Bila badan penat, secara tak sengaja jadi stres. Para ibu tidak perlu menafikan kenyataan ini. Tapi peranan para suami boleh membantu secara tidak langsung mengembalikan keceriaan.
Orang selalu kata kalau penat, rehat. Manakala kalau mengantuk, tidur. Bagi seorang isteri yang sibuk, mendapat rehat dan tidur yang cukup memang memadai. Tapi bagaimana pula dengan stres yang dihadapi?
Perkongsian daripada bapa ini ada benarnya. Mengambil hati isteri saat kekalutan dan kepenatan melanda boleh memberikan impak kepada pertambahan hormon oxytocin yang membuatkan si isteri ceria semula.
Tips mengurat hati isteri.
Fahami kehendak fisiologi isteri atau bahasa mudah kita sangat faham yang isteri juga perlukan tubuh badan yang sihat. Insyaallah isteri akan tenang dan bahagia. Sebenarnya isteri tidak memerlukan rehat yang banyak untuk mereka bahagia. Sebab itu kita tengok isteri boleh hadap kerja rumah 24 jam.
Perhatikan. Dalam masa yang sama mereka boleh buat 2, 3 kerja. Sambil goreng ikan boleh mandikan anak,boleh basuh pinggan, boleh mop lantai. Boleh bisnes online. Eh siap boleh order barang online depan kuali? Fuh.. hebat الله cipta otak wanita. inilah yang dipanggil ‘otak multitracking’,yakni boleh bagi tumpuan kepada banyak perkara dalam satu masa. Sebab itulah jangan pelik kalau mereka masuk mall rambang mata…
Tapi.. apa yang buatkan mereka stress? Bukan sebab tidak cukup rehat. Sebab hormon oxytocin mereka turun secara mendadak bila stress. Kenapa stress? Sebab tiada tumpuan, perhatian, belaian dari suami.
Hormon cortisol meningkat,mereka akan nampak lesu,kusam,suka makan makanan manis sebab cortisol telah bakar gula dalam darah.
Rupanya isteri kita ini,apabila mereka penat bukan sahaja perlu rehat,tetapi perlukan belaian,pelukan dan paling penting suami perlu jadi PENDENGAR yang setia. Dengar dengan penuh tumpuan,tatap wajah mereka sambil pegang tangan dan peluk dia dengan erat sambil gosok-gosok belakang mereka. Yes! Waktu ini oxytocin hormone mendadak naik.
Sambil peluk dia,bisik ditelinga “Sayang…. bonus abang dah masuk….cakaplah apa sayang nak……”
Jadi para suami rajin-rajinlah peluk isteri bukan sahaja ditempat tidur. Nampak isteri penat pergilah peluk dia,ajak anak peluk sekali. Dalam masa yang sama oxytocin dalam badan lelaki juga akan meningkat. Dengan pelukan kita akan jadi lebih tenang dan boleh buat banyak keputusan yang baik.
Sumber: Muhammad Hassan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bilal Dapat Duit Raya Lebih RM14,000. Neelofa Anggap Rezeki “Tak Meminta, Ada Rezeki Alhamdulillah”
Pasangan selebriti popular Neelofa dan Muhammad Haris Mohd Ismail menyatakan dia menganggap duit raya yang diterima anak sulung mereka, Muhammad Bilal sebagai rezeki apabila menerima lebih RM14,000.
Pemilik nama Noor Neelofa Mohd Noor berkata, dia menyerahkan soal itu kepada rezeki dan tiada masa memikirkan soal ‘angpau’ atau meletakkan sasaran sumbangan jumlah duit raya yang bakal diterima anaknya.
“Saya tak minta pun. Jumlah yang diterima tahun lalu adalah rezeki dia. Ketika itu, Bilal baru empat bulan dilahirkan. Jadi, ramai orang beri perhatian kepadanya.
Baca artikel menarik:
“Lawanya Vie Zaara” Kecantikan Anak Sulung Dato’ Sri Eizlan Yusof Curi Tumpuan
“Ingat 4 Je, Rupanya 5” Isteri Fad Bocey Hamil Anak Ke-5
“Saya tidaklah terlalu berharap orang bagi duit raya kepada Bilal, tahun ini. Ada rezeki, alhamdulillah,”katanya.
Neelofa berkata, selepas berkahwin dengan Haris, dia lebih memahami erti sebenar di mana Ramadan lebih baik diraikan berbanding Syawal.
“Kita sebenarnya terlalu ikut dengan adat dan tradisi, berbanding makna sebenar Ramadan dan Syawal.
“Apabila saya mendalami ilmu agama dan mengikuti kelas serta usrah, baru saya faham sebenarnya Ramadan lebih baik diraikan berbanding Syawal.
“Disebabkan itu, setiap tahun keluarga Haris menyambut Ramadan dengan meriah, di mana malam sebelum puasa itu mereka mengadakan kenduri dan memberi orang makan. Itu cara yang sepatutnya, di mana, saya baru tahu.
“Sebab kita mahu masuk bulan baik, jadi kita masuk dengan hati yang bersih. Bukan selepas bulan baik berlalu, baru kita nak bermaaf-maafan,” katanya.
Dikesempatan itu, Bintang Paling Popular, Anugerah Bintang Popular BH (ABPBH) Ke-29 meluahkan rasa syukur kerana diberi kesempatan mempelajari ilmu baharu.
Malah, selebriti berusia 34 tahun itu juga gembira dapat meraikan tradisi Syawal yang baharu bersama keluarga suaminya, Haris.
“Keluarga Haris menghidupkan malam sebelum hari raya pertama. Sebab beberapa malam yang Allah tekankan untuk diraikan adalah seperti malam Nifsu Syaaban, Lailatul Qadr, Aidilfitri dan Aidiladha.
“Dahulu, malam raya saya sibuk main bunga api, berjaga malam borak dengan sepupu sampai pagi. Tetapi selepas berkahwin, saya belajar untuk menghidupkan malam raya.
“Malam itu juga dianggap malam di mana doa mustajab. Jadi, daripada kita berjaga malam untuk berborak, baik kita beribadat. Misalnya, buat solat tasbih dan sebagainya.
“Disebabkan itu, ayah Haris baca kitab setiap malam raya bersama keluarga. Kadang-kadang mereka buat tahlil.
“Alhamdulillah, banyak yang saya belajar dengan keluarga Haris. Saya mula-mula macam pelik, tapi apabila saya membaca fadilat dan amalan Syawal, saya baru tahu,” katanya.
Tambah Neelofa, sambutan Syawal mereka sekeluarga pada tahun ini diraikan secara sederhana di mana dia menyediakan tiga pasang baju sedondon untuk mereka tiga beranak.
“Seperti tahun sebelum ini, sambutan raya kami sekeluarga, biasa sahaja. Terutama selepas Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), kami sambut sederhana. Apatah lagi Haris, sangat ringkas orangnya.
“Namun, Alhamdulillah, raya tahun ini kami sedondon. Saya sudah kata kepada Haris, saya mahu ambil alih tugas pilih baju dan dia benarkan.
“Jadi, saya sediakan baju sedondon tiga pasang untuk kami tiga beranak,” katanya yang berkunjung ke rumah ibu bapa mentua di Sri Petaling, selepas solat sunat Aidilfitri, Sabtu lalu.
Untuk rekod, Neelofa mendirikan rumah tangga dengan Haris pada 27 Mac 20221 dan dikurniakan seorang cahaya mata, Muhammad Bilal pada 29 Januari tahun lalu. Kini, pelakon drama Suri Hati Mr. Pilot itu sedang hamil anak kedua.
Sumber: Berita Harian Online (Fatin Farhana Ariffin), Instagram @neelofa
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Nak Bagi Anak Tantrum, Peluklah Setiap Pagi Selepas Bangun Tidur
Emosi ibu kadang-kadang tak terkawal bila penat seharian dengan tugas-tugas yang sentiasa menanti. Tapi bila emosi tak terkawal jangan pula kita lepaskan pada anak, kesian anak-anak jadi mangsa. Emosi anak juga akan tergangu.
Mak ini lebih beremosi berbanding ayah. Sebab tu perempuan ni kalau bercakap selalu ikut emosi. Cuaca pun main peranan dalam tentukan emosi seseorang tau. Ikuti perkongsian Dr.Izaza tentang emosi ibu dan emosi anak.
Bila best time emosi dalam keadaan tenang?
Bangun tidur adalah best time, masa ni emosi dalam keadaan tenang dan relax
So, nak bagi anak relax, tak meragam dan tenangkan anak, ibu kena PELUK setiap pagi anak-anak selepas bagun tidur
Masa bangun tidur anak dalam keadaan separa sedar dan gelombang otak dalam keadaan tenang dan relax
Masa ni juga, emosi ibu dalam keadaan tenang dan relax, jadi anak boleh rasa dengupan jantung ibu dalam keadaan tenang dan anak pun akan rasa tenang dan relax
Berapa kerap nak kena peluk anak?
Sekerap yang mungkin, dengan syarat ibu dalam keadaan tenang dan relax.
Dalam sehari untuk beri motivasi supaya anak survive, ibu perlu beri pelukan dan ciuman kepada anak sekurang-kurangnya 8 kali
Untuk merangsang perkembangan otak dan pertumbuhan yang lebih cepat, ibu perlu berikan pelukan dan ciuman sekurang-kurangnya 12 kali sehari
Sebab itu, perkembangan minda bayi lebih cepat berbanding kanak-kanak. Sebab bayi sentiasa dibelai, dipeluk dan dicium oleh ibu setiap hari
Begitu juga kanak-kanak, mereka perlukan belaian, pelukan dan ciuman seperti bayi untuk terus berkembang dan terus membesar dengan tenang dan relax
Tau tak, kalau anak lebih relax dan tenang, ibu lebih mudah ajar dan didik anak-anak untuk berus gigi dan bawa ke klinik gigi?
Pelukan Ibu
Tau kan, peluk anak-anak adalah suatu nikmat yang tak ternilai dan tak semua orang ada peluang peluk anak-anak setiap hari. Sebab tak semua orang ada rezeki untuk peluk anak setiap hari
Kenapa nikmat ?
Sebab dengan pelukan, getaran atau gelombang dari badan ibu akan dirasai oleh anak dan akan wujud bertukaran cas-cas dari ibu kepada anak dan sebaliknya
Proses ini boleh beri kesan “tactile sensation” kepada ibu dan anak. Ini akan memberi anak dan ibu berasa tenang dan relax
Akan wujud perasaan “kasih dan sayang” antara ibu dan anak disebabkan terdapat hormon happy (dopamine) dan hormon cinta (oxytocin) dikeluarkan dari badan bila ibu dan anak dalam keadaan tenang dan relax
Bila dah relax dan tenang, maka “bonding” antara ibu dan anak semakin kuat. Anak akan lebih sayang pada ibu, jika setiap hari adanya pelukan dan ciuman dari ibu
Anak lebih PERCAYA dan lebih YAKIN dengan ibu dan diri sendiri sebab sudah terbentuk motivasi secara separa sedar
Bila anak dah percaya dan yakin dengan ibu, ibu boleh secara perlahan-lahan nasihatkan anak untuk buat perkara yang positif
Mula peluk anak dari kecil, supaya bila anak dewasa nanti ibu ayah masih ada peluang untuk dipeluk dan dicium oleh anak tanpa rasa janggal atau segan
Masyarakat kita kurang kasih sayang sebab kurang didikan untuk saling sayang dan kasih sejak dari kecil.
Boleh cuba dan share kan ilmu ni supaya lebih ramai ibu dan ayah saling peluk dan cium anak-anak, supaya dapat tingkatkan lagi kasih dan sayang sekeluarga
Bila kali terakhir ibu peluk anak-anak? Ayah peluk ibu?
Sumber: Facebook Dr.Izaza Mohd Zan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hampir Setiap Awal Pagi Pasti Kelihatan Bapa Muda Ini Diapit 2 Anak Kecil Di Masjid
Hampir setiap awal pagi, pasti kelihatan bapa muda ini, di apit oleh 2 anak lelaki kecilnya bersolat suboh di Masjid Al Ikhlas Seksyen 13 Shah Alam.
Saya sangat terpesona. Betapa seorang ayah yang masih muda, berupaya dan berusaha bangun awal pagi setiap hari dan menjadikan solat suboh di masjid amalan rutinnya.
Saya bertambah kagum, bagaimana dia berupaya membangunkan dan membawa dua anak lelaki yang masih kecil yg sepatutnya sedang enak lena untuk ikut bersolat bersamanya.
Menambah hormat saya padanya, melihat bagaimana dia mendidik kedua-dua mereka yang duduk baik-baik di kiri dan kanan beliau setiap masa tanpa pernah bertukar gaya atau berlari ke sini sana.
Mengikut kata En. Suami yang juga sering memerhati, setiap kali seusai solat, dia pasti menadah tangan kepada Yang Maha Esa. Berdoa panjang sekali dan anak-anaknya tetap duduk baik-baik di sebelahnya, menanti.
Paling saya suka adalah melihat mereka berdua si kecil comel bersongkok dan berkupiah setiap kali tanpa lupa.
Andai saya boleh memutar kembali masa, ingin sekali saya melakukan sepertinya. Mendidik anak mengenal rumah Allah.
Semoga Allah merahmati kehidupan kalian sekeluarga.
Kredit: Mona
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
