Apabila bergelar seorang ibu, tanggungjawab sebenarnya makin bertambah. Dengan nak menguruskan rumah tangga, kerjaya, uruskan keperluan anak bukan sesuatu yang mudah. Tambah lagi perlu dilakukan serentak.
Bagi ibu yang mengalami situasi ini, tiba-tiba rasa stres dengan kerja rumah, sebenarnya ada cara yang boleh buatkan ibu rasa tidak serabut. Seperti perkongsian Nuraiman Zulkifli ini mungkin boleh dijadikan panduan buat anda.
6 CARA SAYA KURANGKAN STRESS DENGAN KERJA RUMAH
Alhamdulillah saya ada tiga anak umur 5 tahun girl, 3 tahun boy, dan 6 bulan girl. Cara yang saya dapat ini hasil dari pengalaman saya sendiri dekat 6 tahun berkahwin dan asbab juga saya join #mmgm founder by my mentor Zuera Burn dan segala bagai seminar, training serta buku-buku parenting yang saya baca, juga buku serta planner by Hani Mynis Allah lorongkan ilmu-ilmu ini.
Even nak menyusu anak dengan posisi yang selesa pun saya baru dapat bila masuk anak ketiga. Kalau sebelum ni sakit pinggang je memanjang walaupun siap beli bantal menyusu.
Baik, jom kita starttttt. Ini cara saya:
Bila tengok anak tumpahkan air, conteng dinding, melalak, memekik, bergaduh, buat sepah, rosakkan barang dalam rumah.
Bila nak bertukar hijau je, tarik nafas dalam-dalam. Buat beberapa kali. Ingat yang mereka ini juga manusia, ada perasaan, ada hati, dan mereka masih tidak tahu mana betul dan salah dan kita masih perlu ingatkan mereka baaaaaanyakkkkkk kali. Sabarrrrrrrrr.
And that doesn’t mean takkan terlepas situasi di mana mak-mak ni akan bertukar hijau juga. Cuma cara cope with the situation itu yang improved. Just chill and be forgiving of yourself. Jangan sabotaj diri sendiri. Bersedia untuk minta maaf dengan anak, dan say i love you. Okay, jomm saya kongsi cara saya handle kerja rumah.
1) DISHES
Bab kemas dan masak saya okay lagi, bab basuh pinggan dan segala periuk kuali saya surrender.
Jadi saya akan susun elok-elok dalam sinki atau boleh juga letak dalam besen besar bawah sinki jika sinki ada satu sahaja atau nak bagi nampak kuanter clear. Basuh sama ada pagi lepas masak (jika anak-anak belum bangun) atau malam sebelum tidur.
2) MASAK
Saya akan masak sekali je sehari untuk break fast, lunch dan dinner. Jika tak sempat, beli je. Purata dalam sebulan dua kali akan makan outside food. Jarang dine in sebab pada saya sangat renyah dan bazir banyak masa kat situ. Tapi okay je sekali sekala.
Saya invest beli air fryer dan pressure cooker untuk cepat masak, termasuk food processor untuk buat pes termasuk pes ibu sambal dan segala bagai pes. Jadi blender saya guna untuk buat protein smoothie, penkek dan juga bubur baby.
Bubur baby saya masak 3 hari sekali, letak siap-siap dalam bekas/plastik kecil untuk sekali makan. Bila nak suap baby, nanti just panaskan je.
3) KAIN BAJU
Saya invest beli dryer, mesin basuh dan dryer memang akan run selang sehari. Ini cara saya untuk jimat masa kerana anak-anak kecil dan baby sehari at least 3 pasang baju mereka pakai.
Dan saya juga selalu salin baju kerana kerap basah bau susu kerana menyusu baby. Hari laundry, susun baju yang dah siap basuh.
Baju yang dah siap basuh sebelum dilipat, saya masukkan ke dalam bakul mengikut tuan. Maksudnya jika ada 5 ahli keluarga, ada 5 bakul lah. Saya just angkat & letak bakul-bakul tu dekat kawasan depa. Kalau ada masa, lepas asing, saya scan dulu yang mana nak lipat dan sangkut. Saya akan dahulukan yang sangkut. Baru saya lipat.
4) MAINAN
Dulu saya suka beli mainan anak-anak, sehingga kan satu tahap saya ingatkan mainan itu boleh ganti saya.
Actually bila kita beli mainan tu, kita perlu main dulu, biar mereka tengok dan perhati. Kemudian, mereka akan main bersama-sama dengan kita pula. That’s the point of mainan.
Lepas tu jika mereka nak main sendiri, silakan
Lagi satu, perasan tak? Anak-anak ni, mainan banyak tapi mereka lebih suka main barang dalam rumah. Betul?
Itu lagi bagus sebenarnya, lagi kurang mainan akan buat mereka jadi lagi kreatif. Contoh, anak-anak saya kutip semua bantal dalam rumah dan buat macam khemah. Atau mereka susun kerusi jadikan macam kereta api. Kita tengok pun seronok nak main sekali tapi kalau badan dah besar macam gajah dan takde energy macam mana nak layan anak-anak main. Ehh 😅😅
Jadi, saya akan kumpul semua mainan dan letak dalam kotak. Setelah 3 bulan macam tu dan tiada siapa mencari mainan tu, dah boleh let go. Mainan yang tak cukup part, tercabut, missing semua saya kutip buang.
5) RUMAH
Rumah saya tak banyak barang dan perabot. Jadi kurang barang untuk dibersihkan dan diuruskan.
Set masa 10 minit setiap pagi dan malam untuk kemas rumah. Cara saya, guna 2 buah bakul kain baju yang besar, sarungkan plastik sampah, satu untuk masukkan segala mainan atau apa saja barang yang tidak berada di tempatnya. Satu lagi untuk sampah.
Angkut kedua-dua bakul tu dan kutip semua yang ada bermula dari ruang tamu, ruang makan, dapur dan last sekali bilik tidur. Esoknya, boleh buang je terus sampah dan barang-barang serta mainan boleh letak kembali ke tempatnya.
Sebulan sekali atau dua minggu sekali, declutter things. Buang yang dah expired atau sudah tidak digunakan lagi.
Ingat yang setiap harta benda kita yang ada akan disoal nanti, adakah bermanfaat (digunakan) atau sekadar perhiasan (pembaziran). Nauzubillah.
Setiap ruang saya sediakan lazy box. Barang yang letak merata saya letak je dalam tu. Bila ada masa baru saya akan kemas. Kalau barang hilang pun semua orang dah tau mana nak cari. Yang ni bukan stress je hilang, rasa nak marah & sakit hati pun kurang.
6) DELEGATE
Bahagikan kerja rumah. Anak-anak yang dah faham contoh anak saya umur 3 dan 5 tahun dah boleh masukkan baju dalam mesin basuh, dan tolong kutip mainan masuk dalam kotak.
Dulu saya seorang yang buat kerja rumah, lepas tu salahkan suami la tak buat apa-apa. Tapi silap saya, saya tak delegate. Kerja rumah perlu buat sama-sama. Anak buat sama-sama kan, kerja rumah pun buat lah sama-sama.
Sunnah Nabi kan, Nabi sendiri jahit baju baginda yang terkoyak. Kalau bab kahwin laju je, bab rumah tangga ni pun kena ikut juga.
Jangan bazirkan kudrat seorang lelaki yang gagah perkasa tu ya. Puji mereka setiap kali lepas cuci pinggan, bantu basuh baju dalam mesin, bersihkan sesawang, cuci kipas atau mop lantai dan sebagainya.
Sampai satu tahap, jangan terperanjat suami tu boleh memasak tau. Akhir sekali, take your time. Ubah sikit-sikit terutama sekali jika melibatkan orang lain selain diri kita sendiri. Try and error dan adjust mengikut kesesuaian masing-masing. InsyaaAllah semoga dipermudahkan semuanyaaaa.
#coachnuraiman
Kredit: Nuraiman Zulkifli
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bangga Dan Terharu. Impian Norman Dan Abby Nak Lihat Anak Sulungnya Bergelar Hafiz Quran Tercapai
Apabila anak-anak cemerlang dalam pelajaran atau akidahnya, perkara pertama yang akan dilihat adalah bagaimana ibu bapa itu mendidik. Begitu juga bila dalam sebuah keluarga, ada anak yang hafaz al-Quran dan menjadi hafiz.
Ibarat kata orang, corak didikan ibu bapa tersebut akan menjadi contoh kepada ibu bapa lain. Begitulah yang dirasai oleh Abby Abadi dan Norman Hakim apabila anak sulungnya, Mohamed Danish Hakim telah bergelar al-Hafiz dan mempunyai kelulusan diploma dalam bidang hafazan al-Quran dari Mekke Kursu Kuran Isparta,Turki.
Menerusi perkongsian Norman Hakim di instagramnya, dia cukup bersyukur dan berterima kasih kepada Allah SWT kerana impian nak lihat anaknya menjadi seorang Hafiz Quran akhirnya tercapai.
Salah satu status yang dimuat naik Norman Hakim juga cukup mengambarkan dia begitu gembira dengan kejayaan yang ditunjukkan oleh anak sulungnya ini.
Alhamdulillah..mohon doakan anak ini dan kawan-kawannnya dari seluruh dunia yang dihimpunkan disini dalam perjuangan mereka demi AL-QURAN tercinta Aamiin Ya Rabb.
Sementara itu, Norman Hakim juga turut mengingatkan anak-anaknya walau setinggi mana pun kita, dahulukan ibu. Restu ibu adalah penawar yang terbaik untuk terus mencapai kejayaan dalam hidup.
SYURGA DIBAWAH TAPAK KAKI IBU..peringatan untuk Abg Danish Hakim ,untuk anak-anak papa yang lain termasuk diri papa jugak dan kawan-kawan yag ada kat sini; kalau ada ‘proposal’ duniawi samada nak dapat 4 flat ke..nak dapat first 1 mil dalam business ke..nak dapat jodoh yang baik-baik ke..apa jugaklah impian yang ada, mintaklah dengan mama (Abby), mummy (Memey) & ibu, mak, mama, mummy, ummi, ummu uolls buat ‘submission’ dalam tahajud & dhuha diorang.
Jangan pandang ringan ‘effort’ ni sebab doa keramat hidup kita yang syurga kita terletak ditapak kaki mereka tidak terhijab untuk kebaikan kita.Yang dah buat akan percaya dgn kata-kata saya, yang tak percaya? Cuba buat dulu.YAKIN & ISTIQOMAH.In shaa Allah️
Susulan kejayaan yang dicapai oleh Danish, ramai peminat Norman Hakim dan Abby Abadi mendoakan kejayaan anak mereka. Ada juga yang mengharapkan Danish akan menjadi contoh kepada generasi muda lain untuk terus kekal berjuang dan memartabatkan al-Quran.
Sumber: instagram Norman Hakim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Nakal Sikit, Dah Mengeluh. Sepatutnya Kita Bersyukur! Orang Lain Nak Rezeki Anak Susah
Rezeki setiap orang tak sama. Ada ketikanya tanpa sedar, kita cemburu dengan ‘nasib baik’ orang lain. Sedangkan kita terlupa yang setiap manusia ada ujian hidup dan rezeki. Cuma situasinya sahaja berbeza. Itu lumrah kehidupan yang nyata.
Mungkin ada yang dikurniakan rezeki berkahwin, duit banyak tetapi menunggu bertahun-tahun untuk dapat zuriat. Ada juga yang hidupnya dan pasangan sederhana tetapi Allah bagi mudah untuk dapat anak.
Sebab itulah dalam hal ini, Allah menguji orang-orang yang layak di uji. Ada orang menanti selama 10 tahun untuk mendapat rezeki anak. Dia redha.
Ada orang sampai ke tua, tidak dikurniakan rezeki anak sendiri. Dia bertabah. Rezeki setiap orang berbeza. Ujian setiap orang berbeza.
Sesungguhnya Allah berikan rezeki dan ujian ikut kemampuan individu tersebut. Rezeki buat yang layak, dan ujian buat yang tabah.
Tapi sayangnya ramai yang mengeluh dan ramai yang tidak bersabar. Anak baru nakal sedikit, dah mengeluh susahnya nak jaga anak. Anak baru umur setahun dua, dah merungut macam mana nak handle anak bagi dengar kata.
Dapat tatap muka anak setiap hari pun boleh rasa rimas dan terbeban. Allahu..Sepatutnya kita bersyukur! Sedangkan ada yang bersedih kerana Allah izin dukung anak 3 hari sahaja.
“Dan ketahuilah bahawa harta benda kamu dan anak-anak kamu itu hanyalah menjadi ujian, dan sesungguhnya di sisi Allah jualah pahala yang besar.”
[ Al-Anfaal 8:28 ]
Tak ada yang kekal buat selamanya, melainkan Allah swt. Sangka baik dengan ujian Allah. Sabar hadapi kesukaran ujian anak ini. Syukur tanpa mengeluh atas rezeki kurniaanNya.
Allah maha mengetahui apa yang baik dan buruk buat kita.
Sabar sikit kalau anak nakal dan lasak ye, sesungguhnya kita antara orang-orang yang bertuah mendapat kurniaan Allah swt.
Kredit: Iyyaka
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Bagaimana caranya untuk kita pastikan hanya yang terbaik untuk anak-anak? Ayuh, sempena Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS 2021) sama-sama kita pelajari cara menjadi SUPERHERO anak dengan menyertai webinar Detik Indah Si Manja
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Mama jom rileks jap, klik link ni!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jenuh Nak Anak Duduk Dalam Car Seat, Cara Pensyarah Psikologi Ni Buat Anak ‘Lekat’ Sampai Destinasi Boleh Jadi Panduan. Berkesan!
Bermula awal tahun ini kerajaan mewajibkan kanak-kanak berumur 12 tahun ke bawah menggunakan kerusi keselamatan di dalam kereta. Tapi mungkin masih ada anak-anak yang tidak selesa untuk terus diam dengan tali pinggang keselamatan dipasang kepada mereka sepanjang perjalanan.
Kalau kita lihat memang banyak tip yang dikongsi oleh ramai ibu bapa bagi melatih anak-anak untuk membiasakan diri berada dalam kerusi keselamatan di dalam kereta. Perkongsian sebegini bolehlah diambil sebagai cara untuk ibu bapa lain juga mengajar anak-anak untuk duduk di dalam kerusi keselamatan.
Seperti perkongsian yang dibuat oleh seorang pensyarah psikologi, Akif Basri tentang cara yang dia dan isterinya sedang lakukan untuk melatih anak lelakinya yang berumur 1 tahun 6 bulan.
Menurutnya cara yang sedang dilakukan itu nampaknya memberikan kesan yang positif.
Saya dan isteri dalam fasa latih anak duduk car seat. Anak kami lelaki, umur 1 tahun 6 bulan. Ini beberapa cara yang kami sedang cuba. Nampak agak berkesan.
1) Konsisten Setiap kali masuk kereta, kena duduk car seat, walaupun nak jalan dekat2 tak sampai 5 minit. Nangis pun nangis lah. Nak bagi dia faham setiap kali masuk kereta, itu kerusi dia & dia wajib duduk di situ.
2) Distraction Mula2, kami bagi banyak distraction. Antaranya, sambil saya drive, isteri akan cuba distract anak dengan menyanyi, membaca buku, bermain. Nampak berkesan untuk jangka masa pendek sahaja. Terkini, kami ubah cara. Kami tak distract. Kami biar dia bosan.
Kawal emosi anak dengan cakap berulang-ulang
3) Biar anak bosan Bila anak bosan, mula2 dia akan nangis. Bila dia nangis, saya akan cakap dengan nada yang sedikit tegas: “Duduk diam-diam. Adik kan good boy” Kemudian dia akan diam sekejap (tak sampai 5 minit). Kalau dia nangis balik, saya akan cakap:
“Sikit lagi, nak sampai dah.” dan ulang2: “Duduk diam-diam. Adik kan good boy” Setiap kali saya tegur, dia akan diam untuk tempoh waktu tertentu.
Dia tak nangis lagi. Dia cuba kawal nangis dia. Dia cuba kawal emosi dia sendiri tanpa external distraction daripada kita. Ini namanya latihan emotional regulation. Dia akan cuba “coping skills” sendiri. Lama2 dia akan tertidur sendiri. Haha.
4) Pastikan keperluan cukup Kalau nak jalan jauh, pastikan dia dah makan, minum susu, lampin dah tukar. Maknanya keperluan asas dia dah cukup.
5) Berhenti seketika Kalau jalan jauh (contohnya lebih sejam), saya akan berhenti seketika di RnR atau tempat yang selamat. Bila berhenti kereta, kita boleh angkat daripada car seat. Boleh bagi minum susu, makan, main2. Boleh bawa keluar jalan2 sekejap.
Budak2 ni memang tak boleh dipaksa duduk diam lama sangat. Dia memang perlu bergerak. Sekali sekala kita perlu biarkan mereka bebas untuk tempoh waktu tertentu, asalkan selamat.
Beri ganjaran sebab berjaya duduk sampai ke destinasi
6) Gajet Gajet ni memang magik. Memudakan urusan. Bagi sahaja anak gajet, settle. Kita boleh buat kerja lain. Ramai ibu bapa mesti setuju dengan saya
Tetapi WHO tak galakkan bagi anak <2 tahun untuk bagi gajet.
Jadi kami cuba sedaya upaya untuk kurangkan. Kalau tengok pun sekejap sahaja, dan kami akan interaksi dengannya sambil tengok. Contohnya Bila tengok haiwan dalam gajet, kita akan sebut nama haiwan satu per satu supaya kita ada interaksi dengan anak, bukan hanya anak dan gajet.
Setakat ini nampak agak berkesan. Mula2 duduk car seat memang akan nangis, tetapi bila buat cara 1-5 tadi dia akan belajar untuk duduk diam tanpa nangis. Tetapi kadang kala ada juga hari yang dia “moody.” Biasalah kan?
Kalau tuan2 dan puan2 ada tips lain, jemput kongsi.
Oh lupa satu lagi.
7) Reward Bila dah sampai destinasi dan dia “behave well,” wajib puji, tepuk tangan, peluk untuk menunjukkan dia dah berjaya dan kita seronok dengan tingkah laku dia yang positif.
Sumber: Akif Basri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
