
Sememangnya Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) membataskan pelbagai urusan termasuklah bekas personaliti televisyen, Azrinaz Mazhar Hakim yang mengakui sehingga kini dia masih belum membuat sebarang persiapan untuk kelahiran bayi keempatnya.
Kata Azrinaz menerusi instagramnya, biarpun tinggal lagi 10 minggu untuk melahirkan, namun PKP membataskannya untuk keluar membeli segala kelengkapan bayi.
Pilihan membeli di atas talian bukanlah satu yang disukainya.
” Satu baju atau barang baby pun tak beli lagi. PKP ni banyak kedai tutup. Beli online pula selalunya tak memuaskan hati,” kongsinya.
Kata Azrinaz lagi, hal ini berbeza dengan anak ketiga, Malaykha. Malah kata ibu cantik ini lagi, ketika mengangdungkan anak ketiganya itu, dia berpeluang ke luar negara untuk membeli segala kelengkapan.
” Malaykha dahulu beruntung sebab kami berpeluang pergi travel banyak tempat untuk beli kelengkapannya.
” Rasanya baby dalam perut ni kena pakai baju kakak dia balik. Tak kisah girl or boy, pakai jelah baju kakak,” tulisnya berkongsi.
Terdahulu, Azrinaz mendirikan rumah tangga bersama Fairos Khan Abdul Hamid pada 1 Mei 2018. Mereka dikurniakan seorang cahaya mata, Areesya Malaykha.
Artikel berkaitan: Syukur Allah Beri Rezeki Sekali Lagi, Hamil 7 Bulan, Azrinaz Mazhar Hakim Mohon Doa Dipermudahkan
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @azrinazmazharhakim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini 9 Jenis Sayur Elok Ibu Hamil Amalkan. Bagus Untuk Otak & Perkembangan Bayi!

Kehamilan adalah fasa yang sangat penting untuk ibu dan bayi. Ini kerana dalam tempoh ini, perkembangan bayi sedang membesar dengan sangat cepat. Jadi apa yang ibu makan akan mempengaruhi bayi dalam kandungan.
Menerusi perkongsian Dr Rizal Abu Bakar, 9 jenis sayur ini elok untuk ibu hamil
Take note yang ini. Baru kesihatan ibu dan bayi terpelihara. Apa 10 jenis serat yang boleh amal?
Makanan Wajib Dimakan:
Fiber Hijau: Bayam
Bayam adalah serat hijau wajib ada dalam diet ibu hamil. Tinggi kandungan folat. Selain zat besi dan kalsium.
Bahan penting untuk pertumbuhan bayi. Bantu cegah cacat pada saraf tunjang dan OTAK bayi.
Vitamin B9 juga bantu elak risiko gugur. Bayam bantu kuatkan tulang. Elak nyanyuk dan anemia serta baiki kualiti tidur.
2. Kale
Kale adalah sumber fiber hijau yang ideal. Apabila kandungan cecah 32 minggu. Saiz bayi hampir sama dengan sehelai daun kale.
Bantu lindungi dan berikan nutrisi pada bayi dalam kandungan. Kaya vitamin A dan C.
Bagus untuk mata. Anti-kanser dan jaga kesihatan jantung. Untuk kuatkan sistem imun ibu. Baiki tidur. Juga bantu turunkan kolesterol tinggi.
3. Brokoli
Brokoli kuatkan jisim tulang. Kaya folic acid dan vitamin C. Ada ejen antiradang. Redakan ulser gastrik.
Cegah anemia dalam ibu hamil. Elak sembelit. Bantu lindungi kulit dan mata. Kawal glukosa dalam darah. Dan redakan simptom alahan. Kalau nak awet muda.
Wajib amal makan brokoli. Juga elok untuk rambut sihat dan kuat.
4. Beetroot
Beetroot adalah fiber ramai jarang tahu akan khasiatnya. Boleh kuatkan sistem imun ibu.
Dan galakkan penghasilan sel darah merah yang ibu hamil perlu.Cuci salur darah.
Kalau tak boleh telan jus beetroot. Boleh panggang. Letak sedikit herba dan rempah. Memang merecik! Beetroot bantu atasi sembelit. Rendahkan tekanan darah tinggi. Dan cegah anemia.
Fiber Hijau: Bok Choy
serat hijau: bokchoy
Bok choy tinggi fiber.
Bantu buang dengan lawas terutama bagi ibu hamil. Yang kerap alami sembelit.
Bok choy juga bantu kuatkan tulang. Penting bagi ibu hamil yang perlu jaga bayi dalam rahim.
Untuk elak sakit pinggang. Kaya kalsium dan beta carotene untuk mata dan pertumbuhan bayi.
Ibu hamil boleh ambil 4 ke 6 cawan sayur daun hijau. Serta buah setiap hari.
6. Asparagus
Asparagus boleh amal sewaktu mengandung. Dan ketika menyusu. Fiber hijau bantu kurangkan tekanan stres bakal ibu.
Dan elak post menstrual syndrome (PMS). Anti-osteoporosis. Legakan sakit sendi. Kurangkan acidity dalam darah. Bantu tingkatkan kesuburan dan kawal hormon.
7. Kacang Buncis
Siapa sangka kacang buncis adalah serat hijau elok untuk ibu mengandung. Kecil tapi kaya kalsium. Cegah osteoporosis kerana kaya vitamin A, K dan fosforus.
Kawal gula dalam darah. Elak kencing manis. Bantu penyerapan protein untuk elak malnutrition. Tingkatkan tahap sihat jantung bayi. Serta cegah pembentukan penyakit asthma bagi bayi.
8. Kangkung
Kangkung senang dapat. Selain enak, ia juga fiber hijau bagus untuk ibu hamil.
Ramai sangka kangkung tak elok. Sebab ia sayur sejuk. Ini hanya mitos. Bantu kuning bayi (jaundice) dan turunkan kolesterol.
Kangkung juga bantu baiki tidur. Bagus untuk mata. Atasi parasit dalam usus.
9. Ubi Keledek
Keledek masuk kategori superfood. Bagus untuk OTAK. Cantikkan kulit. Kandungan B6 dalam keledek adalah dambaan OTAK. Pacu kelajuan OTAK.
B6 juga berperang dengan hormon stres – homocystein. Makan keledek bantu tidur nyenyak. Kandungan magnesium dalam keledek adalah kuncinya.
Makanan Perlu Dielak:
1. Peria
Peria katak ada yang kata boleh makan. Ada yang cakap tak elok untuk ibu hamil sebab boleh akibatkan contraction. Pendarahan dan risiko tinggi gugur.
2. Nanas muda
3. Betik muda
Serta beberapa lagi makanan lain perlu dielak.
Boleh amal?
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar
Anak dah boleh merangkak laju? Ayuh mama papa yang ada baby comel-comel tu, inilah masanya untuk sertai Baby Merangkak Race! Daftar sekarang di link ini: https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-sspnxpama-baby-merangkak-race/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Orang Mengandung Ni Menyusahkan Ke?” Suami-Suami Tolong Jangan Penat Bantu Isteri Hamil

Wanita yang sedang mengandung akan melalui pemeriksaan pranatal dan pelbagai ujian saringan dari awal kehamilan sehinggalah bersalin. Suami-suami jangan penat bantu isteri.
Jadi sudah pasti banyak masa dihabiskan di klinik sepanjang tempoh kehamilan 40 minggu. Sekiranya tahap kesihatan baik, pemeriksaan tidaklah sekerap mana. Namun jika ibu ada masalah kesihatan, maka lebih keraplah ujian, temujanji dan pemeriksaan antenatal perlu dilakukan di klinik. Dengan ini memang lebih keraplah si ibu perlu ke klinik walau pun kandungan semakin hari semakin sarat. Emosinya juga jadi sensitif, tambah-tambah lagi dengan orang yang tersayang.
Suami adalah orang yang tepat untuk menemani isteri ke klinik. Adakalanya terpaksa berkampung di klinik demi si isteri yang sedang hamil. Encik Akhtar Syamir atau Bro Ohsem, telah berkongsi mengenai kisah isterinya yang mempersoalkan perkara ini.
Orang mengandung ni memang menyusahkan ke?
Soal isteri kepada saya semalam dengan memegang erat tangan saya. Matanya merah menahan air mata dari berlinangan kerana menganggap dirinya menyusahkan saya dengan kandungannya yang sudah menghampiri 31 minggu.
Ini kerana kelmarin, beliau untuk kali ketiganya menjalani ujian BSP (Blood Sugar Profile). Jadi boleh dikatakan berkampunglah kami di klinik kesihatan untuk mengambil bacaan darah sebanyak 4 kali dalam sehari. Setelah 2 kali BSP sebelum ini mencatatkan bacaan yang baik, namun kelmarin bacaan pertama pada pukul 8 pagi menunjukkan bacaan 5.3 tahap gula dalam darah. Jika mengikut kadar biasa, bacaan itu adalah baik. Masih di bawah 6.1. Tetapi mungkin orang mengandung ini standardnya berlainan kerana 5.3 pada bacaan pertama hari ujian BSP dianggap sebagai tinggi.
Hasilnya, selepas berjumpa Doktor semalam, isteri diarahkan untuk membuat BSP sekali lagi pada hari ini. Agak mengecewakan juga kerana ujian BSP ini 4 kali. Bermakna 3 kali perlu dibuat di klinik kesihatan dan yang terakhir di klinik biasa atau farmasi. Jadi, saya perlu menemaninya lagi dua hari iaitu hari ini (BSP) dan besok untuk berjumpa Doktor sekali lagi. Bayangkan 4 hari berturut – t urut ke Klinik Kesihatan yang sememangnya penuh setiap hari.
SILAP TERTUNJUK MUKA STRES
Mungkin ternampak sedikit kekesalan di air muka saya semalam yang membuatkan isteri terfikir yang dia menyusahkan saya. Saya akui memang silap saya tertunjuk muka. Selalunya saya memang akan sorok apa jugak kepenatan dalam membantu dia. Saya tidak kesalkan bacaan gula isteri pun sebenarnya.
Cuma agak stress dengan keterpaksaan berkunjung ke Klinik Kesihatan 4 hari berturut – turut. Mungkin memang tidak boleh ditangguh lagi ujian BSP itu. Kalau boleh ditunda ke minggu hadapan alangkah baiknya. Kerana 4 hari berturut – turut memang memenatkan. Tapi demi keselamatan baby, saya harus terus positif.
TIDAK MENYUSAHKAN PUN
Sehingga hari ini saya cuba menenangkan perasaan dia. Sesungguhnya saya sedar perkara ini harus dilalui oleh kebanyakan orang yang mengandung. Tidak ada istilah menyusahkan sebenarnya. Malah saya yang patut bersyukur kerana isteri sudi bersusah payah dengan sakitnya, loyanya, muntahnya untuk kami menambah zuriat. Tidak ada apa lagi yang sepatutnya saya harapkan dari dia melainkan sentiasa cuba meringankan bebannya.
Kadang – kala saya terlihat ada ibu – ibu yang datang ke klinik kesihatan bersendirian ataupun bersama anak yang masih kecil. Terdetik juga rasa kasihan tetapi saya lebih berasa kagum dengan kekentalan mereka. Semoga semua ibu yang menjalani saat – saat ini dipermudahkan segala urusan.
Doakan juga urusan kami dipermudahkan dan semoga isteri saya Nora Azni dan kandungan sentiasa sihat walafiat. Due adalah pada 20hb Oktober ni. Boleh juga bagi kata – kata semangat kat dia. Nampak sedikit down dari semalam lagi.
Korang pernah kena buat BSP? Serik tak? Pengalaman korang macam mana?
Akhtar Syamir a.k.a BroOhsem
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Abby Buka Buku Pink Di KK Sebab Darah Tinggi, Bakal Lahir Baby 2020

Isi Kandungan
ToggleAbby Abadi akhirnya bercerita tentang kehamilannya dan tekanan darah tinggi yang dialami. Dia juga Bakal melahirkan bayi pada tahun 2020.
Dalam kemaskini terbaru Instagram, pelakon dan penyanyi Abby Abadi berkongsi mengenai kehamilannya. Ia sekali gus mengesahkan dirinya kini sedang berbadan dua.
Abby juga turut mengkhabarkan sudah pun berdaftar dan memulakan pemeriksaan kehamilan dan penjagaan pranatal di klinik kesihatan kerajaan.
“Cakkkk! Hehe. Sorry IG Mama tak ceria hari ni. pening kepala + mood ke laut la huhu.. Takde aktiviti menarik hari ni.
“Gi buka buku pink dekat Klinik Kesihatan ******* je tadi. Pastu gi beli brg utk isi dalam goodies beg @daiyandayana utk Majlis 30hb nanti.
Perkhidmatan baik & mesra
Abby juga turut memuji perkhidmatan dan staf di klinik berkenaan yang baik dan memberikan servis dengan mesra.
“Yang menariknya nak share: semua staff nurse di Klinik Kesihatan tadi baik-baik belaka termasuklah Dr yang merawat saya tadi.
“Mesra alam semua hehe.. Syukur.”
Alami tekanan darah tinggi
Di samping itu, pelakon berusia 41 tahun ini juga mengakui ia adalah pengalaman pertama membuat pemeriksaan di klinik berkenaan memandangkan tekanan darah tinggi yang dialami boleh memberikan risiko tinggi kepada kandungan.
“Pertama kali check up kt Klinik Kesihatan kerajaan ni, itupun sbb dah ada darah tinggi, berisiko. Tapi mcm best lah sebab dorg cek semua. Pastu paling best.
“FREE Seriuslah tak payah bayar apa-apa langsung.. Ramai-ramai pun tadi layannnn je hehe.
Anak Wawasan 2020
Abby turut memberitahu jangkaan bersalin bayi yang dikandungnya itu adalah pada tahun 2020.
“Apapun TQ tauuuu Klinik Kesihatan *******. Nanti saya datang lagi utk cek darah tinggi ye..
“Cumanya untuk record mengandung lepas ni kes Sy kena refer ke Klinik Kesihatan Gombak sebab alamat rumah termasuk ke sana.
“Doakan ye semuanya selamat & dipermudahkan. Due date? Anak Wawasan 2020 kalau jadi kenyataan.”
View this post on InstagramA post shared by Mencari redha ALLAH (@abby_abadi112) on
Para peminat mendoakan kesejahteraan Abbt dan meminta agar Abby berhati-hati pada peringkat awal kehamilan dan mengambil ubat yang diberikan.
“Moga dipermudahkan sampai Baby lahir ya . Jaga kesihatan Kena makan ubat kalau ada ubat diberi Jangan skip ubat . Sayang Dayan Dayana.” @dyanneoden
“In sya allah amin…amin..amin,tahniah utk abby dan suami,semoga abby diberi kesihatan dan kekuatan ❤️.” @mardiana_hassan
“Semoga dipermudahkan kak abby.. Jgn terlalu lasak sgt masih di awal kandungan?.” @nur_afeeyfa
Sumber: abby_abadi112 & jaiezzany
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI