Kebanyakan wanita zaman sekarang cenderung memilih untuk bekerja dan mempunyai kerjaya sendiri. Ia adalah perkara yang bagus dalam usaha memperkasakan wanita dan mengukuhkan lagi kesamarataan gender. Namun, ia mungkin mendatangkan stres buat individu yang bergelar suami. Ingin tahu lebih lanjut? Jom baca artikel ini!
Kajian terbaharu di Amerika
Menurut kajian baru-baru ini yang dijalankan terhadap 6,000 pasangan suami isteri di Amerika oleh University of Bath, UK, suami didapati akan mengalami stres apabila gaji isteri besar dan mampu menampung perbelanjaan keperluan rumah sebanyak 40%.
Kajian yang dijalankan selama lebih 15 tahun ini menunjukkan pola yang menarik. Suami akan stres jika isteri tidak bekerja dan hanya menjadi suri rumah. Jika isteri bekerja dan gaji mereka hampir mencecah 40% perbelanjaan isi rumah pula, stres suami akan berkurangan.
Namun, stres suami akan kembali meningkat jika gaji isteri mula melebihi 40% perbelanjaan isi rumah. Menurut Dr Joanna Syrda yang merupakan seorang pakar ekonomi, dapatan kajian ini menunjukkan bahawa tekanan yang dialami oleh suami berkaitan gaji isteri yang besar adalah berbahaya kepada kesihatan mereka!
Impak kesihatan yang mungkin dialami oleh kaum Adam akibat daripada situasi ini adalah masalah kesihatan pada aspek fizikal, mental dan sosial mereka. Dr Syrda menegaskan bahawa isu gaji isteri yang besar mungkin akan membuat lelaki berasa rendah diri, sekali gus mencipta jurang yang agak luas dalam perhubungan mereka.
Dalam erti kata yang lain, suami akan berasa seperti diri tidak berguna dan stres kerana terpaksa bergantung kepada isteri untuk menanggung perbelanjaan isi rumah yang semakin mahal zaman sekarang.
Trend kini yang tidak sama seperti dulu
Zaman sekarang, kebanyakan wanita bekerja dan mempunyai kerjaya sendiri untuk membantu suami menjana pendapatan. Menurut statistik yang dikeluarkan oleh Pew Research Centre pada tahun 1980 di Amerika, 13% daripada isteri yang bekerja mempunyai gaji yang lebih besar dari suami. Menjelang tahun 2017 pula, statistik tadi semakin meningkat dan dijangka akan terus menaik menuju tahun-tahun yang berikutnya.
Dr Sydra menyatakan bahawa dia dan rakan-rakan pengkajinya amat berminat untuk melihat bagaimana trend ini memberi kesan kepada perhubungan suami isteri.
“Gaji isteri yang lebih besar dari suami akan menyebabkan satu trend yang dikenali sebagai ‘gender role reversals’. Trend ini sebenarnya agak berbahaya kepada kaum lelaki kerana ia mungkin menjejaskan kesihatan mereka dari aspek fizikal, mental, sosial dan lebih menakutkan, mengakibatkan penceraian”, kata beliau lagi.
stres
Jadi, apa perlu buat untuk elak suami stres?
Tujuan artikel ini ditulis bukan untuk merendahkan para suami sebagai ketua keluarga. Namun situasi ini adalah realiti dunia yang berlaku pada hari ini. Jika isteri anda mempunyai gaji yang besar dan mampu menanggung separuh atau lebih daripada perbelanjaan isi rumah anda, jangan stres. Ini apa yang perlu dilakukan oleh kedua pasangan.
#1. Jangan terlalu merendah atau meninggi diri
Perkara ini adalah norma yang agak normal pada zaman sekarang. Sebagai suami, jangan terlalu merendah diri. Jika gaji anda lebih kecil dan tidak mampu menanggung sepenuhnya keperluan isi rumah, jangan sesekali anda berasa stres. Sebaliknya, tolong hargai usaha dan pengorbanan isteri dalam membantu menjana pendapatan isi rumah anda.
Meskipun situasi seperti ini dianggap sebagai satu kebiasaan kini, adat dan agama masih perlu dititikberatkan. Sebagai isteri, jangan sesekali meninggi diri jika gaji anda lebih besar dari suami kerana mereka tetap ketua dalam keluarga yang perlu dipatuhi dan dihormati. Kerjasama memang diperlukan dalam rumah tangga, bukan?
Pun begitu, jangan pula suami berasa terlalu selesa, ya? Tanggung jawab memimpin dan menanggung keperluan keluarga ada berada di bahu anda!
#2. Elak pertelingkahan berkenaan kewangan di hadapan individu lain
Ini adalah perkara yang sangat perlu pasangan suami isteri elakkan terutamanya di hadapan anak-anak dan juga individu luar!
Ya, memang perselisihan faham biasa terjadi dalam rumah tangga. Bak kata pepatah, sedangkan lidah lagi tergigit, apa pula suami isteri. Namun, ia perlu dielakkan di hadapan individu lain lebih-lebih lagi jika ia melibatkan hal kewangan.
Ini kerana semasa bertengkar, kita mungkin tidak dapat mengawal perkataan kita ekoran perasan marah yang sedang membuak-buak. Jadi, kemungkinan untuk pasangan mengungkit tentang gaji masing-masing juga ada.
Oleh itu, cuba kawal perasaan marah anda dan jangan sesekali bertengkar berkenaan kewangan di hadapan orang lain, ya?
#3. Wujudkan simpanan kewangan bersama
Apa maksudnya? Anda dan pasangan sebenarnya boleh membuat simpanan bersama-sama di dalam satu tabung. Anda mungkin boleh mewujudkan satu akaun bank khas untuk simpanan masa hadapan. Kemudian, setiap bulan suami dan isteri perlu menyimpan sejumlah wang yang sama amaunnya di dalam akaun tersebut. Bekukan, kemudian gunakan pada hari senja kelak.
Dengan usaha ini, mungkin tiada lagi istilah mengungkit atau bergaduh sesama pasangan mengenai gaji masing-masing lagi.
#4. Tetapkan peruntukan yang berbeza
Sebagai contoh, suami mungkin boleh membelanjakan gajinya untuk hal keperluan rumah seperti membayar bil, ansuran kereta dan rumah serta perbelanjaan dapur. Manakala gaji isteri mungkin boleh digunakan untuk kegunaan kecemasan serta shopping! Sudah lumrah wanita gemar membeli-belah, bukan?
Cuma sebagai suami, anda perlu ingat duit anda adalah duit isteri juga manakala duit isteri adalah duit isteri sahaja. Jadi, jangan terlalu bergantung pada isteri. ya?
#5. Saling membantu antara satu sama lain
Pernah dengar lagu tema Wonderpets? Apa yang penting, kerjasama! Ya, begitulah juga dalam kehidupan suami isteri. Jika suami di dalam kesulitan dari segi kewangan, isteri boleh membantu dan begitulah sebaliknya. Jangan pula anda berasa s dan usah pula anda berasa pasangan anda itu menyusahkan.
Kehidupan suami isteri perlulah erat dan jitu. Sebagaimana aur dan tebing, kedua-duanya saling memerlukan dan melengkapi satu sama lain.
Konklusi
Kesimpulannya, gaji isteri yang besar tidak sepatutnya mendatangkan stres kepada suami. Apatah lagi membuat suami stres. Ia sepatutnya menjadi satu motivasi buat para suami untuk bekerja dan berjaya lebih lagi dalam kerjaya mereka.
Sebenarnya, ia juga adalah satu kelebihan untuk suami. Sekiranya anda berada dalam kesulitan, maka sentiasa ingat yang isteri anda selalu ada untuk membantu anda. Namun, jangan sesekali bergantung sepenuhnya kepada mereka pula ya!
Suami adalah nakhoda kapal layar yang sedang menuju ke pulau kebahagiaan. Pastikan anda sebagai suami mengawal navigasi kapal itu supaya tetap kekal di landasannya. Sebagai isteri pula, sentiasa sokong suami anda dari belakang. Dengan ini, nescaya perhubungan anda berdua boleh kekal sehingga ke jannah.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mommy Sorry Ok” Jangan Malu Nak Minta Maaf Pada Anak, Tak Rugi Malah Anak Pun Lembut Hatinya
Nilai kemaafan adalah sesuatu yang harus dididik pada anak-anak kerana ia mampu menjadikan anak itu lebih bertanggungjawab dan berjiwa besar.
Bayangkan dunia tanpa kemaafan dan dipenuhi kemarahan dan dendam. Tak best kan? Kita sendiri tidak tahu bila kita akan lakukan kesalahan. Kita manusia biasa. Namun penting untuk kita belajar untuk bertanggungjawab ke atas sesuatu kesalahan itu diiringi dengan kemaafan.
Memang sukar untuk sesiapa memohon maaf dan memaafkan kerana adakalanya situasi yang kita lalui amat menyakitkan hati dan mengambil masa untuk kita melupakan peristiwa itu. Tetapi ini bermaksud kita masih mempunya titik hitam itu dalam diri kita dan kita tidak mampu membuang ego kita, let it go dan move on. Kunci utamanya satu sahaja : CHANGE OUR MINDSET.
Jangan difikirkan meminta maaf itu adalah satu kerugian and we lost something. Fikirkan ia sebagai satu keuntungan kerana selepas itu kita akan lebih tenang. Mari ajarkan ini kepada anak-anak ya, sayang.
CARA-CARA YANG BETUL UNTUK MEMINTA MAAF dan juga CARA MENDIDIK ANAK UNTUK BIASAKAN DIRI MEMINTA MAAF.
CARA-CARA DAN ADAB MEMINTA MAAF
1. Akui Tindakan Kita Untuk Meminta Maaf Dan Sebutkan Dalam Hati.
Kita harus pasti yang kita betul-betul ingin meminta maaf dan let go of the feelings selepas itu. Susunkan ayat tersebut dalam fikiran dimulakan dengan ‘Saya memohon maaf…’ diikuti dengan punca kita minta maaf dan perasaan kita. Contoh : “Mama minta maaf sebab tengking Adib tadi. Mama terikut amarah mama dan menyesal berkasar dengan Adib. Mama sayang Adib.”
2. Empati Dengan Perasaan Pihak Yang Tersinggung
Seterusnya, penting untuk kita tahu dan terima apakah punca yang menyebabkan pihak tersebut tersinggung. Kalau boleh jelaskan sebab tindakan kita yang menjadi punca kita melukai perasaan pihak tersebut, permintaan maaf akan jadi lebih ikhlas dan kita akan menyampaikan energi yang sangat positif.
3. Akui Tanggungjawab
Kadang-kadang kita mahu terangkan kesalahan pihak yang tersinggung juga namun setiap permohonan maaf yang disambung perkataan TAPI akan dilihat sebagai ‘tidak ikhlas’ kerana mereka masih cuba mengubati perasaan mereka dari apa yang telah kita sakiti. Jadi, give them some time dan bila sampai masa dan mereka sudah tenang untuk berbincang, barulah berbual dan justify dengan mereka dengan cara yang baik. Kalau niat ingin perbaiki keadaan, jangan sekadar menunding jari kepada kesalahan mereka, remind mereka bahawa kita juga sedar salah kita menyakiti mereka namun
ingatkan juga bahawa kita mahu perbaiki situasi supaya tidak berulang semula, jadi cuba temui kata sepakat dan cadangkanlah sesuatu untuk kebaikan bersama untuk perbaiki keadaan ini.
4. Tawarkan Perjanjian Perubahan
Tanyalah “What can I do to make this better?” atau katakan “Next time, I promise it won’t happen again!”. To make changes, menunjukkan kita benar-benar ikhlas untuk perbaiki keadaan dan hubungan. Namun janganlah baut sesuatu yang membuatkan kita berdendam dengan mereka. Biarlah ianya sesuatu yang memang kita ingin lakukan kerana ingin perbaiki situasi dan ubati luka di hati pihak yang tersinggung. Keikhlasan adalah penentuan situasi ini.
PERINGATAN PADA DIRI APABILA MEMINTA MAAF.
1. Jangan Fikir Memohon Maaf Adalah Satu Kehilangan
Kalau minta maaf je, mesti fikir, hilang maruah, hilang ego, hilang air muka, hilang macam-macam. Walhalnya ia sebenarnya menjadi kita insan berjiwa besar dan akan meraih ketenangan dan kebahagiaan. Maaf juga tidak menunjukkan kita salah, ia menunjukkan kita lebih menghargai hubungan silaturrahim tersebut daripada ego kita. Change our mindset today!
2. Jangan Harap Orang Maafkan Dengan Segera
Ini adalah sesuatu yang paling sukar untuk dihadapi untuk pemohon maaf. Kerana padanya, dia sudah meletakkan maruah diri di bawah kaki insan yang tersinggung itu dan apabila insan itu tidak menerima maafnya segera, dia pula yang tersinggung dan marah semula, dan bergaduh semula. Maka sampai bila-bilalah takkan selesai. Begini, it takes some time to some people, bergantung kepada tahap sensitiviti mereka. Remember, they are hurt. And maybe we are hurt too but we choose to be the bigger person. So keep being the bigger person hingga habis sesi permohonan maaf kita. Bukan
mengamuk separuh jalan kerana tidak dimaafkan segera. Keep yourself in a positive state. Berikan mereka sedikit masa dan ruang. They will feel the positive aura and find you soon.
3. Perhatikan intonasi Suara Dan Body Language Sendiri Bila Meminta Maaf
Nada dikeluarkan, ekspresi muka, dan niat kira akan mempengaruhi aura kita ketika memohon maaf dan akan diperhatikan dan diadili oleh pihak yang tersinggung samada kita ni ikhlas atau tidak. Jadikannya sebahagian usaha untuk memohon maaf dan kebalkan hati dengan kata-kata sindiran pihak yang tersinggung yang mungkin akan sakitkan hati kita. Remember you are the one with the bigger heart dan berhati mulia. Keep it up. You can do it.
CARA DIDIK ANAK UNTUK BIASAKAN DIRI MEMINTA MAAF
1) Jadikan kebiasaan sesama ahli keluarga. Tunjukkan contoh amalan bermaafan sesama keluarga.
2) Dididik dari awal supaya faham konsep kemaafan.
3) Say ‘Sorry’ walaupun kesalahan atau isu kecil, ini akan diperhatikan oleh anak.
4) Galakkan dan sokong mereka, bukan memaksa.
5) Pupuk dalam diri anak bahawa kemaafan adalah satu kebanggaan dan kehebatan, bukan kehilangan dan memalukan.
6) Didik anak untuk menggunakan bahasa dan ayat yang betul ketika meminta maaf
Kredit: Ibu Rose
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Anak Bijak, Masak Ikan Berbanding Ayam. Sekurangnya Seminggu 2 Kali!
Biasakan anak kita dengan ikan, berbanding ayam, daging, sotong, udang, dan lauk pauk yang lain. Pastikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu mesti kena ada menu ikan. Kalau lebih, lagi bagus.
Kenapa pentingnya bagi anak makan ikan berbanding lauk lain. Dr Mazliana Mazlan ada jawapannya.
60 peratus daripada otak manusia terdiri daripada lemak. Separuh daripada lemak itu adalah DHA.
Anak kita akan bijak jika kandungan lemak dan DHA dalam otak mereka mencukupi. DHA bantu perkembangan fungsi otak anak-anak.
Ikan adalah sumber DHA yang terbaik dan mudah untuk kita dapat dan beri pada anak-anak.
Buat singgang kosong, letak bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas, sampai habis nasi pun anak saya minta nak makan lagi.
Bagus sangat kalau anak dapat hirup kuah singgang yang tinggi dengan DHA dari ikan, dan juga ramuan anti inflamasi dari bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas.
Tak perlu ikan kayangan, ikan sardin atau ikan kembung segar di pasar pun dah cukup banyak DHA yang ada. Sesuai sangat untuk anak-anak kita makan. Kita cuba ya, perbanyakkan menu ikan untuk anak-anak, berbanding ayam goreng.
Kredit: Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih lagi tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Tinggal lagi 6 hari sahaja webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.
Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar. Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Letak Syarat Makan Fast Food Dua Bulan Sekali, Demi Kesihatan Anak-Anak
Kalau sebut pasal kesihatan, mesti ada kaitan dengan pemakanan kan? Sebagai ibu bapa, wajar untuk anda menitikberatkan soal pemakanan dan periksa pengambilan makanan harian anak-anak.
Itulah yang dikongsikan oleh pelakon dan usahawan, Datin Rebecca Nur Al-Islam yang mengutamakan pemakanan yang sihat untuk anak-anaknya. Kerana rasa sayang yang mendalam untuk anak-anak, Datin Rebecca meletakkan kesihatan sebagai keutamaan supaya anak-anak bebas dari sebarang penyakit yang akan memudaratkan diri mereka pada masa hadapan.
Berdasarkan perkongsiannya, salah satu cara untuk kawal pemakanan anaknya dengan hanya membenarkan anak-anak makan makanan segera dua bulan sekali sahaja.
Baginya, menjadi tugas ibu bapa untuk mengawal pemakanan anak-anak lebih-lebih lagi sewaktu usia mereka masih kecil ini supaya bebas dari penyakit seperti masalah berat badan yang berlebihan dan diabetes.
Tambahnya lagi, masakan dari seorang ibu lebih baik dari makanan yang didapati di luar dan sememangnya seorang ibu wajar rajin masak untuk keluarganya.
Perkongsiannya turut mendapat respon baik dari mengikutnya yang turut bersetuju untuk mengehadkan makanan segera untuk anak-anak.
Menurut Pegawai Dietetik, Hamidah Osman, makanan segera seperti nuget dan kentang goreng kebiasaannya amat digemari oleh kanak-kanak. Walaubagaimanapun, makanan ini merupakan makanan terproses dan kebanyakannya mempunyai kandungan garam dan lemak yang tinggi.
Justeru itu, ibu bapa perlu memainkan peranan dimana mengawasi pengambilan makanan tersebut oleh anak-anak dan memahami kandungan zat makanan berpandukan label yang dinyatakan.
Sebagai contoh perbandingan keperluan nutrisi kanak-kanak dan kandungan nutrisi nuget adalah seperti berikut:-
| Nutrisi | RNI 2017 (Harian) bagi Kanak-Kanak Berumur 1-3 tahun | Kandungan Nutrisi (Bagi 4 biji nuget) |
| Tenaga | 980 kcal (Kanak-kanak Lelaki) 900 kcal (Kanak-kanak Perempuan) | 180-190 kcal |
| Karbohidrat | 50-65% daripada keperluan tenaga sehari (Anggaran 120-160gm ) | 10.5 gm |
| Protein* | 12 gm | 10 gm |
| Lemak | 27-38 gm (Lelaki) 25-35 gm (Perempuan) | 11-12 gm |
| Natrium (Garam) | 1000mg | 500-700 mg |
| Serat | 20-30gm | – |
Sumber: Ig Rebeccanuralislamahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
