Biarpun anak-anak masih kecil, mereka mempunyai perasaan malu. Setiap perkataan yang keluar dari mulut kita ada masanya boleh membuatkan anak-anak terasa hati. Jika anak-anak membesar dalam keadaan kurang keyakinan diri dan suka merasa dirinya tidak cukup bagus, sebenarnya rasa ini telah ‘tertanam’ sedari kecil.
Biarpun perkongsian ini sudah setahun yang lalu, tiada salahnya untuk kita jadikan pedoman. Ibu ini, Adlil Rajiah berkongsi bagaimana kata-kata orang dewasa boleh ‘mencederakan’ emosi anak kanak-kanak.
“Benih-benih insecurities itu, KITA yang tanam..”
Tidak disangka-sangka, tetapi inilah yang berlaku.
April lepas, Haikal hilang 2 gigi depan.
Dan sejak tu, macam2 saya dengar orang cakap pada dia–
rongak,
dah tak handsome,
dah tak comel,
macam dracula,
macam terowong,
macam2.
Artikel Lain: [Pegang Phone Waktu Dukung Anak? Kata Pakar, Tabiat Ini Dapat Cederakan Mereka!]
Dan tadi, ada sepasang suami isteri minta nak selfie dengan Haikal. Macam biasa, Haikal tak pernah menolak bila ada strangers nak bergambar dengan dia.
Dah elok posing, tetiba si isteri tu cakap–
“Alamak Haikal. Senyum tutup mulut boleh tak? Buruk la gigi takde. Seram aunty tengok.”
Aku kat tepi tu cuba bertenang walaupun dalam hati rasa nak sumbat kaki kat mulut dia 😑
Betul lah.
Di mata anak2, takde yang dilihat buruk pada diri mereka–
sehingga lah KITA sendiri yg ajar betapa buruknya mereka.
Maka membesarlah anak itu dengan rasa diri tak sempurna, tak cukup putih, tak cukup tinggi, tak cukup sado, tak cukup comel, tak cukup flawless.
Benih2 insecurities itu–
KITA yang tanam.
Habis selfie, suami isteri tadi happy lalu beredar sambil lambai2 pada Haikal.
Hilang je mereka dari pandangan, saya terus tanya Haikal–
“Haikal ok?”
“Ok.”
Tapi di wajah dia jelas, dia TAK OK.
So saya tanya lagi–
“Ada apa2 yang Haikal nak share dengan mama?”
Sambil tunduk dia jawab–
“Hmm. Orang tadi cakap Haikal buruk. Bila gigi baru Haikal nak tumbuh ni, ma?”
See?!
Begitu2 sahaja benih insecurity berjaya ditanam. 😩
Selama ni Haikal tak pernah rasa yang proses ganti gigi ni sebagai satu nightmare–
sampai lah tadi.
Dear parents & adults sekalian.
Before running your mouth, remember to plug in your brain. Setiap butir kata yang keluar dari mulut kita ni akan jadi inner voice dalam diri anak2.
It can either make them or break them.
Segala provokasi, ejekan, makian, leteran, hamburan, sindiran, dari mulut kita, walaupun bergurau–
BE AWARE.
BE MINDFUL.
Ingat, kita nak tanam benih2 self-esteem, confidence, self-worth, dan empathy dalam diri anak2. Bukannya benih insecurities yang buat mereka semakin lama semakin hilang diri sendiri.
Fikir-fikirkanlah.
Oh I should’ve said thank you kat pasangan suami isteri yang minta selfie tadi.
Kalau takde diorang, takde lah post ni. 😂
So thank you guys for this lesson you’ve taught us today.
Artikel Lain: [Jangan Biar Anak Ralit Tengok Handphone Je, Itu Penyebab Dia Membesar Selalu Stres!]
Sebagai orang dewasa yang mempunyai akal serta perasaan, seharusnya isu ini tidak timbul. Kita perlu lebih berhati-hati ketika bertutur supaya tidak menyakitkan hati anak. Proses tumbesaran dalam persekitaran yang positif sangat penting supaya mereka menjadi individu yang cemerlang dengan nilai-nilai murni.
Supaya perkongsian dari ibu ini dapat membuka mata kita sebagai ibu ayah yang bertanggung jawab. Jagalah hati mereka supaya mereka merasa bahagia serta dapat belajar tentang kepentingan beradab dengan orang lain.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Kurang Berat, Tinggi Terbantut Bukan Hanya Pemakanan. Ini Antara Puncanya!
Jika seseorang kanak-kanak mempunyai waktu tidur malam yang lewat dan tidak menentu, ia boleh jadi salah satu faktor yang menyebabkan KURANG BERAT BADAN & TINGGI BANTUT atau dengan kata lainnya, anak korang ada keadaan KEKURANGAN ZAT MAKANAN. Anak boleh terdedah kepada masalah tumbesaran.
Macam mana TIDUR LEWAT boleh sebabkan keadaan ini. Berikut perkongsian dari Nutritionist, Puan Nadiy.
Tidur malam lewat
⬇️
Bangun lewat pagi
⬇️
Langkau sarapan pagi pukul 8. Ada yang langkau sarapan dan minum pagi sebab pukul 11 pagi baru bangun.
⬇️
Bila dah langkau waktu makan utama dan sampingan pagi, sudah tentulah KEPERLUAN TENAGA HARIAN & ZAT HARIAN dah TAK CUKUP.
Pendek kata, anak korang dah tak ambil tenaga dan zat yang sepatutnya ikut umur. Kalau sepatutnya 1000 kalori sehari, ni dah skip Sarapan dan Minum pagi dah tolak 300-400 kalori dah.
Buat hari-hari macam ni, berminggu-minggu, berbulan-bulan memang boleh mempengaruhi status berat dan tinggi anak. Yang dirisaukan kekurangan zat makanan berlaku dan mempengaruhi pertumbuhan otak kanak-kanak.
Oh ya, waktu tidur malam ni sangat penting sebab waktu ni HORMON PERTUMBUHAN berfungsi, pendek kata, kanak-kanak membesar semasa tidur. Ganggu waktu tidur bermakna mengganggu proses anak membesar.
Bila saya terima banyak kes kurang berat dan bantut yang puncanya waktu tidur tak menentu, saya terfikir juga yang mesti ibu bapa fikir lain macam je..yela, jumpa Peg. Pemakanan tapi yang mula-mula disuruh oleh saya adalah bentuk jadual tidur anak yang sebetulnya. Ni pukul 1pagi, belum tidur lagi budak tu. Dok main dengan adik beradik sedara mara tak pun tunggu parents tidur sebab parents layan Netflix la, layan phone la.
Ye ada juga parents yang tidur lewat kerana faktor kerjaya, ibu meniaga kuih dan lain-lain. Anak pula menyusu badan atau jenis tunggu ibu kat sebelah baru boleh lelap. Tapi ayahnya buat apa tu? Mainkan peranan. Ada yang single parent dan pelbagai faktor lain.
Ok , saya kongsikan beberapa TIPS nak latih waktu tidur anak:
✅ Mulakan dari usia bayi lagi. Biasakan yang siang cerah dan bising sikit manakala malam gelap dan sunyi. Jangan buka lampu semasa tidur malam, kalau perlukan cahaya boleh gunakan lampu tidur yang malap. Hormon melatonin yang memberi kesan mengantuk dan memberi signal untuk kita rehat akan meningkat dari senja ke malam. Cahaya lampu bilik @ phone akan ganggu fungsi hormon ini. Jangan tidur depan tv pulak.
✅ Kalau ada anak ramai, pastikan semua anak-anak tidur waktu yang sepatutnya. Biasanya pada usia 1 tahun ke atas paling lewat pukul 10 malam anak-anak kita dah lena. Mereka perlukan 10jam tidur malam secara amnya. Ni kalau anda latih anak yang ada kurang berat tu je, memang peratus berjaya rendah sebab anak-anak ni dia segeng dan sekepala. Nak main sama-sama, nak makan sama-sama, nak tidur sama-sama. Pendek kata semua nak sama-samalah. Yang adik biasanya ikut abang dan kakak. Semua anak-anak anda kena mandatorikan tidur pada waktu yang sama. Jangan kunci jam nak bangun tidur je ye, ha kunci jam nak mula tidur sekali ya. Kring.. kring..ok jom anak-anak masuk bilik. Mana aci dia sorang je kena tidur awal. Ye Tak?
✅ Sebagai Ibu Bapa Atuk Nenek dan penjaga budak, anda jangan LEMAH SEMANGAT kalau pelbagai onak ranjau dilalui. Itu biasa. Kalau budak tu dah 4 tahun dan dia biasanya tidur pukul 12 malam, badan dia dah biasa, dah sebati. Body clock dia dah biasa dengan rutin tu. Justeru itu, kita tak akan dapat ubah keadaan ni sekelip mata atau dalam masa sehari dua. It wilk takes weeks & months. Maka adalah normal dia mogok, marah, mengamuk kalau kita nak tidurkan dia awal. Pelbagai alasan dia bagi. Tipsnya korang sabar, bawa dia bacakan bedtime stories, mandikan dengan air suam panas ke, beri anak susu suam, tutup lampu, jangan bagi makan makanan tinggi gula lepas makan malam, pasang white noise dan lampu tidur yang malap. Bukan nak cakap apa, isu tidur lewat ni salah satunya memang berpunca daripada ibu bapa. Anda yang membenarkan ia terjadi pada awalnya dan membiarkan ia berlarutan. Is ok. Benda boleh ubah.
✅ Berilah anak makanan yang berzat. Ikan, Telur, Susu, kacang boleh membantu meningkatkan paras hormon MELATONIN dalam badan.
✅ Pesanan kalau anda tinggal dengan ahli keluarga lain dalam satu rumah contoh kalau anak kita tinggal dengan sepupu, nenek,atuk, pakcik,makcik dan lain-lainnya bertegas dengan mereka, cukup masa bawa anak atau suruh anak tidur. Berhenti bermain atau buat aktiviti bersama ahli keluarga lain. Boleh sambung esok. Jangan kerana anda rasa segan nanti apa kata nenek, adik beradik dan lain-lain, anak jadi tak sihat. Sejak PKP memang ramai kanak-kanak tidur lewat sebab sekolah kerap ditutup. PKP bukan tiket anak kita boleh tidur LEWAT.
Kesimpulannya, ada banyak punca kenapa anak boleh kurang berat dan terbantut tinggi. Jangan petik KETURUNAN sebagai punca kalau waktu tidur anak pun tidak menentu. Jomlah kita ubah. Betulkan yang biasa, Biasakan yang betul.
Kredit: Nadiy (Nutritionist)
Buat mama papa yang mahu anak lancar bahasa Inggeris, jom sertai e-workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Bersama barisan panel berkredibiliti seperti Dr Azu, Dr Fie serta penampilan istimewa Dato Dr Sheikh Muzaphar. E-workshop ini PERCUMA dan anda berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah berupa baucer barangan bernilai hampir RM1000! Jom, daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cabut Gigi Susu Anak, Bukan Semudah Yang Anda Gambarkan
Mencabut gigi susu kanak-kanak mungkin biasa kita dengari. Apakah yang perlu diambil kira sebelum proses ini dilakukan? Ini penerangan doktor gigi.
Sumber: Dr Mohd Khairul Izwan Bin Abdul Wahab
Pegawai Pergigian KKM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Seawal Usia Dua Tahun Dah Ajar Anak Minta Maaf, Bermakna Anda Ibu Bapa Hebat!
Seawal usia dua tahun anak diajar minta maaf sebenarnya membantu anak anda belajar untuk berjiwa besar dan bertanggung jawab terhadap kesalahan yang telah dilakukannya.
Dengan meminta maaf dapat membantu anak untuk mengenali dirinya, menjalin hubungan baik antara anak dan temannya dan memberikan pengajaran untuk rasa empati dan bertanggung jawab pada setiap kesalahan dan tindakan.
Bagi anak-anak kecil mungkin mereka rasa meminta maaf tidak perlu, sedangkan ia satu fasa bagi memastikan anak tidak ego apabila mereka mula pandai bersosial setelah memasuki alam persekolahan.
1) Ibu bapa jadi contoh
Bila anda telah bertindak salah, anda harus berani mengakuinya apalagi berada dalam kalangan anak-anak yang sedang membesar. Hal ini untuk memastikan mereka memahami dan jika salah kena cepat-cepat minta maaf. Mengungkapkan perkataan maaf pada anak bukanlah menunjukkan tanda kelemahan ibu bapa. Sebenarnya ia contoh terbaik dan ungkapan meminta maaf ini akan menjadi spontan apabila anak sendiri yang melakukan kesalahan.
2) Pendedahan sejak kecil
Mendidik anak untuk belajar minta maaf sebaiknya dilakukan sejak kecil lagi. Mula kenalkan anak ketika diusia setahun kerana pada waktu ini mereka dalam proses pembelajaran sehinggalah anak dah mula pandai berinteraksi dengan orang sekeliling. Walaupun di awalnya mereka tidak faham lama-kelamaan mereka akan tahu setiap kali buat salah kena minta maaf.
Contohnya, ketika anak anda melakukan kesalahan seperti mengambil mainan teman sebayanya dan menyebabkan rakannya menangis, anda perlu menjelaskan terlebih dahulu kenapa perlu minta maaf. Anda boleh ajar anak untuk bersalam.
3) Bersikap terbuka
Meminta maaf dan memaafkan terjadi setelah seseorang terluka atau tersinggung. Anda harus memberitahu anak-anak supaya lebih bersikap terbuka dan jangan berdendam. Meskipun tidak perlu meminta maaf secara rasmi tapi cukuplah jika anak mengungkapkan kata-kata “Saya dah memaafkan awak’ atau “Jangan risau semua dah ok”.
4) Meminta maaf bukan setakat pada kesalahan
Ketika anak bersendawa, mahu minum atau apa sahaja yang dianggap memberi ketidakselesaan pada orang lain ajar untuk meminta maaf. Beritahu pada anak-anak bahawa hal tersebut akan mengurangkan ketidakselesaan kepada orang ramai. Meminta maaf bukan sekadar melakukan kesalahan semata-mata tetapi juga pada perkara seumpama ini. Dengan demikian anak anda akan faham waktu yang tepat untuk meminta maaf.
5) Jangan memaksa anak
Kebanyakan anak belajar untuk mengungkapkan kata maaf kerana paksaan dari kedua ibu bapa. Sebenarnya ibu bapa harus tahu apabila terlalu memaksa mereka jadi tak ikhlas. Apa yang harus dilakukan adalah dengan menjelaskan permasalahan dan biar ia berlaku dari hati anak itu sendiri. Sebagai ibu bapa kita nak mendidik perasaan simpati pada anak dan apabila dah besar mereka jadi tidak sombong.
6) Didik anak meminta dan menerima maaf satu kebanggaan
Meminta dan menerima maaf biarlah menjadi satu kebanggaan buat anak anda. Mereka akan tahu apabila berada dalam lingkungan rakan-rakan kena ada sikap tolak-ansur. Memiliki ramai rakan bermakna anak tahu dia diterima baik dalam kalangan rakan-rakan kerana sikapnya. Di sini dapat mengajar mereka lebih merendah diri dan sama-sama memahami.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
