Peranan seorang suami ketika isteri dalam tempoh berpantang atau melepasi waktu itu, haruslah menjadi sistem sokongan paling kuat untuk si dia. Pernah melalui pengalaman apabila isterinya menghidap depresi, pengguna laman Facebook, Najmi Nawawi berkongsi cara terbaik untuk menjadi sistem sokongan yang baik buat insan tersayang.
Di dalam rancangan wawancara bersama Mingguan Wanita, Najmi memberitahu jika penghidap depresi mendapatkan rawatan dari doktor terbaik atau ubat paling bagus sekalipun, tanpa sistem sokongan yang kuat, tidak guna juga. Mengendalikan orang yang depresi memerlukan kita sentiasa menemaninya dan memberinya semangat.
Bagaimana cara untuk jadi SUPPORT SYSTEM yang baik. Nak juga tahu agar setidaknya kita tahu apa yang perlu kita buat untuk membantu. Aku cuba listkan antara 6 perkara yang kita boleh buat.
Artikel Menarik: [Kira-Kira 1 Daripada 10 Lelaki Berisiko ‘Meroyan’ Selepas Isteri Bersalin]
What people never understand is that depression isn’t about the outside; it’s about the inside. Dan benda-benda yang dalam ini, yang bermain dengan jiwa dan perasaan diakui memang susah untuk dirawat. Namun setidaknya kita cuba membantu kan.
1. Share artikel atau infografik berkenaan depresi di laman sosial. Apabila kita banyak berkongsi tentang hal depresi sebenarnya ia menggambarkan kita ambil tahu dan ambil kisah tentang perjuangan mereka. Ini ialah cara tunjuk sokongan yang paling mudah. Hanya share tanpa perlu mention atau tag yang berkenaan pun sudah mencukupi.
2. Bersedia untuk mendengar luahan pejuang depresi. Cukup menjadi seorang pendengar yang baik sudah banyak dapat membantu mereka sebenarnya. Mereka akan rasa mendapat sokongan dan perhatian sewajarnya.
3. Tunjukkan penghargaan dengan beri ‘surprise’ yang boleh menggembirakan perasaan mereka. Lagi banyak mereka rasa seronok, lagi mudah untuk mereka mengatasi kemurungan yang melanda. Mereka sangat perlukan penghargaan dan sokongan.
Artikel Menarik: [Jangan Ingat Diri Tu Kuat, Terus Lasak Lepas Bersalin. Czer Ke Normal, Luka Boleh Terbuka]
4. Kalau tidak mampu buat apa-apa, kadang-kadang berdiam itu lebih baik dari sibuk memberi kritikan atau memerli seperti budak-budak mengejek. Jadi matang, dan belajar untuk menghormati perjuangan orang lain.
5. Beri nasihat yang membina bukannya memburukkan lagi keadaan. Kerana ada wujud manusia yang mengambil kesempatan pada kondisi si pejuang depresi dengan terus cuba mencucuk jarum dalam senyap. Nampak bagai untuk membantu tetapi sebenarnya cuba menambah penderitaan pejuang depresi.
6. Sanggup untuk belajar tentang depresi. Kerana semuanya bermula dengan ilmu. Kalau kita masih enggan untuk belajar memahami atau kenal penyakit. Bagaimana mungkin kita mampu untuk membantu pesakit. Wajib bermula dengan ilmu, maka carilah ilmu tentang depresi terlebih dahulu.
Artikel Menarik: [Masih Tak Bersalin Walau Dah Sampai Waktu. Risiko Anak Tertelan Najis]
Seperti mana penyakit lain yang wujud. Depresi pun boleh sembuh. Maka sentiasalah berfikiran positif dan yakin.
p/s : Jika ‘circle’ anda sekarang tidak mampu untuk jadi support system yang baik. Tolong cari support system yang boleh berfungsi dengan baik.
Mungkin boleh bermula dengan kawan-kawan yang sama-sama ada depresi. Mereka inilah circle yang paling memahami sebenarnya sebab mereka pun lalui benda yang sama.
Seharusnya suami menjadi orang pertama yang menyedari jika ada yang tidak kena dengan isteri anda. Isteri sangat memerlukan sokongan dan perhatian dari suami sewaktu dia dalam keadaan yang tertekan dan emosinya terganggu. Jika anda tidak tahu cara terbaik untuk membantu isteri, carilah pertolongan dari luar.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Mengandung, Suami Sama-Sama Tambah ‘Bonus’ Ibadah. Baik Untuk Kandungan!
Ketika sedang hamil, emosi seorang isteri tidak stabil. Mudah tersentuh, hatinya juga senang terusik. Tahu-tahu menangis. Itu adalah normal, suami harus sabar menanganinya.
Menurut Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah Mahamood, terdapat beberapa amalan yang sangat bagus diamalkan oleh suami isteri jika sedang menjangkakan kelahiran bayi comel anda.
Amalan Yang Baik Diamalkan Jika Sedang Menjangkakan Kelahiran Bayi
1. Sentiasa bertaubat dan beristighfar kepada Allah s.w.t.
2. Banyak berdoa kepada Allah s.w.t.
3. Rajin puasa sunat (digalakkan suami berpuasa sunat, seperti Isnin dan Khamis)
4. Rajin solat wajib dan perbanyakkan solat sunat
5. Banyakkan berzikir
6. Banyakkan membaca Al-Quran
7. Banyakkan baca buku ilmiah sepert Kisah Para Nabi, Kisah Para Sahabat dan lain-lain
8. Berbual-bual dengan anak yang berada dalam kandungan
9. Lakukan kerja-kerja ringan di rumah sebagai senaman untuk permudahkan proses kelahiran
10. Tidak terlalu tertekan atau stress
11. Menjaga adab dan emosi terhadap suami dan isteri
12. Makan makanan yang baik. Pastikan makanan dan bahan-bahan adalah yang halal dan dari sumber pendapatan yang halal
13. Jauhi daripada sifat dendam dan dengki
14. Rajin mengukirkan senyuman
15. Rajinkan diri menghadiri majlis-majlis ilmu
Amalan beribadah bersama pasangan juga sangat digalakkan kerana banyak manfaatnya.
Artikel Menarik: [Bergaduh Buat Suami Isteri Makin Kenal, Tapi Jangan Berpanjangan]
Hati Makin Mengasihi Suami Atau Isteri
Kasih sayang antara suami isteri semakin kuat selepas solat bersama. Usai solat, si isteri akan bersalaman dengan suami. Ketika itu isteri akan mencium tangan suami tanda hormat. Ketika suami menerima huluran salam isteri dan kemudian mengusap lembut atas kepala isteri, mereka terdidik untuk sentiasa merasa sayang kepada isteri.
KETIKA SALING BERMAAFAN, HATI AKAN MERASA TENANG. SESEBUAH PASANGAN ITU JUGA AKAN TERHINDAR DARI SEGALA ANASIT NEGATIF!
Artikel Menarik: [Suami Atau Isteri, Dua-Dua Pun Letihnya Sama. Saling Menghargai, Pasti Bahagia]
Seandainya anda mahukan pasangan untuk sentiasa menyayangi, mengasihi serta menghormati anda, cubalah amalkan ayat Yusuf ini:-
“IDZ QOLA YUSUFU LI ABIHI YA ABATI INNI ROAITU AHADAASYARO KAUKABAW WASY SYAMSA WAL QOMARO ROAITUHUM LI SAJIDIN.”
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bayi 4 Bulan Koma Dalam Jagaan Pengasuh Di Taska. Rakaman CCTV Jadi Bukti!
Tiga pekerja sebuah Taman Asuhan Kanak-Kanak (TASKA) di sini ditahan selepas dipercayai terbabit mendera seorang bayi lelaki berusia empat bulan sehingga koma di taska berkenaan, Rabu lalu.
Ketua Polis Terengganu, Datuk Rohaimi Md Isa, berkata tiga suspek terbabit wanita berusia antara 22 hingga 33 tahun ditahan sepasukan anggota Bahagian Siasatan Jenayah Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Kuala Terengganu di premis berkenaan petang semalam.
Katanya, tangkapan terhadap semua suspek terbabit dibuat selepas polis menerima satu laporan berhubung kejadian daripada bapa mangsa berusia 29 tahun di IPD Kuala Terengganu pada Rabu lalu.
“Berdasarkan laporan, bapa mangsa yang bekerja sebagai pegawai perubatan mendapati, berlaku pendarahan dalam otak selain keretakan pada tempurung kepala bayi terbabit.
“Susulan itu, tiga suspek terbabit ketika dipanggil memberi keterangan menafikan kejadian itu tetapi keterangan mereka meragukan.
“Bagaimanapun, siasatan menerusi rakaman kamera litar tertutup (CCTV) di taska berkenaan mendapati suspek memukul kepala mangsa dengan tangan.
“Kesan daripada perbuatan itu, mangsa mengalami pendarahan dalam otak dan berlaku keretakan pada tempurung kepala.
“Kecederaan dialami mangsa serius dan masih dalam keadaan koma dan dirawat di unit rawatan rapi kanak-kanak (PICU) Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ),” katanya pada Perhimpunan Bulanan PDRM Terengganu Januari 2023 di Pekarangan IPK Terengganu, hari ini.
Semua suspek terbabit ditahan reman selama enam hari bermula hari ini dan akan disiasat mengikut Seksyen 31(1)(a) Akta Kanak-Kanak 2001 yang memperuntukkan hukuman denda tidak melebihi RM50,000 atau dipenjarakan selama tempoh tidak melebihi 20 tahun atau kedua-duanya.
Kredit: Berita Harian
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Seram Tengok Isteri Marah, Suami Kena Pandai ‘Cucuk Line’ Dengar Luahan Dia
Apabila terlalu letih, seorang isteri cenderung untuk marah-marah. Apatah lagi jika suaminya seperti tidak memahami dan buat tidak peduli seolah-olah tiada apa berlaku. Isteri kurang suka berkongsi masalahnya jika dia merasakan hal itu remeh kerana tidak mahu suami berasa risau. Namun, jika terlalu kerap memendam perasaan ia boleh menyebabkan seorang wanita tertekan dan mula protes. Ketika itulah suami akan nampak yang isteri sering marah.
Menurut Abu Hurairah Asifa, isteri yang kerap marah adalah kerana dia sudah tidak mampu untuk menguruskan emosinya yang berat. Kadang-kadang suami dan anak-anaklah menjadi mangsanya. Oleh itu, suami kena selalu berkomunikasi dengan isteri dan jadi pendengar yang baik. Ada beberapa kaedah yang dikongsikan oleh penulis ini untuk membantu isteri yang kuat membebel atau selalu marah-marah berubah menjadi isteri serta ibu yang penyayang.
Artikel Menarik: [Suami Sesekali Suap Anak & Isteri Makan, Hubungan Makin Erat & Berkat]
INI CARA BOLEH SEJUKKAN HATI ISTERI
Sejak akhir-akhir ni, isteri kerap marah.
Masuk kereta marah, balik rumah marah, tengah mandi marah, dekat dapur marah, tengah suap makan marah, tengah jalan marah.
Allahu, kadang tak mampu menghadapi isteri yang marah ni. Lihat wajahnya sudahlah ngeri, senyumannya menjadi masam macam susu basi, kata-katanya seperti petir yang menyambar bumi. Hanya rupanya masih lah seorang Siti.
Bila dia marah, saya lebih banyak diam. Selawat dan minta Tuhan tolong kuatkan hatinya. Kuatkan jiwanya. Kuatkan segalanya. Saya cuba faham tapi tak boleh tanya kenapa.
Kadang berhari-hari melayani marahnya.
Ada masa sejam dua kemudian tambah seminit tiga semula.
Diam dan sabar sahaja, itu kuncinya. Walau demi Allah, tak pernah mudah.
Selesai isteri marah, saya ajak makan. Bagi dia makan apa yang dia suka. Ajak dia pergi Ikea atau mana tempat yang dia suka. Pergi bata beli kasut baru untuknya.
CUBA TANYA DAN SELAMI HATI SEORANG ISTERI
Dalam kereta, saya tanya biasa saja.
“Boleh abang tahu kenapa awak marah-marah? Saya kesian dengan awak. Tapi, saya mampu diam sebab saya tak tahu apa masalah sebenar”
Isteri diam. Dia tundukkan wajahnya.
Rupanya dia terbeban. Ya, apalagi dalam hidup hari ini, suami dan isteri perlu saling memburu untuk kelangsungan hidup, maka itu amat menekan emosi isteri.
Dalam dia sibuk bekerja, sebenarnya dia mahu duduk dirumah. Dia mahu hiburkan suaminya. Dia mahu jaga anak-anaknya. Dia mahu masak yang sedap-sedap untuk orang yang dia sayang. Dia mahu memeluk mesra suami dan anaknya.
Artikel Menarik: [Macam Mana Kuat Pun Seorang Seorang Suami, Bila Sampai Soal Isteri Boleh Buat Dia ‘Cair’!]
Tapi, dia tak boleh. Dia juga kena bekerja. Dia juga kena berusaha.Dia kena mencari rezeki bersama. Dia juga tertekan dengan rakan dan stafnya. Dia juga menhadapi bisnes yang turun dan naik.
Itu membuatkan isteri kita akan jadi marah.
Maka, dia bukan marahkan suaminya. Dia cuma tak tahu nak meletakkan marah itu dimana.
Sebab itulah yang kita lihat banyaknya status luahan di KRT atau FB adalah dari wanita yang begini rupa. Mereka marah tanpa mereka sedar.
Jadi apa yang kita boleh buat sebagai suami?
Sama ada kita suka atau tidak, kita hadapi saja marahnya. Panasnya. Emosinya. Rajuknya. Leternya.
KENAPA ISTERI BEGITU?
Sebab, hanya suami yang isteri kita ada.
Isteri tidak pandai main futsal untuk hilangkan tensen macam kita. Isteri tak reti download movie dan menontonnya sambil suka-suka. Isteri tak pandai keluar berhibur tanpa anak dan suaminya.
Apabila isteri cuba bicara tentang masalah mereka, pada pandangan pihak suami pula terasa yang mereka diberi tanggungjawab untuk memberi penyelesaian pada masalah tersebut.
Tidak! Tak perlu selesaikan pun.
Di sini suami harus faham dimana mereka tidak perlu mencanangkan sebarang penjelasan atau penyelesaian tetapi apa yang perlu dibuat adalah mendengar dan memahami apa yang diluahkan dari hati wanita.
Kerana, apabila isteri mahu meluahkan apa yang dia rasa, itu tanda kita lelaki yang paling dia cinta dan percaya.
Selamat berjuang buat suami yang selalu sabar dengan karenah isteri mereka.
Sumber: Abu Hurairah Asifa
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
