Melihat perut membesar seperti hamil cukup bulan pasti mengerunkan setiap wanita yang mengalami masalah fibroid. Bagaimanapun, punca sebenar bagi penyakit-penyakit yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidaklah diketahui.
Menurut Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat selain faktor baka yang turut mempengaruhinya, terdapat punca-punca lain seperti kelemahan imuniti, toksin, dan hormon estrogen yang berlebihan dalam tubuh badan wanita serta ketidak seimbangan antara hormon estrogen dan progesterone lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut.
Beberapa situasi yang menyebabkan hormon estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesiti. Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukkan estrogen serta pengurangan progesteron.
Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang. Wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovary seperti Polycystic ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon estrogen yang berlebihan dan kekurangan hormone progesteron.
Oleh itu, saya cadangkan beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh estrogen agar ketumbuhan yang dinyatakan di atas dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk dari kolesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enjim aromatase diperlukan.
Langkah-langkah mengawal estrogen:
1. Kekalkan berat badan ke tahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan estrogen yang berlebihan.
2. Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pelbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormone estrogen dan progesteron
3. Mengawal stres. Selain boleh meningkatkan hormon cortisol/steroid, stres juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita. Ia juga meningkatkan tahap estrogen.
Ads
Oleh itu, ambillah langkah- langkah mengawal stres seperti membaca al-Quran, solat, berzikir, berselawat ,bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise.
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron.
Pengambilan makanan yang berkhasiat:
Ada beberapa jenis makan yang bertindak mengawal tahap estrogen iaitu:
Buah delima/ promegranate
Pengambilan buah delima atau mengamalkan jus delima setiap hari akan memberi pelbagai faedah kesihatan. Antaranya ialah mengawal tekanan darah, mengurangkan arterosclerosis dan juga boleh mencegah/ mengurangkan risiko sakit jantung.
Seterusnya, ia juga bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal enzim yang digelar aromatase enzim yang biasanya menggalakkan peningkatan estrogen.
Sayur- sayuran
Sayur- sayuran seperti brokoli, kobis, bunga kobis, sawi dan bayam mempunyai kandungan chlorophyll yang bertindak mengawal penghasilan hormon estrogen. Ia juga mengandungi sterol yang memang bertindak mengawal pembentukan estrogen.
Ads
Minyak zaitun (Extra virgin olive oil)
Minyak zaitun ini jika diamalkan setiap hari, ia boleh mengawal tahap estrogen dalam tubuh wanita melalui satu kandungannya yang digelar lutreopin yang juga mengawal/menindas tindakan enzim aromatase (enzim yang bertanggungjawab dalam penghasilan estrogen) di mana sekaligus mengawal penghasilan hormon estrogen yang berlebihan.
Cendawan
Cendawan yang dikatakan boleh mencegah enzim aromatase ialah cendawan butang atau cendawan Shitake yang bukan sahaja mencegah penghasilan estrogen, ia juga boleh mengawal kanser.
Biji anggur (grapeseed)
Biji anggur mengandungi pelbagai bahan resveratrol dan lain- lain polyphenol yang banyak mempengaruhi kesihatan manusia. Di antaranya ialah, mencegah penyakit jantung dan angin ahmar. Ia juga bertindak mengurangkan hormone estrogen dalam badan wanita.
Chia Seed
Chia seed merupakan bahan yang berguna untuk mengurangkan tahap estrogen dalam tubuh badan wanita. Begitu juga flexseed. Chia seed mengandungi omega 3 yang tinggi di samping vitamin-vitamin lain juga yang mempunyai faedah dalam kesihatan wanita
Oats
Oats adalah makanan yang sering diambil pada waktu sarapan. Ia juga diketahui mengandungi bahan steroidal saponins untuk mencegah tindakan enzim aromatase yang seterusnya menggalakan penghasilan estrogen.
Buah-buahan citrus
Buah buahan citrus seperti lemon,limau kasturi, limau bali, limau nipis di samping mangandungi vitamin C,dan anti-oksidan, ia juga mengandungi unsur anti-estrogen
Minum air limau kasturi (2 biji ), sebiji limau nipis atau sebiji lemon diperah juskedalam segelas air suam dan dicampur satu sudu madu. Amalkan setiap hari.
Ads
Bawang
Bawang banyak digunakan sebagai rencah dalam makanan kita. Di samping mengandungi bahan- bahan yang mengandungi anti-oksidan,ia juga boleh mencegah serangan sakit jantung. Ia juga mengandungi bahan dipanggil quercetin, sejenis flavonoids yang mengurangkan tahap estrogen dalam badan.
Kunyit
Kunyit mengandungi banyak khasiat kesihatan di antaranya dapat mengurangkan hormonestrogen dalam badan wanita. Mengamalkan kunyit/perahan air kunyit 2-3 kali seminggu dikatakan baik untuk mengimbangkan hormone estrogen dan progestero
Algae ( spirulina/ chlorella)
Algae diketahui ada kesan mengawal pembentukan estrogen dalam badan. Algae boleh diamalkan untuk mengimbangkan hormon wanita.
Makanan-makanan fermented
Makanan fermented seperti tempe, yogurt, kimchi, diketahui mempunyai pelbagai faedah dan juga berbillion bakteria baik untuk badan dan melawan bakteria yang berbahaya untuk usus kita. Ia juga mempunyai kesan anti-estrogen
Minyak kelapa dara
Minyak kelapa dara diketahui mempunyai kesan anti-estrogen.
Bawang Putih
Bawang putih mempunyai pelbagai kesan untul mengawal peredaran darah dan mengurangkan risiko sakit jantung dan angin ahmar. Ia juga mempunyai kesan anti -estrogen.
Daun kucai
Daun Kucai juga mempunyai bahan – bahan yang bertindak sebagai anti-estrogen.
Berries (black berries, blackcurrant, mulberry)
Berries mengandungi bahan anti-oksidan dan juga flavonoids yang banyak faedahnya terhadap kesihatan tubuh badan wanita. Di samping itu juga ia bertindak sebagai anti-estrogen
Ambillah langkah-langkah untuk mengimbangkan hormon serta mengurangkan tahap estrogen dalam tubuh badan wanita agar penyakit-penyakit seperti fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara dapat dikawal di samping mengambil langkah- langkah lain untuk mengawal penyakit-penyakit tersebut.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sindrom Ramsay Hunt adalah gejala yang disebabkan oleh herpes zoster yang menjejaskan saraf muka.
Sindrom ini juga mempunyai nama lain, seperti geniculate zoster, herpes zoster oticus, dan herpes geniculate ganglionitis.
Selain ruam, Ramsay Hunt boleh menyebabkan kelumpuhan muka dan kehilangan pendengaran pada telinga yang dijangkiti.
Sindrom Ramsay Hunt disebabkan oleh varicella-zoster, virus yang sama yang menyebabkan cacar air dan kayap.
Punca kepada sindrom ini adalah Varicella Zoster. Virus yang menyebabkan radang pada saraf muka (Facial nerve).
Sebab itu muka pesakit jadi tidak simetri, sukar untuk senyum dan tak boleh tutup mata.
Ada berbagai lagi komplikasi buruk yang boleh berlaku seperti hilang pendengaran, Ulser kornea, hilang penglihatan, tindak balas saraf yang tidak normal, contohnya apabila anda tersenyum mata menjadi tertutup, kesakitan berterusan.
Rawatan terdiri daripada:
1. Steroid yang boleh mengurangkan radang pada saraf tersebut
2. Antivirus
Dengan rawatan awal peluang untuk sembuh adalah sangat tinggi.
Punca Ramsay Hunt
Menurut Pertubuhan Kebangsaan untuk Penyakit Jarang (NORD), punca utama sindrom ini ialah varicella-zoster, virus yang sama yang menyebabkan cacar air dan kayap.
Varicella-zoster dipercayai menjangkiti saraf muka yang berdekatan dengan telinga. Seseorang yang telah menghidap cacar air dan pulih, mungkin masih mempunyai sisa virus dalam saraf muka.
Gejala Sindrom Ramsay Hunt
Menurut laman Mayo Clinic, sindrom Ramsay Hunt mempunyai dua simptom utama.
Pertama, ruam merah yang menyakitkan dengan benjolan berisi cecair di dalam dan di sekeliling telinga.
Kedua, lumpuh di bahagian muka yang dekat dengan telinga yang dijangkiti.
Biasanya, ruam dan lumpuh muka berlaku serentak. Bagaimanapun, salah satu gejala juga boleh muncul terlebih dahulu.
Manakala dalam kes lain, ruam mungkin tidak berlaku. Sebagai tambahan kepada dua gejala utama, mereka yang mengalami Ramsay Hunt juga mungkin mengalami perkara berikut:
Sakit telinga
Gangguan pendengaran
Telinga berdengung (tinnitus)
Sukar menutup sebelah mata
Sensasi berputar atau bergerak (vertigo)
Perubahan dalam deria rasa atau kehilangan keupayaan untuk merasa makanan
Mulut dan mata kering
Sindrom Ramsay Hunt memberi kesan kepada lelaki dan wanita dalam kuantiti yang sama. Menurut NORD, 5 daripada setiap 100,000 orang di Amerika Syarikat mengalami sindrom ini setiap tahun.
Sesiapa yang pernah menghidap cacar air atau kayap mempunyai potensi untuk mendapat sindrom Ramsay Hunt.
Walau bagaimanapun, setakat ini, majoriti kes telah berlaku pada orang dewasa yang berumur lebih dari 60 tahun. Sindrom ini juga diperhatikan jarang menyerang kanak-kanak.
Kredit: Dr Tengku, Pakar Bedah Telinga Tekak, Surgeri Kepala & Leher, Mayo Clinic
“Semua yang berlaku ni ada hikmah. Gara-gara air masak, saya hampir kehilangan anak sendiri. Mungkin bagi orang lain, bayi diberikan air masak atau makan sebelum cukup 6 bulan tiada masalah tapi kejadian yang berlaku tahun lalu pada anak sulung saya benar-benar meninggalkan trauma dalam hidup”, kongsi Syafiqah Nordin Ahmad.
Perkongsian Syafiqah ini sebagai peringatan bersama buat semua ibu agar lebih beringat dan tidak sesuka hati memberikan bayi air masak jika belum cukup umur yang sesuai.
Tepat jam 9.47 PM pada 16.04.2019, anak saya dilahirkan secara normal di HSNZ, Terengganu. Setelah 3hari diinduce. Disebabkan anak saya tidak bergerak, setelah dipantau dihospital, dia juga tidak mahu bergerak selepas digaya oleh beberapa pakar. Akhirnya pakar memutuskan untuk melahirkan secara paksa setelah cukup 38 minggu.
Alhamdulillah selamat melahirkan seorang bayi perempuan yang sihat. Saat dibenarkan pulang, dia tiba-tiba demam dan ditahan di wad kanak-kanak selama 3 hari dan dirawat atas alasan sepsis dan on antibiotics due to GBS dari saya.
20.04.2019, kami sudah pulang ke rumah dan keesokkannya semasa lawatan nurse ke rumah, dia di dapati mempunyai jaundice. Refer ke klinik kesihatan bagi mendapatkan rawatan lanjut dan ujian darah.
Nampak mentua bagi air masak pada bayi
23.04.2019, perlu dibawa ke kk Telemong untuk ujian darah bagi jaundice. Kejadiannya, pada petang semalam. Anak saya yang tak pernah menangis selama ni, menangis tiba-tiba. Saya yang lambat sedar bahawa anak saya membuang air besar, cuba memujukknya terlebih dahulu. Tapi, pada waktu yang sama mentua saya nak saya makan terlebih dahulu. Mentua saya meminta untuk mendukungnya, saya tanpa wasangka membenarkan mentua ambil anak saya dan mula makan. Setelah beberapa suap, saya tertengok mentua memberi air masak kepada anak saya supaya anak saya diam. Bila mentua menyedari saya memandangnya, mentua berkata “ nak air masak, dahaga anak kamu ni”. Tanpa menghabiskan nasi, saya ambil anak saya.
Sebelumnya, mentua saya pernah menyuruh dan meminta untuk saya untuk menyuapkan makanan orang dewasa kepada anak terutama air masak dan nestum. Selama itu, saya membantah dan menerangkan bahawa saya tak nak dan tidak akan berbuat demikian. Mereka seakan memahami walaupun nampak ketidakpuasan hati disitu.
Anak mula muntah memancut
Malamnya (22.04.2019), anak saya projectiles tanpa henti. Menyusu, projectiles. Dalam tidur pun boleh muntah memancut. Saya ke kk Telemong esoknya dan mengadu pada Dr. Dr nasihatkan untuk memerhatikan projectiles anak untuk beberapa hari.
25.04.2019. Saya bawa ke kk Telemong lagi untuk ujian darah bagi jaundice. Nasihat yang sama diberikan.
27.04.2019. Untuk ujian darah jaundice dan saya sekali lagi mengadu anak saya masih muntah memancut. Dr cek abdomen, lembut dan anak saya masih aktif dan tidak meragam. Saya dinasihati untuk menjarakkan penyusuan dan sendawakan anak dengan betul. Katanya normal sebab baby overfeeding.
Akhirnya, pada 14.05.2019, saya ke klinik desa untuk vaksin anak saya untuk umur 1 bulan. Saya mengadu pada nurse dan nurse refer lagi ke klinik kesihatan Telemong. Dr disana pun urgently refer ke hospital besar, HSNZ sebab kebimbangan ibu pada bayi dan sudah 20 hari ibu mengadu anaknya projectiles.
Hampir perlu dibedah
14.05.2019, sekitar jam 1pm saya sampai ke HSNZ dan urgently Dr panggil untuk periksa anak. Abdomen masih lembut, last menyusu 12.30PM. Anak aktif. Sebab dah refer, Dr minta untuk Xray. N hasilnya, Xray menunjukkan perut anak saya 0. Usus dah mengembang teruk sampai tak nampak rupa usus dalam Xray.
“Dilated stomach and proximal bowel, bowel gas confone to right sight of abdomen. Featured soft malrotation. Initially treated as malrotation tro pyeloric stenosis. “ Itulah ayat dalam report anak saya. Seperti yang Dr pakar kanak-kanak jelaskan pada saya, pencerut usus anak saya menjadi sempit disebabkan pengembangan yang berlaku dan perlukan pembedahan segera. Dr tersebut melakar gambarajah untuk saya lebih memahami, bahagian manakah yang perlu dibedah itu.
Anak saya berpuasa dari 12.30pm dan ditidurkan supaya dia tidak sedar untuk meminta susu. Dia juga dimasukkan wayar serta diasingkan dalam wad berasingan di ICU kanak-kanak. Saya juga disegerakan untuk mengambil darah untuk ujian bagi persediaan pembedahan anak saya. Sekitar jam 8pm saya selesai ambil darah dan tidak dibenarkan pulang. Anak saya akan segera dibedah selepas pakar bedah kanak-kanak sampai di HSNZ.
Disebabkan pakar bedah lambat,15.05.2019, anak saya di xray sekali lagi beserta scan perut. Setelah 21jam berpuasa dan ditidurkan. Xray kali ke 4, menunjukkan “air contrast show normal distribution of bowel gas, no dilated bowel, no NEC changes”. “she was treated as septic ilues and started on iv cpen, flagyl and genta”. Seperti dalam report.
Dan bagi pihak kami, kami sangat-sangat bersyukur dan lega anak tidak perlu dibedah dan hanya perlu pemantauan dan rawatan lanjut beserta ujian lainnya. Tapi, masa ni memang berat dia turun setiap hari dan masih projectiles. Setelah 7hari dalam pemantauan, dia dibenarkan pulang dan mesti follow up sebulan sekali di hospital pakar.
Hingga kini masih trauma
Trauma tersebut sangat-sangat bagi kesan kepada saya. Ada sesetengah yang cakap, alah tak akan la air masak sikit boleh sampai tara tu. Dia bagi air masak dekat anak dia elok je. Buat susu formula pun guna air masak jugak kan? Baiklah makcik, benda Dr larang bersebab. Bukan suka-suka. Mungkin anak makcik, akak, adik tak ditakdirkan sakit macam anak saya. Syukurlah Allah tak uji azab anak-anak kalian macam ni atas kesilapan kita. Dan di sini saya nak explain betul-betul, saya tidak tahu adakah pernah anak saya diberi air masak selain hari itu atau pernah diberi makanan lain juga. Kemungkinan besar, air masak itu tercemar juga boleh jadi.
Ada yang beritahu Dr bagi je bagi air masak dekat anak apa semua. Misi pun galakan macam tu. Itu anda semua tanggung sendiri. Dr dan nurse yang saya jumpa so far, sangat profesional dan memang marah dengan kejadian macam ni.
Saya, nak pesan jika anda lebih betul dan hebat dari Dr. Jangan sebab anak anda tak kena macam ni anda nak kata semua ok dan pengaruhi ibu-ibu lain untuk buat cara yang salah.
Last but not least, pengalaman yang saya share ni berdasarkan apa yang saya diberitahu Dr dan saya sertakan sekali ayat-ayat report jika ada yang pertikaikan dan saya bukan Dr untuk faham keseluruhan report. Cuma mampu terangkan kepada anda seperti yang Dr terangkan pada saya dalam bahasa mudah.
Kejadian yang berlaku, disebabkan oleh isu air masak sahaja. Sama ada telah kerap atau berpanjangan diberi atau air masak itu tercemar atau ada lagi makanan lain yang diberi tanpa pengetahuan saya.
Sumber: Syafiqah Nordin Ahmad
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ada sesetengah ibu yang perlu menjalani kaedah bersalin secara pembedahan atau ceasarean. Luka akibat bersalin itu perlulah dijaga dengan rapi supaya ia dapat sembuh sepenuhnya. Tidak semestinya menggunakan petua dengan bahan tertentu. Cukup menggunakan air mandian biasa dan keringkan sahaja. Tak perlu sapu apa-apa.
Dalam masyarakat kita, banyak petua yang digunakan bagi tujuan kononnya ia dapat mempercepatkan proses penyembuhan luka yang ada. Namun harus diingatkan bukan semuanya baik untuk diikut kerana bimbang boleh membawa kemudatan dan jangkitan kuman pada luka yang sedia ada.
Satu situasi dikongsikan oleh Dr Muhammad Izzat tentang seorang wanita yang mengalami jangkitan kuman pada luka caesarean. Menggunakan bahan seperti kunyit dan manjakani menyebabkan lukanya terkena jangkitan kuman sehingga bernanah.
Dr Muhammad Izzat juga turut berkongsi tanda-tanda jangkitan kuman pada luka pembedahan dan juga menyenaraikan siapa yang senang untuk mendapatkan jangkitan kuman pada luka tersebut.
“Awak sapu ubat apa pada luka operation ni ?”
Luka pembedahan caesarean kelihatan kekuningan dan berwarna coklat kehitaman. Bila dirasa guna tangan, lukanya panas dan bengkak
“Saya sapu kunyit dan manjakani doktor. Ada orang cakap bagus untuk sembuhkan luka operation. Saya pun try lah. Lepas sapu tu luka saya jadi merah merah dan bengkak. Sampai takboleh tidur sakitnya. Tak tahan dah, tu yang saya jumpa Dr ni”
Pemeriksaan dilakukan untuk kenalpasti sebab luka bengkak dan lebam. tangan saya ditepis
“Doktor sakit sangat, jangan pegang luka tu”
“Luka awak ni da bernanah, bila picit je memancut nanah keluar. Sib baik tak kena muka saya”
“Menyesal dah saya sapu benda bukan bukan kat luka ni. Taubat dahhh”
*dalam hati… ko ingat nak masak ayam goreng kunyit ke nak sapu kunyit sana sini
Dalam nada berseloroh,
Nanti dalam wad, sapu serbuk kari plak tau, mana lah tau cepat sembuh…. serbuk kayu manis jangan lupa, dah alang-alang tu kan ? Perah sikit limau nipis dan lumur asam jawa. Make sure ratakan ratakan semua bahan kat luka caesar tu. Baru cepat baik
————————
Tanda-tanda jangkitan kuman pada luka pembedahan caesarean :
Luka menjadi merah-merah
Kadang-kadang ada nanah mula keluar
Luka menjadi bengkak dan lebam
Sapa yang senang dapat jangkitan kuman pada luka caesarean ?
Mereka yang menjalani pembedahan caesarean secara kecemasan risikonya tinggi sedikit untuk dapat jangkitan kuman berbanding mereka yang menjalani pembedahan caesarean secara elektif
Obesity
Ibu ada kencing manis
Pernah mengalami pembedahan caesarean sebelum ini
Bila da berlakunya jangkitan kuman pada luka caesarean ini, sampel (swab) akan diambil pada luka ini utk mengetahui kuman apa yang ada menyebabkan jangkitan itu. Penyiasatan darah juga turut dilakukan.
Kalau jangkitan kuman baru nak bermula dan tak berapa teruk, rawatan antibiotik akan dimulakan untuk 5-7 hari, biasanya pesakit boleh makan kat rumah. Selepas seminggu pesakit ini akan dijumpa semula untuk melihat sama ada jangkitan ini sudah sembuh atau tidak
Kalau jangkitan pada luka teruk, sehingga ternampak lebam lebam dan pengumpulan darah beku pada luka, pesakit mungkin akan dimasukkan ke dalam wad untuk pemberian antibiotik melalui salur darah ( intravenous ) kemudian proses cuci luka akan dilakukan dari semasa ke semasa sebelum memastikan jangkitan kuman sudah tiada sebelum luka dijahit semula.
Jangan gatal nak sapu tepung ubi kayu la serbuk kari la serbuk kunyit lah kat luka operation. Bersihkan guna air mandian biasa dan keringkan luka selepas mandi dah cukup.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bantuan Awal Persekolahan, "Peluasan BAP kepada pelajar tingkatan enam pertama kali dilaksanakan..." Bantuan Awal Persekolahan (BAP) sebanyak RM150 diperluaskan kepada pelajar Tingkatan Enam bermula pada sesi persekolahan 2025/2026.