Urutan menjadi kelaziman selepas bersalin untuk memberikan kelegaan dan kesan emosi yang menenangkan. Setelah berjam-jam di dewan bersalin, tentunya urutan berupaya menghilangkan kelelahan. Tapi perlu diingat, jangan pilih sembarangan tukang urut kerana bimbang memudaratkan. Pastikan ia seperti yang dicadangkan ini.

Dr Rusyaine Ramli berkongsi 10 tip mengenai pemilihan tukang urut supaya ia tidak memudaratkan kesihatan ibu dan bayi.

Kali ni saya nak bagi tips macam mana nak pilih tukang urut untuk bantu mak-mak dalam tempoh pantang.

#1 Nama dia tak boleh mula dengan Bidan sekian sekian. TAK BOLEH. Bidan adalah jururawat terlatih yang dah lulus kursus posbasik Perbidanan selama 1 tahun ATAU jururawat masyarakat. Mereka ni berdaftar dengan Lembaga Bidan Malaysia. Bidan kampung dah tak ada ya. Generasi mereka sama ada dah terlalu tua atau dah meninggal.

Bila tukang urut kata dia bidan, tu tandanya dia memang tak tahu pun apa maksud bidan, sebab dia tak pernah terlibat dalam menjaga mak mengandung dan apatah lagi membantu dalam proses kelahiran. Maka, dia bukan bidan.

#2 Asas sains biologi bab anatomi dan fisiologi manusia dia tak bertentangan dengan doktor. Dia tak boleh menggunakan frasa yang mengelirukan. Contoh, meroyan, bentan, angin, urat yang dia punya definisi sendiri dan ia sangat berlawanan dengan istilah perubatan.

#3 Dia tak buat urutan yang pelik, contoh sengkak rahim. Ia adalah prosedur yang tidak perlu langsung pun. Dia kena sedar, urutan dan bertungku tu hanya untuk rileks kan otot. Dan untuk mak manjakan diri. Tak lebih dari tu. Ia tak wajib pun.

#4 Dia tak takutkan atau momokkan kalian dengan ayat, kalau tak buat ni, nanti tombong la bagai. Untuk elakkan tombong, dia sepatutnya tunjuk ajar pada kalian macam mana nak buat senaman Kegel.

Dia tahu bengkung tu hanya untuk menyokong abdomen yang menggelebeh dan bukannya untuk bagi tak buncit.

#5 Dia tak suruh kalian makan jamu, minum air rebusan, pakai pilis semua. Dia tahu yang semua tu tak terbukti pun efektif. Malah ada jamu yang boleh jadi mudarat. Sebab jamu yang berdaftar dengan KKM pun tak pernah dibuat kajian tentang keberkesanannya atau kesan sampingannya. Jadi nak buat apa ambil jamu.

#6 Dia tak merapu bab makan minum dalam pantang. Dia ikut saranan KKM, suku karbohidrat, suku protein dan separuh sayur dan buah dalam 1 pinggan hidangan. Dia tak kata buah atau sayur jenis ni angin la, jenis tu sejuk la. Dia nak kalian pelbagaikan jenis makanan untuk dapatkan khasiat sepatutnya.

Dia tak catu air yang kalian minum. Dia suruh minum air dalam 2 ke 3 liter sehari. Nak minum air sejuk pun tak adalah jadi macam dosa besar dibuatnya.

Ada tukang urut tak bagi kalian mandi. Aik? Negara kita kan panas dan lembap. Takkan nak biar berkuap busuk tak basuh rambut. Atau kena dok dalam panas berpeluh, pakai stoking masa cuaca panas, tak boleh buka kipas atau pendingin hawa.

#7 Dia bantu dengan bagi sokongan emosi dalam kalian melalui proses adaptasi dengan bayi yang baru lahir dan segala perubahan fizikal yang dilalui. Memang ramai mak dalam pantang senang rasa stres, jadi dengan adanya dia, tu kan dapat meringankan tekanan

#8 Dia tak pandai-pandai sendiri dengan buat diagnosis entah apa-apa sedangkan dia bukan doktor atau misi. Dia tahu, kalau mak tu demam, terus kena pergi jumpa doktor. Kalau dia tahu, darah nifas tu banyak dari biasa, cepat-cepat ke klinik atau hospital. Dia tak pandai-pandai sendiri. Dia tak payah pun tunjuk dia hebat sebab dia ada fungsi dia sendiri dan dia tak nak pun jadikan doktor atau misi sebagai saingan pun. Dia tak tergedik buat video yang niatnya nak burukkan doktor dan misi semata-mata nak jual diri dia.

Hujungnya, matlamat dia, dia nak kalian dapat penjagaan post partum yang baik dari semua pihak yang terlibat.

#9 Dia bukan penjual produk yang tak berdaftar atau pun produk yang ada tuntutan melampau. Setakat minyak panas yang ada notifikasi dengan KKM tu ok la. Ni segala mak bapak jus la, jamu la, dan apa-apa lagi yang merapu.

#10 Yang paling penting, caj yang dikenakan berpatutan dengan servis yang diberikan pada kalian. Dan kalian berpuas hati dengan perkhidmatan tukang urut pilihan kalian.

Sumber: FB Dr Rusyainie Ramli

Masih ada individu yang terkeliru atau tertukar di antara kondisi yang dikenali sebagai mata juling dengan mata malas.

Kenyataannya, kedua-dua keadaan kesihatan ini adalah berbeza sama sekali meskipun ia berlaku pada organ mata juga.

Untuk mengetahui apa beza simptom, punca dan risiko mata juling dengan mata malas, teruskan membaca artikel ini.

Definisi mata juling & mata malas

Sebelum pergi dengan lebih mendalam lagi, adalah wajar untuk kita semua berkenalan dengan definisi penyakit mata ini terlebih dahulu.

Sesuai dengan namanya, kedua-dua keadaan kesihatan ini boleh berlaku pada mata serta akan menjejaskan penglihatan penderitanya.

Mata juling

Turut dikenali sebagai Strabismus, ia merupakan kondisi di mana kedua-dua belah mata tidak melihat pada arah yang sama.

Untuk lebih faham, ia akan menyebabkan sebelah mata menunjuk ke sebelah lain manakala sebelah lagi menunjuk ke sebelah lain.

Contohnya, mata kanan sedang menunjuk ke atas tetapi mata kiri pula menunjuk ke bawah.

Bukan sahaja kondisi ini akan menjejaskan penampilan malah penglihatan kerana mata penderita akan fokus kepada 2 imej yang berbeza.

Mata malas

Juga dikenali sebagai Amblyopia, ia merupakan kondisi di mana otak anda mengutamakan satu mata dan mengabaikan mata lain.

Ia berlaku disebabkan wujud satu mata yang ‘lemah’ dan ‘malas’ sekali gus menyebabkan otak tidak menganggapnya berfungsi dengan normal.

Akibatnya, ia akan membuat sebelah mata itu terlihat berbeza dan seakan terapung sahaja.

Bukan sahaja kondisi ini akan menjejaskan penampilan malah penglihatan kerana mata penderita terpaksa bergantung kepada 1 belah sahaja.

Simptom kondisi ini terjadi?

Berikut adalah simptom-simptom kondisi Strabismus & Amblyopia:

Mata juling

• Posisi anak mata yang berbeza
• Penglihatan terjejas
• Penglihatan berganda
• Penurunan persepsi kedalaman imej
• Sering sakit mata
• Kerap pening kepala

Mata malas

• Satu mata terlihat berbeza
• Satu mata seakan terapung
• Penglihatan terjejas
• Penglihatan berganda
• Penurunan persepsi kedalaman imej
• Cenderung terlanggar objek

Punca kondisi ini berlaku?

Berikut pula adalah punca-punca kondisi Strabismus & Amblyopia:

Mata juling

Kondisi mata ini berlaku akibat kerosakan saraf mata ataupun otot mata tidak mampu untuk bekerjasama dalam satu pasukan.

Wujud beberapa faktor risiko lain yang boleh menjadi dalang termasuklah:

Genetik

• Golongan kanak-kanak
• Kecederaan pada mata
• Kondisi rabun jauh
• Kondisi mata malas
• Kondisi cerebral palsy
• Strok

Mata malas

Kondisi mata ini berlaku akibat masalah perkembangan pada otak yang menyebabkan saraf ke mata tidak berfungsi dengan baik.

Ada beberapa faktor risiko lain yang mungkin menjadi dalang termasuklah:

Genetik

• Golongan kanak-kanak
• Kecederaan pada sebelah mata
• Kekerapan guna sebelah mata
• Kekurangan ambil vitamin A
• Kerabunan
• Glaukoma

Persoalannya, apakah risiko penyakit ini pada mata penderita? Adakah benar ia banyak terjadi kepada golongan kanak-kanak?

Risiko penyakit ini pada mata anda

Untuk pengetahuan anda, kedua-dua jenis penyakit mata ini memang benar banyak berlaku kepada golongan kanak-kanak mahupun bayi atau remaja.

Namun itu bukanlah bermakna orang dewasa tidak berisiko terutamanya buat mereka yang mempunyai sejarah ahli keluarga dengan penyakit sama.

Sekiranya tidak dirawat dengan kadar segera, ada kemungkinan besar bahawa kondisi ini akan kekal sehingga anda tua kelak.

Ada juga risiko di mana akan berlaku pelbagai lagi masalah pada aspek penampilan serta penglihatan seperti kerabunan dan kebutaan.

Bolehkah kedua-duanya dirawat?

Sebenarnya, cara untuk merawat 2 kondisi mata yang berbeza ini adalah hampir serupa sahaja. Ia adalah seperti berikut:

#1. Penggunaan cermin mata/kanta lekap

Sekiranya masalah mata juling atau mata malas anda itu adalah didalangi oleh kerabunan, maka cermin mata atau kanta lekap mungkin boleh membantu.

#2. Penyuntikan steroid

Kondisi strabismus yang disebabkan oleh kemerosotan otot mata mungkin boleh diselesaikan dengan menyuntik steroid ke dalam otot yang bermasalah.

#3. Penggunaan eye patch

Kondisi amblyopia mungkin boleh dirawat dengan cara mengenakan eye patch ini pada mata yang dominan untuk melatih penggunaan mata yang lemah.

#4. Penggunaan eye drop

Kondisi amblyopia juga boleh dirawat dengan cara mengenakan eye drop ini pada mata yang dominan untuk melatih penggunaan mata yang lemah.

#5. Pembedahan mata

Sekiranya sudah tiada pilihan lain lagi, maka penderita mungkin terpaksa menjalani pembedahan mata bersama pakar untuk memperbaiki dan membetulkan kondisi mata juling atau mata malas.

Sebaik-baiknya, sila dapatkan konsultasi daripada doktor bagi mengenal pasti masalah mata anda.

Kredit: Hello Doktor

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Waktu berpantang sememangnya ditunggu-tunggu oleh ramai wanita bagi menikmati waktu rehat yang panjang. Penyanyi nombor satu negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza juga rupanya cukup menyukai rutin berpantang.

Sudah semestinya dek kerana hidangan dan lauk pantang yang disediakan buatnya sedap-sedap belaka selain dapat memanjakan diri dengan urutan, sauna dan sebagainya yang membuatkan tubuh semakin baik.

Terbaru menerusi Instastorynya, Siti turut berkongsi beberapa menu berpantangnya bersama Natalis Mother Care selepas dua hari melahirkan bayi lelakinya.

” Masakan dari @natalismothercare untuk dinner saya memang sedap.

” Sebab tu saya suka waktu berpantang. Tq,” kongsi Siti menerusi IG Storynya.

Malah Siti juga turut berkongsi beberapa menu berpantangnya yang cukup enak.

Kata Siti juga menerusi Instagramnya, dia begitu sukakan waktu berpantang. Malah kini menjalani rutin berpantang seperti biasa dan melalui hari-hari berpantangnya dengan memfokuskan kepada bayi disamping turut menjaga kesihatan dirinya.

“Saya akan menjalani rutin berpantang seperti biasa, fokus kepada bayi dan mahu memastikan keadaan kami berdua akan terus sihat, dipermudahkan semuanya.

“Terima kasih sekali lagi di atas setiap doa yang telah dipanjatkan buat saya dan juga ucapan tahniah di atas kelahiran anak kedua saya,” kongsinya.

Selain berkongsi menu berpantang, Siti juga turut berkongsi rutin penyusuan kepada bayinya. Malah katanya dia kini kembali berjaga setiap jam sekali, khusus untuk menyusukan bayinya.

“Bermulalah fasa 3 jam sekali ibu jaga,” kongsinya.

Dalam pada itu, entri Siti itu juga turut dipenuhi dengan ucapan tahniah dan mendoakan penyanyi kesayangan ramai itu dipermudahkan sepanjang berpantang.

Semoga rutin berpantang Datuk Siti sepanjang 44 hari ini dipermudahkan.

Artikel berkaitan: Adik Muhammad A, Aafiyah Kongsi Nama Adik, Warganet Berteka Teki

Tahniah Ayah & Mak Iti, Alhamdulillah Baby Sihat & Comel, Asyraf Khalid Teruja Dapat Adik Lelaki

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)