‘Sebab saya minum air gula tu la bacaan gula saya naik…kalau tak minum mesti ok je’. Banyak kali dengar keluhan ibu mengandung apabila disahkan kencing manis waktu hamil (gestational diabetes mellitus GDM) menyalahkan air gula yang diminum sebagai punca gula dalam darah naik dan akhir sekali kena GDM.
Menurut Dietitian, Puan Nur Hafizah M Sobri, ia tidak ada kena mengena sebaliknya ada sebab kenapa bacaan gula tinggi.
1. Kenapa ada waktu mengandung dan masa tak mengandung kembali normal?
Sewaktu mengandung hormon berbeza dari waktu tidak mengandung
– perbezaan ini akan menyebabkan hormon insulin (yang menjaga paras gula dalam darah) menjadi kurang efektif dari biasa ataupun dihasilkan lebih kurang dari biasa.
Yela masa ni badan mommies tengah fokus nak jaga baby…tapiiiii kalau tak jaga bukan sahaja efek kepada baby tapi mommies ada risiko mendapat kencing manis dalam tempoh 5 – 15tahun akan datang.
2. Kenapa kena minum air gula ‘pure’ tu dan bukan air gula biasa?
sebab apa apa selain dari gula akan memberi efek kepada kadar bacaan..
ada lemak? protein? atau karbohidrat lain selain gula? ia akan melambatkan kadar penyerapan gula dan memberi bacaan palsu…tu sebab kena minum air pure gula dan bukan minuman lain.
3. Tapi satu je bacaan tak cantik…sebelum/selepas minum je..
Bacaan sebelum memberi indikasi lain dari bacaan selepas mommies….
Bacaan sebelum tunjuk kebolehan badan mengawal paras gula dalam keadaan puasa (8jam tak makan apa apa)…
Bacaan selepas pula tunjuk kebolehan badan mengawal paras gula selepas 2 jam makan…
tu sebab satu je tak cantik… huhuhu dah lekat…
Ads
4. Tapi…tapi….awat sebelum mengandung yang lepas takdak tapi kali ni ada pulak..
– alamak yang ni sebab usia makin meningkat pun salah satu faktor risiko nak dapat GDM..selain tu BMI lebih 27kg/m2, ada sejarah anak besar, ada mak/ayah/adik beradik kencing manis semua antara faktor yang makin lama risiko nak dapat GDM tu naik..
5. Ok saya faham dah…habistu macam mana nak kawal dengan baik?
👇👇👇
No 1–>>> Diet yang sesuai untuk ibu GDM
Wajib jumpa Pegawai Dietetik (Dietitian) di KK atau Hospital untuk dapat tahu cara pemakanan sesuai nak kawal kencing manis tapi pada masa smaa tak lapar dan baby boleh membesar dengan baik…
Tips diet sementara tunggu nak jumpa dietitian?
Ads
1. Amalkan suku suki separuh modified
Suku karbo (nasi, mee, meehoon, kuetow, roti etc)
Suku protein (ayam,ikan, daging, seafood, telur etc)
Separuh sayur hijau (tak kisha berdaun ke tak, dalam 2 senduk nasi tu)
2. Makan on time (jangan skip)
3. Ambil air kosong
👇👇👇
No 2—>>>Ubat atas saranan doktor perubatan yang bertauliah
Jika perlu bantuan ubat jangan risau, doktor akan membantu anda
👇👇👇
No 3—> Ikuti temujanji yang diberi
Ads
Sebab bila ada GDM macam macam boleh jadi dekat baby dan mommy…selang 2 minggu dari appointment sekarang pun boleh nampak baby jadi besar, tak cukup membesar, berat naik mendadak…ish macam macam la…so jangan marah ye kalau kami nak ‘berdating’ dengan anda lebih kerap.
Penyusuan ibu adalah proses semulajadi. Walau bagaimanapun dalam 2 minggu pertama, penyusuan mungkin sukar bagi ibu terutama jika ini adalah pengalaman pertama anda.
Berikut adalah beberapa masalah biasa yang dialami oleh sesetengah ibu:
Kebengkakkan payu dara
Puting melecet
Tidak cukup susu
Kebengkakkan payu dara
Sebab-sebab:
Kebengkakkan payu dara adalah disebabkan peningkatan isipadu susu yang mengakibatkan kongesi salur darah di dalam payu dara. Ia berlainan dengan kepadatan payu dara. Payu dara yang padat masih boleh ditekan, lembut dan fleksibel.
Tanda-tanda dan gejala:
Tanda-tanda kebengkakkan payu dara:
Payu dara menjadi keras dan sakit, kelihatan berkilat.
Bahagian areola kelihatan pejal.
Komplikasi/kesan sampingan:
Kebengkakkan payu dara boleh menyebabkan:
Kesukaran untuk bayi menyusu
Kesukaran untuk mengeluarkan susu
Rawatan:
Perkara- perkara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kebengkakkan payu dara:
Jangan berhentikan penyusuan.
Periksa jika anda menggunakan teknik yang betul. Betulkan jika salah.
Susukan bayi anda dengan kerap.
Sebelum penyusuan dimulakan, keluarkan sedikit susu untuk melembutkan payu dara supaya mudah untuk bayi menghisapnya.
Selepas penyusuan, jika payu dara masih bengkak, keluarkan susu yang ada.
Tuam payu dara dengan menggunakan tuala dan air suam untuk melancarkan pengaliran susu.
Gunakan tuaman sejuk di antara penyusuan untuk mengurangkan sakit dan kebengkakkan.
Pencegahan:
Kebengkakkan payu dara boleh dielakkan dengan:
Menyusukan bayi dengan kerap, sekurang-kurangnya 10-12 kali sehari.
Teknik penyusuan yang betul.
Puting melecet
Sebab-sebab:
Meletakkan bayi dalam posisi yang salah.
Teknik penyusuan yang tidak betul.
Penjagaan puting yang tidak betul.
Faktor-faktor lain;
Ekzema puting: Apabila ekzema berlaku, puting menjadi merah kehitaman, gatal, meleleh dan bengkak.
Seriawan: Jangkitan kulat disebabkan oleh Candida Albicaus juga boleh menyebabkan puting melecet. Ia bermula dengan rasa sakit, gatal dan pedih. Puting akan bertukar warna dari merah jambu ke merah.
Rawatan
Jangan hentikan penyusuan
Periksa samada anda menggunakan teknik yang betul semasa melekapkan bayi ke payu dara. Lakukan teknik yang betul jika salah.
Perahkan sedikit susu dan sapukan pada puting. Ini boleh memulihkan puting yang melecet.
Tidak perlu gunakan losyen.
Sekiranya tiada perubahan, jumpa doktor untuk memastikan samada terdapat jangkitan kulat atau ekzema.
Pencegahan
Pastikan posisi ibu dan teknik meletakkan bayi ke payu dara adalah betul.
Jangan menggunakan pelindung plastik pada payu dara kerana bahan tersebut tidak meresap peluh.
Elakkan menggunakan coli yang diperbuat dari bahan sintetik kerana ia meningkatkan perpeluhan dan kurang aliran udara.
Bersihkan payu dara dengan air sahaja, jangan guna sabun kerana boleh mengeringkan kulit.
Tidak cukup susu
Tidak cukup susu adalah alasan yang sering diberikan oleh ibu untuk berhenti menyusukan bayi atau menambahkannya dengan susu botol Kerap kali ini adalah tidak benar .
Penghasilan susu ibu akan berkurangan disebabkan oleh kurang stimulasi akibat perkara-perkara berikut :
Ibu tidak membenarkan bayi menyusu seberapa kerap dan mengikut kehendak bayi.
Bayi tidak melekap dengan betul dan bayi tidak dapat menyusu dengan berkesan.
Ibu berhentikan penyusuan di waktu malam lebih awal.
Ibu memberikan makanan lain atau susu botol lebih awal.
Ibu menyusukan bayinya dengan sebelah payudara sahaja.
Ibu kurang yakin dengan kebolehannya untuk menyusukan bayi.
Ibu mengalami tekanan emosi.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah tidak cukup susu :
Susukan bayi sekerap yang boleh mengikut kehendak bayi.
Pastikan masa antara penyusuan tidak melebihi 2 jam.
Pastikan bayi melekap dengan betul.
Menyusu dari kedua-dua belah payu dara.
Perbaiki pengambilan makanan anda. Makan makanan yang tinggi protein seperti ikan, ayam, daging, telur kekacang dan makanan yang tinggi vitamin seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Yakin pada diri sendiri . Anda boleh menyusukan anak anda.
Dapatkan rehat secukupnya dan cuba bertenang semasa menyusukan bayi.
Untuk memastikan bayi anda mendapat cukup susu, perhatikan tanda-tanda berikut :
Bayi menyusu sekurang -kurangnya 8 kali dalam masa 24 jam.
Corak penyusuan bayi berubah-ubah, ibu boleh mendengar atau melihat bayi menelan.
Bayi mempunyai otot yang pejal dan kulit yang sihat.
Bayi membuang air kecil sebanyak 6 kali atau lebih, air kecil berwarna kekuningan dan membuang air besar berwarna kekuningan 3 ke 8 kali dalam masa 24 jam.
Berat badan bayi meningkat secara konsisten selepas berumur satu minggu dan mengikut graf pertumbuhan.
Payudara anda mungkin rasa ringan selepas menyusu atau susu meleleh keluar dari payudara yang sebelah apabila bayi menyusu pada yang sebelah lagi.
Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINI
Ujian setiap orang tak sama. Diuji dengan anak sakit, bukanlah sesuatu yang mudah jika tiada kekuatan untuk menempuhinya. Tiada ibu minta untuk anak yang dilahirkan sakit. Namun ketentuan Allah, tiada siapa yang mampu menolaknya.
Kisah anak syurga, Khadejah Aisyah yang dikongsikan oleh ibunya cukup menyentuh hati. Walaupun Khadejah istimewa di mata kedua ibu bapanya, kasih sayang buat dirinya tak pernah berbelah bahagi.
Kongsi ibunya, tanggal 18 September lalu, genap usia Khadejah 7 bulan. Namun dah hampir 3 bulan Khadejah berkampung di hospital, membesar pun di hospital. Sempat balik rumah 2 bulan ja.
Lepas Khadejah buat shunt kali kedua dan terpaksa buat trachy akibat masalah pernafasan Khadejah belum balik rumah lagi.
Ibu nak memohon secebis doa dari ibu-ibu untuk Khadejah Aisyah. Semoga Allah angkat semua penyakit Khadejah.
Tak ada apa yang mustahil sayang. Ibu yakin anak ibu akan sihat. Anak ibu akan ada lama dengan ibu. Ibu yakin dengan Allah, akan ada satu hari nanti Allah akan turunkan rezeki untuk anak ibu sihat sepenuhnya. Ibu hanya perlu kuat dan yakin dengan Allah sayang. Ibu kuat untuk anak ibu. Ibu akan terus kuat, kita ada Allah kita minta pada Allah ye sayang.
Sejak lahir hidap pelbagai penyakit
Apa yang istimewa Khadejah ini sejak lahir dia disahkan hidroceplus, jantung berlubang, jejunal atresia(usus), masalah pernafasan dia dan kecacatan kedua kakinya supaya dia dapat berjalan macam anak-anak yang lain dan sihat seperti anak-anak yang lain.
Doakan juga Khadejah tak bergantung dengan oksigen dan balik rumah tanpa oksigen. Semoga ada doa-doa ibu yang diangkat Allah SWT..InsyaAllah Amin.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Hati-hati bila nak bawa bayi mandi di kolam awam. Tempat tertutup yang sibuk juga tingkatkan risiko jangkitan paru-paru kepada bayi.
Bayi mempunyai antibodi yang masih lemah. Mereka sangat mudah mendapat jangkitan. Jangkitan paru-paru selalunya terjadi melalui pemindahan cecair atau rembesan pernafasan daripada pesakit yang mengalami simptom seperti batuk, selesema dan demam.
Oleh itu, elakkan bayi daripada berada di dalam tempat yang tertutup dimana terdapat ramai orang yang mungkin tidak begitu sihat. Ini adalah antara faktor risiko yang kerap dikaitkan dengan jangkitan paru-paru.
HATI-HATI KE KOLAM RENANG AWAM
Walaupun jarang berlaku, terdapat juga sebahagian kuman yang boleh merebak melalui air sekiranya air tercemar oleh sisa kumuh manusia atau haiwan seperti tikus. Jangkitan boleh berlaku sekiranya bayi tertelan atau tersedut air ke dalam sistem pernafasan.
Oleh itu, langkah-langkah harus diambil untuk memastikan kebersihan air kolam terjamin dari pencemaran dan memantau bayi semasa aktiviti berenang agar tidak tertelan atau tersedut air kolam.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kenapa ibu bapa patut hantar anak-Anak ke tadika lebih awal. Pendidikan awal kanak-kanak adalah asas penting untuk membentuk keperibadian, kemahiran sosial, dan kognitif anak-anak.