Buat para ibu hamil, tahniah kerana bakal menyambut kehadiran cahaya mata! Perjalanan kehamilan ni memang istimewa, tapi penting sangat untuk jaga kesihatan diri dan bayi dalam kandungan. Jom kita sama-sama belajar tips dan panduan yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk pastikan kehamilan sihat, bahagia, dan lancar dari awal hingga bersalin. Semua ni main peranan penting untuk ibu dan bayi sihat. Let’s embark on this beautiful journey together!.
Ads
1.JAGA KESIHATAN KETIKA KEHAMILAN
Penjagaan kehamilan trimester pertama adalah sangat penting dan perlu diuruskan dengan baik kerana sebarang kemungkinan boleh berlaku termasuk keguguran.
Selain itu, Kesihatan fizikal dan mental anak yang bakal lahir dipengaruhi oleh penjagaan kehamilan trimester pertama sehingga ketiga.
Alahan adalah salah satu penjagaan yang perlu diambil berat selain daripada penjagaan makanan dan pengambilan makanan tambahan. Jangan ambil ubat tanpa nasihat doktor dan jauhi asap rokok.
2.BUKU PINK
Ads
Seorang ibu hamil memerlukan pemeriksaan, pengawasan dan pengendalian yang teratur dan berterusan sebaik sahaja mendapati dirinya hamil.
Hal ini untuk membolehkan pengesanan awal seterusnya tindakan sewajarnya diambil untuk mengurangkan morbiditi dan mortaliti. Kandungan maklumat pada Buku Rekod Kehamilan amat penting terutamanya bagi kes rujukan yang memerlukan perhatian terperinci, terutamanya ketika kecemasan. Buku ini perlu dibawa ke mana sahaja ibu pergi apabila memerlukan pemeriksaan dan rawatan.
Ads
3.PEMERIKSAAN BERKALA. JANGAN CULAS!
Pemeriksaan kesihatan berkala bagi wanita hamil adalah bertujuan untuk memantau perkembangan kesihatan ibu dan kandungan sepanjang proses kehamilan bermula dari tempoh sebelum kelahiran (antenatal) sehingga selepas kelahiran (postnatal).
Pemeriksaan yang dikendalikan oleh KliniK Kesihatan Kerajaan mahupun swasta ini turut merangkumi khidmat nasihat sokongan emosi dan panduan ketika melahirkan agar bakal ibu mendapat pendedahan sewajarnya sepanjang tempoh kehamilan.
4.JAGA PEMAKANAN
Bagi wanita kehamilan adalah peristiwa yang sangat bermakna. Bermula saat disahkan doktor bahawa diri sedang berbadan dua, ia menjadi kenangan yang sukar dilupakan.
Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang bakal lahir sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan pemakanan yang sempurna perlu dimulakan sejak dari dalam kandungan lagi.
5.ELAK MINUMAN KAFEIN
Elakkan sama sekali pengambilan kafein pada 12 minggu awal kehamilan.
Lepas tu, kalau nak juga ambil kafein, limit 200mg per day.
Banyak minuman nyahkafein (decaffeinated) yang boleh kita ganti. Jangan lupa, takmau manis-manis. Takde gula lagi sedap.
Nyata, kehamilan ni satu anugerah yang sangat berharga. Dengan penjagaan yang betul, bukan saja ibu, tapi bayi dalam kandungan pun dapat manfaat sepenuhnya. Ingat, setiap langkah kecil yang diambil sekarang, membawa impak besar pada masa depan si kecil. Jadi, jangan lupa untuk jaga diri, amalkan gaya hidup sihat, dan nikmati setiap momen ini menjadi detik nan indah buat anda.
Bila kita hulur duit kat orang tua, orang tua suruh cukupkan dulu isteri dengan anak-anak. Katanya, isteri dengan anak-anak di bawah tanggungan dan tanggungjawab suami. Kalau suami tak cukupkan keperluan mereka, maka siapa lagi yang akan buat semua tu.
Orang tua kata, dia tak apa, boleh cari duit sendiri lagi. Kalau anak-anak tak bagi pun dia boleh hidup sekadar apa yang dia ada. Dia lagi nak anak-anak dia jalankan tanggungjawab sebagai seorang suami dan seorang ayah daripada tanggungjawab sebagai seorang anak.
Ada lebih, baru bagi, tiada lebih, tak payah bagi.
Itu konsep orang tua saya, ada juga kawan-kawan yang kata sama macam ni. Asal hulur ja duit, mesti tolak, suruh bagi lengkap anak bini dulu.
Kita pun kerja bukannya hebat sangat, dahsyat sangat. Kita pun bukannya pakai Alphard, tapi kita tetap nak cuba bagi cukup anak bini, nak cuba bagi cukup orang tua sendiri. Isteri selalu pesan, bahagian dia tu, bagi je kat orang tua.
Apa yang ada dalam peti ais, apa yang ada dalam almari, dia makan, dia pakai. Kalau dah tiada apa-apa dalam peti ais, dalam almari, baru dia minta untuk beli.
Saya cuba jugak untuk bagi walaupun cukup-cukup makan. Ajaibnya, rezeki tu bertambah. Allah gandakan dalam pelbagai cara, dalam pelbagai keadaan, syaratnya, cukupkan dulu isi rumah kita semampunya, simpan sedikit untuk bawa orang tua kita makan, beli makanan kat orang tua kita, penuhkan keperluan dapur mereka dan sebagainya.
Berbakti kepada orang tua ni, bukan hanya hulur duit semata-mata. Ada banyak cara lagi. Pilihlah cara yang macam mana pun mengikut kemampuan yang kita ada sahaja.
Jangan sampai terabai mereka yang dibawah tanggungan kita, jangan sampai diabai juga mereka yang perlu kita bertanggungjawab.
Kredit: Firdaus Shakirin
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pasangan selebiriti, Ozlynn dan juga Johan Raja Lawak berkongsi aktiviti harian sepanjang bulan ramadan di instagram mereka. Namun, si kecil Moleiq menarik perhatian ramai kerana kegigihanya yang berpuasa, solat penuh waktu termasuk terawih walaupun baru berusia 2 tahun 9 bulan.
Menurut Ozlynn, dia tidak pernah memaksa anak bongsunya itu berpuasa dan solat kerana memahami Moleiq masih kecil dan tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah ini namun Moleiq tetap berkeras untuk solat dan berpuasa sama seperti ahli keluarga yang lain.
“Moleiq bangun subuh dan ngaji.. tak nangis, tak kejut pun.. dia bangun sendiri bila dengar semua busy lepas sahur.. tapi lepas solat dan ngaji kita bagi dia susu.. upah dia solat dan ngaji subuh tadi.. pelan-pelan kayuh okehh..”
“Jujur Moleiq kitaorg tak pernah paksa untuk solat.. InsyaAllah sempat nanti hari ni aku buat video bagitau macam mane cara kiteorg bimbing dorang ok.. sejujurnya tiada niat lain.. sekadar berkongsi cara.. kitaorg percaya semua ibu bapa ada cara masing-masing.. kami just berkongsi cara kitaorg.. mane tau boleh dimanfaatkan buat yang memerlukan.. semoga anak-anak kita yang berpuasa pada harini berjaya habiskan puasa dan solat fardhu ok”
Walaupun Moleiq masih kecil, namun dia berjaya melengkapkan solat fardhu 5 waktu dan juga terawih sehingga ke witir. Ozlynn menegaskan memang tiada paksaan untuk anak-anak bersolat dan berpuasa. Semuanya dilakukan dengan kehendak sendiri setelah melihat ahli keluarga lain yang solat dan berpuasa. Tambahnya lagi “Doakan Moleiq strong.. kami tak paksa tapi dia yang nak. Kami bagi je dia makan tapi dia yang tak nak”
“Moleiq full puasa.. kami tak paksa.. sebab puasa pertama dan kedua dia tengok semua tak nak makan.. so dia nak puasa kiteorg bagi try je.. dia bangun sahur, solat 5 waktu lengkap ngaji dan full terawih sampai ke witir.. haihhh hati mak mane tak tacing, bila tengok anak semangat.. berapa kali tanya adik ok ke? Oleiq lapar ke? Sebab dia baru 2tahun 9bulan.. risau nak susu ke.. yang pasti dia aktif.. tetap ceria..”
“Chantiq full day puasa sama seperti tahun-tahun yang sebelum ni.. Alhamdulillah jugak Moleiq solat fardhu lengkap 5 waktu dan berjaya habiskan terawih sampai ke witir.. tak rengek langsung..”
Ozlynn pernah untuk tidak mengejutkan Moleiq bersahur semata-mata untuk memberikan anaknya berehat dari berpuasa tapi malangnya Moleiq tetap terus berpuasa.
“Kami cuba tak nak kejut dia sahur.. nak bagi dia enjoy makan tak payah puasa.. sekarang ni kitaorg yang lemah sebab dia cakap dia puasa.. tak apa satgi nak pujuk dia minum susu.. nak cakap mama belanja adik sebab puasa 2 hari.. esok puasa balik.. dan hari ni niat kami suami isteri nak belikan dia toys sebagai hadiah atas sifat dan sikap dia yang “ada hati”..”
Tambahnya lagi, dia sebak kerana dia bukanlah ibu bapa yang baik dan sempurna namun dikurniakan anak-anak yang sangat baik. Ozlynn turut memohon doa semua agar keluarga mereka sentiasa dalam keadaan yang baik-baik.
“Sebak la bila cakap pasal anak-anak ni.. sebab kami bukan la parents yang baik.. tapi berusaha perbaiki setiap hari untuk jadi yang terbaik.. Moga ALLAH permudahkan urusan kami dan keluarga kita semua.. aamiin Yaa Rabb❤️💕😢🥺😭 kami tidak perlukan pujian atau kejian cuma kami mohon selitkan kami juga dalam doa kalian.”
Rata-rata warganet kagum dengan ketabahan Moleiq dan mendoakan Moleiq agar sentiasa menjadi anak yang solehah.
dahh87 kagum betul dengan didikan family akak… alhamdulillah…😍… semoga Moleiq berjaya dunia akhirat…❤️
nrhwz cute❤️
kilang_tudung_borong Moleiq umur brapa… Hebatnya moleiq berpuasa penuh👏👏
callamilkbyummi Chomeellll moleiq. Bijak solehah pula tu ❤️
hasfalina Wah moleiq pun dh belajar puasa..hebat nya..3 thn ye dia?
eznyez 🙌
madanaya03 Aamiin…..comey moleiq..,😍😍😍😍…malu tau yg kat luar sana dh besar pjg, wajib utk nya berpose, tp byk alsn klu nk pose…
nor.gie8 Comel nyaaa…..moga Moleiq berjaya puasa hari ni n seterus nyaaa……👏👏
Johan dan Ozlynn berkahwin pada 25 Julai 2009 dan dikurniakan 5 orang cahaya mata iaitu Ariq, Sodiq, Haziq, Xantiq dan Moleiq.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tip penting supaya mama dan papa tidak tersalah pilih katil untuk anak. Mungkin kita biasa sahaja dengar tentang kanak-kanak cedera di dalam katil tidur/cot disebabkan terjatuh, tersangkut, terhantuk dan sebagainya. Sudah tentu kita tidak dapat membayangkan jika ia terjadi kepada anak kita sendiri.
Memang benar malang tidak berbau, kalau nak jadi, memang terjadi, tiada siapa yang dapat menghalang. Oleh itu, alternatifnya adalah untuk mencegah di peringkat awal iaitu dalam situasi ini adalah pemilihan katil tidur yang selesa, sesuai, selamat dan praktikal untuk anak-anak kita.
Berikut dikongsikan tip bagi membantu anda membuat pilihan yang tepat ketika membeli katil demi keselesaan dan keselamatan anak-anak anda ketika sedang lena dibuai mimpi.
BAWA ANAK ANDA UNTUK MENCUBA KATIL DAN TILAM
Semasa anda melakukan survey katil, pastikan anda membawa bersama anak anda untuk mencuba katil dan tilam yang dijual. Walaupun di zaman moden ini sudah banyak dijual secara online, adalah lebih baik untuk anda pergi ke pusat jualan dan biarkan anak mencubanya.
CARI KATIL YANG MEMPUNYAI CIRI KESELAMATAN YANG TINGGI
Tidak dinafikan, untuk membeli katil sebegini, anda kena berbelanja lebih, tetapi disini kita membicarakan tentang keselamatan anak kita yang dalam fasa membesar dan tidak dapat kita bayangkan apa yang akan berlaku sebaik sahaja mereka masuk ke kamar tidur. Elakkan katil yang tinggi. Ini untuk memudahkan anak anda bangun dan tidur dengan mudah serta mengurangkan kadar kecederaan incase anak anda terjatuh dari katil.
Kredit foto: Pexels
PILIH KATIL KANAK-KANAK YANG DIPERBUAT DARIPADA SOLID WOOD
Katil sebegini nampak kukuh dan kuat serta berupaya menampung berat anak anda ketika mereka bermain. Jika anda ingin membeli katil kerangka besi, periksa dengan teliti pemasangan skru dan peralatan lain. Ini adalah untuk memastikan katil tidak bergoyang serta runtuh semasa anak anda ingin memanjat naik ke atas katilnya.
ELAKKAN AKSESORI DALAM KATIL YANG BERBAHAYA
Tahukah anda terdapat kes ada bayi yang mati dalam katil sendiri? Ya, ada. Ini kerana aksesori tambahan seperti kusyen serta mainan lembut yang berbahaya. Elakkan terlalu penuhkan katil bayi dengan aksesori serta mainan yang boleh mengakibatkan bayi lemas secara tidak sengaja ketika bermain.
BELI KATIL DENGAN KERANGKA YANG SELAMAT
Konteksnya adalah untuk membeli design katil yang bahagian hujungnya tidak tajam. Ini termasuklah material yang diperbuat daripada kayu atau besi. Ini untuk mengelakkan anak anda daripada terhantuk sehingga boleh mengakibatkan kecederaan.
Krediyt foto: Pexels
ELAK GUNA CAT YANG ADA VOC
Bilik tidur anak anda mestilah bebas daripada cat yang mempunyai kadar Volatile Organic Compounds (VOC) yang rendah atau lebih baik tiada langsung. Ini kerana cat sebegini mempunyai cecair kimia yang tidak baik untuk sistem pernafasan kita. Kalau tidak elok untuk golongan dewasa, bagaimana nasib anak kita yang masih lagi baru dilahirkan di dunia?
AMALKAN LANGKAH KESELAMATAN
Sentiasa pastikan keselamatan persekitaran bilik anak anda terjamin dan bebas daripada faktor-faktor yang boleh menyebabkan anak anda tergugat kesihatannya. Ingat, anak anda adalah amanah dari yang Maha Esa.
Acara merentas desa merupakan aktiviti tahunan yang sering dinanti-nantikan oleh para pelajar. Namun, jika melihat kepada rekod terdahulu, terdapat kes pelajar yang mengalami komplikasi...