Biasanya ibu menghadapi sedikit kesukaran untuk bercerai susu badan dengan anak yang sudah lebih umur 2 tahun. Bukan tugas yang mudah ya untuk ibu dan anak bercerai susu.
Ia akan melibatkan emosi kedua belah pihak. Biasanya bukan anak sahaja yang akan menangis kesedihan tetapi ibu juga turut mengalirkan air mata. Bayangkan sejak lahir hingga umurnya 2 tahun atau lebih, anak dan ibu saling berpelukan dan berpandangan antara satu sama lain waktu sesi penyusuan.
Tentu sahaja saat hendak berpisah, ia memerlukan masa dan sudah tentu akan menyentuh emosi. Saat ini bukan ibu sahaja yang perlu tabah dan kental tetapi ayah juga perlu menjadi penyokong kuat menjayakan misi ini. Jika ada ibu-ibu yang sedang dalam proses bercerai susu dengan anak, mungkin tips berikut boleh dijadikan panduan.
1. Beritahu anak
Anda mesti beritahu anak tentang rancangan ini. Jangan berhentikan secara mendadak. Kena minta persetujuan anak. Cakap dengan dia berulang kali setiap kali dia tengah menyusu, yang dia perlu berhenti minum susu ibu kerana sudah besar. Sebaiknya anda sudah biasakan dia tentang hal ini dalam tempoh beberapa bulan sebelum bercerai susu ibu.
2. Kurangkan penyusuan
Kalau dulu anak boleh menyusu bila-bila masa waktu dengan kita tapi bila sudah rancang nak bercerai susu maka anda perlu perlahan-lahan mengurangkan kekerapan penyusuan. Mungkin waktu siang anda perlu bagi anak aktif dan sibuk bermain sampai dia terlupa nak minta susu dan hanya boleh menyusu waktu nak tidur malam sahaja.
3. Tetapkan target
Jangan buat secara mendadak tapi sebaiknya tetapkan target bila anda nak menceraikan anak susu ibu. Jangan tiba-tiba sahaja anda bercadang nak berhentikan anak menyusu sedangkan anak tak bersedia lagi. Sekurang-kurangnya kalau rancang nak berhenti bulan depan, maka bulan ini kena kerap bagitahu anak hal itu.
4. Ibu kena yakin
Bukan anak sahaja kena bersedia tapi ibu sendiri perlu yakin dengan keputusan yang dibuat. Kalau tidak proses ini tak akan berjaya. Tetapkan di minda yang anda boleh lakukannya.
5. Ibu kena berjiwa kental
Proses bercerai susu melibatkan emosi dan drama air mata, jadi ibu kena berjiwa kental dan tabah terutama bila anak merayu-rayu dan menangis hendak menyusu waktu dia nak tidur malam. Masa ini memang boleh sayu dan ibu sendiri akan menangis tapi jangan tunjukkan depan anak. Teruskan bertegas dengan keputusan yang telah dibuat.
6. Sabar, sabar dan sabar
Ibu kena tingkatkan tahap kesabaran ya. Ini kerana proses cerai susu akan turut memberi kesan pada emosi dan kelakuan anak. Jangan terkejut sekiranya si manja berubah sikap menjadi agresif, pemarah, kuat mengamuk dan panas baran. Jangan marah atau pukul dia sebaliknya bersabar dan pujuk anak dengan baik, peluk dia dan cakap anda sayangkan dia.
7. Jangan tipu anak
Walaupun anda terdesak hendak menjayakan proses cerai susu tetapi jangan sesekali guna kaedah menipu anak kononnya payu dara anda sakit maka dia tak boleh menyusu lagi. Anak anda sangat bijak ya. Dia akan tanya anda dan memeriksa payu dara anda untuk memastikan sama ada ia betul-betul sakit atau tidak.
8. Guna petua selamat
Kalau anda pilih menggunakan petua orang lama untuk cerai susu, pilihlah bahan yang tidak membuatkan anak trauma dengan rasa seperti terlalu pahit, pedas atau kelat.
9. Sokongan suami
Ini faktor paling penting! Suami kena mainkan peranan untuk menyokong proses ini. Jangan biarkan isteri terkapai-kapai keseorangan menangani hal ini. Mungkin sepanjang proses bercerai susu, suami boleh tolong ambil alih tugas tidurkan anak. Suami boleh alihkan perhatian anak dengan buat ativiti dengannya supaya dia leka dan tak ingat untuk minta susu dan paling penting bila anak tengah mengamuk, suami tolong pujuk dan peluk anak untuk elakkan ibu jadi stress.
10. Berdoa
Apa pun rancangan dan usaha yang kita dah buat, sentiasa ingat Allah jua yang menentukan. Doalah supaya Allah tolong niat kita ni. Jadi, jangan lupa berdoa setiap masa semoga proses kita cerai susu dengan anak dipermudahkan.
Walaupun proses ini boleh menguji kesabaran kita, tapi jangan terlalu stres sampai anda marah dan jerit pada anak yang buat perangai ketika ini. Ingatlah, bukan mudah untuk si kecil yang sudah terbiasa dengan susu ibu melupakan terus rutin yang dibuat sejak 2 atau 3 tahun lepas. Berikan kasih sayang dan perhatian lebih kepadanya bagi menggantikan momen bonding yang diperolehi sebelum ini menerusi sesi penyusuan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Anak Demam Kerana HFMD, Elak Beri Aspirin! Boleh Menyebabkan Kematian
Ibu-ibu pasti pernah mendengar mengenai penyakit tangan kaki dan mulut HFMD, bukan? Ayuh ketahui bagaimana ia tersebar dan cara merawatnya.
Penyakit tangan kaki dan mulut HFMD
Hand-foot-and-mouth-disease atau HFMD, adalah jangkitan virus ringan yang mudah merebak kepada anak kecil, dikenali sebagai virus coxsackie.
Simptom penyakit tangan kaki dan mulut HFMD
HFMD boleh mengakibatkan wujudnya beberapa gejala, seperti:
- Demam
- Sakit tekak
- Berasa tidak sihat
- Gelembung (blister) kemerahan yang menyakit pada lidah, gusi dan bahagian dalam pipi
- Ruam merah tidak gatal tetapi adakalanya melepuh pada tapak tangan dan kaki, serta punggung
- Kerengsaan pada bayi dan kanak-kanak
- Penyakit tangan kaki dan mulut HFMD turut boleh menyebabkan anak hilang selera makan
Demam merupakan tanda pertama HFMD, kemudian sakit tekak dan kurang selera makan. Selepas 1-2 hari demam, luka menyakitkan akan muncul pada depan mulut atau tekak.
Kemudian ruam akan berkembang pada tangan, kaki serta punggung dalam masa 1 atau 2 hari.
Bagaimana penyakit tangan kaki dan mulut HFMD menular?
Punca HFMD adalah jangkitan virus coxsackie A16. Ia tergolong dalam kumpulan virus yang disebut nonpolio enterovirus.
Pengambilan secara oral adalah sumber utama jangkitan virus dan penyakit HFMD. Individu dengan penyakit ini boleh menularkan jangkitan melalui:
- Rembesan daripada hidung atau cecair tekak
- Air liur
- Cecair daripada lepuh
- Najis
- Titisan air yang disembur ke udara selepas batuk atau bersin
Perkara biasa dalam persekitaran penjagaan kanak-kanak
Penyakit tangan kaki dan mulut HFMD cenderung terjadi pada kanak-kanak di pusat asuhan kerana kekerapan penukaran lampin dan latihan tandas, serta disebabkan anak kecil sering memasukkan jari ke dalam mulut.
Virus ini boleh berada dalam tubuh selama berminggu-minggu setelah tanda dan simptom hilang. Ini bermakna si kecil masih boleh menjangkiti individu lain.
Sesetengah individu, khususnya dewasa boleh menyebarkan virus tanpa menunjukkan gejala penyakit ini.
Rawatan penyakit tangan kaki dan mulut & langkah pencegahan
Penyakit tangan kaki dan mulut HFMD adalah virus, jadi pengambilan antibiotik tidak akan membantu.
Perkara berikut dapat membantu membuatkan si kecil lebih selesa:
- Untuk anak 6 bulan ke atas, berikan acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangkan demam, sakit kepala dan sakit tekak. Jangan berikan ibuprofen kepada anak di bawah usia 6 bulan. Baca label untuk mengetahui dos tepat mengikut usia anak
- Untuk anak kurang daripada 6 tahun, jangan berikan ubat selesema daripada farmasi (OTC) tanpa bertanyakan kepada doktor
Jangan berikan aspirin kerana ia boleh mengembangkan sindrom Reye yang boleh menyebabkan kematian
Jika anak berusia lebih 1 tahun, pastikan pengambilan cecair yang mencukupi. Berikan mereka air, susu, jus epal atau aiskrim popsicle. Elakkan jus buah tinggi asid seperti jus oren atau lemon karena ia boleh merengsakan luka dalam mulut
Bagi anak bawah usia setahun, teruskan penyusuan susu ibu atau susu formula
Tawarkan makanan mudah ditelan seperti kentang lenyek, oat atau telur
Rawatan penyakit tangan kaki dan mulut jika anak sakit tekak:
- Bagi anak setahun ke atas, berikan sup, jus epal atau letakkan ½ sudu teh cecair antasid tanpa aspirin di depan mulut selepas makan
- Untuk anak 4 tahun ke atas, berikan lozeng atau semburan tekak tanpa benzocaine yang berbahaya kepada kanak-kanak. Boleh juga bilaskan mulut selepas makan dengan 1 sudu teh cecair antasid tanpa aspirin
- Anak 6 tahun ke atas pula sudah boleh berkumur tanpa menelan, jadi gunakan campuran ¼ sudu teh garam bersama segelas air suam. Kumurkan campuran 2-3 kali sehari, mengikut keperluan. Pastikan mereka meludahkannya selepas berkumur
Langkah mencegah penyakit tangan kaki dan mulut HFMD
Setelah mengetahui cara rawatan penyakit tangan kaki dan mulut dan pastinya anda ingin mengetahui jika ada vaksin yang boleh mencegah HFMD, bukan?
Malangnya, tiada vaksin untuk mencegah HFMD. Virus mudah merebak pada minggu pertama seseorang individu itu jatuh sakit dan kekal di dalam tubuh walaupun selepas sembuh.
Cara mencegah penularan HFMD dengan:
- Mengajar anak untuk tidak menyentuh ruam, elak daripada memasukkan jari dan mainan ke dalam mulut serta tidak menggosok mata
- Sentiasa ingat untuk membasuh tangan dengan sabun dan air selepas menyentuh ruam, pergi ke bilik air sebelum mengendalikan makanan, sebelum makan, serta setelah menukar lampin. Jangan lupa untuk mendidik anak melakukan amalan yang sama
- Ajarkan anak untuk bersin atau batuk ke tisu atau lengan bajunya
- Cuci dan disinfeksi bilik air, mainan dan barang lain yang disentuh anak dengan sabun dan air atau menggunakan pembasmi kuman
- Jangan berkongsi cawan minum, peralatan makanan atau barangan peribadi seperti tuala dan berus gigi
- Elakkan daripada memeluk dan mencium anak yang dijangkiti
Kredit: Hello Doktor
Jangan abaikan keselamatan si manja ketika berada dalam kereta. Belajar tentang fungsi car seat serta ketahui kecederaan yang akan berlaku kerana impak kemalangan. Ketahui lebih lanjut tentang car seat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up!
Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Menyusu Guna 25% Tenaga Waktu Puasa, Pakar Sarankan Cara Ni Nak Terus Menyusu Waktu Puasa!
Menyusukan anak sememangnya buat ibu terlebih lapar. Malah lapar sentiasa, lebih dari biasa. Semuanya demi anak tersayang. Bagaimana ibu berpuasa nak berpuasa dengan baik malah hendak membekalkan khasiat jika tidak makan seperti biasa.
Menurut Dietition, Pn Fizah Sobri, ibu menyusu menggunakan hampir 25 peratus tenaga ketika berpuasa. Disebabkan itulah, ibu perlu makan bagi mengelakkan terkesan kepada tubuh.
Nak berpuasa atau tidak? Ini yang dikongsikan oleh beliau.
MENYUSU DAN PUASA
Pertama sekali saya nak tegaskan kalau larat berpuasalah, kalau tak larat jangan. Ibu yang menyusu menggunakan 25% dari tenaga dan kalau waktu berpuasa, makan tak cukup lagi senang untuk menggigil, pengsan dan sebagainya.
Sebenarnya keperluan kalori dan protein bagi ibu menyusu lebih dari ibu mengandung.
Ibu mengandung (BMI normal)
Trimester pertama: +80kcal
Trimester kedua: +280 kcal
Trimester ketiga: +470kcal
Tapi waktu menyusu pertambahan
6 bulan pertama: 500kcal dan 19g protein
6 bulan kedua: tidak perlu tambahan kalori tapi protein +13g
Setahun ke atas: macam biasa tiada pertambahan
Nampak keperluan lebih tinggi dari mengandung kan, sebab badan memerlukan pembakaran kalori sebanyak 20kcal untuk setiap 30ml susu badan dihasilkan.
So macam mana nak pastikan pengambilan cukup waktu berpuasa? Ramai risau penghasilan susu akan drop waktu berpuasa.
Sebenarnya ramai mommies boleh capai keperluan kalori tapi ramai yang gagal capai keperluan protein seharian. Waktu puasa akan terdapat ‘shift’ menu kepada menu yang tinggi lemak,karbohidrat dan rendah serat serta protein.
Kajian menunjukkan kalau kalori kurang sikit ia tidak menjejas penghasilan susu, tapi kalau protein tak cukup Ye, tu boleh effect.
Maka berapa banyak protein yang mommies perlukan seharian untuk memenuhi keperluan ibu menyusu?
Disarankan ibu ibu mengambil 5-7 bahagian PROTEIN BERKUALITI sehari. Apakah saiz 1 bahagian protein berkualitli?
* Segenggam kacang kekacang (contoh kacang tanah, almond,pistachio, walnut etc)
* Ayam sebesar tapak tangan (kalau bahagian drumstick kira sebagai 2 bahagian)
* Daging sebesar tapak tangan
* Ikan 1/2 saiz sederhana (macam kembong,mata besar) atau 1 potong (macam ikan tongkol)
* 1 cawan susu, bukan susu pekat manis na
(1 mug tu haaa 240ml)
* 2 keping cheese/keju
* Telur ayam 1 biji
* Sotong sepanjang tangan
* Udang 4-6 ekor
**Saiz bahagian protein boleh lihat dalam gambar
Maka untuk capai 5-7 bahagian saya sarankan bahagikan siap siap seperti berikut
Waktu sahur: 3 bahagian
Waktu berbuka: 2-3 bahagian
Waktu moreh: 1 bahagian
Contoh menu
Sahur: sumber protein datang dari lauk ikan seekor ke/ayam, 1 ketul ke/telur 2 biji ke TAMBAH air susu (nak amik gitu je ke atau buat jadi teh susu ke kopi susu ke kurma susu ke up to you)
Berbuka: sumber protein datang dari lauk ikan/ayam/seafood etc dan ada sedikit dari sayur. Maksud saya masak sayur dengan sumber protein, macam masak dengan telur/ikan bilis/ayam/sotong etc.
Moreh: boleh snack ambil kacang kekacang ATAU roti cheese ATAU susu 1 cawan cicah biskut ATAU roti peanut butter.
Pastikan ambil air cukup 8 gelas sehari seperti biasa
Sahur: 2 cawan
Sebelum imsak: 1 cawan
Berbuka: 2 cawan
Selepas solat maghrib: 1 cawan
Selepas terawih: 1 cawan
Sebelum tidur: 1 cawan
Ingat jangan puasa waktu berpantang, waktu ini bukan sahaja masih kehilangan darah tetapi badan anda memerlukan masa untuk baikpulih.
Waktu menyusu ini jika larat puasa, jangan memaksa diri ye..
Happy fasting mommies.
Menarik: Sebak Gembira Ragam 5 Anak Selebriti Ke Sekolah, Semua Comel-Comel Belaka!
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Cirit Birit Apa Nak Buat? Makanan Ni Patut Mak Ayah Elakkan!
Setiap kali anak cirit birit mak ayah mulakan cemas kerana kasihankan anak yang tidak lalu makan malah kekurangan banyak air.
Apa nak buat jika anak cirit birit? Apa jenis pemakanan sesuai untuk anak yang mengalami masalah cirit birit ini?
Ini yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan mengenai permasalahan anak cirit birit.
Anak cirit birit atau muntah. Elak susu kultur tinggi gula dan air seratus peratus. Gantikan dengan madu sebagai prebiotik untuk usus dan air kelapa untuk kekalkan hidrasi badan anak.
Boleh add on bone broth jugak kalau anak tak lalu nak makan sangat.
Ikhtiar penting waktu anak cirit birit dan muntah sebab
* Anak akan tak lalu nak makan.
* Anak akan reject untuk makan.
* Anak akan takut nak makan.
Ini normal waktu cirit birit dan muntah. Body anak tengah buang toksin. Usus nak rehat dari makanan. Kosongkan perut anak dari makanan kejap.
Penting, jangan masukkan makanan toksik yang boleh tambahkan lagi radang dalam usus anak. Elak makanan minuman tinggi gula, elak roti dan biskut.
Cuma kita, kena selalu perhatikan hidrasi tubuh anak. Tak nak makan tak apa, tapi bagi anak minum air.
Air kelapa tinggi elektrolit semulajadi, bantu hidrasi tubuh anak. Madu dalam tibb nabawi, baik untuk pulihkan usus. Bone broth pula support untuk lawan radang dalam tubuh anak.
Boleh cuba ok.
Menarik: Majlis Aqiqah & Kesyukuran Anak Kamal Adli, Uqasha Meriah, Cantik Serba Merah Jambu
Dato Siti Nurhaliza Tak Fokus Hamil Lagi, Mahu Jaga Kesihatan, “Dulu Ada Masalah Uri Melekat”
“Baby Alhamdulillah Sihat” Leeyana Rahman Lega Nak Masuk Trimester Kedua, Idam Dapat Anak Lelaki/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
