Ibu hamil mesti rancang nak bagi anak susu ibu kan? Bagaimana buat persiapan untuk melancarakan proses penyusuan anda?
Kalau masih lagi mencari info apa barangan yang perlu ada, ibu-ibu boleh ikut style ibu ini. Puan Izdihar Mohd Noor yang sudah mempunyai tiga orang cahaya mata berkongsi panduan persediaan barangan untuk ibu-ibu bekerja yang nak menyusukan anak dengan susu ibu.
Untuk breastfeeding mommies, i breastfeed both my kids so very important preparation part yang nie plus for a working mom, sebab kena buat stock sebelum start kerja.
1. Steriliser: Ok this one for me i think important, ada banyak brand korang boleh beli. I bought this masa my first born, zaman Azeem lagi. Memag lepas basuh bottle campak dalam nie and sterilised. Sekarang dah banyak yang canggih, korang boleh survey sendiri.
2. Breast Pump: I just bought Medela Freestyle, been eyeing for this brand for so long actually. Tak sabar nak guna.
Masa Azeem & Azalea iz guna Philips Avent Single Electric Pump. Memang very handy, sebab dia boleh pump on the go, i use with rechargeable battery. Ke mana-mana sahaja iz pump.
Cuma single pump nie consume a lot of time (45 min to allocate for my pumping session); 2-3 times/day kat office. Dalam kereta 1 time sebab hubby sent me to work, so boleh 1 session. Kena korban masa lunch untuk pump kalau banyak kerja on that day. Before & After work in the car masa nak drop/ pick up baby from day care terus direct feed je.
3. Freemie Collection Cup: Also i just bought, sebab terpengaruh ngan review, boleh pump kat meja office. Mama nak buat 2-in-1 multi task la kononnya.
4. Cooler Bag
5. Milk Storage bottles/ Zip Lock
6. Bottles Liquid Wash: I bought Pureen
7. Feeding Bottles: My kids mmg guna Philips Avent bottles dr dulu. So i bought the same for the 3rd one also.
8. Nursing Butter: Cousin iz yg recommend Palmers Cocoa Butter, and ive been using this since my first born. Memang very good for crack nipples, very useful especially masa first 1 week lepas deliver, confirm crack nipples, baby masa nie tak reti nyonyot lagi. So mommies kena tahan sikit, kuat semangat kalau nak breastfeed baby owkie.
9. Ice Bricks/ Ice Pack
(Not in the picture)
10. Nursing Bra: I bought Autumnz
11. Nursing Pad: I bought Autumnz yang reusable
12. Sticker Labels: Kalau nak letak date EBM on bottles
13. Milk Warmer: Iz beli Philips Avent Warmer, senang nak panaskan EBM
Sekurang-kurangnya dengan panduan berikut, dapatlah anda membuat bajet dan senarai barangan yang hendak dibeli secara berperingkat supaya tidak kelam kabut nanti.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Comel! Dah Pandai Senyum, Copy Muka Mommy.” Manis Sangat Anak Dara Fizo Omar
Hampir 5 bulan usia anak kedua Fizo Omar dan isterinya, Fazeera yang diberi nama Wan Khaleeda. Walaupun jarang berkongsi di media sosial mengenai anak-anaknya, namun setiap kali Fizo memuat naik gambar Maryam dan Khaleeda pasti akan dapat perhatian ramai.
Di instagramnya, Fizo ada berkongsi beberapa keping gambar Khaleeda yang terkini dah mula pandai senyum bila diagah dan melihat orang.
Apa yang menarik perhatian, muka Khaleeda seiras mommynya. Dengan mata, mulut dan senyumannya persis mommy. Macam fotostat! Manis sangat Khaleeda senyum. Kita yang tengok pun geram.
Fizo juga akui, kehadiran Khaleeda ini beri kegembiraan pada Maryam kerana selama ini dia yang begitu teruja nak adik. Kiranya Maryam ada gengn nak bermain.
BACA JUGA:
[“Ummi’s Mini Me..” Neelofa Kongsi Fotonya Masa Kecil, Memang Seiras Muka Bilal]
[“Tudung Bagi Nampak Macam Pn Amirah Sikit..” Mira Filzah Selesa Suami ‘Filter’ Penampilan]
Sebelum ini, menerusi perkongsian Fizo memang jelas nampak kasih sayang Maryam pada adiknya. Walaupun adik masih kecil dan belum faham apa-apa, Maryam mesti juga ingat pada adiknya.
Pada perkongsian yang lalu, Fizo akui gugur air mata jantannya saat melihat orang tersayang menahan sakit dan bertarung nyawa melahirkan zuriat.
Tidak terhenti di situ, dia memberitahu air matanya sekali lagi gugur apabila melihat bayi perempuannya buat pertama kali selepas dilahirkan.
Perasaan terus bertukar gembira, sedih dan sebak ketika pertama kali melihat anak yang dinanti-nanti selama ini.
Untuk rekod, Fizo dan Fazeera mendirikan rumah tangga pada 21 Oktober 2021 di Janda Baik, Pahang dan Fazeera melahirkan Khaleeda pada 25 Jun lalu.
Kredit: IG Fizo Omar
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera di sini https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Peka Garam Dalam Makanan Bayi. Kalau Tidak Ini Akan Berlaku!
Anda perlu peka tentang kandungan garam dalam makanan bayi untuk mengelakkan pelbagai kesan buruk. Bagaimana pula dengan ‘garam tersembunyi’?
Ramai ibu bapa tertanya-tanya tentang penambahan garam ke dalam makanan bayi mereka. Malah, ramai ibu bapa mahu menambah garam kepada makanan bayi untuk supaya lebih ‘berperisa’ dengan harapan boleh menambat selera bayi. Ada yang beranggapan memasukkan garam dalam kuantiti kecil tidak memudaratkan.
Semakin ramai ibu bapa memilih untuk menyediakan sendiri makanan bayi supaya mereka dapat mengawal bahan-bahan yang digunakan. Ia sudah tentu tiada bahanpengawet, garam dan bahan aditif lain.
Perlukah ibu bapa menambah garam ke dalam makanan bayi dan membentuk “kebergantungan” garam bayi kepadanya? Sebenarnya, menambah garam kepada makanan bayi berbahaya dan ia sebenarnya tidak perlu.Menambahkan garam ke dalam makanan bayi boleh menyebabkan beberapa isu kesihatan termasuk tekanan darah tinggi dan kegagalan buah pinggang.
KESAN GARAM KEPADA KESIHATAN BAYI
Sistem penghadaman mengambil apa yang diperlukan daripada makanan dan saki baki yang tidak diperlukan tubuh dihantar ke dalam darah. Sekiranya buah pinggang tidak dapat memproses tidak sisa ini, ia akan merosakkan badan. Buah pinggang anda mengukur bahan kimia seperti natrium, fosforus, dan kalium dan membebaskannya ke dalam darah untuk kembali ke badan. Dengan cara ini, buah pinggang anda mengawal tahap badan ini. Keseimbangan yang tepat diperlukan untuk kehidupan, tetapi paras yang berlebihan boleh membahayakan.
Ginjal bayi tidak dapat memproses sejumlah garam tambahan yang tinggi. Terlalu banyak garam daripada sumber makanan selain makanan semula jadi seperti sayuran dan buah-buahan, susu ibu dan / atau formula boleh merosakkan buah pinggang bayi dan mungkin menyebabkan kerosakan otak.
BOLEHKAH BAYI MAKANAN YANG DILETAKKAN GARAM?
Menambah garam kepada makanan bayi tidak digalakkan. Selain risiko kesihatan, anda tentu tidak suka kalau bayi gemar kepada makanan masin. Walau bagaimanapun terdapat kes di mana garam boleh diterima. Banyak resipi makanan yang dibakar seperti roti dan biskut, yang memasukkan garam sebagai ramuan. Jumlah garam dalam resipi yang dibakar umumnya antara 1/4 sudu teh hingga 1 sudu teh, bergantung kepada resipi dan hasilnya. Dalam hal ini, sepertimana gula, bayi anda mungkin akan makan hanya sedikit sahaja daripada sekeping roti dan garam yang dimasukkan tersebut telah disebar kepada seluruh roti yang telah dihasilkan daripada doh resipi roti tadi.
Terdapat banyak lauk pauk dan hidangan lain yang turut menggunakan garam sebanyak 1/4 sudu atau 1 sudu teh garam. Perkara yang paling penting ialah anda tidak menambah garam kepada makanan bayi sebagai perasa. Sebagai contoh, jangan masukkan garam ke puri labu bayi untuk memperisakannya. Bayi tidak memerlukan garam dalam sajian sayuran atau daging.
AWAS GARAM TERSEMBUNYI
Kebanyakan garam yang dimakan hari ini ditambah kepada makanan dalam bentuk natrium klorida atau garam meja. Pengilang makanan juga menambah garam meja kepada makanan dalam proses pemeliharaan dan pemprosesan serta bertujuan untuk meningkatkan rasa. Natrium juga tersembunyi sebagai sebahagian daripada bahan kimia lain seperti natrium nitrat, natrium benzoat sakarin dan monosodium glutamat. Akibatnya, ramai yang tidak sedar mengambil tiga hingga lima kali lebih banyak natrium daripada yang mereka perlukan.
MAKANAN SIAP DAN MAKANAN TINGGI GARAM / NATRIUM
- Sup, sayur-sayuran, cili dan pasta dalam tin atau campuran serbuk sup
- Daging diproses (seperti daging patty burger,sosej, nugget), kerang dan makanan laut lain
- Bijirin yang dimasak segera
- Makanan sejuk beku seperti pai
- Bahan cicahan atau sos
- Sesetengah campuranlempeng, mufin dan roti
- Mentega masin (salted) atau marjerin
- Salad dressing
- Sos soya/ kicap
- Serbuk koko dan campuran koko segera
- Mi segera, bubur nasi segera dan serbuk kentang putar segera
- Makanan berjeruk atau diasinkan seperti telur masin atau lobak masin
Malah makanan yang kedengaran sihat juga boleh jadi kaya dengan sodium. Semak label makanan anda sebelum memberikannya kepada bayi.
- Elakkan makanan protein soya seperti tauhu atau miso yang diasinkan.
- Keju yang diproses seperti keju parmesan, keju feta dan keju.
- Minuman berasaskan susu termasuk buttermilk
- Makanan yang diperap yang dibuat dengan teriyaki atau soya.
- Bijirin yang mengandungi 200 miligram atau lebih natrium
Ingat untuk sentiasa membaca dan menyemak label makanan yang anda menyuapkannya kepada si kecil.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Banding Tapi Perlu Bimbang Kalau Anak 1-3 Tahun Masih Belum Capai Perkembangan Ini
Menyaksikan tumbesaran anak setiap hari pastinya sesuatu yang mengujakan mana-mana ibu bapa. Tetapi tahukah anda, sebenarnya terdapat beberapa aspek penting dalam perkembangan kanak-kanak yang perlu diperhatikan.
Baca: Stok Sayur Tahan Lama, Lapik & Balut Guna Tisu Sebelum Simpan. Confirm Segar!
Sebelum persoalan itu terjawab, setiap ibu bapa perlu memahami kepentingan untuk menilai pertumbuhan anak yang berusia 12 hingga 36 bulan bagi memastikan tiada masalah dalam perkembangan mereka.
Semasa peringkat ini, disarankan agar anak dibawa berjumpa dengan pakar pediatrik sekurang-kurangnya setahun sekali bagi melakukan pemeriksaan berkala dan mengikuti tahap imunisasi mereka.
Dalam peringkat perkembangan kanak-kanak, pertumbuhan fizikal cenderung perlahan tetapi kemahiran kognitif, bahasa dan motorik akan meningkat dengan pesat.
Persekitaran yang memberangsangkan sangat membantu dalam menggalakkan proses tumbesaran anak.
Interaksi positif daripada individu di sekelilingnya juga dapat membantu proses tersebut.
Pun begitu, sebagai ibu bapa anda harus fahami bahawa setiap anak adalah berbeza. Jadi sekiranya mereka tidak dapat melakukannya, ia bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan.
Namun, sekiranya pada tahun akhir usia kanak-kanak dan mereka masih belum mencapai kemahiran berikut, lakukan rundingan dengan pakar pediatrik.
Ini kerana ia mungkin melibatkan masalah lewat perkembangan.
1. Perkembangan kemahiran fizikal
Tumbesaran anak dari aspek fizikal adalah perlahan pada peringkat ini.
Fokus perkembangan fizikal lebih tertumpu kepada peningkatan kekuatan dan koordinasi.
2. Pembangunan kemahiran emosi dan sosial
Dalam aspek perkembangan kanak-kanak ini, anak anda mempunyai kemampuan untuk mengekspresikan emosinya.
Ini terutamanya apabila mereka berasa gembira, kecewa, marah dan bahagia.
Anak juga akan belajar untuk mengawal dirinya, berkongsi serta menunggu giliran pada ketika ini.
3. Perkembangan kemahiran bahasa
Pada usia kanak-kanak, anak anda biasanya sudah boleh memahami penggunaan bahasa sepenuhnya.
Ini adalah ketikanya mereka belajar mengucapkan terima kasih dan tolong serta membezakan cara yang betul untuk menyatakan sesuatu.
4. Perkembangan kemahiran kognitif
Aspek ini melibatkan kemampuan anak untuk menyelesaikan masalah.
Ia juga merupakan tempoh untuk mula mengenali individu, objek dan tempat yang biasa buat diri mereka.
Tumbesaran anak pada ketika ini turut berkaitan kemahirannya berimaginasi dan berfikir.
Mereka juga sudah boleh mengenal dan memahami huruf, simbol, warna dan angka.
5. Kemahiran deria dan motorik
Ia merujuk kepada kemampuan anak untuk mengambil dan memegang barang, menyelak halaman buku dan menulis serta melukis.
Umumnya, perkembangan kanak-kanak ini adalah mengenai penggunaan otot kecil pada tangan dan jarinya.
Cara untuk membantu tumbesaran anak
Sebagai ibu bapa, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mencapai titik perkembangan dan tumbesaran anak.
Perkara utama adalah dengan memastikan mereka sentiasa berada dalam keadaan sihat.
Ia boleh dilakukan dengan memberikan mereka pemakanan berkhasiat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Sebaiknya kurangkan masa skrin dan dorong mereka untuk aktif bergerak dengan melakukan pelbagai aktiviti yang digemari.
Jika si kecil ingin berlari, memanjat, melompat atau menendang, berikannya ruang selamat untuk melakukan semua itu.
Ia secara tidak langsung membantu pertumbuhan koordinasi dan kekuatan ototnya.
Anda juga perlu memastikan anak mendapat tidur yang mencukupi pada waktu malam.
Ini dapat membantu meningkatkan emosi dan tenaga untuk meneroka dunia keesokan harinya.
Perkara lain yang turut boleh dilakukan untuk merangsang perkembangan kanak-kanak adalah:
- Baca buku bersama anak setiap hari
- Bermain permainan papan yang bersesuaian dengan usia anak. Aktiviti ini juga mampu mengeratkan jalinan antara ibu bapa dan anak
- Tunjukkan lebih tindak balas jika anak berkelakuan baik, berbanding semasa anak melakukan perkara negatif
- Galakkan anak untuk meneroka
Aspek keselamatan ketika merangsang tumbesaran anak
Oleh sebab anak kecil banyak meneroka persekitaran di sekeliling, anda perlu pastikan mereka mempunyai tempat dan persekitaran yang selamat.
Berikut beberapa tip keselamatan yang boleh dilakukan:
- Letakkan penutup suis pada semua suis di rumah anda. Oleh sebab sifat ingin tahu anak yang tinggi, wujud risiko untuk mereka memasukkan jari ke dalam palam (plug) dan terkena renjatan elektrik
- Berbaring di lantai seolah-olah sedang melakukan tekan tubi. Angkat kepala dan lihat sekeliling, tetapi pastikan bahu masih di lantai. Situasi ini akan membolehkan anda melihat sesuatu daripada perspektif anak dan menunjukkan kemungkinan bahaya yang tidak dapat dilihat dari sudut pandangan biasa individu dewasa
- Simpan dan jauhkan segala produk pembersih rumah, bahan beracun dan ubat-ubatan dalam rak berkunci
- Jangan sekali-kali meninggalkan anak anda sendirian walaupun seketika kerana berasakan bahawa dia akan selamat. Kemalangan boleh berlaku dalam tempoh beberapa saat sahaja
- Cipta ruang selamat untuk perkembangan kanak-kanak dengan mengunci pintu yang boleh menuju ke tempat berbahaya seperti pintu rumah. Sekiranya rumah anda mempunyai tangga, letakkan penghadang tangga
- Jangan pernah meninggalkan anak sendirian di kawasan berair seperti kolam. Lemas adalah penyebab kematian nombor 1 untuk kanak-kanak dalam lingkungan usia ini
Tetapi dalam masa yang sama, sentiasa pantau keselamatan mereka agar terhindar daripada sebarang risiko bahaya.
Kredit: Hello Health
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
