Dua sehingga lima peratus kanak-kanak boleh mengalami sawan demam dan ini adalah sawan yang agak lazim berlaku. Sawan demam biasanya berlaku pada kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 6 tahun dan khususnya anak kecil yang baru bertatih (toddler).

Lebih kurang 1 dalam 25 orang kanak-kanak akan mengalami sawan demam sekurang-kurangnya sekali. Sebahagian kanak-kanak (lebih kurang 30%) ini akan mengalami sawan demam yang berulang-ulang, terutamanya mereka yang mempunyai faktor-faktor risiko (lihat di bawah).

Sawan demam adalah sawan yang disebabkan oleh demam panas dikalangan bayi atau kanak-kanak kecil yang normal. Diagnosa sawan demam hanya boleh dibuat selepas doktor mendapati tidak ada punca-punca lain yang menyebabkan sawan selain dari suhu badan yang tinggi (biasanya melebihi 38ºC).

Menurut Muhammad Uwais Al- Qorni, Perkara paling menakutkan apabila anak yang dikasihi demam dan terkena sawan. Terdapat beberapa tip yang dikongsikan sekiranya anak diserang demam sawan, antaranya:

1. Bertenang! Jangan panik. Rekodkan waktu anak anda menghidap sawan dan tempohnya. Kerana maklumat ini amat penting bagi doktor kanak – kanak yang merawat.

2. Demam sawan adalah disebabkan suhu badan yang terlalu tinggi (lebih 38’C) Oleh itu, secepatnya tanggalkan pakaian anak anda untuk mengurangkan suhu badannya. Pastikan anak anda memakai pakaian nipis dan berlengan pendek sahaja. Jika suhu terlalu panas, boleh tinggalkan anak anda dalam keadaan ber”pampers”.

3. Letakkan anak anda di atas kain bersih, dan dalam keadaan baring mengiring di sebelah kiri (Left lateral decubitus). Jangan sesekali meletakkan anak anda baring terlentang kerana ia boleh menyebabkan anak anda tersedak air liur/muntah.

4. Keluarkan sebarang object/makanan yang ada di dalam mulut anak anda untuk mengelakkan tercekik. Jangan sesekali sumbat sudu untuk mengelakkan rongga mulut anak anda cedera.

5. “Mandi jerlum” boleh dilakukan sementara menunggu sawan reda. Istilah ini bukanlah bermaksud dengan cara memandikan anak, tapi cukup dengan mengusap anak anda menggunakan kain basah. Perlu diingat bahawa tiada bukti saintifik yang menunjukkan mandi jerlum dapat membantu meredakan demam sawan. Bahkan,jika anda terlalu cepat menurunkan suhu, anak anda mungkin menjadi biru dan menggigil (Hypothermia)!

6. Ingat setiap keadaan yang berlaku. Contohnya keadaan anak mata, pergerakan kaki dan tangan serta sama ada anak anda ada terberak/terkencing sewaktu sawan.

7. Demam sawan akan reda dengan sendirinya selepas 15minit. Namun, janganlah tunggu di rumah sahaja. Selepas 5minit pertama, segeralah ke klinik berdekatan. Jika anak anda baru pertama kali menghidap demam sawan, bawalah anak anda terus ke hospital berdekatan.

8. Demam sawan yang melebihi 15minit adalah tidak normal dan perlu menjalani pemeriksaan lanjut di hospital bagi mengenalpasti penyakit lain seperti meningitis.

9. Pesakit demam sawan tidak semestinya akan menjadi epilepsi. Namun risiko untuk mendapat demam sawan yang seterusnya adalah tinggi iaitu sekitar 30%. Oleh itu, sentiasalah bersedia dengan membeli Thermometer dan ubat demam seperti Syrup Paracetamol/Syrup Ibuprofen setiap kali anak anda demam. Dua2 sama sahaja, jangan tanya doc yang mana satu lagi kuat ya.

10. Lagi satu,sebab ramai yang berminat nak tau tentang Cafe au lait spot, atau tanda lahir pada anak ni ada kaitan kah dengan sawan. Tanda lahir ada banyak jenis dan bentuk, secara general doc panggil Neurocutaneous stigmata.

Tambah beliau, tanda lahir Majoriti besar Cafe au lait spot ini adalah tidak berbahaya. Kaitan tanda lahir cafe au lait spot dan sawan adalah lebih penting untuk mendiagnosa penyakit lain seperti Neurofibromatosis type 1 dan McCune-Albright syndrome. Dalam kedua2 penyakit ini, tanda lahir akan biasanya membesar dan bertambah bilangannya.

Lain orang, lain pengalaman penyusuanya! Sama seperti Dr Amalina yang turut berkongsi pengalaman menyusukan bayi yang kini berusia 8 minggu.

Menurutnya, penyusuan susu ibu buat pertama kali bukan sesuatu yang mudah dan dia turut menghadapi masalah puting berdarah sehigga menganggu penyusuan susu ibu.

“Setiap orang ada pengalaman tersendiri dalam penyusuan susu ibu. Ada yang menganggapnya mudah, ada yang tidak. Saya berasa bersyukur kerana mendapat banyak sokongan daripada bidan, serta kumpulan sokongan daripada mummy NCT.

“Beberapa minggu pertama tidak mudah bagi saya. Puting saya berdarah beberapa kali, ia sangat menyakitkan, saya menangis. Bayi biasanya turun berat badan pada minggu pertama selepas kelahiran. Tetapi berat badan Bella turun lebih daripada had yang disyorkan, jadi saya dinasihatkan oleh bidan untuk mengepam setiap 3 jam dan menambah susu formula jika perlu.

Dia yang kini menetap dan bekerja di United Kingdom mengakui kadang-kadang dia perlu berjalan di taman walaupun masih dalam tempoh berpantang agar kesihatan mental sentiasa terjaga.

“Saya menjalani rejimen yang ketat untuk mengepam untuk memastikan saya boleh memberinya makan; ia sangat tertekan. Saya akan keluar berjalan-jalan dengan Alex dan Bella untuk mendapatkan udara segar di taman untuk melindungi kesihatan mental saya dan untuk meningkatkan peredaran darah saya. Menurut kajian, tekanan boleh mengurangkan bekalan susu, jadi saya ingin mengelakkan tekanan (sebab itu penting untuk bersikap baik dengan ibu baru kerana anda tidak tahu apa yang mereka alami; makcik/pakcik bawang, tolong, kami tidak tidak memerlukan komen anda yang tidak diminta).

“Selepas 2 minggu mengepam, berat badan Bella mula bertambah dan semakin baik. Saya memulakan penyusuan susu ibu secara langsung semula, dan kali ini ia tidak begitu menyakitkan, saya kurang tekanan, dan saya menghasilkan jumlah susu yang baik. Ada malam ketika penyusuan susu ibu sukar dan menyakitkan, tetapi saya tetap meneruskan; Saya berkata pada diri saya ia akan menjadi lebih baik. Saya akan menyapu krim puting Lansinoh di antara suapan (ia membantu merawat puting pecah dan berdarah!). Saya pergi berjumpa pakar untuk menilai Bella, dan dia dalam keadaan baik dan boleh menghisap dengan baik. Alhamdulillah.

Dr Amalina sempat menitipkan pesanan buat ibu-ibu lain agar tidak tertekan dengan apa jua cara penyusuan kerana setiap ibu pasti mahu yang terbaik untuk anak-anak.

“Kini, berat Bella lebih 5 kg dan membesar dengan baik. Saya sangat gembira; walaupun jatuh bangun, semuanya berbaloi, tiada lagi kesakitan & saya seronok menyusu! Kepada semua ibu, sama ada anda menyusu atau menggunakan formula, anda semua hebat! Kita semua mahukan yang terbaik untuk bayi kita, jadi jika anda tidak dapat menyusu, tidak mengapa. Sesetengah orang ingin menyusu, tetapi mereka tidak boleh! Jangan rasa bersalah; awak bukan ibu yang jahat. Dapatkan semua sokongan dan kasih sayang yang anda perlukan; minum banyak air; jangan stress; makan makanan yang sihat dan seimbang; elakkan merokok. Dan sudah tentu terpulang kepada anda untuk memilih sama ada mahu menyusu atau susu formula”

Rata-rata warga maya turut berkongsi pengalaman masing-masing dalam dunia penyusuan, sungguh tidak semudah yang disangka.

izzashams
Tq doctor for sharing…saya sedang melalui fasa2 ni…this writing really inspired me to keep breastfeed my baby❤️❤️❤️

nadiahanisabdulsamat
We shouldn’t forget that breastfeeding also makes mommy more relax and calm anyway😍😴😴

docmummy22
congratulations!!! thank you for sharing your experience. we hope more mum will stay strong and have the adequate support in Breastfeeding

farah.khamarul
Yes. It wasn’t an easy journey for me too. bf my 1st born for 5 days only, 2nd born for 2 weeks, 3rd one for 2 years 8 months 😁. They’re all grown up well now n my 1st one already 14. 😍 chin up mummies, u r all doing great.

Kredit: Dr Amalina

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!

Untuk menyedapkan rasa masakan, para ibu akan menambah garam ketika memasak (kecuali makanan untuk bayi). Garam digunakan bertujuan untuk membangkitkan rasa masakan. Walaupun begitu, ada segelintir ibu yang was-was waktu paling sesuai untuk meletakkan garam di dalam masakan.

Memetik perkongsian Dr Fatimah Salim via grup Makmal Makanan (MaMa) di Facebook, garam boleh dicampurkan ke dalam masakan mengikut keselesaan orang memasak. Ia tidak memudaratkan kesihatan, kecuali diambil secara berlebihan.

Artikel Lain: [Emotional Burnout, Isteri Jadi Penat Sangat. Tak Nampak Mata Kasar, Suami Kena Peka!]

Ikuti perkongsian ini.

Merujuk kepada ss di bawah, penambahan garam ke dalam masakan adalah TERPULANG ikut suka dan tujuan masing-masing. Ianya TIDAK akan berubah menjadi racun (kecuali lah sengaja diambil secara berlebihan).

Cuma ada beberapa perkara yang anda perlu tahu mengenai kesan garam dalam masakan.

• Garam terdiri daripada kristal natrium klorida (NaCl). Dan rasa masin garam adalah disebabkan interaksi ion Na+ dengan reseptor masin pada lidah. Maksudnya garam apa pun yang anda guna, kemasinan adalah bergantung kepada jumlah ion natrium dalamnya.

• Meletakkan garam pada bila-bila masa dalam masakan tidak akan mengubah kimianya. Ion natrium adalah sangat stabil dalam keadaannya. Kalaulah ianya berubah sifat, boleh meletup kuali anda.

• Meletakkan garam pada awal masakan akan memberikan rasa masin yang sebati kerana keterlarutan dan cukup serapan dalam komponen masakan.

• Meletakkan garam selepas (makanan tanpa air) akan buat rasa makanan lebih unik disebabkan sensasi rasa kristal garam yang larut dalam air liur.

• Meletakkan garam awal dalam masakan berprotein (terutamanya daging lembu) akan membuatkan isinya menjadi keras kerana garam berupaya mengeluarkan air (aka jus) daripada isi daging. Namun apabila dimasak lebih lama, daging akan empuk semula dan akan memberikan rasa kuah yang lebih sebati.

Artikel Lain: [Buat Sabun Cuci Pinggan Guna Minyak Masak Terpakai. Buih Banyak, Kulit Tak Menggelupas]

• Memerap daging dengan garam lebih daripada 40 minit akan membuatkan daging menjadi lebih empuk apabila dimasak. Ini kerana apabila diberikan masa yang cukup, garam membantu dalam melemahkan ikatan dalam protein daging.

• Untuk memanggang daging tanpa perapan, letakkan garam hanya apabila daging hendak dimasak terus saja. Perapan kurang daripada 40 minit akan menyebabkan isi daging menjadi keras (seperti kes di atas).

Semoga dengan penerangan dari Dr Fatimah ini memberi penjelasan kepada kita tentang waktu yang paling sesuai untuk memasukkan garam ke dalam masakan.