Penyusuan tidak perlu dihentikan asalkan ibu sihat, tidak mengalami komplikasi, mendapat rehat dan nutrien yang mencukupi. Jika keadaan ibu sihat dan tiada halangan daripada segi perubatan, penyusuan boleh diteruskan tanpa halangan yang berat. Tepuk dada tanya selera!
Apakah yang perlu dipertimbangkan?
Sama ada mahu meneruskan penyusuan atau tidak selepas disahkan hamil lagi, terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Ia merangkumi pelbagai aspek mustahak seperti sejarah perubatan, kekuatan fizikal, kekuatan emosi, usia anak yang disusui serta keperluan penyusuan itu sendiri.
- Rekod perubatan
Sama ada ibu tersebut pernah mengalami keguguran, pendarahan semasa kehamilan atau kelahiran pramatang.
- Janin kembar
Ibu yang hamil lebih daripada seorang (kandungan kembar) akan mendapat rangsangan hormon oksitosin daripada yang boleh mencetuskan kelahiran pramatang.
Tip penyusuan ketika hamil
Nutrisi
Bagi memastikan ibu, bayi dan janin mendapat nutrisi yang mencukupi untuk keperluan tumbesaran dan perkembangan yang sihat. Terutama ibu yang sudah memiliki ramai anak yang lain, sudah tentu memerlukan lebih tenaga untuk menguruskannya. Ibu hamil yang menyusukan perlulah mengambil 400 hingga 500 kalori lebih banyak daripada biasa.
Ambil lebih banyak kalsium, vitamin D, protein, asid folik, zat besi dan air lebih banyak untuk mengelakkan tubuh ibu mengalami kekurangan zat untuk menghasilkan susu ibu yang berkualiti dan dalam masa yang sama menyalurkan zat untuk tumbesaran janin.
Kalsium amat diperlukan untuk penghasilan susu ibu. Manakala protein pula diperlukan pembinaan otot dan bagi menyokong otot lantai pelvis bagi menampung pembesaran bayi dalam kandungan dan mengelakkan berlakunya tumpah darah. Usahakan untuk makan dengan seimbang sekerap mungkin dengan makanan yang mengandungi daging, susu, karbohidrat dan sayur-sayuran.
Tubuh yang lemah adalah petanda nutrien yang terkandung dalam badan untuk kehamilan lalu sudah habis dan terpaksa menggunakan baki nutrien kehamilan yang seterusnya untuk penghasilan susu ibu. Ambil suplemen dan jangan lupa vitamin pranatal di sepanjang kehamilan.
Rehat
Dapatkan rehat yang mencukupi. Minta bantuan daripada pasangan atau ahli keluarga untuk membantu anda menjaga anak yang lain. Waktu yang kritikal ialah semasa beberapa bulan yang pertama dan beberapa bukan yang terakhir sebelum melahirkan. Pastikan ibu mendapat tidur yang cukup dan berehatlah jika kepenatan.
Sokongan moral
Penyusuan semasa hamil adalah mencabar dan memerlukan sokongan daripada orang di sekeliling sama ada di rumah atau di tempat kerja.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila-Bila Masa Angah Junior Keluar! 16 Tahun Tak Ada Baby, Terujanya Macam Anak Pertama
Penyampai radio Sinar Pagi, Angah Raja Lawak akui isterinya, Amira Asyura Abd Razak, bakal bersalin pada bila-bila masa.
Berdebar dan pada masa sama teruja, Angah berkongsi beberapa koleksi foto menerusi ruangan Insta Story miliknya baru-baru ini.
Salah satunya adalah foto yang menunjukkan bahagian kaki isterinya yang bengkak.
“Orang kata kalau dah nak dekat bersalin, kaki bengkak macam ni, betul ke?” tulisnya.
Angah juga menyatakan dia sudah bersedia untuk menyambut ketibaan orang baru selepas 16 tahun.
“InshaAllah, soon tukar tittle father of two, wow amazing.
“After 16 years kakak dapat adik, syukur… Alhamdulillah, rezeki dan perjalanan yang Allah SWT susun itu memang banyak yang indah dan berhikmah,” tulisnya.
Angah juga turut memuat naik entri terbaru di akaun Instagram dan menyatakan rasa tidak sabar untuk bertemu anaknya.
“Anytime! Any soon! Insyallah semoga Allah SWT permudahkan… Counting for Angah Junior!” coretnya.
Menerusi ruangan komen, rata-rata pengikutnya mengucapkan tahniah pada Angah dan berdoa agar urusan bersalin isterinya dipermudahkan.
Terdahulu, Angah dan Amira telah mendirikan rumah tangga pada 19 Februari 2016.
Angah atau nama sebenarnya Iskandar Shah Hashim sebelum ini pernah berkahwin dan dikurniakan seorang anak perempuan.
Foto: Instagram @angah_lawaking
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Anemia Ketika Hamil, Bayi Pun Boleh Dapat Bila Dah Lahir
Ketika hamil, banyak masalah yang mungkin berlaku pada si ibu. Salah satunya adalah anemia. Ia merupakan masalah kesihatan yang berlaku apabila darah kekurangan sel darah merah yang sihat atau hemoglobin.
Di dalam perkongsiannya di laman Facebook, Dr Zubaidi Hj Ahmad menjelaskan tentang anemia. Biarpun perkongsian ini di buat sekitar tahun 2020, ia masih berguna sebagai rujukan para ibu.
BAHAYA ANEMIA KETIKA HAMIL
Anemia adalah masalah kesihatan yang berlaku apabila darah kekurangan sel darah merah yang sihat atau hemoglobin. Kekurangan hemoglobin bawah paras normal menyebabkan tubuh tidak mendapat oksigen yang mencukupi dan mengakibatkan penghidapnya berasa lemah.
Wanita, kanak-kanak dan penghidap penyakit kronik berisiko tinggi mendapat anemia. Masalah kekurangan darah ini juga boleh diwarisi dan bayi mungkin mendapatnya ketika dilahirkan. Warga emas juga berisiko tinggi mendapat anemia kerana kekurangan zat makanan dan masalah kesihatan. Malah, wanita dalam tempoh subur juga terdedah kepada anemia akibat kekurangan zat besi disebabkan kehilangan darah akibat haid, selain peningkatan permintaan bekalan darah ketika mengandung.
Bagi kebanyakan wanita mengandung pula, mereka akan rasa mudah letih, berasa tidak sihat, emosi mudah terganggu dan tubuh lemah. Keadaan ini memang nampak normal ketika ini hingga tidak diberikan perhatian serius. Mereka menganggap ia mungkin kesan perubahan hormon dalam badan, namun sebenarnya masalah terbabit boleh menandakan gangguan yang lebih serius iaitu anemia atau kekurangan sel darah merah akibat tidak mendapat zat besi secukupnya.
Artikel Menarik:
Ada Banyak Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan, Ini Yang Pakar O&G Kongsikan!
Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bagus Untuk Tumbesaran Bayi!
Ada Sebab Kehamilan Rapat Tidak Digalakkan, Doktor Ini Kongsikan Bahaya Yang Mungkin Berlaku
Anemia atau kurang darah adalah suatu keadaan apabila jumlah sel darah merah (hemoglobin) berada di bawah paras normal. Hemoglobin yang terkandung di dalam sel darah merah berperanan mengangkut oksigen dari paru-paru dan menghantarnya ke seluruh bahagian tubuh.
Apabila anda mengalami anemia, tubuh tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi. Lantas anda tidak mendapat oksigen yang cukup dan akibatnya cepat berasa penat. Malah komplikasi kesihatan serius yang lain juga boleh berlaku.
Apabila seseorang wanita hamil, ada kemungkinan untuknya mengalami anemia apabila tidak mendapat zat besi secukupnya. Dalam keadaan ini, wanita mungkin berasa cepat penat, emosi mudah terganggu dan lemah.
Semasa hamil badan wanita menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin. Sekiranya zat besi atau vitamin B12 dan folat tidak dibekalkan secukupnya, penghasilan darah merah mungkin tidak cukup untuk keperluan badan seseorang itu. Ini kerana apabila usia kandungan semakin meningkat, isi padu darah juga bertambah dan ia menyebabkan pencairan darah berlaku.
Walaupun sel darah merah makin bertambah, penghasilan plasma darah juga bertambah dan menyebabkan keadaan yang dipanggil anemia relatif atau fisiologi. Seseorang itu dikatakan mengalami masalah anemia apabila tahap kepekatan hemoglobin (g/dl) kurang dari 11 g/dl semasa trimester pertama, 10.5 g/dl semasa trimester kedua dan 10 g/dl dalam trimester ketiga.
Kira-kira 75 peratus wanita hamil mengalami anemia akibat kekurangan zat besi. Keadaan ini boleh meningkatkan risiko wanita hamil melahirkan bayi tidak cukup bulan atau berat badan bayi yang rendah. Wanita hamil sentiasa mengalami kekurangan zat besi untuk menampung keperluan semasa mengandung. Mereka disarankan agar meningkatkan pengambilan zat besi dalam diet harian.
Pemeriksaan darah perlu dijalankan secara rutin semasa lawatan pertama ke klinik ibu mengandung. Antara gejala anemia adalah letih, tidak bermaya, sakit kepala, pening, berdebar-debar dan sesak nafas. Selain itu masalah anemia yang tidak dirawat juga boleh menyebabkan komplikasi seperti kelahiran pramatang (tidak cukup bulan), kematian bayi dalam kandungan dan kemurungan selepas kelahiran.
Rawatan zat besi secara rutin disarankan dalam program penjagaan ibu mengandung. Sekiranya ibu mengandung tidak dapat mengambil zat besi dengan cara biasa, maka mereka disarankan mendapatkan suntikan zat besi yang dilakukan di klinik atau hospital. Pemindahan darah mungkin perlu dilakukan sekiranya berlaku anemia yang teruk dalam kalangan wanita mengandung yang hampir bersalin.
Tahap hemoglobin yang perlu untuk pemindahan darah mungkin lebih rendah dalam kalangan mereka yang mempunyai anemia kronik berbanding wanita dengan masalah hemolisis akut. Hemolisis adalah keadaan apabila kemusnahan sel darah merah disebabkan kecederaan pada membran sel.
Anemia yang teruk mesti dirawat sebelum kelahiran bayi untuk mengelakkan komplikasi yang berpunca akibat pendarahan semasa kelahiran. Wanita mengandung disarankan supaya menjalani pemeriksaan mengikut jadual seperti disediakan di klinik ibu mengandung. Ini sangat penting untuk memastikan keselamatan dan kesihatan ibu dan anak.
JENIS ANEMIA KETIKA HAMIL
Masalah anemia ketika hamil boleh dibahagikan kepada tiga jenis iaitu :
1. Anemia akibat kekurangan zat besi
Ia berlaku apabila badan tidak mendapat zat besi secukupnya untuk menghasilkan hemoglobin yang diperlukan badan. Jadi, darah tidak dapat membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan. Ini masalah anemia yang paling lazim dalam kalangan wanita hamil.
2. Anemia akibat kekurangan folat
Folat adalah vitamin yang ditemui secara semula jadi dalam beberapa jenis makanan seperti sayur-sayuran berdaun hijau. Ia sejenis vitamin B yang diperlukan badan untuk menghasilkan sel baru, termasuk sel darah merah. Ketika hamil, wanita memerlukan lebih folat, tetapi kadang kala ia tidak dapat dibekalkan melalui pemakanan. Apabila ini berlaku, badan tidak boleh menghasilkan sel darah merah normal yang cukup untuk mengangkut oksigen ke tisu badan.
Jadi inilah sebabnya wanita hamil diberikan suplemen asid folik. Kekurangan folat boleh menyebabkan kecacatan pada bayi seperti spina bifida dan bayi dilahirkan tidak cukup berat.
3. Anemia akibat kekurangan vitamin B12
Badan kita memerlukan vitamin B12 untuk menghasilkan sel darah merah yang sihat. Apabila wanita hamil tidak mendapat cukup vitamin B12 daripada pemakanannya, badannya tidak boleh menghasilkan sel darah merah yang sihat dalam kuantiti diperlukan.
GOLONGAN BERISIKO TINGGI
Semua wanita hamil berisiko mengalami masalah anemia. Ini kerana mereka perlukan lebih zat besi dan asid folik berbanding biasa. Namun risikonya lebih tinggi dalam keadaan seperti berikut:
1. Kehamilan kembar
2. Kerap hamil dan jarak antara dua kehamilan adalah rapat
3. Banyak muntah kerana mabuk hamil sehingga tidak lalu makan
4. Hamil pada usia terlalu muda (remaja)
5. Tidak mengambil cukup makanan yang kaya zat besi
6. Pernah alami anemia sebelum hamil
GEJALA DAN KESAN ANEMIA TERHADAP KEHAMILAN
1. Pucat, letih, lesu, sesak nafas dan jantung berdegup laju
2. Risiko keguguran, kelahiran pramatang, bayi kecil, koma dan peningkatan kebarangkalian ibu meninggal dunia
PENCEGAHAN DAN RAWATAN
1. Tingkat pengambilan makanan kaya zat besi seperti ayam, sayur berdaun hijau, kekacang, hati, bijirin penuh, tomato, tembikai, labu, bijan, tauhu, lada benggala, kiwi dan buah-buahan kering seperti prun dan kismis
2. Ambil roti dan bijirin diperkaya zat besi, asid folik
3. Dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan pil zat besi tambahan untuk merawat anemia.
#HealthDrZubaidi
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Nak Pergi Rumah Sepupu, Nak Berkawan” Kesian Tengok Fatima Sunyi, Fazura Sedia Hamil Bila-Bila Masa!
Tidak menolak untuk menimang cahaya mata kedua, pelakon, Fazura mengakui sudah bersedia bila-bila masa untuk hamil lagi.
Semuanya demi Fatima yang semakin membesar dan perlukan kawan untuk bermain bersama. Fazura bagaimanapun berkata dia hanya berserah kepada Tuhan.
“Sebenarnya soalan tentang zuriat ini agak peribadi buat saya. Rezeki Allah itu sudah tentu saya tidak akan tolak, saya memang sudah bersedia untuk menimang cahaya mata kedua.
“Ada rezeki Insya Allah kami terima. Tambah pula dengan kekangan kesibukan kerja sekarang, saya hanya teruskan kehidupan seperti biasa. Kalau ada rezeki Insya Allah,” luahnya berkongsi.
Tambah ibu cantik manis ini lagi, adakalanya dia kasihan melihat anak sulungnya, Nur Fatima Aisya yang dilihat bermain seorang diri tanpa teman di rumah.
“Saya lihat Fatima pun kasihan dia seorang diri sekarang. Dia kalau dekat rumah selalu cakap nak pergi rumah sepupu sebab nak berkawan.
“Saya dan Fattah memang bersedia pada bila-bila masa untuk menimang anak kedua.
“Doakan kami tapi kalau nak cakap kami merancang atau tidak, saya tidak boleh beri komen. Insya-Allah kalau ada rezeki, kami tak tolak,” kongsi Fazura lagi.
Terdahulu, Fazura mendirikan rumah tangga dengan Fattah pada 27 November 2017. Pasangan ini dikurniakan seorang cahaya mata iaitu Nur Fatima Aisya yang kini berusia hampir tiga tahun.
Menarik: Sesetengah Orang Berkira-Kira Nak Beranak & Mengandung, Neelofa PU Haris Mahu Anak Ramai!
Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINI https://toko.ideaktiv.com/product/mummy-me-time/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
