Bukan mudah nak turun berat badan dengan cepat lagi-lagi lepas bersalin. Tapi ia tak mustahil jika ada kesungguhan. Paling penting kena ingat amalkan pemakanan sihat tanpa memudaratkan diri sendiri.

Secara asasnya, nak turunkan berat badan secara efektif, kurangkan karbohidrat dan lemak. Utamakan makanan yang banyak serat, protein dan vitamin.

Selain mengawal pemakanan, rahsia nak turun berat 5 kilogram setiap minggu boleh cuba minuman air detox secara konsisten seperti yang dikongsikan oleh ibu kepada tiga orang anak,  Sophia Safian.

RAHSIA TURUN 5 KILO DALAM 7 HARI
**Detox + Fat Burning Water

BAHAN:

1 uncang Twinnings Pure Green Tea
Halia
Lemon
Halba

CARA MEMBUATNYA:

1. Masak 1 liter air sehingga mendidih kemudian masukkan hirisan halia, lemon dan halba dan rebus sehingga air kurang separuh.
   2. Rendam 1 uncang Pure Green Tea lebih kurang 5 minit. Sedia untuk diminum.
   3. Sangat efektif jika diamalkan sebanyak 3x sehari after meal.

Selamat mencuba! Jom kurus seperti saya dari 90 kilo to 52 kilo!

SAYA BOLEH, ANDA PASTI BOLEH!

Sumber: Sophia Safian

Memilik zuriat dan cahaya mata merupakan salah satu nikmat terindah dalam kehidupan setiap pasangan manusia. Anak yang dipelihara sejak kecil ini bukan sahaja dapat menyerikan kehidupan sesebuah rumah tangga, malah menjadi kunci rezeki kepada keluarga.

Justeru itu, tidak hairan jika ada golongan selebriti turut mengambil peluang memelihara anak angkat sejak kecil dan memberikan mereka kasih sayang secukupnya.

Malah, ada juga yang masih bujang dan belum berkahwin turut memiliki anak angkat.

7 selebriti yang mempunyai anak angkat!

1. Hael Husaini

Penyanyi Hael Husaini mengambil anak angkat perempuan diberi nama Halena Hael yang kini berusia tiga tahun.

Hael berkata dia mahu Halena membesar seperti kanak-kanak lain dan menasihati orang ramai yang mempunyai hasrat untuk mengambil anak angkat tidak ragu-ragu meneruskan niat mereka itu.

Kasih sayang yang ditunjukkan Hael terhadap anak angkatnya itu boleh disaksikan oleh peminat menerusi Instagram khas yang diwujudkan untuk Halena.

2. Achey

Pasangan pelawak Achey dan isteri Nor Hasanah mengambil anak angkat yang diberi nama Nur Tiara Zinnirah pada Mei 2018.

Achey pernah berkata kehadiran bayi perempuan yang kini berusia dua tahun itu merupakan hadiah terindah daripada Allah.

Pasangan ini juga dilihat begitu menyayangi Tiara dan mereka kerap berkongsi foto dan video anaknya itu di laman Instagram.

Memang berubah kehidupan Achey dan isteri! Semakin bahagia dengan adanya Tiara.

3. Datin Seri Umie Aida

Pada Julai tahun lalu, Datin Seri Umie Aida berkongsi berita gembira tentang kehadiran seorang bayi perempuan comel menjadi anak angkatnya.

Bintang filem Dukun itu telah berkongsi foto pertama bayi tersebut yang diberi nama Aisya Humaira.

Kehadiran bayi itu dianggap rezeki tidak ternilai daripada Allah SWT, sekali gus menjadikan usia 10 tahun perkahwinan Umie dan suami lebih bermakna.

Sebelum ini, Umie sudah memiliki dua anak angkat lelaki iaitu Mohd Daniel Firdaus, 26, dan Mohd Dzulhelmy, 25, yang berada di bawah jagaannya semenjak kedua-duanya masih kecil.

4. Stacy

Semua orang sudah mengetahui penyanyi Stacy Anam memiliki seorang anak angkat yang dipelihara sejak kecil iaitu Bella Valentina atau gelaran manjanya Beya.

Kanak-kanak itu kini berusia lapan tahun dan sudah dianggap seperti anaknya sendiri.

Malah, Stacy dan suami Akim Ahmad memberikan kasih sayang secukupnya terhadap Beya dan keluarga ini bertambah bahagia dengan kehadiran Eshaal.

5. Erma Fatima

Penerbit serta pelakon Erma Fatima mempunyai lima orang anak angkat yang dipelihara sejak kecil.

Lima orang anak angkatnya itu ialah Syamil Ikhwan, 25, Ahmad Arir, 23, Ahmad Aifin, 21, Citra, 17 dan Nurain, 12.

Menerusi Instagram, Erma sering berkongsi aktiviti bersama mereka dan kerap menerima pujian peminat yang mengagumi cara Erma melayan keluarga.

6. Abby Abadi

Tidak sampai sebulan mengambil seorang anak angkat lelaki yang diberi nama Muhammad Daiyan Fayyadh, pelakon Abby Abadi mendedahkan dia menerima pula bayi perempuan.

Abby memberitahu bayi comel itu diberi nama Maisara Dayana Fathia dan menyifatkan ia sebagai rezeki daripada Allah.

Abby dan suami Faizal Zakaria menerima kehadiran dua orang anak angkat pada tahun 2018.

Meskipun sudah memiliki tiga orang anak hasil perkahwinan terdahulu dengan aktor Norman Hakim.

Namun, Abby tetap memberikan kasih sayang yang secukupnya kepada dua orang anak angkat mereka ini.

7. Misha Omar

Penyanyi popular Misha Omar juga turut mengambil anak angkat lelaki pada tahun 2007 yang diberi nama Mohd Adam Emir.

Selepas itu, Misha mengambil seorang lagi anak angkat perempuan bernama Humaira Lateefa.

Setelah berkahwin dengan seorang juruterbang, Misha dikurniakan seorang cahaya mata lelaki yang diberi nama Muhammad Idris Ezzwa.

sumber: mstar

Kebiasaannya selepas menyusu, penting untuk ibu sendawakan bayi. Ini bagi memastikan tidak berlaku masalah tersedak susu yang boleh memudaratkan nyawa anak. Cuma waktu tengah malam, bila ibu mengantuk, ada ketikanya tak sempat nak sendawakan bayi.

Bukan itu saja, kadang-kadang disebabkan bayi merengek, port yang akan beri keselesaan pada anak biasanya di atas dada. Bila dah ditepuk-tepuk manja, anak akan lena.

Namun, perkongsian seorang ibu, Nurul Fatihah Nasir mengenai pengalamannya berdepan detik cemas apabila tiba-tiba anaknya lembik dan kesejukan ketika tidur di atas dadanya benar-benar memberi trauma hingga ke hari ini.

Masih panjang umur

Peringatan kepada semua ibu dalam group ni. Jantung saya rasa macam nak tercabut. Raisha baby girl baru 3 bulan. Begini ceritanya sekitar pukul 12.30am tadi dia menyusu selepas saja menyusu saya letak atas tilam dia balik tapi saya lihat dia macam tak selesa. Saya ambik dia tepuk tidur atas dada mcm gambar kat sebelah kiri tu. Dia terus tidur atas dada saya sambil tepuk dia, saya yang tertido.

Tersedar badan anak dah lembik dan kesejukan

Dalam pukul 2.15am saya sedar anak saya lembik dan kesejukan. Ya Allah gugur hati saya, saya ingatkan Allah dah nak tarik kurniaan rezeki dekat saya. Dengan keadaan takut saya dukung anak terus bawak ke mak ayah saya. Terus kejutkan mereka untuk ke hospital.

Menurut ibu ini dia tidak sangka perbuatan meletakkan anaknya tidur di dada membuatkan anaknya lemas.

‘Hanya Allah yang tahu perasaan saya’ 

Suami saya tak ada sebab dia kerja kapal sebulan sekali baru balik.jadi kena lah bergantung dekat mak ayah saya . Dalam keadaan cemas, mak saya menepuk. Menegur baby raisha. Peluk-peluk dia. Alhamdulillah dia senyum. Dia suka mcm biasa. Saya takot sangat, sekarang anak dah tidur tapi saya belum tido, saya takot nak tido.

Takut anak macam tadi lemah tak bermaya. Tuhan je tahu macam mana perasaaan saya masa tu. Untuk pengajaran ibu dekat dalam ni. Jangan la bagi tido anak tepuk2 didada pagi-pagi ni. Takot kita yang tertido. Kes Raisha ni macam lemas la. Mungkin dia tak dan nafas sebab tertutup hidung dekat dada saya. Jangan kecam saya, saya cuma nak kongsi cerita saya.

Sumber: Nurul Fatihah Nasir via Geng Ibu Hamil & Berpantang

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)