Kekutan seorang isteri tu, dia boleh buat macam-macam kerja. Sakit pun jarang sekali. Kalau badan rasa tak sihat, cepat-cepat dipujuk supaya tak jatuh sakit. Namun, isteri atau ibu tetap manusia biasa yang akan merasa penat. Bila dah terlalu letih, mulalah sampai tahap burn out.
Di dalam penulisannya di laman Facebook, Dr Redza Zainol berkongsi tentang pengorbanan seorang isteri. Menurutnya, isteri mungkin akan mengalami emotional burn out jika terlalu letih menguruskan rumah tangga. Penat emosi tidak boleh dilihat dengan mata kasar.
Biarpun perkongsian ini sudah lama, tetapi ia tetap dapat memberi ilmu kepada para suami untuk sentiasa peka dengan keadaan isteri.
Isteri saya duk baring-baring di sofa. Tak lama lepas tu, dia bangun dan masuk ke bilik. Ditariknya laptop naik ke atas katil dan dia mula tengok cerita Korea pula.
Sambil melayan cerita tu, saya nampak dia tersenyum seorang diri dari celah pintu.
“Tengok cerita apa tu?” saya tanya.
Ads
Entah dia jawab. Baru tengok katanya. Dalam hati ni, saya rasa dah 1 jam juga.
Saya pun pergi ke tepi dia. Nak menyibuk la katakan.
Tertulis perkataan ni, “Crash Landing On You.”
Best ke?
Dia kata biasa-biasa je, sambil tu dia senyum-senyum lagi.
Dulu, Saya Ingat Rehat Tu Sia-Sia..
Masuk waktu tengahari, dia pergi ke meja dan mula baca buku kegemaran dia sampai ke petang.
Ads
Serius dulu saya ingat aktiviti berehat ni sia-sia je.
Dulu saya ni jenis yang agak serius. Saya cuma fikir kalau ada masa, baik kita buat kerja. Masa tu pada pendapat saya, berehat ni hanya untuk orang yang malas.
Itu dulu.
Sampailah beberapa tahun yang lepas isteri saya tak sihat waktu berpantang. Saya kena jaga anak, kena melayan kehendak anak sepanjang hari.
Mengadap perkara yang sama setiap hari buat saya jadi letih. Penat pada fizikal dan paling ketara ialah penat pada emosi.
Keluar Rumah Pun Rasa Gembira..
Waktu tu, kalau saya dapat keluar rumah sekejap pun dah rasa gembira. Kalau dapat buat perkara lain selain dari menjaga anak, rasa lega sangat.
Ads
Masa tu baru saya sedar pengorbanan isteri saya. Banyak kali dia mengadu penat dan saya cakap rehatlah.
Saya silap.
Selama ni saya ingatkan dia penat fizikal, rupanya dia penat pada emosi. Penat pada emosi tu tak boleh hilang dengan tidur atau rehat semata-mata.
Sebenarnya, selama ni isteri saya ambil masa berehat hanya untuk dia keluar dari “Emotional burnout”.
Penat Emosi Tak Nampak Pada Mata Kasar..
Suami kena hati-hati. Penat pada emosi ni tak nampak pada mata kasar.
Kadang-kadang, suami nampak isteri macam malas sebab terbaring lesu. Tak ramai faham, itu bukan malas tetapi kemungkinan besar si isteri itu sedang burnout.
Percayalah, bila isteri dapat cukup rehat begini, dia akan mula bekerja keras semula untuk keluarga.
Sebab waktu tu, emosi dan psikologinya jadi segar dan terjaga semula.
Bantu saya #sebarkan supaya lagi ramai suami isteri yang tahu. Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan anggota badan yang lain.
Biar selama mana pun sesebuah perkahwinan itu, perlulah sentiasa ada usaha dari kedua-dua suami isteri untuk menyemarakkan rasa cinta antara mereka. Tidak bolehlah kalau berkahwin sudah lama, kononnya dah tiada apa lagi untuk dimanjakan atau nak romantik-romantik. Salah tu ya!
Menerusi perkongsian seorang suami, Mohd Fhais Salim, beliau berkongsi jika seseorang suami itu sentiasa ‘berkepit’ dengan si isteri maka rezeki juga akan semakin mendekat dengan mereka. Bukanlah sampai naik rimas isteri kita tu, tapi sekurang-kurangnya mereka tahu yang rasa cinta suami tidak pernah pudar buat mereka.
Berkepit dengan Isteri, Barulah Rezeki Sentiasa Berkepit Dengan Kita.
Perkahwinan sepatutnya membuka pintu rezeki seluas-luasnya tapi kerana hubungan suami isteri renggang pintu rezeki menjadi sempit. Mulalah jadi bibit bibit perpisahan apabila banyak musibah berlaku.
Ramai suami isteri berpecah belah kerana dah tak mahu berkepit macam masa mula-mula kahwin dulu. Anak ramai atau tak ramai bukan alasan malu nak berkepit nanti anak-anak pandang.
Menurut kata Pakar Motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah, pelukan dan sentuhan suami kepada isterinya ada banyak kebaikan kepada si isteri juga kepada si suami.
6 Amalan suami isteri yang ada kebaikan dari segi psikologi dan saintifik :
𝟏. 𝐈𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐝𝐚𝐧 𝐜𝐢𝐮𝐦 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐬𝐮𝐚𝐦𝐢 Isteri yang salam, cium dan peluk suami selama 10 saat setiap pagi menghasilkan banyak “hormon endorfin”. Hormon endorfin ini dapat membantu isteri turun berat badan dan mengurangkan keresahan.
Tak perlu ubat atau tahan lapar kalau nak kurus, beri suami sentuh anda dah cukup. Lebih kerap lebih baik, kurus dapat pahala pun dapat..
𝟐. 𝐓𝐢𝐝𝐮𝐫 𝐛𝐚𝐰𝐚𝐡 𝐤𝐞𝐭𝐢𝐚𝐤 𝐬𝐮𝐚𝐦𝐢 Isteri yang ada masalah tidur boleh cuba cara ini, kerana tidur di bawah ketiak suami boleh beri anda tidur yang lena dan tenang kerana adanya “Hormon Bau Phero”.
Bukan itu sahaja bau phero suami dapat meredakan stress ada sepanjang hari buat kerja rumah. Cubalah, dapat pahala lagi..!
𝟑. 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐥𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐢 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚 Mandi bersama suami isteri yang sah adalah sunnah dan dapat pahala. Selain dari itu proses mandi yang mesra dan intim dapat mengurangkan stress isteri dan suami.
Bukan sahaja dapat dibersihkan bahagian belakang badan malah dari segi saintifik proses mandi bersama akan membuat jantung lebih sihat.
𝟒. 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐧𝐭𝐮𝐭 𝐝𝐞𝐩𝐚𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 Suami jadi yakin setia bersama isteri apabila pertama kali nampak dia kentut. Suami yakin berkompromi dengan “bencana” apa pun bersama isterinya selepas ini.
Suami isteri merasa lebih bebas melakukan apapun. Kerana hubungan yang sihat dalam keluarga asasnya adalah ketulusan dan kepercayaan.
Wanita selalu ingin tampil cantik. Lelaki selalu ingin tampil gagah. Satu kentut tidak akan mengubah keadaan itu menjadi sebaliknya.
𝟓. 𝐒𝐮𝐚𝐦𝐢 𝐩𝐞𝐥𝐮𝐤 𝐝𝐚𝐧 𝐜𝐢𝐮𝐦 𝐩𝐢𝐩𝐢 𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢 Ramai suami yang tidak tahu tapi setiap pelukan mesra suami dapat mengeluarkan “hormone oxytocin” ia mampu membuatkan isteri rasa bersemangat dan bertenaga.
Setiap sentuhan suami di pipi, pinggang, peha dan punggung dapat buat isteri kembali bertenaga walaupun setelah seharian bekerja.
𝟔. 𝐒𝐨𝐥𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐫𝐣𝐞𝐦𝐚𝐚𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐚𝐥𝐮 Lalukan solat berjemaah bersama sekerap yang boleh. Kerana satu jaminan yang kita boleh beri pada isteri iaitu kita mahu bawa mereka ke syurga bersama.
Solat berjemaah juga mengeratkan silaturrahim dan buat isteri lebih taat dan setia pada suami yang memimpin mereka ke jalan Allah. Suami layanlah isteri macam RATU, barulah rezeki yang datang macam RAJA.
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Dalam kehidupan berumah tangga, bila ada berselisih faham tu perkara biasa. Itulah kadang-kadang yang buat kita akan lebih saling mengenali antara satu sama lain. Pergaduhan manja sebenarnya boleh buat hubungan suami isteri tambah harmoni.
Seperti yang dikongsikan oleh Ayda Jebat, dia juga tak pernah terlepas daripada bergaduh dengan suaminya, Nabil Mahir. Namun menurut selebriti cantik ini ia hanyalah gaduh manja dan bukan pertelingkahan besar.
Menjawab soalan peminatnya yang bertanya sama ada dia dan suami pernah bergaduh, ini jawapan Ayda;
“Selalu… gaduh bila time nak bayar. Berebut-rebut nak bayar. Dah asyik dia bayar, kita nak juga belanja kadang-kadang! Tapi memang takkan dapat la…. susah!”.
Rupa-rupanya pasangan romantis ini selalu bergaduh bab siapa nak bayar. Tambah Ayda lagi, dia juga terinin untuk belanja suaminya tetapi tak berpeluang. Sampai berebut-rebut nak membayar!
Sempat juga mengucapkan terima kasih atas kebaikan suaminya;
“Thanks love @nabilmahir and please la kasi la kadang kita nak belanja gak.. makan ke apa ke. Dia tak nak.”
Sekadar untuk recap, Ayda Jebat dan Nabil Mahir mendirikan rumah tangga pada 1 Januari 2021 dan hasil perkahwinan tersebut mereka dikurniakan seorang puteri comel, Ana Nayla yang kini berusia setahun.
Family man dan selalu mendahulukan anak-anak dan isteri dalam apa jua situasi. Inilah yang boleh dikatakan mengenai selebriti media sosial, Jofliam yang turut terpilih sebagai penerima anugerah Pa&Ma Gala Award, Best Papa Millenial tahun ini.
Jofliam yang merupakan suami selebriti media sosial yang cukup dikenali, Cik Epal mengakui keluarga adalah segala-galanya dalam hidupnya kini.
Malah dua anaknya, Han dan Yuki menjadi nadi hidupnya dalam melayari bahtera bahagia bersama isteri tercinta.
“Untuk sentiasa berkata ya itu tak juga tapi saya ni masa kecil selalu dengan arwah ayah dan keluarga. Saya pula masuk sekolah asrama, jadi berpisah dengan keluarga rasa terlalu awal sangat berpisah dengan keluarga.
“Jadi saya selalu rasa tak cukup masa dengan ayah dan keluarga. Disebabkan itulah saya habiskan masa dengan keluarga sebab masa ni tak boleh diputarkan balik.
“Rutin saya memang banyak duduk di rumah sahaja. Tak ada satu aktiviti wajib mesti buat, cuma kami akan sarapan dan minum kopi sama-sama.
“Petang pula main simple game, tonton tv sama-sama. Ada waktunya saya naik ATV bawa anak-anak masuk hutan. Masa terluang saya seimbang mengikut situasi. Semuanya dengan keluarga,” akui Jofliam memulakan bicara ketika sesi live Pa&Ma Gala Award.
Cik Epal tegas tapi manja
Ketika ditanya mengenai personaliti isterinya yang cukup dikenali ramai, akui Jofliam lagi, Cik Epal seorang yang cukup tegas namun dia seorang isteri yang sangat manja.
“Dia seorang yang tegas tapi dia manja. Kalau kenal dengan dia, kita boleh nampak. Tapi untuk kita cerita tegas dan manja ini memang sudah hendak dijelaskan,” luah Jofliam lagi berkongsi.
Saling berbagi hadiah, berkongsi rezeki bersama pasangan tanpa berkira sedikit pun malah mendahui isteri dalam segala hal, akui Jofliam semua itu perlu dalam hidup berumah tangga.
“Bagi saya lebih kepada hati, awal-awal perkahwinan masa awal mesti ada ego tapi bila dah lama berkahwin kita rasa takkan ke mana ego tu.
“Bila dah lama kahwin, apa-apa pun sebagai lelaki saya selalu letakkan isteri di hadapan. Bila kita dahulukan isteri kita boleh nampak semua berubah. Untuk kebahagiaan keluarga, saya rasa itulah sebaiknya kerana kita dah alaminya.
“Kalau tanya saya apa hadiah terbaik yang dia beri pada saya, bukan berbentuk material tetapi sokongannya selama ini. Cara dia bercakap, kata-kata dia yang sentiasa menyokong saya, itu yang buat saya terkesan,” luahnya berkongsi.
Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINIhttps://toko.ideaktiv.com/product/mummy-me-time/
Kenapa ibu bapa patut hantar anak-Anak ke tadika lebih awal. Pendidikan awal kanak-kanak adalah asas penting untuk membentuk keperibadian, kemahiran sosial, dan kognitif anak-anak.