Ibu menyusu jangan sekali-kali ‘skip breakfast’. Menyusukan anak akan membuatkan ibu mudah rasa lapar.
Sarapan pagi adalah penting untuk semua orang apatah lagi ibu yang menyusukan anak. Ini kerana ia menjadi permulaan hari yang lebih bagus.
Kadangkala disebabkan kesibukan menguruskan rutin harian, ramai ibu menyusu terlupa makan sarapan pagi. Sebenarnya tak semestinya anda perlu masak makanan yang berat dan sukar disediakan.
Menu sarapan pagi yang mudah tetapi berkhasiat untuk ibu menyusu seperti dikongsi oleh Puan Siti ‘Aisyah ini boleh dicontohi. Tiada lagi alasan ‘skip breakfast’.
BREASTFAST MUDAH + BERKHASIAT BUAT IBU MENYUSU
Baru-baru ni ada ibu mengadu pada saya, pagi-pagi kerap “skip” breakfast.
Buat ibu menyusu, breakfast sangatlahpenting!
ELAKKAN skip breakfast!
Saya akan kongsikan menu breakfast yang simple untuk ibu.
(Ni kalau tak sempat nak buat & fikir menu “kompleks” macam mee goreng, nasi goreng, roti canai dan lain lagi)
MENU PAGI IBU MENYUSU
Biasanya diambil pada pukul 7-8 pagi.
1. Roti wholemeal
2. 2 biji telur + ditabur lada putih
3. Butter atau jem yang anda suka.
4. Air kosong @ teh hijau + madu
Pukul 10 pagi.
SUSU KURMA
1. 3 biji kurma dibuang biji
2. Rendam dalam air panas (supaya kulit luar kurma lembut dan senang keluar.
3. Lepas 10 minit, kupaskan kulit luar kurma. Isi kurma dalam bekas.
4. Tuangkan fresh milk dan guna mixer untuk blendkan susu fresh + isi kurma.
Terus minum! Moga bermanfaat.
Menu ini kaya serat, cukup karbohidrat, protein, iron dan segala nutrisi yang diperlukan oleh tubuh ibu menyusu di waktu pagi.
Untuk menghasilkan SUSU CUKUP + BERKUALITI.
Sumber: Siti ‘Aisyah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Yatt Hamzah Kongsi Tip Tunai Umrah Ketika Hamil Bersama Anak Kecil
Menunaikan ibadat umrah bersama anak-anak kecil tentu bukan mudah. Tambahan pula jika ibu sedang hamil, ia tentunya mencabar. Jom ikuti tip yang dikongsikan dengan Yatt Hamzah ini.
Yatt yang sedang hamil 7 bulan telah berlepas mengerjakan umrah bersama suami Mohammad Zulfadhli Khiruddin dan dua anaknya, Suci Hanania Malika, 7 tahun serta Suci Humaira Iqlima, 11 bulan. Dia juga sedang menyusukan bayinya walau pun sedang hamil ketika ini.
A post shared by www.fb.com/YATT.HARYATIHAMZAH (@yatthamzah_suci) on
Info yang dikongsikan boleh dijadikan panduan kepada ibu bapa yang berhajat untuk membawa si kecil bersama semasa mengerjakan ibadah umrah. Antara catatan Yatt tentang umrahnya kali ini ialah seperti berikut;
TIP 1-BERIKAN ANAK MAINAN
…..Tips buat ibu bapa yg bawa anak2 kecil spt bayi 11 bulan ni ke Umrah ;
Get them BZ with toys or ur makeup (for babygirl) or plastic cup air zam2 pun boleh!
TIP 2-SENTIASA BERSANGKA BAIK
Serius tak mudah bg ibu-ibu hamil especially yg dah masuk 3rd trimester utk travel jauh apatah lg buat ibadah Umrah dengan masih susukan bayi 11 bulan yg lasak teramat! Dulu sy tak boleh bayangkan, sekarang sy sdg alaminya..Amat mencabar!
Dengan kena angkut beg tangan sendiri, beg makanan baby dan beg sejadah! 3 beg skali angkut! Dengan dukung baby Iqlima jika dia meragam. Dengan melayan karenah Kak Nia yg kdg2 moody..Dengan melayan jemaah2 Malaysia, Brunei Singapore nak selfie lg! Hehehe..
Macam penat macam susah kan..Percayalah bila saya kata, semua jadi mudah di sini! Wallahi Allah bantu sgt2 bila berada di sini!
Akan ada saja bantuan yg dtg..Ramai yg offer nak bawa beglah, nak dukung anaklah..Ruang solat akan mudah terbuka walaupun dah bersesak dlm Masjid dg jemaah dr 1 dunia. Tapi Allah Maha Besar..Allah Maha Baik..Bersangka baik dan bergantunglah hanya pada Dia. Banyak2 doa, MAKBUL in shaa Allah!
So ibu2 dan bakal2 ibu, DON’T WORRY, BE HAPPY je di Tanah Suci Mekah & Madinah sbb doa dan usaha wanita hamil power di sini..Malaikat mendoakan setiap saat, Allah makbulkan setiap permintaan..Percayalah
TIP 3-SEDIAKAN KEPERLUAN IKUT CUACA SEMASA
Madinah sejuk sangat 7-15 darjah Celcius sampai terpakse pinjam bulu beruang utk lil Mujahidah kenit @sucihumairaiqlima
Tips umrah bulan 12 (cuaca sejuk) : MESTI BAWA UTK BABY ; baju sejuk, minyak panas (yuyi, balm hangat, etc), vaselin petrol jelly, minyak bayi, losyen, sunblock.
TIP 4-MANFAATKAN KEBAIKAN AIR ZAMZAM
Air zamzam bagus sbb
- Memberikan kekuatan energi kpd saya sbg ibu hamil
- Menghilangkan rasa letih
- Memperbaiki mood ibu hamil
- Membanyakkan susu ibu
- Mengenyangkan bukan saja menghilangkan dahaga.
TIP 5-SEGERA PENUHI KEPERLUAN ANAK UNTUK ELAK AMUKAN
Bila baby @sucihumairaiqlima mula menangis di Masjidil Haram ni, Bonda dia pun ikut sama. Ketahuilah ibu-ibu, bayi mu menangis hanya kerana 4 sebab!
- Nak tidur
- 2- Lampin penuh
- 3- Sakit perut
- 4- Nak susu
So fahamilah anak2 mu wahai ibu, bagilah apa anak-anak mu nak..Dan bagilah cepat2 kalau tak nak depa ni melalak lebih lama. Kalau nak tidur lekas dodoi kasi lelap, kalau lampin basah penuh lekas salinkan, kalau sakit perut lekas sapu minyak hangat & urut2 bg selesa, kalau lapar lekas susukan! Di mana sahaja, bila2 masa! Sebab tu kena sentiasa pakai BF friendly tudung especially masa travel, tak sempat dah nak keluarkan nursing cover bagai kalau dah dok kalut dg macam2 beg! Jadilah ibu bijak, barulah anak2 pun ikut jejak..Haa, amacam, ibu2 ada berani?
TIP 6-TIP RAWAT KULIT KERING
Di Mekah memang cuaca panas sikit, mengeringkan kulit sehingga bibir, kulit muka, tangan saya jadi menggelupas teruk dan kaki jadi merekah dan gatal2. So saya pakai vaseline, aloe vera gel, cc cream & lip balm. Paling penting dan berkesan adalah minum air zam-zam banyak-banyak dan sapukan di seluruh muka dan tempat2 yg kering dan merekah setiap kali kita rasa x selesa dan kering. In shaa Allah ini paling mujarab kerana di dalam air zam-zam mengandungi syifa’ yg luar biasa. Tak percaya cubalah..
TIP 7-TAWAF SELEPAS SUBUH DAN MAGHRIB UNTUK ELAK HABUK
Suasana di sekitar Masjiidil Haram dihujani habuk kerana kerja-kerja pembinaan sedang dijalankan. Yatt memberitahu banyak tempat dan laluan telah ditutup, tempat tawaf semakin sempit dan banyak habuk bila tawaf pada waktu siang.
So dengan keadaan begini, kenalah buat persediaan mental & fizikal di Masjidil Haram ni. Wajib jaga kesihatan diri dan anak2 dengan elakkan habuk2 di sekeliling Masjid dengan pakai topeng terutama kanak2 dan banyakkan minum air zam2. Kalau boleh elakkan anak2 tawaf pada waktu kerja-kerja sedang berjalan iaitu waktu tengahari sampai Asar. Paling sesuai adalah SELEPAS SUBUH dan SELEPAS MAGHRIB.
Kita juga digalakkan datang AWAL KE MASJID SETIAP KALI WAKTU SOLAT utk mengelakkan kesesakan dan berebut tempat solat. Kalau lewat sikit memang banyak pintu telah ditutup so better datang awal.
TIP 8- PANDUAN BAWA ANAK KE MASJID
Kata Yatt, jangan sekat keinginan semula jadi anak untuk bermain dan jadi ibu bapa yang bijak semasa berada di dalam masjid.
A post shared by www.fb.com/YATT.HARYATIHAMZAH (@yatthamzah_suci) on
Anak2 bijak adalah anak2 yg pandai bermain tapi pantau dan limitkan pergerakan mereka. Jangan pula halang kerana akan bantutkan proses perkembangan minda dan kecergasan mereka. Kalau anak tak bijak jangan salahkan mereka tapi salahkan diri sendiri ya..
TIPS UTK IBU BAPA BAWA ANAK KE MASJID ;
- Pergi Masjid Awal utk pilih tempat solat yg sesuai.
- Cari tempat yg agak tersorok dan belakang sekali agar tak ganggu jemaah lain.
- Di Masjid Nabawi & Masjidil Haram ada ruang utk ibu2 yg bawa anak, ini yg paling sesuai buat semua ibu. Rajin2kan bertanya pada Mak Guard Pak Guard masjid ya.
- Sediakan makanan & mainan yg secukupnya buat bekalan anak2 semasa kita solat.
- Bersihkan tempat anak jika ada makanan yg bersepah sebelum tinggalkan masjid.
- Wajib pakaikan anak dg harness agar dia tak pergi jauh sbb mmg mereka boleh pergi jauh mcm bayi sy Iqlima
- Gilir-bilir dengan suami untuk jaga anak semasa solat. Bukan tanggujawab ibu seorang sahaja tp ayah juga wajib main peranan ya!
Team Pa&Ma berharap agar urusan umrah Yatt dan keluarga dipermudahkan oleh Allah.
Sumber: Instagram Yatt Hamzah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas, Tersalah Bagi Dos Ubat Punggung Pada Bayi Boleh Ancam Nyawanya!
Sebagai ibu bapa yang ada anak kecil anda kena lebih alert tentang pemberian ubat untuk mereka. Ini kerana kalau tersalah bagi dos ubat yang sepatutnya pada bayi ia mungkin boleh ancam nyawa mereka!
Tersilap dos ubat boleh memberikan kesan sampingan kepada tubuh badan si penerima. Kesan tersebut bergantung kepada cara ubat bertindak di dalam badan.
Antara kesan sampingan yang biasa adalah loya, muntah, pening dan pedih perut.
Kalau ia terjadi pada bayi, mungkin si kecil akan menangis tanpa henti akibat daripada kesan sampingan tersebut.
Perkongsian dari Dr Aishah Alsagoff mengenai kesilapan seorang ibu yang tersalah bagi dos ubat punggung kepada bayinya yang baru berusia 5 bulan patut dijadikan panduan kepada semua ibu bapa.
Tolong jangan main-main kalau anda tanpa sengaja melakukan kesilapan ini kerana ia boleh mengancam nyawa anak anda!
“Anak saya baru 5 bulan, berat dalam 6.5kg. Suami saya tersalah bagi ubat supp paracetamol ikut buntut tu. Dia bagi yang dose 250mg. Sekarang anak saya asyik menangis, pujuk apa pun tak jalan. Nak buat apa sekarang?”
Panggilan telefon saya terima di klinik jam 6pm tadi. Nasib baik belum tutup klinik.
‘Bawa ke hospital, sekarang!’
Ibu-ibu, ubat buntut paracetamol ada 2 dos. Satu dos 125mg, satu dos 250mg. Perhatikan dalam gambar. Nama ubat dan dos pasti ada tertera di packaging.
Untuk berat 6.5kg, bayi itu hanya perlu 100mg paracetamol sahaja, maximum pun 125mg, iaitu bersamaan 20mg/kg.
Sekarang dia terbagi 250mg, maksudnya bayi itu dah dapat 40mg/kg!
Ini overdos, dan bahaya.
Bawa segera ke hospital, doktor akan cek tahap paracetamol dalam darah, pantau fungsi hati dan side effects yang mungkin boleh terjadi.
Paracetamol adalah ubat yang selamat kalau diberi pada dos yang sesuai dengan berat. Yang bahaya jika overdose sahaja.
Lepas ni hati-hati ya! Biasakan baca nama dan dos pada ubat.
Sumber: Dr Aishah Alsagoff
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“My Bongsu 10 Bulan..” Comel Fahri, Copy Muka Wawa! Dagu Berlekuk, Mata Bulat
Sekejap masa berlalu, dah 10 bulan usia anak keempat Wawa Zainal dan Aeril Zafrel. Makin besar, makin handsome Muhammad Fahri.
Nampaknya Fahri mirip dengan muka Wawa. Ni sekali tengok macam Wawa Zainal versi lelaki. Walaupun jarang-jarang berkongsi perkembangan anak, namun yang menjadi tumpuan kali ini adalah soalan yang diajukan oleh Wawa.
Menerusi perkongsian Wawa di instagramnya, dia bertanya adakah normal anak 10 bulan gigi baru dua batang keluar? Ini berikutan pengalaman anak sebelum ini, di usia tersebut gigi semuanya dah penuh.
“My bongsu dah 10 bulan, gigi baru 2 kat bawah😅 Kakak abang dia 10 bulan dah penuh. Anak uall macam ni tak?”
Soalan tersebut telah mendapat maklum balas daripada peminatnya yang mempunyai pengalaman sebegitu dan rata-ratanya menyatakan ia adalah normal dan tak perlu dirisaukan.
“Anak bongsu saya nak masuk setahun dah.. Gigi takde lagi..tapi dah berjalan masa umur 10 Bulan hehe..perkembangan setiap anak tak sama kan hehe 😍”
“Orang kata kalau gigi lambat tumbuh maksudnya gigi dia lg kuat”
“Anak saya 9 bulan tak tumbuh gigi lg tapi dah berjalan pulak 😂”
Sementara itu, Muhammad Fahri juga turut menjadi tumpuan kerana dagunya berlekuk dan manis sangat wajahnya. Ramai yang geram dan menganggapnya istimewa kerana tak semua ada dagu macam tu.
“Manisnye boy ade dagu terbelah😍😍”
“Seksi nya dagu, comel sungguh!”
“Rezeki Fahri ada dagu lekuk..”
Sebelum ini Aeril Zafrel dan Wawa Zainal pernah menyatakan anak keempatnya berbeza sedikit kerana di awal kelahiran asyik menangis.
Sebelum memilih nama Muhammad Fahri, pasangan ini telah memilih nama Jibril Ibtisam. Bagaimanapun, dia asyik menangis sehinggalah dapat kata sepakat untuk menukarkan nama Muhammad Fahri.
Menurut Wawa atau nama sebenarnya Nur Hawa Zainal Abidin, anak lelakinya itu asyik meragam dan menangis. Dia boleh menangis sampai dua jam dan ada orang panggil bayi kolik.
Alhamdulillah selepas menukarkan nama tersebut, baru nampak serasi dengannya dan kini membesar dengan baik sekali.
Aeril dan Wawa mendirikan rumah tangga pada 2013 sudah dikurniakan tiga cahaya mata sebelum ini iaitu Ahmad Fakhruddin Attar, 9, Hayla Maghfiratul Adzkiyaa, 7, dan Ayya Soffya, kini berusia dua tahun.
Kredit: IG Wawa Zainal
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI