Wabaknya COVID-19 yang menyerang seluruh dunia telah membuatkan ibu bapa menjadi lebih berhati-hati terhadap kesihatan anak mereka. Oleh itu, tinjauan di seluruh negara bernama #ImmunityMatters dilakukan untuk mengetahui kepercayaan dan perubahan ibu bapa dalam pilihan dan keutamaan pemakanan mereka.

Tinjauan ini dimulakan oleh Mead Johnson Nutrition’s Enfagrow A + Malaysia. 500 ibu bapa dengan anak-anak berusia di atas 1 tahun mengambil bahagian dalam menjawab tinjauan ini.

Hasil #ImmunityMatters menunjukkan bahawa:

60% ibu bapa prihatin dengan mendapatkan nutrien yang betul untuk kekal sihat
52% ibu bapa percaya bahawa pemakanan anak mereka dapat ditingkatkan.
94% ibu bapa percaya bahawa pemakanan adalah peranan utama kesihatan anak terutama dalam menguatkan imuniti mereka.
82% ibu bapa percaya bahawa kesihatan imun kanak-kanak dapat dipelihara dari masa ke masa dan ini berkorelasi dengan tahap peningkatan (95%) ibu bapa yang biasa dengan makanan yang meningkatkan imuniti.
42% membuat keputusan secara sedar untuk mengubah pilihan makanan keluarga mereka.
84% menunjukkan bahawa keutamaan ibu bapa dalam memilih makanan dan nutrien yang membina kekebalan untuk menjaga pertahanan semula jadi anak-anak dan keluarga.

#StrongerImmunityForASmarterTommorow

“Tinjauan ini adalah sebahagian dari kempen kami #StrongerImmunityForASmarterTomorrow, dalam usaha untuk memahami keprihatinan dan tingkah laku ibu bapa terhadap peranan pemakanan dalam membangun imuniti. Tujuan syarikat adalah untuk melindungi, menyembuhkan dan memupuk dalam mengejar dunia yang lebih bersih dan sihat tanpa henti. ” – kata Pengarah Perubatan Mead Johnson Nutrition, Dr Tan Choon Kiat.

Tambahnya lagi, “Terinspirasi oleh tujuan kami, kami percaya bahawa penting untuk mendidik ibu bapa tentang manfaat pemakanan yang betul yang mempengaruhi kekebalan pada tahun-tahun awal dan seterusnya, sehingga ibu bapa dapat membuat keputusan yang lebih tepat yang akan memberi kesan positif kepada kesihatan anak mereka dan kekebalan. Sekarang, lebih daripada sebelumnya, adalah penting untuk mempunyai kesihatan imun yang kuat. Ibu bapa secara beransur-ansur tertarik kepada pemakanan yang lebih baik untuk membina imuniti dan melindungi anak-anak mereka daripada penyakit bermusim dan masalah kesihatan. ”

Dengan memberikan khasiat yang betul, kita dapat memperkuat dan membina sistem imun anak kita dari dalam kerana ia adalah salah satu pertahanan terbaik untuk tubuh. Lebih 70 hingga 80% sel imun terdapat di usus kita. Diet dengan nutrien yang betul dapat membantu memodulasi fungsi kekebalan tubuh, mengurangkan risiko jangkitan dan memperkuat tindak balas keradangan ketika diserang oleh patogen atau virus.

Apa Kepentingan Susu?

Susu adalah salah satu sumbangan yang paling penting dalam diet anak kerana makanan padat nutrien yang memberikan tenaga, protein dan mikronutrien berkualiti tinggi seperti kalsium magnesium, selenium, riboflavin, vitamin B12 dan asid pantotenat. Jadi, apakah cadangan penggunaan susu setiap hari?

Menurut Garis Panduan Diet Malaysia untuk Kanak-kanak dan Remaja 2013, kanak-kanak digalakkan untuk mengambil dua (2) hingga tiga (3) hidangan susu atau produk tenusu sehari. Susu dilengkapi dengan bahan-bahan seperti MFGM, DHA, PDX-GOS dan Yeast Beta Glucan berfungsi secara sinergi untuk membantu melindungi daripada jangkitan.

Selain tabiat pemakanan, tinjauan juga dilakukan untuk mengetahui perubahan lain yang telah dilakukan oleh ibu bapa dalam kehidupan seharian mereka. Aktiviti yang paling tidak mustahak untuk anak mereka pada masa ini adalah aktiviti interaksi sosial dan aktiviti luar. Namun, didapati bahawa lebih daripada 50% ibu bapa mengutamakan pertumbuhan fizikal dan mental serta masa keluarga bersama anak-anak mereka.

Kajian ini merupakan sebahagian daripada siri pendidikan berterusan Enfagrow A + Malaysia untuk mendorong pemakanan dan tabiat makan yang sihat pada tahun-tahun awal kanak-kanak.

Sebagai Ibu bapa, kadang-kadang kita buntu kenapa anak suka mengamuk. Sakit ke dia? Lapar ke? Doktor Taufiq Razif terangkan kenapa anak suka mengamuk. Mungkin lima perkara ini ibu bapa perlu periksa kalau anak mengamuk.

Patutlah Solahuddin Ni Suka Mengamuk!

Serius saya dulu pun tertekan juga bila si Solahuddin ni dah mula mengamuk. Ragamnya mengalahkan perempuan tengah kena Pre-Menstrual Syndrome ( PMS )

Bermacam teknik menenangkan anak saya pakai. Semua tak jalan! Anak saya reject mentah-mentah je semua tu.

Rupanya ada satu benda ni saya lupa nak buat!

Saya lupa nak penuhi KEPERLUAN ASAS FISIOLOGI anak saya!
– Makan
-Minum
-Sentuhan sayang
-Kesihatan fizikal dan emosi
-Tidur

Ni semua antara keperluan fisiologi paling asas dan penting anak saya tu. Bila periksa punya periksa…

Tepuk dahi saya! Rupanya anak saya ni TAK CUKUP TIDUR JE RUPANYA. Bila keperluan fisiologi paling asas ni tak dipenuhi, buat la teknik apa pun, memang takkan jalan.

Kita sendiri pun kalau tak cukup tidur, emosi jadi lain macam kan? Asyik moody je. Rasa redup redup je jiwa seharian kan?

Cuba tengok jadual dan jam tidur anak kita ni. Cukup tak? Jangan jangan anak kita mengamuk dan meragam selama ni sebab tidurnya tak cukup.

Semua Mak Ayah Kena Tahu Berapa Jam Si Comel Kena Tidur Dalam Sehari

Ni jadualnya berdasarkan National Sleep Foundation:

# 0 – 3 bulan
Kena tidur dalam 14-17 jam. Tak digalakkan kurang daripada 11 jam atau lebih daripada 19 jam

# 4 – 11 bulan
Kena tidur dalam 12-15 jam. Tak digalakkan kurang daripada 10 jam atau lebih daripada 18 jam

# 1- 2 tahun
Kena tidur dalam 11-14 jam. Tak digalakkan kurang daripada 9 jam dan lebih daripada 16 jam

# 3 – 5 tahun
Kena tidur 10-13 jam. Tak digalakkan tidur kurang daripada 8 jam atau lebih daripada 14 jam

# 6 – 13 tahun
Kena tidur dalam 9 hingga 11 jam. Tak digalakkan tidur kurang daripada 7 jam atau lebih daripada 12 jam

Kekurangan jam tidur walaupun cuma 30 – 60 minit pun akan beri kesan pada perkembangan anak kita. Nak tidur anak kita lebih lena dan berkualiti? Jauhkan skrin smartphone dan gadjet sejauh jauhnya daripada pandangan si comel kita ye.

p/s : Tolong save info ni dalam handphone masing-masing ye. InsyaAllah akan sangat berguna untuk rujukan. Kongsi jugak info dan ilmu ni pada pasangan kita. Saya Taufiq Razif halalkan ilmu ni dikongsi pada pasangan masing-masing.

Sumber: Dr. Taufiq Razif

Ya benar, pasangan kita baik suami atau isteri bukan milik kita selamanya. Mereka pinjaman Allah untuk kita jaga dan semai dengan penuh kasih bagi melengkapkan lagi hidup kita. Hidup penuh berkasih sayang, bukan mengawal setiap pergerakan pasangan sehingga masing-masing rasa sudah tidak selesa. Sudahnya pasangan mula rasa tak bahagia.

Kesan ketidakbahagiaan ini sudahnya akan mula memberi kesan kepada perkembangan anak-anak. Walaupun kita anggap anak-anak masih kecil namun hakikatnya mereka tahu pergolakan yang mengelilingi mereka. Jangan biarkan anak-anak merasa semua ini.

Perkongsian Dr Redha Zainol yang mendedahkan mengenai hubungan suami isteri ini ternyata amat dekat dengan kita. Jadi elakkan kita terus menerus membiarkan toksik terus meracuni hubungan rumah tangga kita.

4 Sifat Toksik Ni Sangat Beracun Dalam Hubungan Suami Isteri

1) Pasangan yang sengaja jauhkan kita dari kawan dan keluarga sendiri.

Kita tak boleh balik jenguk mak ayah sendiri. Tak bagi kita telefon keluarga sendiri. Tak bagi adik beradik datang melawat kita.
Pasangan begini, dia cuba nak kuasai semua aspek kehidupan kita. Pada mereka, “Pasanganku hanya milik aku seorang.”

2) Pasangan yang akan sentiasa mengkritik setiap tindakan kita.

Dia tak pernah rasa gembira dengan diri atau kejayaan kita. Dia akan memanipulasi setiap keadaan dan buatkan pasangan rasa hilang semua keyakinan diri.

3) Dia mengugut pasangan.

“Aku akan tinggalkan kau kalau kau tak ikut setiap suruhan aku.”

“Aku akan tinggalkan kau kalau badan jadi gemuk.”

Cara ni antara cara paling lama digunakan lelaki supaya isteri tak tinggalkan mereka. Pasangan begini hidup dalam situasi “Pemangsa dan mangsa” (Predator and Prey). Setiap kali berkomunikasi, ia bukan atas sebab cinta. Tapi atas sebab ketakutan yang amat.

Si isteri bertanya pada suami nak minum air atau tak bukan sebab nak berikan keselesaan pada suami, tapi sebab tak mahu suami jadi berang dan jadi agresif secara tiba-tiba.

4) Dia buat pasangan jadi terperangkap.

Telefon, kad bank, duit, kereta, pasport semuanya dikawal. Mereka ini akan kawal setiap pergerakan pasangan. Mereka akan sentiasa berkata yang pasangannya tak mampu hidup seorang diri dan perlukan dirinya.

Si isteri/suami akan rasa seperti sesak nafas kerana seluruh hidupnya dikawal dan rasa dunia mereka dah tak ada harapan.

Tolong saya #sebarkan ilmu ni sebab ada suami isteri yang tak tahu pun yang mereka sebenarnya hidup dalam hubungan bertoksik.

Sebak.

Ucapkan terima kasih pada pasangan masing-masing jika hubungan anda tiada sifat toksik begini. Moga lagi ramai suami isteri yang bahagia.