“Risaunya, macam mana nanti dah stop bagi susu badan, tapi si kecil ni dah nak masuk 2 tahun” Ramai ibu-ibu yang tidak bersedia untuk menghentikan penyusuan badan malah tidak yakin dapat melakukanya.

Bagaimana caranya untuk menghentikan pemberian susu ibu? Ikuti perkongsian daripada Pakar Keibubapaan dan Kekeluargaan, Ibu Rose.

Baca: Anak Slow Sebab Tak Bantu Dengan Mainan, Bukan Wajib Kena Sentiasa Beli, Berkreatiflah

Anak-anak kecil bila mereka menyusu terutamanya menyusu badan, ia bukan sekadar makan. Ia memberikan kepada mereka rasa dikasihi dan dilindungi.

Oleh itu bila mahu berhenti menyusukan anak kecil, anda mesti membuat perancangan. Jangan masuk perangkap seperti ramai para ibu yang tidak membuat perancangan, sedar-sedar anaknya sudah dua tahun. Kemudian barulah kelam kabut untuk menghentikan anak menyusu.

Oleh kerana kita kurang faham apakah maksud menyusu itu kepada anak itu, maka kemungkinan besar kita para ibu mudah gagal dan stres bila cuba menghentikan anak menyusu badan atau botol.

Apa yang anda boleh lakukan?

1- RANCANG
Rancang bagaimana anda akan mengurangkan jumlah anak itu menyusu.

2- PROGRAMKAN
Programkan ke dalam minda anak, bila dia sambut birthday kedua contohnya, dia akan berhenti menyusu. Sering katakan perkara ini BERSAMA mengurangkan jumlah anak itu menyusu badan.

3- UBAH CARA MENYUSU
Jika dulu anda menyusukan anak sambil baring dan membawa ke tidur, sekarang ini mulakan menyusu sambil duduk di ruang tamu dan elakkan sampai anak itu tertidur. Untuk dia biasa menyusu itu hanya sekadar dia mahu berasa dekat dengan ibunya dan bukan untuk menghilangkan lapar. Lakukan perubahan ini perlahan-lahan dengan mencadangkan perubahan itu kepada anak dengan lembut dan tegas.

4- SATU CARA BARU
Dapatkan satu cara baru yang membolehkan anak berasa dia dilindungi dan dikasihi. Contohnya, anda akan peluk dia sehingga 3 minit lamanya, atau baca buku dan peluk dia…apa sahaja aktiviti yang boleh anda lakukan dengan mudah tetapi sangat mesra, rapat dengan anak itu.

5- SELL
Faham bahawa anak itu perlu mengambil masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan itu. SELL THE IDEA yang sekarang ini dia sudah besar dan nampakkan kelebihan menjadi budak yang lebih besar. SELL, SELL and SELL tanpa marah!

6- YAKIN
Anda sebagai ibu dan bapa yakin dia boleh berhenti menyusu badan dengan mudah!

7- DOA
Berdoa kepada Allah, agar usaha anda ini dipermudahkanNya.

Mudahkan bila ada ilmu. Insyaallah, tiada yang sukar sebenarnya. Teruslah upgrade diri dengan ilmu. Ibu doakan semoga anda semua mampu menjadi ibu yang bijaksana dan tenang. Semoga Ibu hari ni memberi manfaat buat anda.

Kredit: Ibu Rose

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Nama saintifik bagi lobak merah ialah Daucus carota. Sayuran daripada keluarga ubi ini bukan sahaja bagus untuk mata tetapi juga untuk gigi. Sayuran rangup dengan warna oren ini sering digunakan sebagai bahan dalam coleslaws, salad dan wrap.

Lobak merah juga boleh digunakan dalam pembuatan pastri seperti kek dan mufin. Malahan ia juga boleh dijadikan sebagai jus yang berkhasiat.

Menurut U.S. Department of Agriculture (USDA), secawan lobak yang dipotong, seberat 128 gram (g), memberikan:

Kalori – 52
Karbohidrat – 12.26 g
Gula – 3 g
Protein – 1.19 g
Lemak – 0.31 g
Serat – 3.6 g
Vitamin A – 1,069 mcg (mikrogram)
Vitamin C- 7.6
Kalsium – 42 mg (miligram)
Zat besi – 0.38 mg
Magnesium – 15 mg
Fosforus – 45 mg
Kalium – 410 mg
Sodium – 88 mg
Zink – 0.31 mg
Folat – 24 mcg
Vitamin K – 16.9 mcg

Secawan lobak merah sudah dapat membekalkan lebih 100 peratus purata keperluan harian vitamin A individu lelaki dan wanita yang disyorkan elaun harian (RDA). Sayuran ini juga mengandungi pelbagai jenis vitamin B.

Kebaikan lobak merah

Jadi anda sudah mengetahui kelebihan nutrisi yang terkandung di dalam sayuran ini, apa kata kita lihat pula manfaatnya untuk kesihatan badan secara keseluruhan, okay? Berikut adalah beberapa kebaikan lobak merah yang mungkin akan menarik minat anda untuk mengambilnya dalam diet pemakanan harian anda.

Penjagaan mata

Seperti yang semua sedia maklum, carrot sememangnya bagus untuk mata. Kandungan vitamin A dan B membantu mengekalkan tahap penglihatan mata pada tahap yang baik. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan anda mengalami rabun malam. Beta-karotena pula dapat melindungi mata daripada masalah degenerasi makular dan perkembangan katarak.

Kecantikan kulit

Nak kulit cantik? Makanlah lobak merah. Ini kerana sayuran ini dapat membantu melindungi kulit daripada sinaran matahari, terima kasih kepada vitamin A dan antioksidan. Ia juga membantu mencegah pertumbuhan jerawat, kulit kering, kedutan awal dan menjadikan kulit anda lebih cerah serta sihat.

Cegah kanser

Kandungan diet karotenoid membuktikan lobak mempunyai kesan antikanser. Ini kerana kandungan antioksidan dapat membantu mengurangkan radikal bebas dalam badan. Terdapat kajian yang mencadangkan kemungkinan wujud kaitan antara diet tinggi karotenoid dengan risiko kanser prostat yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, masih banyak bukti yang diperlukan untuk mengesahkan mengenai perkara ini.

Kuruskan badan

Tengah mencari jalan untuk mengurangkan berat badan? Pilihlah lobak merah. Ia dapat membantu mengurangkan berat kerana kandungan enzim yang dapat melancarkan pencernaan dan menghalang pengumpulan lemak dalam badan. Manakala kandungan serat di dalamnya akan membuatkan anda berasa kenyang untuk tempoh lebih lama.

Cegah kerosakan gigi

Mengamalkan pengambilan lobak dapat membantu dalam aspek penjagaan gigi. Ini kerana Daucus carota mempunyai peranan sebagai penghakis semula jadi yang boleh menyingkirkan kotoran yang terlekat pada gigi dan gusi. Malahan kandungan mineral di dalamnya dapat membantu membunuh kuman di dalam mulut.

Sumber: Hello Doktor

Kredit foto (top image): Freepik

Mana-mana pasangan yang ada anak semuanya tak mahu hadapi situasi anak sakit. Namun ketentuan Allah, nak tak nak kita kena reda dan kuat. Selagi boleh ikhtiar mencari rawatan, itulah yang akan dilakukan.

Bila melihat anak kecil yang baru nak kenal dunia diuji dengan kesakitan, pasti kekuatan itu hilang tetapi sokongan pasangan dan ahli keluarga semua itu akan dihadapi dengan tabah demi melihat anak membesar dengan sihat.

Perkongsian seorang ibu Aslina Abdul Hamid ini cukup menyentuh hati apabila dia berkongsikan kisah anak kecilnya yang kini disyaki menghidapi penyakit kanser darah.

Bukan menagih simpati

Bukan untuk menagih simpati tetapi berkongsi pengalaman sebagai panduan atau persediaan bagi mereka yang mempunyai nasib yang sama. Itulah yang berlaku pada mama apabila doktor bagitahu adik disyaki mengidap kanser darah.

Selain memohon kepada Tuhan yang SATU, mama mencari kumpulan sokongan iaitu ibu bapa yang mempunyai anak yang mengidap penyakit yang sama sebagai persediaan mama dan papa. Pada masa yang sama masih berharap agar apa yang doktor maklum tu tidak benar.

Fobia tengok doktor atau doktor

Setelah seminggu di hospital, tangan adik kena jangkitan kuman, merah, bengkak dan panas. Kesiannya adik masa ni, dengan demam yang tak kebah kebah walaupun dah dua antibiotik on. Tambah sakit tangan, tambah merengek dia. Dah la fobia dengan doktor dan nurse.

Kalau orang dekat je selain mama papa dia nangis sebab takut apa-apa kan dia. Mana tidaknya, tangan kaki dah lebam kena cucuk. Memang fobia la adik. Doktor ortho datang then tambah satu lagi antibiotik, bunyi dia lebih kurang gini meropenen, amikasin dan clucsa. Mama doa demam adik kebah lepas on antibiotik baru.

Setelah tiga hari on antibiotik ketiga clucsa tapi demam adik masih spiking last doktor decide buat ultrasound dan x-ray di tangan kanak adik. Selepas dua kali ultrasound, doktor ortho decide buat operation di tangan kanan adik. Mama terpaksa relakan untuk kebaikan adik.

Diri rasa tak kuat lihat anak sakit

Berat hati mama bila doktor terangkan risiko-risiko pembedahan, memang nampak simple operation di tangan tapi situasi adik menambah risiko dalam pembedahan. Doktor terpaksa masukkan darah dan platelets pada adik sebelum pembedahan bagi mengelakkan risiko pendarahan dalaman.

Hari Jumaat yang mulia adik ditolak ke bilik OT, papa suruh mama masuk, papa cakap dia tak kuat. Mama kuatkan diri temankan adik ke dalam bilik OT. Adik menangis takut mama tinggalkan dia dan seperti tahu doktor akan buat sesuatu padanya. Sedihnya tengok keadaan adik. Adik kena kuat supaya mama boleh ambil aura adik tu.

Meletakkan adik kali keempat di meja OT meluluhkan hati mama. Adik menangis seperti minta bantuan mama. Mama pegang tangan adik, gosok kepala adik untuk tenangkan adik. Doktor bius tekap gas si mulut adik then suntik ubat tidur melalui line di peha adik, adik nangis, dalam beberapa saat adik terus pejam. Doktor minta nurse iring mama keluar, Ya Allah masa ni air mata mama mengalir laju. Keluar je mama terus peluk papa untuk tenangkan dan beri kekuatan pada mama.

Mohon doakan kesembuhan Hamzaa

Dikala melihat tubuh adik bergetar, mengetap bibir menahan sakit, luluh hati mama. Mama hanya mampu peluk dan gosok adik. Adik kena kuat untuk teman mama di hari tua mama papa. Mama, papa, abang, kakak dan semua keluarga besar kita belum puas mendapat kasih sayang adik. Sayang yang tiada penghujung untuk anak-anak mama papa.

Mohon para sahabat fb doakan kesembuhan Hamzaa.

Sumber: Facebook Aslina Abdul Hamid