooknya ini benar-benar menyentuh hati kita. Benar, nyawa isteri lebih penting daripada segala-galanya.
Teringat saya satu kisah yang berlaku pada diri saya, back in 2014. Saya anak dah 3 sekarang, 2 perempuan, 1 lelaki…doktor kata dah cukup dah (faham tak?). Kalau diikutkan diri sendiri, memang nak anak ramai, tapi kena fikir kemampuan isteri jugak, boleh atau tak boleh, keadaan dirinya mengizinkan atau tak mengizinkan untuk dia mengandung lagi, beranak lagi.
Masa isteri nak melahirkan anak kedua, doktor panggil saya masuk labour room, doktor cakap uri terlekat di rahim. Kalau dia tak dapat pisahkan uri dan rahim, maka dia akan buang rahim. Keadaan ini berbahaya dan boleh menyebabkan maut, dia tak boleh tunggu lama-lama, boleh mengakibatkan pendarahan yang serius.
Doktor minta izin saya untuk buang rahim isteri.
Isteri dah nangis-nangis dah. Saya pun tahu sebb apa, kalau buang rahim, dia takkan boleh mengandung lagi dah. Dia tak boleh bagi zuriat kat saya lagi dah. Saya tengok isteri saya, saya pulak rasa sebak, then saya cakap kat doktor, “Kalau ianya melibatkan nyawa, buanglah rahim tu doktor, saya nak isteri saya selamat. Bab anak ni, cukup dengan apa yang dah ada, yang saya dah dapat, yang Allah dah bagi. Sekurang-kurangnya, saya dah ada anak daripada orang yang tak ada anak lagi”. Macam tu ja nak sedapkan hati saya, dan hati isteri.
“Jangan menangis, jangan fikir banyak, abang terima seadanya diri ayang, abang cuma nak ayang selamat sahaja”
Selesai ja pembedahan, anak dah keluar, isteri pun keluar, doktor cakap kat saya, “Alhamdullilah, rahim isteri awk masih ada, uri dapat dipisahkan dari rahim…” Saya bersyukur sangat-sangat sebab isteri saya selamat. Ini yang lebih penting…bab rahim tu, tak fikir apa dah.
Sekarang anak dah tiga, masa anak no 3 tu, doktor dah buat BTL, potong terus dah. So, cukup setakat 3. Ketiga-tiga anak keluar dengan kaedah Caesaran. Doktor cakap, perut isteri tu dah nipis, kat tempat luka dia tu, sebab tiga-tiga anak jarak dekat-dekat dan potong tempat yang sama. Bila doktor kata, ini jalan yang terbaik, maka saya ikut sebab saya sayangkan isteri saya, saya lebih perlukan dia di dunia ni. Kalau baik untuk isteri, maka baiklah untuk saya. Apa yang saya nak tu, nak anak ramai-ramai tu, bungkus tepi, baling jauh-jauh. Keadaan dan kesihatan isteri lebih penting.
Mugkin jugak Allah uji saya macam ni, nak tgok saya mampu terima takdir dan ketentuan DIA atau tidak. Tentang apa yang saya nak dalam hidup ni, nak anak yang ramai ke, atau nak ada isteri yang sihat dan selamat. Namun saya cukup-cukup bersyukur dengan apa yang saya dah ada, tak lebih, tak kurang, dah lengkap sebenarnya hidup saya. Cukup sempurna dah…
Isteri ni, kebanyakkannya tak ada masalah untuk nak mengandung berapa kali pun, as long as kita bertanggungjwb dengan apa yang kita buat. Jangan sekadar tahu buat anak sahaja tapi tak tahu jaga anak…
Semoga bermanfaat untuk semua yang membaca. Anak tu tanggungjawab ibu dan bapa…bukan ibu sahaja, tapi kena sama-sama jaga.
Kredit: Firdaus Syakirin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kalau Sakit Boleh Tukar Dengan Jebat, Mommy Sanggup.” Nabila Baru Tahu Perasaan Seorang Ibu
Anak tak sihat atau demam, ibu paling susah hati. Situasi ini turut dirasai Noor Nabila selepas kehadiran Jebat Jayden empat bulan lalu.
Menurut Nabila, baru tahu dan faham macam mana perasaan seorang ibu bila tengok anak tak sihat.
“Sebelum ada anak, mungkin kita tak boleh nak selami perasaan seorang ibu tapi bila dah ada zuriat sendiri automatik jiwa rasa sensitif. Ibaratnya kehadiran anak telah mengubah kehidupan seorang wanita.
Menerusi posting di instagramnya, Nabila menyatakan selepas Jebat disuntik dia demam tapi alhamdulillah tak menangis atau merengek.
Cuma Jebat lebih banyak diam kerana badannya lemahnya. Kalau boleh tukar tempat dengan anak, Nabila lebih sanggup. Inilah orang kata kasih seorang ibu tiada batasnya.. macam ni la ya mak kita rasa kan? luah Nabila.
Memandangkan Jebat adalah anak sulung dan pengalaman baru buat Nabila dan Shaarnaz apa perubahan yang berlaku pada heronya pasti cukup merisaukan.
Jebat Makin Besar Handsome
Dalam posting terbaru Nabila, dia juga ada memuat naik aksi Jebat yang dah makin pandai senyum.
Nampaknya Nabila cukup teruja dengan setiap perkembangan baru yang ditunjukkan Jebat.
Apa yang pasti ramai peminat baba dan mommynya yang memuji Jebat. Semakin besar makin comel dan handsome. Seiras mommynya.
Sumber: ig noornabila
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Tak Perlu Jadi Super Mom, Kalau Penat Berehatlah, Bantu Diri Sendiri!
Menguruskan rumahtangga dan anak-anak bukan satu hal yang mudah. Ditambah pula dengan kerja hakiki dan amanah demi mencari sesuap nasi. Semuanya tak pernah berhenti. Dari pagi hingga ke malam, rutin tetap sama.
Emosi ibu jadi tambah kacau bila terlampau penat malah sukar dibendung. Ibu burn out terlampau namun masih tetap ingin mencuba menjadi seorang ibu yang sempurna di mata suami dan anak-anak.
Perkongsian Public Health Malaysia ini mama perlu dalami. Bantu dan sayangi diri kita. Biar fizikal dan emosi kita sihat!
Ibu tak perlu jadi super mom, super housewife, super professional, super woman. Hentikan normalisasi istilah tidak reveven seperti ini. Seorang wanita bergelar Ibu hanya manusia, bukan watak fiksyen dalam filem.
Jika anda rasa letih, berehatlah.
Jika anda rasa ingin berjalan jalan ke taman, tukar kasut dan mula keluarkan peluh.
Jika anda rasa ingin ke salun, pergi.
Tolonglah sayangi diri sendiri, jangan sampai burn out. Utamakan kesihatan mental ibu.
Jagalah diri, tak perlu jadi supermom mahupun untuk buktikan pada sesiapa anda ibu yang hebat.
Cegah ibu ‘burn out’!
Periksa tanda-tanda anda burn out dan kenal pasti serta bantu untuk pulihkannya sebaik mungkin. Kita bantu diri kita.
* Mula hilang minat dengan semua perkara.
* Mengalami penat dan lesu yang keterlaluan.
* Cepat melenting dan naik angin bila ada yang tidak kena.
* Lebih memilih untuk mendiamkan diri dan selalu hilang kata-kata.
* Rasa bersalah yang keterlaluan pada semua perkara.
* Tiada selera makan.
Kita bantu diri kita!
Menarik: Its Another Hero”, Fahri Dah Ada Geng, Dayah Bakar Selamat Bersalin Anak Kedua!
Bila lagi nak healing dan bonding time dengan anak-anak, buat aktiviti yang mereka suka? Kalau ajak main VR game, mesti anak-anak happy!
Jom, daftar segera ke Santai Petang Pa&Ma! Sambil dengar talk dan main game, boleh juga bawa balik goodies dan menang banyak hadiah. Best kan?
Daftar di sini 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/pama-santai-petang/
Sertai ‘Komuniti Pa&Ma Ikhtiar Hamil‘ untuk mengikuti pelbagai tip kesuburan dan kehamilan serta pelbagai aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma bersama pakar.
Klik : https://t.me/+ocjF2NSo9pFjNTU1
https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
