Sistem pertahanan badan bagi bayi dan kanak-kanak adalah masih belum matang dan ia akan berkembang selari dengan tumbesaran mereka. Jadi, sekiranya kanak-kanak kecil mengalami jangkitan demam selsema, sungguhpun mencapai sehingga 5-6 kali setahun, ia masih dianggap normal.

Namun pasti ada tanda tanya, adakah anak selalu sakit disebabkan cara penjagaan yang salah atau masalah pada persekitaran yang tidak sihat?

Jika anak selalu sakit, cuba periksa 6 perkara ini terlebih dahulu;

1. Terdedah pada virus di pusat jagaan

Menurut pakar, pusat penjagaan kanak-kanak boleh diibaratkan sebagai lubuk virus dan bakteria yang boleh menyumbang kepada penyakit seperti selsema dan penyakit tangan, kaki dan mulut. Anak-anak kecil yang bergaul bersama lebih mudah dijangkiti kuman. Mereka juga masih kecil dan sering lupa untuk menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk. Oleh itu, kuman lebih mudah tersebar.

Ingatkan pada anak anda untuk basuh tangan selepas pulang dari taska dan segera tukar baju. Pastikan taska tersebut mengamalkan kebersihan pada cara penyediaan makanannya, persekitarannya dan pada anak muridnya.

2. Selalu makan makanan ringan

Makanan ringan bukan sahaja tidak berkhasiat, malah menjadikan anak lebih cenderung dijangkiti penyakit. Kuatkan sistem imuniti anak anda dengan memberikannya makanan kaya ‘phytonutrien’. Menurut pakar pemakanan, makanan kaya phytonutrien mudah dikenali kerana warnanya yang terang. Buah-buahan dan sayuran yang kaya phytonutrien ialah seperti beri biru, keledek, tomato dan bayam.

Lebihkan juga pengambilan makanan kaya Vitamin C seperti buah oren, vitamin D seperti tuna dan bijirin serta probiotik yang terdapat dalam yogurt untuk sistem imuniti yang lebih kuat.

3. Anak tak cukup tidur

Jangan biasakan anak tidur lewat dengan gajet di tangan atau menonton televisyen sehingga lewat malam. Ajarkan juga dia supaya lakukan kerja sekolah lebih awal supaya tidak perlu bersengkang mata untuk siapkannya.

Kanak-kanak yang tidak cukup tidur membuatkan aktiviti sel darah putih yang melawan penyakit hilang kesannya. Untuk anak di bawah umur 13 tahun, pastikan mereka mendapat tidur 10 jam sehari. Corak tidur yang konsisten dapat menguatkan sistem imuniti dalam badan mereka.

4. Anak kurang bergerak aktif

Tidak kiralah kanak-kanak atau dewasa, bersukan adalah cara terbaik untuk kekal sihat bertenaga. Asyik terperap saja di rumah menonton kartun.

Ajak anak anda ke taman permainan atau keluar bersiar-siar.Menurut kajian, bila anak lebih aktif bermain, sistem imunitinya menjadi lebih aktif bagi melawan jangkitan virus.

5. Berkongsi barang

Anak-anak kecil suka menerokai dunia sekeliling dengan menyentuh objek dan berinteraksi dengan orang lain. Mereka juga suka berhubung dengan kanak-kanak lain dengan berkongsi mainan dan makanan.

Biasakan anak untuk selalu membasuh tangan selepas bermain. Bekalkan mereka dengan ‘hand sanitizer’ jika perlu. Ingatkan mereka untuk tidak menyentuh muka sendiri jika tangan tidak bersih kerana virus lebih mudah masuk melalui mata, hidung dan mulut. Latih mereka untuk tidak berkongsi cawan, straw dan berus gigi.

6. Mangsa asap rokok

Satu lagi perkara yang mungkin anda terlepas pandang adalah tentang bahayanya asap rokok terhadap bayi dan kanak-kanak. Tidak kiralah sama ada anda merokok di hadapan atau di belakang anak, situasi ‘secondhand smoker’ tetap akan menjejaskan kesihatan mereka.

Ini kerana, anak-anak memiliki organ dan sistem pernafasan yang sangat sensitif. Bahkan, DoktorBudak.com melaporkan bahawa kanak-kanakyang tinggal bersama perokok ini lebih berisiko mengalami jangkitan kuman pneumonia dan kematian mengejut.

Jika pasangan anda adalah perokok tegar dan masih belum boleh berhenti merokok, ingatkan mereka untuk mandi dan menukar pakaian setiap kali sebelum memegang bayi.

Sistem Imunisasi Anak Sedang Berkembang

Mengelakkan anak dari penyakit bukan perkara mudah. Kita juga perlu faham yang anak kecil lebih sering sakit kerana sistem imunisasinya sedang berkembang. Kekerapannya untuk jatuh sakit akan semakin berkurang apabila anak semakin membesar.

Ibu bapa perlu berikan yang terbaik untuk mengekalkan kesihatan anak. Biasanya penyakit anak akan baik sendiri dengan penjagaan rapi oleh ibu bapa. Jika penyakit berlarutan agak lama, segeralah dapatkan nasihat doktor.

Sumber: zuriat.my

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Gajet ni bahayanya adalah dia boleh mengakibatkan ketagihan. Sebab tu kita kena control penggunaannya pada anak-anak.

Menurut Terapis Cara Kerja, Siti ‘Aisyah Rozalli penggunaan gajet pada anak kena dikawal dari awal.

Saya sendiri personally ada “gadget time” untuk anak-anak. Sebab saya pilih untuk dedah dalam keadaan terkawal.

Semasa gadget time anak-anak:
– tak boleh install apa-apa apps
– tak boleh duduk dalam bilik. Mesti di hadapan kami sahaja.
– hanya buka untuk rujukan dan membaca (saya install EPIC, so video dan bahan bacaan dari situ sahaja yang mereka boleh buka)
– saya izinkan main game semasa gadget time selepas mereka habis baca 1 buku (pendapat saya: digital game adalah zaman mereka).
– Social Media memang saya tak dedahkan langsung, termasuk penggunaan whatsapp. Anak saya hanya tahu call sahaja guna phone, in case of emergency.
– Anak saya TIADA PHONE SENDIRI.

Ada ramai rakan-rakan saya pilih untuk tidak dedah langsung. Bagaimana kita nak kawal, terpulang pada kita. Tapi, kalau kita pilih untuk dedahkan, atau sudah terlanjur dedahkan…

Kita perlu jelas dengan guideline penggunaan gadget pada anak-anak. Terutamanya kalau anak kita tu kecillllll sangat lagi. Dan… kita perlu SANGAT ALERT tentang tanda-tanda anak kita KETAGIHAN.

Ketagihan gadget adalah SANGAT BAHAYA kepada perkembangan otak anak-anak ya.

Lihat Tanda-Tanda Ini Pada Anak. Kalau Ada Salah Satunya, Maknanya Jangan Ambil Mudah

9 Tanda Anak Ketagihan Gajet:

KEGAGALAN KAWALAN
Anak tak boleh ikut bila kita letak kawalan penggunaan. Tak boleh stop main gadget. Dan tak boleh bila dengar kita kata tak boleh gadget.

ANAK HANYA MAHU GADGET SEBAGAI REWARD

“Gadget Time” sahaja yang anak mahukan. Bila kita minta anak pilih apa hadiah yang dia mahu, anak hanya mahu “PHONE”. Bila kita buat reward chart, anak hanya minta waktu penggunaan “PHONE” dipanjangkan. Ini juga tanda ketagihan ya…

CERITA TENTANG APA YANG DIMAINKANNYA DALAM GADGET SAHAJA

Kat meja makan, cerita tentang “minecraft”. Kat depan cerita tentang Red Ball. Asal cerita je, cerita tentang game favourite dia dalam gadget. This is not healthy.

Anak-anak perlu eksplore dan rasa minat dengan KEPELBAGAIAN PERKARA di muka bumi. Bukan hanya gadget.

MENGGANGGU KEHIDUPAN SOSIAL

Sentiasa berkepit dengan gadget. Tak boleh berenggang. Makan bawa gadget, nak tidur bawa gadget (eh.. bunyi macam kita pula kan?)

Tapi, sentiasa mahu gadget sehingga anak sukar bersosial, mata tu ke gadget sahaja adalah tanda ketagihan.

PERNAH BERGADUH ANAK-BERANAK TENTANG GADGET

“Awak ni asyik phone je!!!”
Kita pernah marah anak tentang penggunaan gadget dia, anak pernah mengamuk dengan kita tentang gadget dia, bergaduh adik-beradik berebut harta gadget tu. Ni tanda-tanda anak ketagihan gadget.

ANAK TUNJUK TANDA ADDICTION WITHDRAWAL

Bila kita off TV, off gadget, dia punya mengamuk semacam. Bila kita ambil gadget dia, jerit tak boleh bawa bincang. Orang ketagih, tak dapat barang, memang dia akan mengamuk tak boleh bawa bincang tau. So, tu tanda anak kita ketagihan ya.

MASA DENGAN GADGET SEMAKIN LAMA SEMAKIN MENINGKAT

Sepanjang masa anak nak tengok skrin. Kita kata “stimulation tolerance” dia meningkat. Dia boleh duduk, dalam posisi yang sama berjam-jam masa tengah main gadget tu. Bunyi guruh di langit ke, bunyi air di tempayan dicurahkan ke, semua dia tak dengar dah. Ni bahaya tau. Teruk dah addiction anak kalau macam tu.

ANAK CURI-CURI GUNA

Anak akan cari cara apa pun untuk curi-curi bawah gadget ke dalam bilik, bawa tidur, masukkan dalam beg sekolah. Ni memang tanda addiction gadget dah tahap agak teruk. Rules yang kita bagi, semua dah tak mahu ikut. Dan mula sorok-sorok, curi-curi langgar rules.

Ni RED ALERT ADDICTION ye, mama ayah

HANYA DENGAN GADGET ANAK BAHAGIA

Bila tiada gadget, anak macam ayam berak kapur. Tiada pancaran kebahagian, asyik marah-marah, monyok tak tentu hala. Dapat je gadget, matanya bercahaya, sinar kebahagiaan terpancar dari wajah anak yang polos dan mulus.

Haaa… Ni TANDA BESAR GADGET ADDICTION.

So, mama ayah kena kawal betul-betul. Re-schedule semula penggunaan gadget. Kalau rasa tak mampu control, tak payah bagi langsung.

Saya ada berikan beberapa cadangan untuk kurangkan kebergantungan anak pada gadget di posting ini:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157687806588323&id=627523322

Dan macam mana pula kalau kita TAK PASTI KITA BOLEH CONTROL ATAU TAK?
Baca sini: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157690902923323&id=627523322

Semoga bermanfaat perkongsian ini.

SAY NO TO GADGET ADDICTION!!!

Sumber: OT Siti ‘Aisyah Rozalli

Sesekali anak menonton di Youtube pastikan dalam tempoh dua jam itu anak diberikan bahan tontonan yang benar-benar memberi manfaat kepada mereka. Bukan sekadar sekadar tontonan kosong.

Jika program Cocomelon dikatakan kurang sesuai kerana berkemungkinan membuatkan anak speech delay, lain pula kisahnya dengan rancangan Blippi yang begitu disyorkan kerana banyak cara pembelajaran yang dipersembahkan dalam program ini.

Ini yang dikongsikan oleh Pn Farhuda Zulaikha di facebooknya. Malah kata beliau, inilah cara yang digunakannya untuk mengajar anaknya lebih cepat mengenal huruf.

Rancangan wajib ditonton anak-anak.B.L.I.P.P.I

Ia merupakan a must watch educational show for kids. Banyak bermain dengan warna, perkataan yang disebut berulang kali, benda yang dieja satu persatu, simulasi, the process dan macam-macam lagi. Ia benar-benar rancangan yang bagus untuk anak-anak tonton.

Memang anak-anak dok tonton dah selama ni, tapi kami ambil peluang minta Rayyan tonton Blippi Alphabet Song setiap hari untuk mengenal huruf. Wajib setiap hari.

Alhamdulillah senang sahaja nak ajar anak ke-3 saya ini membaca. Sebelum ni rasa nak koma mengajar kakak-kakaknya.

Anak-anak saya tak jalan dengan flashcard. Emaknya pun jenis kurang sabar, jadi ada baiknya benarkan mereka ulang tonton video Alphabet song tu.

Anak suka, emak pun tak hijau. Usai mengenal huruf, terus fokus baca suku kata terbuka setiap hari. Dengan teknik qiraati/phonic sound. Tak perlu mengeja.

Jadi hasilnya dah boleh membaca ayat-ayat pendek dalam masa 2 bulan.

Depa pun speaking bukan main berhabuk dah sekarang walaupun kami bukan speaking pun di rumah.

Thanks to Blippi.

Menarik: Bibir Mungil Macam Umi, Nampak Sipi-Sipi, Warganet Teruja Neelofa Dah Mula Tayang Gambar Bilal!

Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.

Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!