Selebriti terkenal, Diana Amir sememangnya kurang bercerita tentang pengalaman penyusuanya di laman sosial. Namun istimewanya kali ini sempena minggu penyusuan sedunia, Pa&Ma telah menemubual Diana secara eksklusif tentang pengalaman penyusuan beliau menerusi Facebook live di Facebook Pa&Ma dengan tajuk pengaruh selebriti dalam mempromosikan penyusuan susu ibu.

Baca: Anak Teruja Makan Roti Bakar Berinti Buttermilk, Ni Cara Mudah Nak Sediakan!

Pengalaman Diana sepanjang 6 tahun penyusuan secara eksklusif ini banyak memberikan sokongan dan inspirasi buat ibu-ibu yang sememangnya sedang mencari kekuatan untuk menyusukan anak-anak sehingga 2 tahun.

Pengalaman menyusukan anak

Diana ada 3 orang dan tetap menyusukan ketiga-tiga sehingga mereka cecah umur 2 tahun. Anak diana yang pertama and kedua berjaya menyusu sampai 2 tahun cukup. Cukup 2 tahun diana stop bagi mereka susu. Sampai sekarang Diana tak pernah berhenti menyusukan anak, dah masuk 6 tahun sebab anak-anak Diana bersambung-sambung. Umur mereka dekat-dekat. Ketika Diana hamilkan anak ketiga waktu tu Diana masih menyusukan anak yang kedua.

Baca: Nak Elak Covid Memang Kena Pakai Face Mask, Tapi Awas Jangan Sampai Jadi Punca Anak Jatuh Sakit!

Cabaran menyusukan anak ketika hamil

Untuk Diana, allah bagi kesihatan yang baik dan kita kena keep positif. Pujuk diri kita walaupun sakit badan, kena buat kerja rumah, bila menyusu anak pula macam-macam ragam. Kita jangan mengalah dengan situasi, bila penat kita kena ingat “sambil menyusu anak kena lahirkan cinta untuk anak” jangan stress dan rasa sayang kat anak baru banyak susu yang dihasilkan pada anak. Kita jangan pernah mengalah dan banyakkan membaca buku penyusuan.

Cabaran sebagai ibu bekerja

Diana kurangkan karier seni sebab Diana nak fokus pada penyusuan anak. Tapi bagi ibu bekerja, suasana tempat kerja jugak perlu mudah untuk ibu pam susu. Majikan kena bertimbang rasa dan sediakan tempat selesa untuk ibu menyusu supaya ibu menyusu selesa untuk pam susu. Emosi mereka pun tak stress.

Masa anak Diana 1 tahun, Diana join misi kemanusiaan. Diana travel dan bawa pam susu tapi malangnya pam susu elektrik tu rosak. Sampai je di sana, kami terus ke farmasi untuk mencari pam susu. Pengajaran untuk Diana, bila travel bawa juga manual pam supaya tak berlaku perkara seperti ini.

Petua banyakkan susu

Bila mengandung lagi Diana dah amalkan minum susu dan kurma memang perbanyakkan susu untuk diri sendiri. Lain orang lain pengalaman. Selain tu Diana amalkan surah Al-Insyirah “bersama kesusahan pastinya datang bersama kesenangan” lepas baca je automatik Diana akan tenang. Kalau tak boleh solat boleh istigfar dan bergantung pada Allah untuk memohon-Nya permudahkan urusan kita.

Sokongan suami

Saya selama 6 tahun tak pernah cukup tidur. Tapi suami memainkan peranan yang sangat penting untuk beri kita sokongan yang positf. Kalau suami Diana tak support? Suami sentiasa bagi kata-kata pujian. Macam suami Diana dia sentiasa beritahu Diana “Awak ni hebat sangat, awak ni kuatlah, awak ni superwomenlah”. Diana rasa macam, eh betul ke saya kuat? Saya kuat ya? Bila dia bagi penghargaan, urut belakang kita.. saya rasa positif dan bersemangat, rasa macam penyusuan tu tak ada penatnyalah. 

Ibu tak ada yang tak nak terbaik untuk anak, semua nak yang terbaik. Jadi berusahalah menyusukan anak sampai 2 tahun.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pernahkah Mama berasa pelik apabila melihat saiz payudara yang tidak sama antara kedua-duanya? Sebelah besar, sebelah kecil. Itu perkara normal jika anda menyusukan bayi. Perbezaan saiz payudara biasanya berlaku jika ibu kerap menyusukan bayi pada sebelah payudara sahaja.

Pada asasnya saiz payudara wanita memang berbeza antara kedua-duanya. Tetapi perubahan saiz semakin ketara apabila si ibu membuat kaedah penyusuan yang tidak seimbang. Perbezaan ini dapat dilihat sekiranya ibu tidak menyusukan anak secara seimbang pada kedua-dua belah payudara tersebut. Kaunselor lpenyusuan bertauliah, Nurdiana Mohd Rasid mengulas tentang isu ini.

Menyusu Sebelah Payudara, Susu Ibu Akan Kering

Pada kebiasaannya payudara ibu akan kelihatan lebih besar atau tidak seimbang saiznya semasa beberapa minggu pertama penyusuan susu ibu berlangsung kerana ia sedang menyesuaikan diri dengan fasa penghasilan dan pengeluaran susu ibu. Penyusuan susu ibu sepatutnya diberikan secara seimbang pada kedua-dua belah payudara ibu agar penghasilan susu ibu enjadi sama rata.

Jika ibu hanya memberi bayi menyusu sebelah sahaja, ini boleh mengundang risiko payudara menjadi bengkak akibat saluran susu yang tersumbat dan boleh membawa mudarat kepada mastitis disebabkan susu tidak dikeluarkan dengan baik.

Lama-kelamaan jika bayi tidak menyusu di payudara sebelah itu bakal membuatkan susu di payudara tersebut kering dan menjadikan payudara kekal berbeza saiznya! Dan ia bakal mempengaruhi penampilan serta keyakinan seseorang wanita tersebut.

Saiz Berbeza Itu Normal

Saiz payudara yang berbeza bagi ibu menyusu adalah sesuatu yang tidak perlu dirunsingkan sekiranya bayi menyusu di kedua-dua belah payudara. Payudara yang kecil sebelah kerana bayi menyusu itu normal kerana lekapan bayi dan penyusuan adalah efektif. Namun jika payudara bengkak dan besar serta terdapat kemerah-merahan maka haruslah mendapatkan khidmat bantuan kaunselor laktasi atau rujuk pada doktor.

Susukan Selalu Elak Block Duct

Pada asasnya bentuk atau saiz tidak mempengaruhi aliran kelancaran susu. Bentuk dan saiz hanyalah berbeza mengikut kepadatan atau ketebalan lemak pada payudara tersebut. Bagi memastikan kelancaran susu adalah melalui lekapan bayi. Lekapan dan penyusuan secara efektif akan membantu melancarkan penyusuan susu ibu. Ibu harus kerap mengosongkan payudara agar tiada susu yang terkumpul sehingga boleh menyebabkan block duct.

Besar Tidak Semestinya ‘Kilang Susu’ Terbaik

Ukuran saiz payudara tidak mempengaruhi kuantiti susu ibu. Saiz payudara yang berbeza adalah disebabkan oleh kadar lapisan lemak yang ada padanya. Tidak semestinya payudara dengan lemak yang lebih boleh menghasilkan susu lebih banyak berbanding payudara yang kecil. Penghasilan susu ibu adalah bergantung pada jaringan kelenjar susu ibu, dimana kelenjar susu merupakan tempat untuk menghasilkan serta menyimpan susu ibu.

Kelenjar susu sudah menghasilkan susu sejak dari kehamilan sebagai persiapan kelahiran bayi. Ketika saat ibu hampir melahirkan, kelenjar susu akan mula membengkak kerana susu sudah terbentuk dan matang untuk diberikan pada bayi bila-bila masa. Setiap payudara, biar besar atau kecil mana pun saiznya pasti cukup untuk menghasilan susu.

Kapasiti payudara yang kecil akan membuatkan bayi kerap menyusu dan sekaligus susu akan kembali terhasil untuk penyusuan seterusnya. Bekalan susu tetap cukup untuk bayi cuma jarak penyusuan adalah lebih kerap berbanding ibu yang mempunyai payudara berkapasiti besar.

Secara kesimpulannya, saiz payudara tidak mempengaruhi kuantiti atau kualiti susu. Jika ibu mahukan kuantiti susu yang lebih banyak dan tidak terputus bekalannya sehingga dua tahun, fahami konsep demand vs supply. Lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu yang akan terhasil tidak kira apa sekalipun saiz payudara ibu.

Cuaca panas, ganggu tumpuan anak-anak belajar di sekolah. Cuaca panas boleh menjadi cabaran kepada anak-anak untuk menumpukan perhatian semasa belajar di sekolah. Bayangkan bagaimana anak-anak dapat fokus pada apa yang diajar oleh guru bila suasana tidak selesa.

Cuaca Panas, Ganggu Tumpuan Anak-anak Belajar Di Sekolah

Walaupun ada kipas di dalam setiap kelas namun ia tidak dapat membantu mengurangkan haba panas di dalam kelas apatah lagi dalam satu kelas jumlah muridnya ramai. Keadaan cuaca yang panas membuatkan tubuh berpeluh sehingga menimbulkan rasa yang tidak selesa.

Berikut perkongsian Anuar Ahmad

Kesian anak-anak kita. Saya di sekolah hari ini. Lebih dua jam dapat bersama murid-murid di dalam kelas. Suhu di dalam kelas cecah 33 darjah. Di luar kelas sudah mencecah 35 darjah. Panas membahang. Peluh saya sudah menitik. Basah baju saya.

Murid-murid, saya lihat mengipas-gipas guna buku dan kertas. Basah baju mereka. Saya lihat mereka sudah tak fokus untuk belajar.

Di depan kelas, cikgu mengajar ikut silibus yang ada. Laju sahaja guru mengajar bimbang tak cukup masa. Banyak program berlaku di sekolah sehingga beberapa kali kelas tertangguh. Terpaksa kena cepat ‘cover’ balik. Murid fokus atau tidak, bukan lagi urusan guru. Tak habis silibus, susah pula hidup nanti. Kena menjawab pula pada panitia.

Kita tahu prinsip asas tentang pembelajaran. Pembelajaran tanpa persekitaran yang kondusif tidak akan berjaya dan berkesan. Itulah yang pakar pendidikan sebut berulang kali. Kita tahu tapi kita abaikan.

Telah ratusan kajian pembelajaran sejak tahun 1960an lagi mengesahkan untuk mencapai PDPc yang berkualiti, persekitaran bilik darjah mestilah kondusif dan selesa untuk murid dan guru.

Paling asas, pencahayaan bilik mesti cukup, suhu bilik mesti selesa, kelas pula tidak boleh terlalu sesak. Lebih berkualiti lagi bila sesuatu bilik darjah mempunyai warna dan suasana ceria, cukup kemudahan pembelajaran dan ada ruang aktiviti.

Malangnya kebanyakan kelas di sekolah kita tidak begitu. Banyaknya yang ada sangat panas dan sesak. Ada kelas yang daif. Lampu dan kipas tidak berfungsi. Meja kerusi murid pula ada yang rosak dan terkopek.

Kita kononnya mahu anak-anak belajar dengan gembira. Tapi lihatlah keadaan kebanyakan bilik darjah yang kita sediakan untuk mereka.

Saya nak cadangkan, eloklah pegawai yang bertanggungjawab dengan pendidikan negara buat program jadikan bilik darjah di sekolah sebagai pejabat mereka untuk beberapa minggu dalam setahun.

Nak juga lihat boleh atau tidak mereka bekerja, bermesyuarat dan menerima tetamu dalam bilik darjah yang panas.

Mungkin dengan cara itu baru mereka faham apa itu maksud panas dan rimasnya sebuah bilik darjah.

Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil untuk memastikan mereka selesa dan dapat memberi perhatian:

Pengudaraan yang Baik: Pastikan bilik darjah mempunyai aliran udara yang baik. Tingkap dan pintu yang terbuka, atau penggunaan kipas angin/penyaman udara, boleh membantu mengurangkan kepanasan.

Pakaian selesa: Galakkan anak-anak memakai pakaian yang ringan dan selesa.

Rehat yang mencukupi: Berikan masa rehat yang mencukupi supaya anak-anak boleh melepaskan tekanan dan menyegarkan diri.

Air minuman: Pastikan mereka mendapat bekalan air yang mencukupi dengan menyediakan akses air minuman yang mudah.

Aktiviti di tempat teduh: Jika boleh, jalankan beberapa aktiviti di tempat yang lebih sejuk atau teduh, seperti di bawah pokok atau di dewan.

Kreativiti pengajar: Guru boleh menyesuaikan kaedah pengajaran yang lebih fleksibel agar suasana pembelajaran kekal menarik walaupun cuaca panas.

Langkah-langkah ini mungkin boleh membantu mengekalkan fokus semasa pembelajaran walaupun cuaca panas.

Sumber: Anuar Ahmad

Kredit foto (top image): Freepik

Artikel lain: Cuaca Panas Melanda Negara, KPM Benarkan Murid  Guru Pakai Pakaian Sukan!

Kasihnya Seorang Guru, Satu Tangan Bukan Penghalang Sediakan Bekas Air Besar Untuk Anak Murid Ketika Cuaca Panas!

Anak Ekzema Tak Boleh Cuaca Panas, Doktor Kongsi Cara Kendali Pesakit Ekzema

Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!

Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.

Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar. https://toko.ideaktiv.com/product/jom-mewarna-oyen/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my