Wanita sekarang mungkin kalau bab pantang selepas lahirkan anak tak macam orang dulu-dulu. Kalau zaman mak-mak kita dulu selagi tak lepas 40 hari memang terasa seksa sangat.

Kini dengan peredaran zaman, adat berpantang tu mungkin dah dimodenkan sikit tapi masih lagi mengekalkan ciri-ciri tersebut.

. . Ni kisah benar. Waktu awal awal akak mengandung lagi Natalis dah hubungi kakak nak offer perkhidmatan dia. Tapi kakak diam je. Bukan apa.. sebab dulu masa deliver Barr n Baasit takpernah pulak berpantang sangat. Setakat pakai stoking n jaga makan sikit sikit je. . . Tetiba bila orang offer suruh pantang betul betul.. uish.. neves la kakak awak ni.. karang itu tak boleh ini tak boleh.. kita ni pulak boleh tahan degil. dalam hati.. nanti makan cemana.. habis la aku. . . Entah macam mana bila tiba hari nak dekat bersalin ramai pulak yang sebut sebut kebaikan natalis ni.. hmmm… jadi kakak pun decide okay lah.. why not. Try lah berpantang dengan betul kali ni. Ya. Tiba hari nya dah melahirkan.. Pantang nya. Sauna Berurut Bertungku Bertangas Scrub badan Makan kelas A okeh. Menu pantang sedap sangat. . . So sekarang dalam hati Eh best nya Berpantang. Thank you @natalismothercare untuk perjalanan pantang yang super awesome ni 🙂 . . . Jadi maknanya @jepsepahtu tahun depan @dariyainaraofficial boleh dapat adik ? Ahaks .. Ok- itu gurau ?? – jangan serious sangat ?

A post shared by Sari Yanti (@sariyanti) on May 13, 2018 at 10:28pm PDT

Bagi pelakon Sari Yanti yang telah melahirkan bayi perempuan baru-baru ini, dia juga tetap memilih berpantang secara sihat walaupun ini adalah kelahiran ketiga buatnya.

Melalui posting di instagramnya, isteri kepada pelawak dan penyampai radio, Jep Sepahtu ini telah memuat naik gambarnya sedang ditungku.

Menurutnya, masa melahirkan anak pertama dan kedua dulu, tak de lah nak berpantang sangat. Setakat pakai stoking dan jaga makan je.

Bila dah ada orang offer suruh pantang betul-betul, rasa nervous sangat. Macam-macam fikir takut tak boleh nak ikut apa yang disuruh. Tapi semuanya itu hanya tanggapan awal sahaja sebabnya lepas lahir dan menjalani tempoh berpantang, bila dah kena sauna, berurut, bertungku, bertangas, scrub badan dan dihidangkan dengan menu pantang yang sedap, rasa nikmat sangat.

Paling lucu juga, Sari Yanti sempat bergurau di statusnya dan ditujukan kepada Jep dengan kapsyen ‘Jadi maknanya tahun depan Dariya Inara boleh dapat adik lagi..

Hanya posting itu sahaja, ramai yang mengaminkan dan mendoakan yang terbaik buat keluarga Jep dan Sari Yanti.

Jangan bergurau tgh2 malam ni nakk, malu majikan nampak. . . . #Repost @dariyainaraofficial with @get_repost ・・・ Assalamualaikum abah. Dariya dah bangunnn. Abah tak pergi keja eyh pagi tadi? ? #anakabah

A post shared by Jepsepahtu (@jepsepahtu) on May 15, 2018 at 6:34am PDT

Manakala di instagram Jep pula, memang nampak Jep seorang abah yang hebat. Walaupun sibuk dengan kerja, Jep sesekali seboleh-bolehnya nak luang masa dengan anaknya.

Peminat juga turut memberi pujian pada Jep sebab pandai dodoikan anaknya tidur, jenis yang suka melayan dan tetap buat lawak biarpun si kecil tu belum faham apa-apa.

Tak kisah lah apa pun, yang penting lepas ni Jep dapat jadi abah yang sporting buat Dariya Inara dan semoga membesar menjadi anak solehah.

Sumber: instagram Sari Yanti & Jep Sepahtu

Sebelum ada anak, kebanyakan daripada kita jika terasa nak bercuti tak akan fikir panjang. Siapkan sahaja beg dan buat sedikit persediaan dah boleh bergerak ke destinasi yang dituju. Bagaimanapun setelah mempunyai anak, terutama yang masih kecil, mama papa dah rasa terbatas pergerakan. Sebenarnya jangan risau kerana jika perancangan dilakukan dengan teliti, aktiviti percutian keluarga pasti akan memberi momen yang best buat ada seisi keluarga.

Berikut dikongsikan beberapa tip untuk mama papa membawa anak kecil bercuti tanpa rasa stress dan ‘enjoy’.

Pengurusan Masa

Pastinya jika mahu bercuti dengan anak kecil, pengurusan masa sangat penting. Sebelum keluar rumah, rancang dulu perjalanan, contoh berapa lama sampai ke destinasi percutian. Kalau anda bercuti menaiki kapal terbang pula, pastikan sampai awal di lapangan terbang dan sekurang-kurangnya ada tempoh bertenang untuk anak. Jika dari awal mood anak ok, perjalanan juga jadi lebih mudah seperti yang dirancang.

Rancang Jadual Perjalanan Percutian Keluarga

Bercuti dengan anak kecil sangat penting untuk rancang jadual perjalanan dari awal. Anggaran waktu kena bersesuaian dengan percutian bawa anak. Tak boleh buat ‘last minute’ kecuali keadaan itu tidak menganggu jadual dan lokasi juga selesa untuk anak.
Jangan lupa masukkan senarai tempat yang seronok dikunjungi kanak-kanak ketika bercuti nanti. Anak pasti gembira sepanjang percutian tersebut dan mereka boleh belajar sesuatu yang baru.

Buat Tempahan Awal

Kalau bawa anak kecil bercuti buatlah tempahan awal untuk elak beratur atau bersesak dengan pelancong lain. Ingat ya, kita hidup dengan norma baru. Buatlah tempahan awal untuk hotel, kedai makan, atau mana-mana tempat yang mungkin akan ramai orang kunjung. Kita perlu tahu bahawa anak kecil mudah bosan jika dibiarkan tunggu lama-lama.

Kurangkan Penggunaan Beg Kecil

Bila sudah bergelar mak orang ni, kita lupakan sahaja nak bawa bag kecil yang comel-comel. Iyalah, mana nak tengok beg, dukung anak, tolak stroller lagi. Alahai.. Banyaknya barang kena bawa! Jadi, jawapan yang mudah bawa sahaja beg galas belakang supaya mudah bergerak. Tidak perlu lagi nak pegang itu ini. Semuanya kita masukkan je satu beg. Bukan apa, bila bawa beg kecil dalam kuantiti yang banyak risau tertinggal di merata tempat.

Bawa Permainan/ Buku Aktiviti

Sebelum bercuti, bawa siap-siap mainan kesukaan anak. Nak bagi anak leka sedikit, boleh beli beberapa jenis mainan baru. Jika anak dah pandai pegang pensel, mama papa boleh beli buku aktiviti dan buat sama-sama aktiviti menulis atau mewarna. Masa ni kalau anak nak conteng pun layankan je. Dengan cara ini anak tak akan bosan sepanjang perjalanan yang mengambil masa berjam-jam lamanya.

Makanan Bayi/Kudapan Sihat

Untuk anak kecil dibawah 2 tahun, pastikan mama sediakan makanan dan kudapan sihat. Boleh bawa makanan seperti biskut atau snek untuk anak juga. Tidak semua tempat sediakan makanan untuk kanak-kanak dan kita tak tahu bila masa anak tiba-tiba rasa lapar dan nak makan.

Oleh itu, bagi memudahkan mama menyediakan makanan tanpa perlu nak bawa makanan yang dah disejuk beku, Baby Likes ada menawarkan makanan ‘ready to eat’ khusus buat anak dan paling penting cukup semua nutrisi.

Makanan bayi dengan jenama Baby Likes dihasilkan dengan 100 peratus sayur-sayuran organik, buah-buahan, herba dan daging halal.

Bagi memastikan ia senang dibawa ke mana-mana dan dapat digunakan pada bila-bila masa, semua produk Baby Likes tersedia dalam bentuk ‘pouch’. Produk ini telah mendapat pensijilan Halal dan dihasilkan di Perancis.

Kelebihan produk Baby Likes adalah semua bahan yang digunakan adalah semulajadi dan halal – tiada pengawet, tiada GMO dan tiada garam tambahan. Selain itu, ia cepat dan senang untuk disediakan kepada anak.

Baby Likes juga menawarkan 4 perisa yang sedap untuk memberi pilihan buat ibu bapa yang mahukan bahan terbaik dan halal kepada anak mereka. Antaranya Rice And Chicken, Carrot And Lamb Stew, Butternut Squash Rice & Lamb dan Tomato Pasta Chicken.

Dirumuskan dengan kerjasama pakar dalam bidang nutrisi bayi, produk ini dihasilkan mengikut standard yang tinggi untuk memenuhi keperluan peraturan EU dalam pengeluaran makanan bayi.

Bagi mendapatkan maklumat lanjut boleh layari, website: www.babylikes.com.my, Facebook: babylikesmalaysia, Instagram: @babylikesmalaysia atau hubungi talian 011 36134064

Pa&Ma juga telah memberi anugerah Makanan Bayi ‘Ready To Eat’ Pilihan Pa&Ma kepada Baby Likes sempena Jenama Pilihan Pa&Ma 2022.

Kit Kecemasan

Ini antara keperluan penting ketika bercuti. Jadi sebagai langkah berjaga-jaga, bawa keperluan ubat-ubatan yang berkaitan bagi memudahkan urusan seisi keluarga. Kadang sesuatu perkara nak jadi di luar jangkaan.

Stroller & Baby Carrier

Jika nak bawa stroller, lagi mudah pilih yang jenis ‘compact’. Mama senang nak bawa dan anak pun boleh duduk dan tidur dengan selesa. Lagi satu jika pilih untuk bawa baby carrier mungkin boleh juga membantu jika di tempat yang sesak dengan orang ramai atau kawasan yang sempit.

Mama papa perlu faham, tip ini sebagai garis panduan untuk memudahkan percutian. Namun jika dalam tempoh itu ada perkara yang diluar jangkaan seperti anak tak beri kerjasama baik, enjoy je sebab percutian dengan anak kecil suatu pengalaman berharga!

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera di sini https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Stress atau tekanan ialah keadaan seseorang itu mengalami ketidakstabilan sama ada fizikal ataupun mental dan ianya berkaitan dengan cara hidup kita.

Dr. Hans Selye, pengasas kepada teori stress atau tekanan perasaan telah mendefinisikannya sebagai “suatu reaksi yang tidak spesifik oleh diri seseorang disebabkan oleh sesuatu bebanan yang menimpanya.

Kanak-kanak ada tekanan dia. Tekanan di sekolah, tekanan berkawan, tekanan pelajaran, tekanan expectation parent, dan tekanan keinginan bermain yang terhalang.

Remaja ada tekanan dia. Tekanan dalam pelajaran, tekanan dalam perhubungan, tekanan dalam pemilihan hala tuju kerjaya, tekanan berkawan, tekanan media sosial.

Orang dewasa ada tekanan dia. Tekanan dalam pekerjaan, tekanan dalam perniagaan, tekanan dalam hubungan, tekanan dengan anak-anak, tekanan dengan family, tekanan kewangan, tekanan kesihatan.

Orang tua ada tekanan dia. Tekanan kesihatan yang makin merosot, tekanan anak-anak abaikan, tekanan dalam pekerjaan masih perlu bekerja dalam keadaan pelupa dan sakit lutut, tekanan kewangan hutang belum habis.

1. Bila badan rasa penat. Pergi lah ke pantai. Tanggalkan selipar dan berjalan di atas pasir dengan berkaki ayam. Rasakan kaki memijak pasir pantai. Sekali sekala biarkan kaki terkena ombak pantai. Tenang rasanya.

2. Bila baru lepas bergaduh dengan pasangan. Bawalah pasangan ke pantai supaya mereka boleh menenangkan hati, reflect diri melihat apa hikmah pergaduhan sebentar tadi.

3. Bila lepas balik kerja, ada sesuatu di luar jangkaan berlaku di pejabat dan tempat kerja. Pergi la ke pantai. Tenangkan diri sebentar sebelum pulang ke rumah. Bawa pulang positif vibe ke rumah.

4. Mental burnout sebab terlalu banyak berfikir. Banyak kerja tak siap yang masih bertangguh. Pergi lah ke pantai. Bagi otak hirup udara pantai, organ badan bersentuhan dengan alam semula jadi untuk merangsang saraf-saraf yang tertekan.

5. Bila anak semakin pasif, tak aktif. Asyik main telefon je. Kurang bercakap. Bawalah mereka ke pantai. Supaya badan mereka bergerak. Motor skill halus dan kasar di aktifkan.

6. Bila anak tantrum, suka menangis menjerit. Suka rosakkan barang rumah, suka usik adik-adik. Bawalah dia ke pantai. Biarkan dia menjerit, berlari, bermain dengan pasir pantai.

Baca artikel:

“Anak Akan Rasa Lebih Tenang Bila Rasa Diri Difahami” Cuba Teknik Ajaib Ini Kalau Anak Mengamuk

Resepi Kuih Bakar ‘Super Simple’, Hanya Bakar Guna Air Fryer Sahaja!

Tak Cukup Nutrisi Punca Ramai Kanak-Kanak Bantut. Ini Sukatan Makanan Yang Betul Untuk Anak

Tiada siapa yang boleh lari daripada tekanan. Tapi orang yang menang adalah orang tahu cara melepaskan tekanan dengan baik. Tekanan yang tak di lepaskan dengan baik akan di lepaskan dengan cara tak baik.

Tekanan yang tak di lepaskan, akan jadi gunung berapi yang tunggu masa untuk meletus. Kasihan badan kita.

Alam semula jadi sentiasa jadi terapi terbaik untuk semua jenis masalah dan penyakit. Manfaatkan.

Kredit : Hajar Syazwan

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!