Puri sering kali menjadi makanan yang dipilih para ibu sebagai sajian makanan pelengkap pertama si kecil apabila mencecah usia enam bulan ke atas.

JENIS-JENIS PURI

Terdapat bermacam jenis puri yang diberikan kepada bayi dan ia dikategorikan seperti berikut;

  1. Puri buah
  2. Puri sayur
  3. Puri puri buah/ sayur yang ditambah dengan bijirin
  4. Puri puri buah/ sayur yang ditambah lauk sebagai sumber protein

Puri-puri yang dinyatakan di atas berbeza mengikut fungsi pada setiap kumpulan makanan tersebut. Sayur dan buah merupakan sumber utama serat tidak larut di dalam makanan. Serat yang terdapat di dalam makanan membantu melawaskan pembuangan air besar.

Bijirin ialah karbohidrat yang membekalkan tenaga utama yang diperlukan untuk fungsi otak, keperluan organ badan dan aktiviti fizikal manakala protein yang terkandung didalam lauk seperti ayam, ikan, daging atau telur berperanan mengekalkan serta terlibat dalam pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.


10 MENU PURI BUAH-BUAHAN UNTUK BAYI

Puan Aisyah Yusof telah berkongsi 10 jenis sajian yang telah disediakannya untuk bayinya Muhammad Kazeem ketika anaknya itu berumur 6 hingga 7 bulan.

Just to share dengan mommies semua apa yang saya selalu masak untuk anak first intro solid dulu. Basically semua menu saya akan rotate je. Menu tak banyak tapi boleh la kalau nak buat-buat tambah idea kan. Haha!!

Berikut ialah sajian puri yang dikongsikannya;

#1 PURI YOGURT EPAL

TIP: Kata Aisyah, pastikan yogurt yang digunakan tiada tambahan gula dan kalau boleh berlemak (bukan zero fat/ non fat)


#2 PURI STRAWBERI PISANG DAN YOGURT


#3 PURI PISANG & BLUBERI

CARA PENYEDIAAN: 

  1. Kukus bluberi sebentar.
  2. pisang tidak perlu dikukus.
  3. Kisarkan bersama dan sedia dihidang.

Aisyah telah menyediakan puri ini ketika anaknya mengalami sembelit.


#4 PURI PISANG & BLUBERI


#5 PURI YOGURT DAN NECTARINE


#6 PURI BUAH PIR


#7 PURI LABU 

Puri ini dihidangkan dengan serbuk ikan bilis yang dibuat sendiri oleh Aisyah.


#8 PURI STRAWBERI, BLUBERI & YOGURT


#9 PURI STRAWBERI YOGURT


#10 PURI PIC PUTIH

Sumber: Puan Aisyah Yusof

 

 

Tinggalkan Komen