Sebagai ibu bapa, kita hendaklah menjaga anugerah Allah SWT ini sebaik mungkin. Anak jatuh katil adalah perkara yang boleh dielakkan. Jangan kerana kecuaian kita, anak menderita.

Menurut perkongsian daripada Dr Alifah Aminuddin, Pegawai Perubatan dari Kajang Plaza Medical Centre (KPMC), keadaan anak boleh menjadi teruk jika melibatkan kecederaan otak. Jika melibatkan bahagian penting pada otak, fungsi bahagian yang dikawal oleh otak boleh menjadi rosak. Sebagai contoh jika berlaku pendarahan di bahagian oksipital, jika tidak dirawat atau lambat mendapatkan rawatan, kanak-kanak boleh menjadi buta.

Tanda-tanda bahaya selepas anak jatuh katil

Kebiasaannya jika jatuh yang serius boleh berlaku 2 keadaan;

1. bayi atau kanak-kanak boleh mengalami gegaran otak (konkusi). Konkusi pula ada yang sedikit dan juga yang serius; jika yang sedikit tiada simptom tetapi jika ianya serius; tanda-tandanya adalah seperti muntah, cairan keluar dari mulut, mudah marah
   atau separa sedar.
2. Keadaan kedua yang lebih serius adalah berlaku pendarahan. Tanda-tanda seperti muntah berterusan, tidak aktif dan sawan adalah tanda bahaya. Ia adalah tanda pendarahan di otak sekiranya berlaku pendarahan tekanan di dalam bahagian otak akan meningkat (increase intracranial pressure) seterusnya menghasilkan simptom-simptom yang dinyatakan. Ujian CT scan diperlukan untuk membezakan dua keadaan ini.

Ada kes yang berlaku apabila anak jatuh katil sehingga menyebabkan bengkak muka dan meninggal, ia berlaku hanya disebabkan pendarahan berterusan didalam ruang intracranial seterusnya menyebabkan tekanan intracranial dan menghimpit saraf-saraf dan bahagian penting otak seterusnya oksigen tidak dapat sampai ke bahagian otak maka berlakulah nekrosis dan sel-sel otak akan mati, maka kematian boleh berlaku.

Jika anak muntah selepas terjatuh atau hentakan pada kepala, ia disebabkan berlaku pendarahan di kepala dimana tekanan intrakranium meningkat. Tekanan ke
bahagian medulla; kawasan untuk mengawal muntah.

Ujian CT scan otak tidak perlu dilakukan sekiranya tiada simptom-simptom seperti muntah-muntah, anak berkelakuan tidak aktif atau sawan. Jika risau masih boleh melakukan ultrasound bagi kes-kes yang perlu.

Jika tiada sebarang simptom berkaitan seperti dinyatakan diatas, maka ibu bapa tidak perlu risau kalau anak tidak tidur lena. Tetapi sekiranya tidur lena dan jika dikejutkan tidak bangun atau aktif maka perlu dibawa ke hospital dengan kadar segera.

Ada beberapa tip untuk ibu ayah gunakan bagi  mengelak anak dari terjatuh katil;

•  Tidur dibahagian bawah atau katil rendah.
•  Letak alas tebal berhampiran katil.
•  Menggunakan penghadang katil.
•  Jangan tinggalkan bayi berseorangan jika sudah bangun daripada tidur.
•  Letakkan bayi di kot bayi.

Kredit: Dr Alifah Aminuddin
Pegawai Perubatan
Kajang Plaza Medical Centre (KPMC)

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Terlalu bimbang yang keterlaluan pada pelbagai perkara di sekeliling akan hanya memakan diri sendiri. Sudahkan tubuh berdepan pelbagai masalah. Jangan biarkan anxiety terutamanya terus-terusan membuatkan kita hidup dalam ketakutan.

Menurut Pn Wawa Shauqi, belajarlah untuk memberi ruang pada diri sendiri agar segala momen yang kita lalui kini dapat dilalui dengan tenang dan baik. Kita yakin mampu melakukannya.

Ini tip dan panduan yang dikongsikan oleh Pn Wawa.

Dalam keadaan dunia masih belum reda dengan pelbagai virus, ditambah dengan macam-macam kes yang saya tak nak sebut, tak mustahil ramai yang trigger dengan anxiety.

Saya teringat waktu kali pertama saya lalui apa yang mereka lalui. Waktu tu tahun 2017. Musim Donald Trump bertanding nak jadi presiden. Macam-macam teori keluar.

Bila saya cerita kat suami, suami hanya mampu suruh relax je. Iyelah. Saya sendiri masa tu mana tau pasal anxiety, panic attack ni semua.

Cuma yang saya ingat, waktu tu saya hidup dalam ketakutan. Saya terbayang dinding rumah akan berlubang dihentam bom. Siap dah target, meja mana saya akan lari untuk berlindung dengan anak-anak.

Sampai satu hari tu, tanpa saya dapat kawal, badan saya menggigil. Dada rasa sesak dan jantung berdegup laju. Nak bernafas pun rasa struggle sangat.

Beberapa tahun kemudian, bila ramai yang dah terbuka untuk berkongsi tentang mental health masing-masing, waktu tu baru sedar. Apa yang saya lalui dulu, ada ciri-ciri anxiety panic attack.

Ini saya pesan pada kalian yang sedang atau ada tanda-tanda diserang keresahan.

1) Distance yourself from media social sementara.

2) Pilih bahan bacaan yang positif. Berita gosip, berita tragedi dan kes-kes terus tu, tak payah baca dulu.

3) Amalkan mathurat pagi petang. Kalau saya, Ruqyah pun saya baca.

4) Hentikan mental noise dengan istighfar. Jangan layan cakap-cakap kepala yang bukan-bukan.
Divert your mental noise by closing your eye. & nikmati apa yang sedang telinga kita dengar, hidung kita dan tangan kita rasa.

5) Practice deep breathing.
Saya selalu sharing pasal ni. Deep breathing bagus untuk stabilkan ritma jantung. Sekaligus, turunkan paras hormon stress.

6) Cari movie yang uplifting. Elakkan movie sedih, misteri dan horror.

7) Naik kereta, pegi pusing-pusing bandar sekejap. Putuskan sekejap rutin harian di rumah yang berulang setiap hari. Jangan jauh sangat fikir pasal masa depan. Belajar untuk menikmati momen sekarang yang kita sedang lalui. Plan macam mana nak bagi moment hari ni better dari semalam.

9) Rancang untuk gembirakan seseorang. Masak english breakfast on bed untuk pasangan ke, belanja pakgad nasi arab ke, belanja jiran telur/beras/ roti ke, belanja anak jiran sepeket belon ke, hantar hadiah kat saya ke. Tiberr.

10) Mulakan kembali hobi.
Kalau dulu suka main gitar, mula semula. Suka melukis, keluarkan balik barang melukis. Suka baking, suka mengait, suka jogging, ini masanya mula semula.

11) Bangkit dan bersiap-siap cantik.
Cari baju favorite, mekap cantik-cantik because you deserve it.
Jangan biar tenaga low. Agak-agak dah start macam nak bosan, buat lompat bintang & mulakan sesuatu.

12) Kalau kita jenis extrovert, call ahli keluarga atau kawan-kawan atau sesiapa sahaja yang kita selesa nak bercakap.

Ingat apa pun yang akan berlaku, momen yang paling penting adalah momen yang sedang berlaku. Jangan jauh sangat fikir ke masa depan.

If you really in need, it’s ok to ask for help. It’s ok to admit that you are not ok. It’s ok to cry. Mana tau dari keterbukaan kita rupanya ramai berebut-rebut nak tolong tarik kita keluar.

Salam sayang,
Wawa Shauqi

Menarik: “Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama”, CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Bila kali terakhir anda tukar botol susu anak? Penting bagi ibu untuk kerap tukarnya bagi elak jangkitan bakteria punca masalah penghadaman anak.

Menyedari kepentingan menukar botol susu anak untuk mengelakkan anak mendapat jangkitan bakteria yang jadi punca pelbagai penyakit maka Puan Yatie Eimra berkongsikan cara yang dia praktikkan supaya tidak terlupa menukar botol susu anaknya.

Saya memang sengaja tunggu bulan Januari untuk tukar botol baru supaya senang nak ingat. Cuma perlu tukar botol lagi bulan Julai nanti lak.

Ni cara saya gunakan supaya mudah ingat waktu tukar botol susu. Manalah tahu kot² ada mak² kat luar sana nak guna cara ni.. Bolehlah praktikkan kalau rasa serasi..

Tempoh tukar botol untuk anak bawah setahun (3,4,5)

• Umur 3 bulan (tempoh 3 bulan) :

3 bulan pertama ni sangat penting. Perut bayi masih tak matang & sangat sensitif sebab tu saya tukar dalam masa 3 bulan je untuk elakkan masalah kebocoran bahan kimia, dsbnya. Kuantiti susu yang diminum pun makin banyak, memang sesuai sangatlah tukar puting & botol susu yang bersesuaian.

• Umur 7 bulan (tempoh 4 bulan) :

Sesetengah ibu tukar botol bila anak masuk 6 bulan. Tapi saya lebih suka tukar botol bila anak masuk 7 bulan (puting tetap perlu ditukar 2-3 bulan sekali). Sebabnya masa 6 bulan bayi akan diperkenalkan dengan makanan pejal & perlu gak minum air masak. Masa ni bayi pun akan excited rasa/makan benda baru, jadi susu pun taklah minum banyak sangat. Bila masuk 7 bulan ni, biasanya bayi dah pandai makan, badan pun cepat membesar & pengambilan susu pun bertambah gak seiring pembesaran bayi.

• Umur 12 bulan (tempoh 5 bulan) :

Bila anak dah makin besar ni, bolehlah tukar botol lama sikit. Anak dah pandai makan macam² ni taklah kerap sangat menyusu macam awal² dulu. Botol pun taklah cepat sangat lusuh..

Tempoh tukar botol anak setahun++ (6 bulan)

Bila anak dah setahun lebih, lagi senang ingat tempoh penggunaan botol susu ikut bulan dalam sistem kalender Jan-Jun & Julai-Dis.

Jangka hayat Botol Susu Plastik Bebas BPA

Walaupun tempoh yang disyorkan untuk penggunaan botol susu plastik bebas BPA ni 3-6 bulan, mak² perlu alert & mungkin perlu tukar lebih awal bergantung pada

1. Kekerapan penggunaan – Lebih kerap & lama guna botol susu menyebabkan warna botol berubah kekuningan/lusuh.
2. Cara cuci & bersihkan botol – Walaupun penggunaan berus botol yang lembut, tetapi lama-kelamaan menyebabkan kesan calar pada botol & mudahkan bakteria membiak. Lagi² jika bahagian dalam botol tak dibersihkan dengan baik & selalu biarkan sisa susu berkerak.
3. Cara penyimpanan – Botol susu yang disimpan jika tak dikeringkan dengan sempurna, lembap & tertutup bukan sahaja jadi medium pembiakan kuman tetapi jugak menyebabkan botol berbau.
4. Cara penjagaan – Walaupun botol susu diperbuat daripada plastik PP & dilabel selamat, ia tak boleh dibiarkan terkena cahaya matahari/haba yang panas dalam tempoh yang lama (seperti ditinggalkan dalam kereta atau tempat simpan botol kena cahaya matahari secara langsung). Suhu panas melebihi 100°c ketika pensterilan (samada rebus atau guna alat khas) akan menyebabkan kualiti/ketahanan botol plastik merosot.

Bagi puting susu, rasanya semua dah sedia maklum perlu ganti baru setiap 2-3 bulan atau jika dah koyak/retak/nipis & tak anjal.

Bilangan Botol Susu Yang Diperlukan

Masa bawa anak jumpa pakar pediatrik tak lama dulu, doktor ada terangkan bayi yang menyusu botol perlu ada sekurang²nya 5 botol susu untuk kegunaan harian. Setiap botol disyorkan sekali sahaja penggunaannya dalam sehari. Kalau anak jenis kuat & kerap menyusu, lebih banyak la botol diperlukan. Kalau anak ada masalah penghadaman/pencernaan lagi la kena jaga bab botol ni..

Pilihan Jenis Botol Susu

Bila kena beli banyak botol susu ni, mesti ada mak² garu kepala yang tak gatal. Harga botol susu plastik murah tapi perlu diganti setiap 3-6 bulan. Botol susu kaca & stainless steel pulak walaupun tahan lama & tak perlu diganti kerap, tapi pening jugak kepala kalau nak beli sampai 4-5 botol kan 

Tapi apa pun, setiap jenis botol tu ada kebaikan & keburukannya. Mak² buatlah pilihan bergantung pada keselesaan bayi, kesesuaian keadaan (penggunaan botol mana yang lebih praktikal) serta bajet anda.

Botol Susu Plastik

Pro ✔

• Lebih murah
• Lebih ringan & mudah dibawa
• Lebih sesuai untuk kegunaan bayi yang baru belajar pegang botol
• Tak mudah pecah

Con ❌

• Mengandungi bahan kimia. Botol plastik bebas BPA juga tetap mempunyai bahan kimia estrogenik apabila lama terdedah kepada cahaya matahari/suhu yang tinggi
• Mudah calar akibat penggunaan berus botol secara berterusan
• Tak tahan lama & mudah rosak apabila kerap disteril/rebus.
• Botol plastik menyerap bau

Botol kaca

Pro ✔

• Selamat digunakan & tiada bahan kimia
• Mudah dicuci & penggunaan berus tidak akan menyebabkan kesan calar
• Tidak menyerap bau
• Tidak perlu risau botol rosak akibat proses pensterilan/suhu tinggi
• Tahan lama & tidak perlu kerap diganti

Con ❌

• Harga yang lebih mahal
• Lebih berat
• Masih berisiko untuk retak/pecah jika terjatuh
• Penggunaan botol jenis ini tidak sesuai bagi anak yang suka membaling objek

Botol stainless steel

Pro ✔

• Selamat digunakan & tiada bahan kimia
• Tidak menyerap bau
• Botol tahan lasak & tak mudah rosak
• Jangkahayat boleh menjangkau sehingga 5 tahun
• Botol stainless steel dari jenis thermal mampu mengekalkan suhu panas/sejuk selama beberapa jam

Con ❌

• Harga yang lebih mahal
• Lebih berat berbanding botol plastik
• Tidak dapat melihat kuantiti air susu dalam botol dari luar