Ada ibu hamil yang menjadikan kopi sebagai minuman harian. Kopi mengandungi kafein yang merupakan sejenis bahan kimia perangsang. Pengambilan kafein dalam jumlah yang terkawal dapat memberikan beberapa manfaat seperti meningkatkan daya ingatan dan melegakan keletihan.
Ibu Hamil Yang Banyak Minum Kopi Berisiko Dapat Anak Pendek?
Ibu mengandung perlu mengawal jumlah pengambilan kopi sebagai minuman harian demi menjamin kesihatan berterusan ibu dan bayi dalam kandungan. Pengambilan kafein dalam jumlah yang berlebihan oleh ibu hamil berisiko memudaratkan kesihatan ibu dan bayi.
Bagaimanapun terdapat satu kajian mendapati bahawa tabiat meminum kopi ketika hamil meningkatkan risiko anak menjadi pendek. Ia dilaporkan menerusi akhbar New York Post.
Kajian itu diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA). Ia mencadangkan bahawa wanita yang minum setengah cawan kopi setiap hari semasa hamil boleh mengurangkan ketinggian anak hampir 2.5 sentimeter apabila masuk ke sekolah rendah.
Fakta Atau Mitos
Kajian itu dihasilkan dengan kerjasama lebih 10 pakar perubatan dan penyelidik. Mereka meninjau hampir 2,500 kanak-kanak berusia antara empat hingga lapan tahun di seluruh Amerika Syarikat.
Penyelidik menggunakan sampel darah untuk menentukan tahap kafein yang tepat dan metabolite paraxanthine.
“Walaupun implikasi klinikal berkaitan pengurangan ketinggian itu tidak jelas, penemuan kami untuk ketinggian kanak-kanak adalah sama jika dibandingkan dengan ibu yang merokok semasa hamil.
“Kami secara konsisten melihat ketinggian yang lebih rendah yang dikaitkan dengan peningkatan risiko pelbagai penyakit kardiometabolik dalam kedua-dua individu hamil dan tidak hamil,” jelas kajian itu.
Walaupun sebab sebenar mengapa kopi boleh membuat kanak-kanak menjadi lebih pendek masih tidak jelas, kajian itu menyatakan bahawa kafein adalah perangsang yang tidak dimetabolisme oleh janin yang sebaliknya terkumpul di dalam tisu.
“Adalah penting untuk menentukan sama ada pendedahan kafein dalam rahim mempunyai implikasi pertumbuhan jangka panjang dalam anak-anak,” demikian menurut kesimpulan kajian tersebut.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), wanita hamil perlu mengehadkan pengambilan kafein kepada kurang daripada 200 miligram sehari, yang bersamaan dengan kira-kira satu cawan kopi.
Sumber: Harian Metro
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Ibu Hamil Ada Masalah Kencing Kotor, Cepat-Cepat Atasi!
Wanita yang hamil selalu dikaitkan dengan masalah kencing kotor yang menjadi ketidakselesaan sepanjang hamil. Jangan dibiarkan kerana ia merbahaya untuk wanita hamil. Dr Zubaidi Hj Ahmad berkongsi permasalah ini.
Melakukan pemeriksaan air kencing adalah suatu pemeriksaan rutin yang dilakukan pada wanita yang hamil. Tujuannya untuk mengesan jangkitan kuman dalam saluran air kencing. Sistem pembuangan air kencing bermula dari ginjal hingga ke saluran kencing yang terakhir. Jangkitan kuman dalam air kencing, dikenali dalam masyarakat sebagai “kencing kotor”
Apa itu kencing kotor pada wanita hamil?
Jangkitan kuman pada saluran kencing (UTI) atau kencing kotor adalah masalah yang sering dialami oleh golongan wanita, terutama wanita yang hamil. Kencing kotor selalunya disebabkan oleh jangkitan kuman.
Sistem saluran kencing terdiri dari ginjal, saluran ureter (menghubungkan ginjal ke pundi kencing), pundi kencing dan saluran urethra (saluran yang membawa keluar air kencing dari pundi kencing).
Kencing kotor pada wanita hamil melibatkan saluran urethra dan pundi kencing. Jarang berlaku pada ginjal, namun kuman dari pundi kencing boleh naik ke bahagian ginjal menyebabkan masalah yang lebih berbahaya.
Mengapa kencing kotor pada wanita hamil sering berlaku?
Kencing kotor pada wanita hamil berlaku kerana saluran urethra mereka lebih pendek berbanding dengan lelaki. Jadi kuman pada bahagian kemaluan, terutama anus dan faraj senang masuk ke pundi kencing.
Wanita hamil juga mengalami perubahan hormon yang menyebabkan kekuatan otot pada saluran ureter dan pundi kencing bertambah lemah.
Peningkatan tahap keasidan dan terdapat gula dalam air kencing menyebabkan air kencing pada wanita hamil boleh berlaku dengan mudah.
Jika dibiarkan tanpa rawatan, ia menjadi lebih parah dan kuman boleh merebak pula ke ginjal. Ia boleh menyebabkan kerosakan ginjal dan kematian.
Jangkitan yang teruk akan menyebabkan air kencing wanita hamil kelihatan berdarah. Jika jangkitan tidak parah, ia mungkin hanya dapat dilihat dengan pemeriksaan air kencing menggunakan mikroskop saja.
Apa tanda kencing kotor pada wanita hamil?
Mereka mungkin mengalami masalah berikut. Sebahagian dari mereka mungkin tidak mengalami sebarang masalah.
* Rasa terbakar sewaktu kencing
* Darah di dalam air kencing
* Air kencing keruh
* Kerap ke bilik air untuk kencing walaupun hanya sedikit urin yang keluar
* Tidak dapat menahan kencing
Jika kencing kotor pada wanita hamil telah parah dan menjangkiti ginjal, mereka mungkin mengalami :
* Demam dan menggigil
* Loya dan muntah
* Sakit pada bahagian belakang badan, di bawah rusuk
* Tidak bermaya
* Tiada air kencing langsung
Apa yang perlu dibuat apabila berlaku kencing kotor pada wanita hamil?
Memandangkan komplikasi jangkitan kuman pada saluran air kencing adalah berbahaya, doktor akan melakukan ujian saringan. Ini kerana sebahagian wanita hamil tidak mengalami sebarang tanda-tanda jangkitan kuman, sehinggalah masalah jangkitan kuman ini merebak dengan lebih teruk.
Bagi wanita hamil yang mempunyai tahap imuniti yang rendah seperti pesakit diabetes atau yang mempunyai masalah penyakit autoimmune, kebarangkalian untuk menghadapi kompliasi (jangkitan pada ginjal) adalah lebih besar.
Bagi yang mengalami masalah kencing kotor pada wanita hamil, selalunya mereka dinasihatkan agar minum air secukupnya. Tujuannya untuk membuang kuman yang berada pada pundi kencing.
Masalahnya ramai wanita hamil tidak selesa dengan cara ini kerana apabila usia kehamilan semakin meningkat, mereka lebih mudah untuk membuang air kencing. Dengan minum lebih banyak air, semakin kerap mereka ke tandas. Namun inilah antara cara terbaik untuk merawat kencing kotor pada wanita hamil. Pemeriksaan semula air kencing boleh dilakukan selepas seminggu.
Bagi kes kencing kotor pada wanita hamil yang lebih serius, sama ada dibuktikan dengan pemeriksaan air kencing atau mengalami sebarang tanda (rujuk tanda-tanda di atas), doctor akan memberikan antibiotic yang selamat diambil bagi wanita hamil.
Selain itu saya mencadangkan bagi masalah kencing kotor pada wanita hamil adalah:
1. Minum air secukupnya. Pastikan air kencing berwarna jernih sedikit kekuningan.
2. Jika rasa pundi kencing telah penuh, terus ke tandas. Ini membantu membuang kuman yang berada dalam pundi kencing. Jangan bertangguh.
3. Selepas membuang air kecil, lap kemaluan dari depan ke belakang. Ini bertujuan untuk mengelakkan kuman pada anus merebak ke bahagian hadapan (faraj) jika kita mengelap dari belakang ke hadapan.
4. Tukar tuala wanita atau seluar dalam dengan lebih kerap.
5. Elakkan daripada mengambil minuman bergula.
6. Amalkan minum cuka teen. Caranya ialah dengan mencampurkan satu sudu besar cuka teen ke dalam segelas air kosong. Minum selepas makan. Tiga kali sehari. Atau campurkan 3-5 sudu besar cuka teen dalam satu jug 1L. Minum sepanjang hari. Campurkan sedikit madu atau stevia jika perlu.
Kesimpulannya, masalah kencing kotor pada wanita hamil kerap berlaku. Oleh itu pemeriksaan saringan adalah penting bagi mengelakkan komplikasi yang lebih teruk.
Amalkan cuka teen (cara amalan seperti di atas) untuk mencegah dan sebagai usaha merawat masalah kencing kotor pada wanita hamil.
Semoga bermanfaat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hamil Anak Ke-2, Isteri Syahmi Masuk Hospital, Jangkitan Kuman Dalam Air Kencing
Selepas disahkan hamil anak kedua, pengarah dan Youtuber popular, Syahmi Sazli memaklumkan isterinya, Annisa Faizul terpaksa menerima rawatan di sebuah hospital swasta di Pulau Pinang setelah mengalami jangkitan kuman dalam air kencing.
Berkongsi lebih lanjut, Syahmi memberitahu, Annisa sering mengalami muntah-muntah sejak kebelakangan ini.
View this post on Instagram
“Sebenarnya isteri hamil dah masuk tiga bulan. Isteri temankan saya terlibat dalam penggambaraan di Pulau Pinang.
“Cuma sejak kebelakangan ini, dia kerap muntah-muntah, setiap kali selepas 10 minit je muntah sampai keluar muntah hijau.
“Doktor kata ada jangkitan air kencing tapi selepas masukkan air dah okay tapi perlu dirujuk kepada doktor pakar,” katanya.
Tambah Syahmi lagi, kandungan kedua, Annisa mengalami alahan yang sangat teruk berbanding anak sulung.
“Memandangkan sekarang tengah sibuk dengan penggambaraan filem 35MM, benar-benar buat saya risau dengan keadaan isteri.
“Selepas masuk air, doktor kata keadaan isteri dah kembali ok,” kongsinya.
Dalam pada itu, sebagai bapa dia mengharapkan jika dapat bayi lelaki kali ini di kira satu rezeki.
“Anak kedua, saya berharap dapat lelaki. Jika dimakbulkan dapatlah sepasang,” ujarnya.
Syahmi berkahwin dengan Annisa Faizul pada 23 Februari 2018 dan telah dikurniakan seorang cahaya mata iaitu Ainul Mardhiah, 2.
Kredit: Mstar ; IG Syahmi Sazli & Annisa Faizul
Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma is back!! Buat mama papa yang ada baby boleh merangkak, inilah masanya untuk anda sertai Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma! Serlahkan kepantasan dan kecomelan si manja merangkak dalam bemtuk video yang kreatif dan menarik.
Untuk join pertandingan ini, anda boleh daftar sekarang https://toko.ideaktiv.com/product/merangkak-race/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60193452950
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Semua Herba Sesuai Untuk Ibu Hamil! Kulit Kayu Manis Antara Pantang Larang Herba Yang Tak Boleh Diambil Ibu Hamil
Dalam kalangan masyarakat kita, penggunaan ubatan tradisional atau herba adalah sangat popular. Bagaimana pula dengan herbal untuk ibu hamil? Persoalan ini timbul ekoran kekeliruan jika herba untuk ibu mengandung perlu atau tidak. Hakikatnya, ia mungkin memanfaatkan atau memudaratkan!
Meskipun pada zaman teknologi perubatan yang kian canggih kini, masih ada individu yang bergantung pada ubatan tradisional atau herba. Golongan ibu hamil juga tidak terkecuali kerana mereka sudah pasti mahu mendapatkan kebaikan dan mengekalkan kesihatan diri ketika ini.
Kebanyakan pakar herba beranggapan bahawa herbal adalah pilihan yang lebih mudah, murah serta sihat untuk diambil ketika sedang mengandung. Pun begitu, kalian juga perlu tahu bahawa pakar perubatan profesional mungkin tidak mencadangkan herbal untuk ibu hamil atas alasan tertentu.herbal untuk ibu hamil
Sebagai contoh, Food & Drug Administration (FDA) menyatakan bahawa ada herba yang mungkin bagus namun ada juga yang tidak bagus buat ibu hamil.
Jadi, pilihan adalah terletak di tangan anda sendiri untuk memilih, mengambil dan mengelak sebarang jenis herba untuk ibu mengandung sebelum membuat keputusan.
Baca:
Buat Sendiri Serunding Halia Ikan Bilis Untuk Makan Ketika Berpantang, Lebih Murah & Sedap!
Anak Lukis Pelan Rumah, Ayah Tunaikan Rumah Impian Bawah Tangga. Hasilnya Sangat Cantik
Herbal untuk ibu hamil yang bagus
Ketika sedang hamil, adalah sangat penting untuk kalian mengambil suplemen seperti asid folik dan sebagainya untuk memastikan tubuh badan kekal sihat. Selain memastikan si ibu hamil dapat kekal sihat, suplemen-suplemen ini juga mampu memberi manfaat kepada janin untuk membesar di dalam kandungan.
Bagaimana pula dengan herbal untuk ibu hamil? Adakah wujud sebarang jenis herba yang bagus untuk diambil oleh ibu mengandung?
Ya, mungkin ada dan berikut adalah beberapa jenis contohnya:
- Akar halia – Ia mampu membantu melegakan keloyaan dan kepeningan yang biasa berlaku ketika mengandung
- Bunga chamomile – Ia kaya dengan kalsium dan magnesium yang mampu mengatasi masalah sukar tidur dan sakit sendi
- Bunga dandelion – Ia kaya dengan Vitamin A yang mampu melegakan masalah edema sederhana ibu mengandung
- Daun jelatang – Ia kaya dengan vitamin A, C, K, kalsium, potasium dan zat besi yang bagus sebagai tonik kehamilan
- Daun pudina – Ia mampu membantu melegakan mual-mual dan muntah-muntah akibat morning sickness
- Daun rasberi – Ia kaya dengan zat besi yang mampu meningkatkan penghasilan susu badan selepas melahirkan
- Jerami oat – Ia kaya dengan kalsium dan magnesium yang mampu melegakan kegelisahan, kepenatan dan keradangan
- Kulit elm licin – Ia mampu melegakan kondisi pedih ulu hati serta keradangan pada faraj ketika kehamilan</li>
Herba tidak bagus untuk ibu mengandung
Seperti yang telah kami nyatakan di atas tadi, wujud 2 kategori herbal untuk ibu hamil yakni: yang bagus dan tidak bagus untuk ibu mengandung ambil. Herba yang tidak bagus diambil ini mungkin disebabkan oleh kesan sampingannya yang boleh menjejaskan tubuh badan ibu hamil serta janin dalam kandungan.
Jadi, jangan pandai-pandai ambil sebarangan herba untuk ibu mengandung ya Persoalannya, apa jenis herba tidak bagus untuk diambil oleh ibu mengandung?
- Akar kuning – Ia lebih dikenali sebagai goldenseal, dan boleh memberi kesan buruk pada plasenta dan janin
- Ammi visnaga -Ia mungkin akan menyebabkan rangsangan yang berlebihan dan berbahaya pada rahim ibu hamil
- Biji halba – Ia adalah herba yang biasa dijadikan suplemen namun mungkin boleh menyebabkan kontraksi
- Bunga jagung – Ia mungkin menyebabkan ibu mengandung alami kesan diuretik akibat efek kompleks sianida
- Bunga matahari – Ia mungkin mempengaruhi pergerakan otot rahim selain mengakibatkan gangguan kehamilan
- Daun ganja – Ia adalah herba terlarang yang boleh menyebabkan masalah kehamilan dan kelahiran seperti bayi pramatang
- Kulit kayu manis – Ia adalah herba rempah yang mungkin boleh menyebabkan toksik dalam badan ibu hamil
- Saw palmento – Ia mungkin meningkatkan aktiviti hormon dalam tubuh badan yang tidak bagus untuk ibu mengandung
Konklusinya, terdapat dua jenis kategori herbal untuk ibu hamil iaitu yang bagus untuk diambil serta tidak bagus ekoran kesan sampingan yang mungkin wujud. Sebenarnya, pengambilan herba tradisional ini tidak dilarang namun tidak disarankan oleh doktor untuk diambil kerana kurangnya kajian secara terperinci.
Jika anda ingin mengambil apa-apa jenis herba untuk ibu mengandung, sila dapatkan pandangan daripada doktor sebelum membuat sebarang keputusan.
Kredit: Hello Doktor
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
