Air manis memanglah sedap, lagi-lagi kalau di waktu cuaca panas terik. Semua minuman yang ada rasa nak minum. Bagi wanita yang mengandung pastinya rasa untuk minum meluap-luap. Semua minuman dan makanan rasa sedap.

Tapi minuman yang satu ni bukan sahaja hilangkan dahaga bahkan baik juga untuk wanita mengandung. Jadi yang tengah mengandung dan ada masalah HB tu bolehlah cuba minuman ni. Sedap pun sedap!

Perkongsian oleh Mardiana Sobri ini sesuatu yang boleh dikongsikan dengan semua. Jom cuba.

Sapa yang pregnant tu, try minum air ni hari-hari inshaallah HB sentiasa elok. Saya HB 13,12+ dari awal pregnant sampai la sekarang dah 8 bulan. Terjumpa petua ni dan terus cuba. Sedap dan segar.

*UPDATE*
Saya buat macam ni.

1.Rendam chia seed sampai kembang. Letak dalam peti ais, biasanya saya rendam malam, esok baru saya minum.

2.Perah lemon dalam air rendaman chia seed tu.

3.Letak gula sikit saja (takut kencing manis masa pregnant)

4.Letak hirisan lemon dan daun pudina (koyak-koyakkan sikit)

5. Letak ais (ais tu buat dengan air masak/air tapis untuk elak kencing kotor)

**Tak letak ais pun takpe, tapi saya tak boleh telan kalau tak letak ais. Ikut cita rasa masing-masing.

Chia seed ni ada yang kata kalau tekanan darah rendah tak boleh ambil, tapi saya tekanan darah rendah ambil ni ok sangat-sangat. Dah normal bacaan, HB pun ok, kencing manis pun bebas.

Terpulang pada badan masing-masing, niat minum jadikan sebagai ubat ja, jangan minum lebih sangat.

Selamat mencuba ! 🙂

Kredit: Mardiana Sobri

Selepas mengambil vaksin, kini ramai mula berasa takut untuk mengambil booster atau dos penggalak. Semuanya kerana gara-gara kesan terlebih yang sering diwar-warkan di media sosial.

Hal ini turut memberi kesan kepada ibu hamil yang mula bimbang menerima kesan sampingan, sekaligus memberi kesan kepada bayi dalam kandungan.

Tak perlu bimbang dan gusar, Dr Muhammad Izzat Abd Razak kongsikan pencerahan untuk panduan ibu hamil.

Ramai ibu mengandung bertanyakan keperluan untuk mengambil dos penggalak (booster) vaksin covid. Perlu atau tidak?

Dengan bertambahnya pelbagai varian baru Covid, YES, dengan mengambil dos booster, maka kita tingkatkan antibody yang sedia ada untuk mencegah jangkitan covid, dan jika terkena jangkitan covid, severity atau keterukkan jangkitan dapat dikurangkan.

Maka kalau ibu mengandung atau mereka yang sedang cuba untuk mengandung (TTC) saya galakkan semuanya untuk mendapatkan booster dose sejurus sahaja anda layak untuk dapatkannya – at least 3 months from your 2nd dose.

Bila nak amek covid vaccine/ booster?

Vaksin covid mahupun booster SELAMAT diberikan at any point in pregnancy, pada SEMUA trimester kehamilan. Jangan berlengah jika ibu mengandung telah diberikan tarikh untuk mengambil vaksin/booster.

Perlu ke tunggu bersalin dulu baru amek booster?

Bukan sahaja vaksin selamat in pregnancy, antibody yang dihasilkan bila si ibu dapatkan vaksin ketika mengandung akan diturunkan pada baby yang belum dilahirkan, so your baby had some amount of protection against covid bila dilahirkan.

Covid booster is VERY SAFE to be given at ALL POINT of pregnancy. Bukan sahaja protect mother, vaksin turut melindungi your baby.

Jangan tangguhkan dan tunggu selepas beranak. Get it as soon as you being offered yaa

Moga dimudahkan semua ibu !

Menarik: Halus Sungguh Permainan Anak Kedua, Lila Amina Dah Setahun, Awal & Scha Kongsi Momen Indah

Selain Bahasa Melayu, mama papa mesti nak anak pandai Bahasa Inggeris juga kan? Bila dia pandai, dah tentu akan jadi lebih yakin nak bertutur dan menggunakan Bahasa Inggeris dalam kehidupan seharian.

Jom, mama papa belajar macam mana nak didik anak untuk mahir bahasa ini di E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Dengan hanya RM20, bukan saja ilmu tapi mama papa berpeluang memenangis pelbagai hadiah istimewa dari Pa&Ma. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Seperti mana yang kita ketahui, asap rokok sememangnya memberi kesan kepada orang di sekeliling si perokok. Bukan hanya bayi, anak kecil, wanita hamil atau orang tua tetapi asap rokok ini boleh menjejaskan keadaan janin dalam kandungan. Asap rokok boleh menyebabkan oksigen tidak sampai kepada bayi sehingga menyebabkan banyak masalah lain.

Artikel Menarik: [Waktu Mengandung Selalu Sedih, Nanti Anak ‘Keluar’ Pun Kuat Menangis!]

Bayangkan, letih si isteri membawa perut tahu-tahu keguguran. Semuanya kerana si suami terlalu tegar merokok dan dengan rasa tidak bersalah melakukannya di hadapan si isteri! Banyak lagi risiko jika seorang wanita mengandung terdedah kepada asap rokok seperti yang dikongsikan oleh Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan melalui laman Facebooknya.

MEROKOK & KEHAMILAN

Rokok berbahaya pada anda, sama juga lah, berbahaya pada bayi dalam kandungan. Tak kira perokok tegar atau perokok pasif, kesannya sama. Kenapa bahaya tu?

Rokok akan merencat oksigen dan nutrisi penting sampai ke bayi melalui gangguan pada fungsi plasenta.

Merokok dapat meningkatkan risiko untuk:

✳️Keguguran
✳️Kehamilan luar rahim
✳️Bayi meninggal secara tiba-tiba dalam kandungan, atau sejurus sahaja lepas dilahiran ( sepertiga baby yg meninggal sejurus selepas dilahirkan dikaitkan dengan ibu yg merokok )
✳️Bayi dilahirkan dengan kecacatan – biasanya masalah sumbing bibir atau lelangit
✳️Masalah tumbesaran dalam rahim – baby kecil dan bermasalah
✳️Uri lekang ( placental abruption )
✳️Risiko kelahiran bayi pramatang ( tak cukup bulan )

Artikel Menarik: [Cincin Ketat, Kasut Tak Muat. Jangan Cemas, Ibu Hamil Mungkin Alami ‘Water Retention’]

Kalau dah lahir pula, baby yang dilahirkan oleh ibu yg merokok berisiko:

📌Sindrom bayi mati mengejut ( SIDS ) – lebih-lebih lagi mak nye sambung merokok lepas bersalin
📌Asthma, jangkitan kuman pada peparu
📌Masalah tingkahlaku seperti ADHD
📌Prestasi anak anak ni kat sekolah tak memuaskan

Dengan berhenti merokok dan jauhkan diri dari asap rokok, SEMUA risiko yg saya sebutkan dapat dikurangkan.

Ape lagi? Jom katakan TAK NAK kepada rokok!

Artikel Menarik: [Bayi Sihat & Cantik, Amalkan Makanan Sunnah. Usaha Ibu Jaga Kandungan]

Bertanggung jawablah dan ambil inisiatif untuk tidak merokok (jika suami seorang perokok). Buat ibu hamil yang mungkin sering terdedah kepada asap rokok, elakkan untuk berada berhampiran si perokok (bukan hanya suami mungkin juga teman sepejabat atau orang awam ketika anda berada di luar rumah).

Jagalah kesihatan anda sebaiknya untuk menjaga kesihatan bayi dalam kandungan. Wanita hamil yang juga mungkin seorang perokok, fikirlah tentang anak anda. Berhentilah merokok!