Ibu pertama kali hamil pasti tertanya-tanya apakah ada cara untuk membantu diri melancarkan proses bersalin. Rata-rata yang tiada pengalaman, pasti rasa gusar dengan kesakitan kontraksi yang bakal ditanggung sebelum berjaya melahirkan bayi.

Sememangnya ada cara yang boleh mempermudahkan proses bersalin. Namun anda perlu ingat bahawa setiap proses kelahiran adalah berbeza antara satu sama lain walaupun anak-anak itu datang daripada ibu yang sama.

Telur ayam kampung

Telur ayam kampung sememangnya sinonim sebagai makanan yang membantu dalam pemulihan tenaga. Jika mengikut pesanan orang tua-tua, telur ayam kampung yang diambil bersama minuman coklat sangat membantu semasa proses bersalin. Hal ini terutamanya semasa anda meneran.

Mengikut petua, anda perlu ambil sebutir telur ayam kampung mentah dan pecahkan ia ke dalam secawan minuman coklat panas. Kacau dan kemudiannya minum sebaik mendapat tanda-tanda awal  bersalin.

Selain daripada itu, anda juga digalakkan untuk mengamalkan makan telur ayam kampung separuh masak sepanjang tempoh kehamilan bagi membantu diri kekal bertenaga.

Kurma

Makanan sememangnya kaya dengan pelbagai khasiat dan baik diamalkan sepanjang usia kehamilan. Ia juga adalah sejenis buah boleh membekalkan tenaga segera. Pakar perubatan pun yakin dengan manfaat amalan pemakanan kurma di kalangan ibu hamil kerana ia dapat memudahkan proses bersalin dan mengurangkan pengaliran darah semasa bersalin. Malah ia juga dapat mempercepatkan proses pengecutan rahim.

Oleh itu, bawa bekal beberapa biji buah kurma ke dalam bilik bersalin dan jadikan ia sebagai makanan pembekal tenaga sebelum anda memasuki fasa akhir kelahiran.

Minyak kelapa dara

Pengambilan minyak kelapa dara atau lebih dikenali sebagai VCO (virgin coconut oil) sepanjang kehamilan dipercayai berupaya memberi kesan yang positif. Ia sememangnya sering digunakan untuk membantu proses bersalin.

Ia boleh diminum atau diambil dalam bentuk kapsul. Malah ada di kalangan wanita hamil yang mengambil langkah dengan menyapu minyak kelapa dara di bahagian perineum dengan tujuan mahu mengelakkan risiko koyakan semasa bersalin.

Bendi

Sayur yang mempunyai lendir ini dipercayai boleh membantu dalam proses bersalin. Malah ia juga boleh menjadi penawar kepada masalah sembelit, diabetis dan jaundis. Bendi boleh dimakan dalam pelbagai cara termasuklah sebagai ulam rebus, dimasukkan ke dalam masakan berkuah atau ditumis sebagai hidangan sayur.

Bagi anda yang mungkin mengalami masalah buasir semasa hamil, sangat digalakkan untuk mengamalkan pengambilan bendi supaya tiada masalah yang timbul semasa bersalin nanti.

Air kelapa

Sebaik sahaja usia kandungan masuk tujuh bulan, banyakkan minum air kelapa agar bayi mudah dilahirkan. Pengambilan air kelapa sepanjang tempoh kehamilan baik kerana dapat membantu menjaga kesihatan anda dan bayi dalam kandungan.

Ramai sedia maklum pendedahan terhadap gajet dalam tempoh lama akan memudaratkan jika penggunaan tidak dikawal. Tambah lagi jika anak masih kecil dan tumpuan pada gajet berjam-jam dalam sehari.

Suka main game

Menerusi perkongsian ibu ini di FB Nurul Pyeza, dia berkongsi mengenai anak lelakinya, Luth Harraz yang perlu menjalani pembedahan mata selepas terdedah pada gajet dalam tempoh yang lama.

Ramai pm tanya kenapa dengan mata Luth Harraz. Kenapa kene operate? Sebenarnya mata dia juling.

Ceritanya macam ni.. Sejak PKP Luth start belajar online. Pagi-pagi bangun tidur dah start class online lepas tu mama busy niaga. Luth memang banyak masa terluang main handphone, dia bukan tengok youtube tapi dia suka main game.

Jadikan sebagai pengajaran

Dia terlampau fokus sangat sampai jadi macam ni. Ramai tak perasan sebenarnya mata dia juling tapi bukan setiap masa dia juling dia hanya juling kalau dia fokus sesuatu je. Mata dia tak rabun ye mata dia sihat-sihat je. Doktor cakap mata Luth terlalu aktif dari lahir (ada setengah budak lazy eyes) so doktor decide untuk betulkan balik mata dia ke kedudukan asal.

Mama mengaku semua ni jadi memang salah mama sampai adik jadi macam ni. Mama harap ibu kat luar sana ambil la pengajaran.

Kredit: Nurul Pyeza

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Setiap kali terkena ulser mulut atau mata ikan, sudah pasti semua akan jadi serba tidak kena bukan? Hendak makan dan minum pun payah!Ini kerana walaupun ia mungkin kelihatan kecil sahaja namun kepedihan yang disebabkannya adalah sangat mengganggu.

Disebabkan itu, ia tidak boleh dibiarkan begitu sahaja dan pelbagai cara merawat ulser pada mulut ini haruslah dicuba. Di sinilah hadirnya manfaat ubat gel mulut.

Apa itu ulser mulut?

Ulser mulut atau lebih dikenali sebagai mata ikan dalam kalangan masyarakat kita adalah sejenis kondisi di mana muncul tompok berwarna putih pada kawasan oral.

Kebiasaannya, ia akan muncul di bibir, gusi, lidah, dalam pipi atau pada tekak dan akan mengakibatkan kepedihan apabila sesuatu menyentuhnya. Ia akan berlaku apabila lapisan permukaan kulit pada kawasan oral ini terhakis atau terluka lantas mendedahkan deria kesakitan pada anasir luar.

Berita baiknya, kepedihan yang dialami akibat mata ikan selalunya tidaklah begitu lama kerana ia boleh sembuh secara sendiri dalam masa beberapa hari atau minggu.

Ramai yang mengaitkannya dengan dehidrasi akibat tidak cukup minum air putih! Selain itu, apa punca ia berlaku agaknya ya?

Puncanya?

Seperti yang sudah selalu dimomokkan kepada kita, mata ikan mungkin boleh terjadi akibat mulut yang terlalu kering ekoran dehidrasi akibat tidak cukup minum air.

Dalam pada itu, kondisi ini juga boleh disebabkan oleh pelbagai faktor termasuklah:

• Pemakaian gigi palsu atau pendakap gigi
• Kecederaan ketika memberus atau memflos gigi
• Kelecuran akibat makanan atau minuman yang panas dan kasar
• Kerengsaan akibat penggunaan antiseptik yang kuat seperti ubat kumur
• Kedudukan gigi yang tidak rata dan tajam
• Jangkitan virus seperti virus herpes simplex
• Tergigit bahagian dalam mulut secara tidak sengaja
• Mengalami reaksi alahan terhadap ubatan tertentu
• Ruam kulit di mulut (lichen planus)
• Perubahan hormon tubuh badan
• Penyakit jangkitan kelamin (STD)
• Penyakit autoimun
• Penyakit gastrousus

Kanser mulut

Ternyata, mata ikan juga boleh menjadi indikator kepada penyakit lain yang mungkin boleh mendatangkan mudarat sekiranya tidak dirawat dengan segera!

Ini cara merawat ulser mulut yang berkesan!

sindrom mulut terbakar

Disebabkan kondisi ini sangat kerap berlaku, terdapat pelbagai cara merawat ulser mulut yang boleh dicuba sama ada secara moden atau tradisional. Selain mendapatkan ubatan daripada doktor, anda mungkin mahu cuba merawatnya dengan bantuan unsur semula jadi seperti berikut:

• Garam
• Madu
• Mentega
• Santan
• Ais
• Minyak kelapa
• Soda penaik

Cara menggunakannya juga adalah amat mudah iaitu hanya dengan menyapukan bahan-bahan ini pada kawasan oral yang terkena mata ikan. Dalam pada itu, ada satu ubat gel yang sangat popular digunakan sebagai cara merawat ulser mulut dan sangat mudah ditemui iaitu bonjela.

Namun, ada sesuatu yang anda perlu tahu mengenai ubat ini menurut Public Health Malaysia!

Guna ubat gel bonjela rawat ulser mulut?

Buat anda yang mungkin belum tahu, bonjela adalah ubat gel yang digunakan untuk mengurangkan dan mengebaskan kesakitan ulser mulut. Produk ini mengandungi salicylate salts iaitu sejenis bahan kimia mempunyai kesan yang sama dengan Aspirin.

Dalam erti kata yang lebih mudah, ubat gel ini dicipta sebagai ubat tahan sakit dan kesannya sangat efektif. Pun begitu, ada satu berita terbaharu yang terjadi di luar negara telah menggemparkan dunia berkaitan ubat gel bernama bonjela ini.

Seorang bayi dari New Zealand hampir maut setelah mengalami salicylate overdose selepas disapu cecair bonjela berulang kali dalam tempoh masa yang singkat. Ibu bapanya melakukan hal sedemikian ekoran ingin mencuba merawat mata ikan yang dialami si kecil mereka.

Malangnya, bayi berusia 7 bulan itu secara tiba-tiba sahaja berhenti bernafas dan terpaksa dikejarkan ke hospital. Berita baiknya, bayi malang itu dapat diselamatkan namun ia menunjukkan bahawa ubat gel ini sebenarnya adalah kurang selamat untuk diambil.

Ini terutamanya jika ia disapu secara berulang kali dalam tempoh waktu yang singkat dan diberikan kepada golongan bayi atau kanak-kanak. Medicines & Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA) telah mengeluarkan amaran sejak tahun 2006 lagi agar ubat ini digunakan secara terkawal. Ada risiko yang memungkinkan golongan kanak-kanak menghidapi Sindrom Reye sekiranya produk ini tidak digunakan secara terkawal dan berwaspada.

Kesimpulannya, kita masih boleh sapu ubat gel dalam mulut tapi jangan gunakannya berulang-ulang dalam tempoh yang singkat. Dapatkan juga konsultasi doktor pediatrik sebelum menggunakan ubat gel pada anak kecil.

Kredit: Hello Doktor

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?

Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/