Aktiviti bermain tanpa permainan mahal pun boleh bantu perkembangan otak kanak-kanak supaya lebih bijak, asalkan ibu bapa tahu caranya.

Antara permainan yang sangat baik mengasah minda anak mengikut kajian pensyarah universiti dari US yang dikongsikan oleh Eddy Rusdi adalah:

MENAMPAL

Permainan menampal bentuk dan warna boleh mengasah minda anak anda untuk meminati matematik. Malah anak anda akan lebih cepat berfikir apabila berhadapan dengan soalan kiraan.

MEMBALING OBJEK KE DALAM BAKUL MENGIKUT WARNA

Permainan ini akan meningkatkan fokus anak anda pada sesuatu tugasan. Malah anak anda tidak cepat bosan pada sesuatu tugasan.

MENGUMPUL OBJEK KE DALAM RUANG YANG DISEDIAKAN

Permainan ini akan menjadikan anak anda lebih berdisiplin dan tersusun. Malah anak anda akn rajin menngemas barang-barangnya.

PERMAINAN MENYUSUN MENGIKUT KIRAAN

Permainan ini akan memupuk sifat teratur. Anak anda akan sentiasa mengikut arahan yang diberikan. Anak anda tidak akan melanggar arahan dan sentiasa mengikut apa yang ditetapkan.

BERMAIN PASIR

Jangan terkejut bermain pasir, boleh membentuk ketahanan diri anak anda, malah anak anda akan lebih berani mencipta, minda anak anda akan cepat berfikir. Tapi awas, lepas main basuh bersih-bersih ya.

BERMAIN BELON BUIH

Bermain belon buih akan membentuk sifat kebebasan dan berani untuk berusaha, seperti sifat belon yang terbang tinggi, anak anda tidak takut untuk menjadi yang terbaik.

BERMAIN AIR

Bermain air akan memupuk sifat berani, malah anak anda akan lebih aktif, anak-anak yang terdedah pada air laut, pantai dan sungai selalunya mereka mempunyai jati diri yang kuat.

Sumber: Eddy Rusdi

Memastikan anak-anak mendapat khasiat yang secukupnya kini telah menjadi keutamaan semua ibu bapa. Mempunyai sistem imuniti yang kuat sangat penting dan dalam masa yang sama memastikan anak-anak kekal gembira, sentiasa ingin tahu serta aktif belajar! Dengan pemakanan yang betul, ia merupakan salah satu cara untuk membantu proses pembinaan sistem imun yang kuat serta mendorong perkembangan mental ketika proses tumbesaran anak-anak.

Mulakan dari awal bagi memastikan pertumbuhan serta perkembangan masa depan yang lebih baik. Dengan cara ini, ia akan bertindak untuk melindungi anak-anak dari penyakit bermusim dan masalah kesihatan yang lain.

Ketahui 10 Perkara Penting Yang Perlu Ibu Bapa Buat Untuk Membina Sistem Imun Dan Mental Anak-Anak. Penting Untuk Anak-Anak Yang Sedang Membesar!

1. Tahun-tahun terawal dalam proses tumbesaran anak-anak adalah tempoh yang paling aktif untuk mewujudkan hubungan saraf di otak. Pada waktu ini, lebih daripada 1 juta sambungan saraf baru terbentuk setiap saat maka pemakanan yang betul adalah salah satu perkara penting untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. [1]

Ketika ini juga, ibu bapa harus memastikan anak-anak sentiasa bersedia untuk mengharungi dunia yang kompleks dan mencabar.

2. Beri anak pelbagai jenis makanan dengan menjaga diet seimbang mengikut piramid makanan. Susu adalah salah satu keperluan makanan yang paling penting kerana kandungan nutrien yang membekalkan tenaga serta protein berkualiti tinggi. [2]

Mengambil kira nilai pemakanan susu, Garis Panduan Diet Malaysia untuk Kanak-kanak dan Remaja 2013 mengesyorkan agar kanak-kanak mengambil 2 hingga 3 hidangan susu atau produk susu sehari. [2]

3. Milk Fat Globule Membrane (MFGM) adalah komponen kaya nutrien yang terdapat secara semula jadi dalam susu dan otak manusia. Kajian menunjukkan bahawa penggunaan MFGM mempengaruhi emosi dan tingkah laku kanak-kanak kecil. [3] Ia menyokong proses pengeluaran dan penghantaran neurotransmitter (bahan yang mengambil bahagian dalam penciptaan hubungan sel otak). [4] Ketika sel-sel otak anak berhubung, maka ia mempengaruhi kemampuan mental, emosi dan mood mereka. [5]

4. Selain itu, MFGM Complex juga sangat penting untuk membina imuniti! Dalam satu kajian, penggunaan susu diperkaya MFGM oleh anak kecil terbukti mempunyai kesan perlindungan terhadap jangkitan gastrousus dan berkesan mengelakkan serangan demam. [3] 

5. Gabungan asid lemak seperti DHA, Omega 3 dan 6 ke dalam diet anak sangat baik untuk perkembangan mental mereka [6]. Ini sekaligus terbukti membantu meningkatkan prestasi membaca dan membina daya ingatan yang lebih baik. DHA berperanan sebagai komponen utama struktur tisu otak, yang menghubungkan kesemua sel otak. Ia penting untuk fungsi mental termasuk bidang pembangunan utama seperti intelektual, motor, emosi dan sosial serta kemahiran sosial [7].

6. DHA dan MFGM banyak dijumpai di otak dan ia berfungsi secara sinergis. Kajian menunjukkan bahawa MFGM dan DHA bekerjasama untuk membantu menyokong perkembangan mental dan emosi menyumbang kepada tingkah laku yang lebih baik [3].

Kanak-kanak prasekolah yang mengambil MFGM yang diperkaya selama 4 bulan didapati mempunyai tingkah laku yang lebih baik dan emosi yang lebih stabil berbanding dengan kanak-kanak kumpulan terkawal [3].

7. Kecerdasan Emosi (EQ) juga memainkan peranan penting sepanjang tempoh anak-anak membesar. Kesejahteraan emosi dan sosial kecekapan pada tahun-tahun pertama tumbesaran mereka memberikan asas yang kuat untuk kebolehan kognitif dan seni bina otak. [1]

Sama seperti IQ (Intellectual quotient), kemahiran sosial-emosi seperti komunikasi, penyelesaian masalah dan kolaborasi adalah sama penting dalam menyesuaikan diri dengan baik di sekolah dan ketika berkomunikasi dengan orang lain.

8. PDX (Polidekstrosa) dan GOS (Galakto-oligosakarida) adalah serat makanan penting bagi usus besar untuk mendorong pertumbuhan bakteria baik dan meningkatkan kesihatan pencernaan dan sistem imun. [8]  Yis Beta-Glukan dikenali kerana kemampuannya untuk membantu menyokong sistem imunisasi badan. [9]

Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak menggunakan susu yang diperkaya dengan DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan terbukti kurang mengalami episod risiko jangkitan pernafasan akut (ARI) berbanding dengan kanak-kanak yang mengambil susu yang tidak diperkaya. Tambahan pula, kanak-kanak akan pulih lebih cepat apabila mereka mengambil susu yang diperkaya dengan DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan [10]

9. Walaupun susu segar masih bermanfaat, susu yang diperkaya mengandungi nutrien penting tambahan seperti DHA, MFGM, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C, Zat Besi dan Zink. Ini adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan sistem pertahanan semula jadi anak-anak [11] dan memastikan keperluan pemakanan harian mereka dipenuhi.

10. Imuniti yang kuat dan perkembangan mental yang sihat juga bermaksud mempunyai tidur yang cukup, mengamalkan gaya hidup aktif dan menjaga kebersihan dengan baik.

Gabungan unik Enfagrow A+ mengandungi MFGM Complex, DHA tertinggi**, gabungan PDX GOS dan Yis Beta-Glukan. Kajian saintifik menunjukkan bahawa MFGM, DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan membantu menyokong perkembangan mental dan daya tahan imun terhadap sebarang serangan penyakit. [10]

Formulasi susu ini mengandungi 40% lebih DHA* yang mencapai saranan pengambilan DHA harian dari Food and Agriculture Organisation of the United Nations (FAO) dan World Health Organisation (WHO)^.

Anak yang lebih kuat dan sihat menjalani kehidupan yang lebih bermakna, mari bantu membina hari esok dengan memberi mereka nutrisi yang optimum. Rangsang perkembangan emosi dan mental mereka #TodayBuildsTomorrow.

** Berbanding dengan jenama susu lain di pasaran pada bulan September 2019, Enfagrow A + menyediakan 105 mg DHA dalam 3 hidangan sehari.

* Berbanding dengan formulasi sebelumnya, Enfagrow A + menyediakan 105 mg DHA dalam 3 hidangan sehari.

^FAO / WHO mengesyorkan pengambilan DHA diet harian sebanyak 10-12mg / kg berat badan untuk kanak-kanak 12-24 tahun bulan atau 100-150mg DHA + EPA untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas. [12]

Ketahui lebih lanjut mengenai topik tentang kesihatan umum untuk kanak-kanak berumur satu tahun dan ke atas bersama Enfagrow A + Malaysia dan pakar jemputan kami! Ikuti sesi MEDTalks Live di laman Facebook kami!

Tonton siri terdahulu MEDTalks sebelum ini:

MedTalks Live adalah siri live secara percuma yang diberikan dibawakan oleh Enfagrow A + Malaysia, yang bertujuan untuk memberi maklumat kepada ibu bapa yang berkisar mengenai masalah kesihatan dan kesihatan umum kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas.

Maklumat yang diberikan adalah untuk tujuan pendidikan dan komunikasi sahaja dan tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat perubatan peribadi, untuk diagnosis atau rawatan perubatan. Dapatkan saranan pakar sekiranya berlaku kecemasan.

Untuk maklumat lanjut tentang produk, sila layari ENFAGROW

—————————————————————————————————————-

RUJUKAN:

1 Center on the Developing Child at Harvard University. Brain Architecture.
Retrieved from: http://developingchild.harvard.edu/science/key-concepts/brain-architecture/

2 National Coordinating Committee on Food and Nutrition. Malaysian Dietary Guidelines for Children and Adolescents 2013.
Retrieved from: http://nutrition.moh.gov.my/wpcontent/uploads/penerbitan/buku/MDG_Child….
Accessed on 14 March 2017.

3 Veereman-Wauters G et al. Milk fat globule membrane (INPULSE) enriched formula milk decreases febrile episodes and may improve behavioral regulation in young children. Nutrition. 2012;28:749-752.
Retrieved from: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900711003741?via%3Dihub

4 Küllenberg D et al. Lipids in Health and Disease. 2012; 11(3),1=16
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316137/

5 Banjari I et al. Brain food: how nutrition alters our mood and behavior. Hrana u zdravlju i bolesti, znanstveno-stručni časopis za nutricionizam i dijetetiku, 2014; 3(1),13-21
Retrieved from: https://hrcak.srce.hr/file/186517

6 Montgomery P et al. PLoS ONE. 2013; 8(6): e66697. doi:10.1371/journal.pone.0066697
Retrieved from: https://journals.plos.org/plosone/article id=10.1371/journal.pone.0066697

7 Kuratko CN, Barrett EC, Nelson EB, Salem N Jr. The relationship of docosahexaenoic acid (DHA) with learning and behavior in healthy children: a review. Nutrients 2013;5:2777-810.
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738999/

8 Roytio,H, Ouwehand A.C (2014) The fermentation of polydextrose in the large intestine and its beneficial effects. Wageningen Academic Publishers, 5(3), 305-314.
Retrieved from:
https://www.researchgate.net/publication/261742337_The_fermentation_of_polydextrose_in_the_large_intestine_and_its_beneficial_effects

9 Volman JJ, Ramakers JD, Plat J. Dietary modulation of immune function by beta-glucans. Physiol Behav. 2008;94:276-84.
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18222501

10 Li F, Jin X, Liu B, Zhuang W, Scalabrin D. Follow-up Formula consumption in 3- to 4-Year-Olds and Respiratory Infections: An RCT. Pediatrics 2014;133:e1533-1540.
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24843061

11 https://www.nutrition.org.uk/healthyliving/covid19/immunity.html?__cf_chl_jschl_tk__=7d0ad307d6b

12 FAO 2010. Fats and fatty acids in human nutrition. Report of an expert consultation. FAO Food and
Nutrition Paper no.91. FAO: Rome.

Setiap ibu bapa tentu bimbang apabila anak tersayang disahkan autisme  Lebih menakutkan apabila tidak menyedari bahawa selama ini anak menghidapi autisme. Namun, ia tidak bermakna masa depannya gelap. Jika dilihat sudut yang positif ramai penghidap austisme muncul sebagai ikon yang berjaya contohnya Bill Gates yang merupakan ikon teknologi moden yang merupakan pengasas Microsoft Corporation (bersama Paul Allen).

Nyata dengan asuhan yang betul, kanak-kanak autisme boleh menjana potensi luar biasa dalam dirinya. Sebenarnya lebih awal masalah anak-anak autisme dapat dikesan adalah lebih baik, namun biasanya guru tadika yang menyedari akan kelainan perkembangan anak itu.

Ikuti kisah benar  seorang bapa, Abdul Malek MB yang menyenaraikan bagaimana beliau dan isteri mengesan anaknya sebagai autism. Semoga perkongsian beliau menjadi panduan berguna untuk mengenal pasti tanda-tanda autisme sebelum langkah seterusnya mendapatkan khidmat nasihat daripada pakar yang bertauliah.

Ramai bertanya berkenaan bagaimana saya dan isteri boleh kesan anak autism ?

Agak meletihkan untuk beri jawapan atau jawap persatu pada setiap individu. Jadi saya ambil keputusan untuk tulis status ini bagaimana saya dan isteri dapat kesan anak saya autism walaupun pada awalnya saya tak tau mengenai autism.

Ibrahim di diagnose dah di sahkan autism pada 30.11 pada usianya 3 tahun 1 bulan.

Pada awalnya tak berapa perasan sebab ibrahim anak sulung dan fizikalnya normal dan pembesaran fizikalnya normal. Dengan izin Allah usaha mak mertua untuk bawa cucunya di diagnose lah membawa Ibrahim kepada pakar.

Sebelum di diagnose, Mula-mula perasan dan agak pelik bila …

1- Usia Ibrahim 2 tahun hingga tarikh di diagnose langsung tak mengeluarkan suara walaupun pada usia nya setahun sudah keluar beberapa perkataan.

2- Apabila di panggil tiada sahutan dan tidak menoleh.

3- Tidak bermain permainan lego(bricks) yang di beli dan bermain dengan cara yang tak sepatutnya walaupun sudah di ajar beberapa kali.

4- Main permainan seperti lori , kereta dengan cara agak pelik. Main tayar, sembunyi dan susunkan semuanya bawah sofa.

5- Selalu bangun malam. Biasa pukul 2 pagi terjaga hingga 4/5 pagi dan adakala hingga ke subuh. Apa dia buat ? Bermain sendirian, melompat-lompat kadangkala ketawa sendirian kadangkala menangis sendirian tanpa sebab.

6- 2 minggu pertama di skool(nursery) hampir semua rakan di gigitnya. Pada ketika usianya 2 tahun 4 bulan.

7- Bila bercakap dengan dia tiada eye contact.(Kita sedang cakap dengan dia tapi dia tengok tempat lain)

Di atas adalah antara tanda / sign Ibrahim hingga membawa saya untuk hantar untuk ibrahim di diagnose.

Selepas di diagnose saya termenung lama dan merenungi perjalanan ibrahim dari sejak dia lahir. Rupanya tanda autism itu sudah ada sejak dia dari bayi lagi. Antaranya :

1- Dia adalah baby yang paling senang jaga. Menangis ketika lapar je. Lepas kenyang tido.

2- Meraung-raung ketakutan apabila isteri on blender untuk memasak. Apabila usianya setahun lebih, wajah dan cara ketakutan yg sama saya perasan bila dengar mesin rumput.

3- Ibrahim adalah baby yang tak pernah jatuh katil walaupun sekali. Semasa dah pandai meniarap dan merayap serta merangkak dia akan rasa dahulu sebelum turun katil.(Bijak kan ?)

Usia setahun-2 tahun

4- Flapping hand ketika usianya setahun lebih dengan sangat kerap.

5- Suka berjalan dengan jinjit kaki. Berulang-ulang kali.

6- Suka berpusing-pusing ikut kipas. Berulang-ulang kali.

7- Mula mengeluarkan words pertama iaitu bi (abi), nek(nenek) , nak, jukk (sejuk)- kemudian ketika umur 2 tahun hilang terus.

8- Nak makan atau meminum sesuatu dia rasa test di hujung lidah dulu. Kalau lembik dia tak akan makan. Kalau panas atau kelat, tawar dia tak akan minum.

9- Suka main bawah meja, bawah kerusi.

10- Trauma dengan air.

11- Ketawa dan menangis tanpa sebab. Tiba-tiba ja.

12- Tak bermain di playground.

13- Kerap bangun malam

14- Tak bermain bersama sepupu-sepupunya yang sebaya.

15- Jika nak makan dia akan bawa pinggan kepada saya atau umi dia. Jika nak minum dia akan bawa bekas air kepada kami.

Umur 2 tahun- 3 tahun

16- Langsung takde suara. Senyap je.

17- Segala permainan, peralatan semuanya akan di masukkan dan di susun bawah sofa.

18- Gila bermain dengan atv dia dan bola.

19- Menangis dan ketawa sendirian tanpa sebab.

20- Peralatan yg bergerak seperti kipas berdiri di kerjakannnya hingga patah bilah nya. Sebab suka sangat dengan angin.

21- Masih trauma dengan air. Air paras lutut sudah mengigil satu badan.

22- Flapping hand dengan lebih kerap.

23- Gigit kawan2 nursery yg mengganggu dia. Dan gigit yg satu jenis paten budak – chubby + putih.

24- Tak boleh duduk diam walau sesaat. Kecuali penat dan tido.

25- Suka memanjat. Pernah asingkan kerusi dari meja. Tapi dia pandai pilih kerusi. Dia ambil kerusi ringan di guling-gulingkan ke meja kemudian panjat.(bijak kan?)

26- Tiada eye contact. Suka melarikan mata.

27- Sukar di pegang.

28- Agak mudah tantrum. Bila tantrum melompat-lompat, guling-guling dan pernah menghantuk kepalanya di dinding.

29- Jika jatuh teruk , dia hanya menangis kurang 10 saat. Kemudian main semula.

30- Tidak bermain bersama sepupu-sepupunya. Buat hal dia ja.

31- Tukang ‘kemas’ rumah. Cadar, alas meja semua, baju semua di selongkarkan. Segala benda atas meja akan di turunkannya.

32- Jalan suka jinjit. Pijak rumput jinjit. Pegang daun hujung jari. Mengelak dari badan kena daun pokok.

33- Suka berpusing-pusing ikut kipas siling rumah. Dan suka pusing-pusing mengelilingi badan kita. Berulang-ulang kali.

34- Tak pandai bermain di playground even main gelongsor dan naik buaian pun.

35- Tidak ikut aktiviti di skool. Tapi tak kacau orang. Buat hal dia sendiri. Hanya baik dengan certain teacher ja.

36- Kerap bangun malam. Biasa jam 1 atau 2 pagi bangun dan berjaga hingga 4,5 atau kadang2 sampai lepas subuh baru tidur semula.

Saya harap terjawab soalan bagi yang bertanya. Pastikan M-chart anak di buat dengan betul dan bawalah anak cepat-cepat ke pakar yang berkaitan (pakar kanak-kanak dan bukan semua pakar kanak-kanak boleh mengesahkan anak anda autism) jika ada tanda-tanda autism yg common seperti speech delay, tak bersosial, kerap flapping, ketawa atau menangis tanpa sebab, tiada eye contact dan repetitive action, Silalah bawa untuk di diagnosis segera.

Sesudah di diagnose jika sah autism apply lah kad OKU secepatnya sebab bukan untuk ibu bapa tapi untuk kebajikan anak untuk di terima di pusat-pusat intervensi awal kerajaan. Yang swasta ada cuma agak tinggi kosnya. Salah satu yang termurah bawa ke NASOM. Jika mampu bawa ke pusat swasta yang kadarnya di antara 2k-3k sebulan untuk half day, bagi saya tiada masalah. Cuma still, the best terapis (terapi OT, ST, Daily routine dan diet) untuk anak2 autism kita ini adalah Ibu Bapa sendiri.

Jika anak sudah di diagnose sah autism, perkara pertama sekali buatlah sujud syukur dan belajar terima nya seadanya serta tidak membandingkan dengan kanak-kanak lain sbb anak autism berbeza dengan kanak-kanak tipikal(normal). Kemudian joinlah grup Autisme Malaysia , ramai teman sekasut anda ada di situ pinjam bahu mereka.

Jika perlu nangis , nangislah semahunya dalam doa anda. Mengadulah dengan sepenuh jiwa kepada yang Maha Mendengar ,Maha mengetahui, Maha memahami lagi Maha penyayang..InshaAllah bantuanNya akan tiba tepat pada ketika kita memerlukannya.

Pakar pengkaji belum jumpa punca sebenar terjadinya autism. Jadi, bukanlah mudah untuk menerima dengan redha anak autism bagi ibu bapa, apatah lagi orang luar (apatah lagi apabila dengar cerita dari mulut parent yg mengajar anak autism dia, didik hanya untuk mandi berdikari sendiri. Dari buka baju sampai pakai baju semula mengambil masa setahun). Segala tekanan, stress kita sama-sama kembalikan kepada yang Maha menjadikannya. Dia Maha perancang dan perangcangNya yang terbaik untuk kehidupan kita bersama anak autism yang memerlukan 25-40 jam seminggu terapi.

Yang paling nyata sekali. Allah sayang kita semua dan kita cintailah Allah semahunya kerana hanya Dia yang tahu atas anugerahNya ini. Pasti Allah sedang menyiapkan sesuatu yg terbaik untuk kita di dunia ini. Jadikan ini sebagai platform untuk menjadikan Allah bertambah sayang kepada kita sekeluarga. Kejar syurgaNya. Dapatkan redha dan rahmatNya kerana pasti Allah sediakan balasan yang sebaik-baiknya dan Bukan kah syurga itu sebaik-sebaik balasan ?

Alhamdulillah kini Ibrahim sudah banyak kemajuannya cuma masih perlu banyak lagi yg perlu dilakukan untuk Ibrahim.

Jika ada yang ingin menambah di persilakan sebab setiap satu anak autism itu berbeza-beza. Every single one is unique.

To Parent Yang Mempunyai Anak Autism. You are the best parents i have ever met in my entire life. You are Special. You are super natural parents ! Keep it up !

Hopefully me and my wife can be strong as strong as you gais and learn as much as we can from you gais. I still have looonngggg journey to walk, play and learn with my autism son with Allah permitted. Thank you for everything. May Allah bless you very very much !

Luv u gais ! Luv my life !

#beautifullife #autism #autisme #asd #semarakbiru

PS :

Wahai Allah Yang Maha Membuka. Membuka apa saja. Sesuaikan dengan lintasan hati, fikiran, doa, keperluan. Termasuk membuka hati yang beku dan keras. Termasuk buka pintu jodoh, pintu rezeki dan lain-lain.

Wahai Yang Maha Memberi Rezeki Wahai Yang Maha Mengubah Keadaan. Ubahlah keadaan kami, kepada keadaan yang lebih baik lagi. Bukan saja soal ekonomi, tentang hari-hari kami, kesulitan kami, kesusahan kami, tapi juga mengubah yang tak biasa bangun malam, jadi mampu dan biasa bangun malam. Yang biasa maksiat, jadi biasa taubat. Yang biasa bikin dosa, jadi biasa ibadah. Yang tidak biasa berjamaah di masjid, jadi mampu dan biasa berjemaah. Yang anaknya nakal dan teruk, jadi baik-baik semua anaknya. Dari suami atau isteri yang tidak atau kurang mnyenangkan hati, jadi menyenangkan atau selalu menentramkan hati.

Usahlah jadikan kami penghuni neraka, jadikan kami penghuni syurgamu.

Cukuplah Allah sebagai Pelindung, Penolong. Tiada daya upaya kecuali daya upayanya Allah.

(Doa ibu Ust Yusuf Mansur)

Sumber:Abdul Malek MB