Naluri setiap ibu pastinya ingin menyusukan anak secara eksklusif walaupun tahu pelbagai cabaran yang perlu ditempuhi demi menjayakanya. Pakar Bedah Telinga, Hidung, Tekak, Dr.Tengku Ezulia Binti Tengku Nun Ahmad yang mesra dipanggil Dr.Ezulia juga mempunyai pelbagai pengalaman serta cabaran sepanjang menyusukan anak-anaknya.

Bercerita tentang pengalaman menyusukan dari anak pertama sehinggalah anak kembarnya, dia nekad untuk memberikan anak-anak dengan susu ibu walaupun tugasnya sebagai doktor pakar bedah sememangnya sangat sibuk. Sebolehnya dia tidak mahu anak-anak minum susu formula selagi rezeki dia untuk menyusukan anak masih ada. Walaupun penat namun ianya sangat berbaloi.

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)

Menurut Dr.Ezulia, anak kembarnya Nik Areq Al-Birran dan Nik Arez Al-Birran dimasukkan ke NICU sejurus selepas dilahirkan. Namun Dr.Ezulia bersyukur kerana dia dapat menyediakan susu ibu untuk diberikan kepada si kembar di NICU.

“Ketika si kembar dilahirkan, mereka diintubasi di NICU dan diberi susu melalui tabung ryle. Pada mulanya berat si abang menurun. Walaupun kedua-duanya mempunyai berat lahir yang sama, namun selepas beberapa ketika berat badan mereka berbeza 1 kg. Cukup penting memandangkan mereka baru lahir pada masa itu. Selama 3 bulan, saya terpaksa menambahkan fortifier ke dalam susu ibu saya untuk diberikan kepada si abang. Dan sekarang Alhamdulillah, berat badan si abang meningkat dan pencapaiannya berkembang dengan baik.I’m so thankful they are growing well… Alhamdulillah.”

“Saya rasa sangat penting untuk saya berkongsi tentang penyusuan susu ibu kerana ini adalah rutin saya pada masa ini. Saya menghasilkan kira-kira 1.2 liter susu ibu setiap hari untuk anak kembar saya ketika mereka baru dilahirkan. Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan bekalan susu ibu.”

Tip Banyakkan Susu:

• Minum air secukupnya
• Susukan baby sekerap yang boleh
• Power pumping bagi yang pam susu
• Makan makanan yang boleh banyakkan susu ibu seperti oat, bayam, salmon & kurma
• Minum susu almond kurma

Apabila ditanyakan tentang pengalaman menyusukan anak pertama, ianya bukanlah sesuatu yang mudah kerana ketika itu Dr.Ezulia pertama kali menjadi ibu dan masih belajar tentang penyusuan. Lebih mencabar apabila dia mendapat tawaran untuk menyambung pengajian di New York ketika usia anak sulungnya, Ally 10 bulan (2019).

Pengalaman Penyusuan Anak Pertama

“Menjadi ibu, anda akan kekurang waktu tidur. Ally akan bangun setiap 2-3 jam untuk menyusu pada waktu malam. Saya pernah belajar menyusu dalam posisi tidur/berbaring untuk menyusukan Ally jadi saya boleh menyambung tidur ketika saya sedang menyusu. Dengan cara itu saya dapat memaksimumkan waktu malam saya untuk tidur. Sangat penting untuk tubuh kita mendapat tidur dan rehat yang diperlukan secukupnya.”

“Masa mula-mula lekapan, dia dah pandai hisap sehingga rasa enjoy sangat. Rezeki juga waktu itu susu meriah dan memang dapat berikan secara eksklusif.”

“Di saat susu sedang meriah dan si kakak waktu itu berusia 10 bulan, dapat tawaran menyambung pengajian ke New York. Waktu itu dah mula rasa sedih sebab takut tak dapat berikan susu padanya.”

“Namun atas semangat yang diberikan suami, saya mengambil keputusan untuk membuat stok susu selama 3 bulan sebelum berpisah dengannya. Dari awal saya dah belikan satu freezer khas dan hantar susu yang dipam ke kampung kerana mak yang akan menjaga anak.”

“Semasa berada di New York saya tetap melakukan rutin mengepam dan simpan stok susu. Alhamudulillah perancangan saya itu berjaya kerana saya tak mahu putus susu apabila pulang semula ke Malaysia. Memang rasa mencabar, tetapi jika kita betul-betul mahu mesti akan berjaya.”

Dr Tengku Ezulia turut berkongsi tentang kelebihan susu ibu kepada ibu supaya para ibu lain mendapat semangat yang luar biasa untuk meneruskan penyusuan susu ibu.

Kelebihan susu ibu kepada ibu:

1. Turun berat badan lebih cepat: Penyusuan susu ibu dapat membakar sehingga 500 kalori setiap hari. Kajian menunjukkan ibu yang menyusu badan lebih mudah kembali kepada bentuk badan asal berbanding mereka yang tidak menyusu badan.

2. Jimat kos: Tidak perlu membeli susu formula. Tapi sambil2 scroll handphone tu jangan sibuk online shopping pula waktu tengah menyusu 😌

3. Kecutkan rahim dan kurangkan pendarahan: Penyusuan ibu merangsang rahim untuk menguncup dan kembali ke ukuran normal sekaligus mengurangkan risiko pendarahan selepas bersalin.

4. Kurangkan risiko kanser payudara dan ovari: Penyusuan susu ibu menyebabkan perubahan hormon yang dapat menunda kembalinya haid ibu. Ini mengurangkan pendedahan terhadap hormon estrogen yang berkaitan dengan peningkatan risiko kanser payudara dan ovari.

5. Sentiasa ada dan tidak memerlukan penyediaan: Penyusuan susu ibu menjadikan perjalanan ke sesuatu destinasi lebih mudah kerana susu ibu sentiasa bersih dan suhu yang betul. Tak perlu risau lupa bawa susu formula, air panas nak campur air suam, botol susu dan lain-lain.

6. Eratkan hubungan ibu dan bayi: Ikatan fizikal / emosi antara ibu dan bayi meningkat kerana lebih banyak hubungan kulit ke kulit.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Ibu yang sedang hamil, elak kuat menangis dan bersedih waktu mengandung ya kerana ada banyak kesan buruk kepada bayi dalam kandungan.

Waktu mengandung apa yang ibu makan dan minum akan diperolehi oleh bayi dalam rahim. Bukan itu sahaja, jangan lupa tentang emosi ibu sendiri. Ramai bakal ibu yang kadang kala terlupa bahawa emosi turut memainkan peranan penting terhadap tumbesaran bayi dalam kandungan.

Dengan kata lain emosi yang ibu rasakan sewaktu mengandung boleh memberi kesan kepada bayi. Itu antara sebab mengapa ramai selalu berpesan terutama terhadap bakal ibu yang sedang mengalami kedukaan agar jangan terlalu mengikut perasaan, ingat anak dalam kandungan.

Menurut kajian Psychological Science, janin berusia enam bulan boleh terpengaruh dengan emosi ibu dan kesannya dapat dilihat dalam jangka masa panjang iaitu selepas bayi dilahirkan.

Berikut ini antara kesan yang boleh berlaku ke atas bayi sekiranya emosi ibu kerap terganggu sepanjang hamil.

1. Kadang kala ibu hamil juga ada mengalami stres yang ringan sekali-sekala. Jangan risau, kerana ini tidak memberi kesan kepada bayi tetapi awas sekiranya ibu kerap mengalami stres teruk diikuti tekanan kerana kesan buruk akan terjadi kepada emosi bayi kelak.

2. Ibu yang terlalu kerap stres dan risau berlebihan mungkin akan melahirkan bayi yang mudah gelisah dan kolik yang akan membuatkan bayi berusia bawah tiga bulan menangis selama berjam-jam tanpa sebarang sebab dan sukar ditenangkan.

3. Tubuh ibu hamil yang stres akan menghasilkan hormon stres. Walaupun emosi ibu tidak melalui plasenta, tetapi hormon akan melaluinya. Jadi, bila ibu stres maka hormon stres yang diterima janin juga semakin banyak.

4. Kemurungan sewaktu hamil biasanya hampir sama dengan selepas bersalin. Dikatakan 10% ibu hamil mengalami tekanan tersebut tetapi yang perlu dipantau adalah kesannya kepada janin yang dikandung.

5. Bayi yang lahir daripada ibu yang mengalami tekanan semasa mengandung mempunyai risiko 1.5 kali ganda lebih besar untuk mengalami tekanan apabila mencecah usia 18 tahun dan boleh mengalami gangguan emosi seperti perilaku agresif.

6. Selain tekanan, ibu hamil yang ada menyimpan perasaan dendam atau benci terhadap seseorang turut boleh memberi kesan buruk kepada bayinya. Ibu yang tidak rapat dengan bayi dalam kandungan boleh menyebabkan anak mengalami gangguan emosi.

Ingatlah bakal ibu, apabila hamil bermakna anda perlu mengambil kira banyak perkara. Bukan hanya perlu jaga apa makanan dan minuman yang diambil tetapi emosi diri juga perlu dijaga. Elakkan daripada sering bersedih dan tertekan kerana ia memberi kesan besar terhadap emosi bayi yang bakal lahir.

Bergelar seorang bapa di usia muda bukanlah sesuatu yang mudah. Bagi Alif, kehadiran anak dianggap pembawa rezeki buatnya dan isteri.

Berkongsi mengenai cabaran dalam membesarkan anak-anak, Alif mengakui ianya bukanlah sesuatu yang mudah namun tetap menjadi momen indah buat dirinya dan kisah ini dikongsi dalam Anugerah BEST PAPA MILLENIAL 2022.

“Ada dugaan dan cabaran. Alhamdulillah sekarang bapa kepada 3 orang anak.”

“Setiap anak ada karakter sendiri, apa yang dia suka dan apa yang dia tak suka. Dan Alif bangga jadi ayah kepada anak perempuan. Tak pernah ada rasa kasih sayang yang berbeza-beza setiap anak, kena adil. Alif percaya kita kena lead by example. Kalau diaorang nak bermanja, layan.”

Tambah Alif lagi, sebagai bapa kepada 3 cahaya mata dia menjadikan Rasulullah sebagai idola dalam mendidik anak-anak.

“Cara Rasulullah layan kanak-kanak, dengan kelembutan. Jadi Alif cuba buat benda yang sama.. anak datang tepuk-tepuk muka kita, panjat kita masa solat, tapi Alif tak pernah rasa marah. Kanak-kanak tetap kanak-kanak jadi kita layan sebaiknya.”

“Waktu Alif di rumah, bila ada masa terluang, Alif akan curi masa (Waktu main key point) contoh waktu anak sebelum tidur, selepas tidur atau hantar anak ke sekolah Alif akan ambik masa tu, pikul tanggungjawab supaya anak sentiasa rasa kehadiran ayah mereka.”

Pemenang Anugerah Best Papa Millenial 2022 ini turut berkongsi tip untuk tidak ‘stress’ dalam menguruskan keluarga tercinta kerana baginya ibu bapa perlu pandai menguruskan emosi sebelum menguruskan anak-anak.

“Antara saya dan isteri, Shadila of course kami bahagi-bahagi tugas. Daddy time, mommy time (Me time) perlu jugak dan sangat penting sebab kita pengendali kapal. Kena tahu masa untuk jaga anak-anak dan jaga diri sendiri, diri kita as parents. Kena sentiasa ada masa untuk diri sendiri barulah rasa lancar dan best je. Hantar anak-anak rumah atuk nenek dia, mama papa pergilah dating”

Siapa sangka dari seorang yang biasa-biasa kini dirinya antara selebriti dan pengacara pilihan ramai. Nak tahu perkongsian lebih tentang bagaimana Alif sebagai seorang papa dan suami melaksanakan tanggungjawabnya pada keluarga dalam kesibukannya bekerja, saksikan video di bawah.

Kredit: Majalah Pa&Ma

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!