Kajian perubatan mendapati 70 peratus daripada wanita Muslim yang hamil memilih untuk terus berpuasa sepanjang Ramadan selagi mampu. Namun ada beberapa perkara yang anda perlu peka dengan beberapa perkara yang memerluka anda untuk tidak meneruskan puasa.
Baca Selanjutnya:
“Hari Kedua Berpuasa Baby Tak Bergerak!” Hanis Zalikha Mohon Doakan Keselamatan & Kesihatannya
5 keadaan ibu hamil tidak perlu berpuasa;
Morning sickness yang teruk
Simptom ini sering dialami pada awal fasa kehamilan iaitu trimester I. Setiap orang mengalami morning sickness yang berbeza. Namun jika anda mengalaminya dengan teruk dan berlarutan sehingga menyebabkan kekurangan tenaga, maka disarankan untuk berbuka. Ini kerana tenaga daripada makanan yang anda ambil ketika bersahur sudah keluar melalui muntah dan ini boleh memudaratkan janin.
Mengalami diabetes
Sesetengah ibu hamil akan mempunyai diabetes gestasi dan ada juga sebahagiannya sudah menghidap diabetes I dan II sebelum hamil. Jadi sebaiknya anda berbincang dengan doktor mengenai tahap kesihatan anda sebelum berpuasa. Ini kerana risiko paras gula dalam darah naik mendadak selepas anda berbuka puasa. Jika 2 jam selepas makan bacaannya melebihi 6.7, sila berjumpa dengan doktor dengan segera.
Demam yang teruk
Demam yang teruk ketika hamil sehingga anda berasa lemas, menggigil, berpeluh dan pandangan kabur atau hypoglysemia iaitu kandungan gula dalam darah rendah anda dinasihatkan untuk berbuka puasa. Sekiranya ibu hamil mengalami simptom berpeluh dan cirit-birit juga disarankan untuk berbuka puasa kerana badan mengalami dehidrasi.
Bayi kurang bergerak
Selepas kehamilan 28 minggu dan mendapati pergerakan janin berkurang, hendaklah berbuka puasa dan segera ke hospital untuk pemeriksaan. Kebiasaannya doktor akan melakukan penilaian CTG dan ultrasound untuk menilai pembesaran janin anda.
Hampir tarikh bersalin
Melahirkan anak memerlukan banyak tenaga. Oleh itu, ibu hamil yang hampir ‘due date’ dinasihatkan untuk tidak berpuasa. Sebaliknya bersedia dari segi mental dan fizikal untuk menghadapi waktu melahirkan anak nanti.
Ibu hamil yang ingin berpuasa perlu mendapatkan nasihat doktor dan mematuhi panduan penjagaan pemakanan dan kesihatan daripada doktor untuk perkembangan bayi yang sihat dan kesihatan diri yang konsisten.
Saksikan Pa&Ma musim ke-4 dengan episod Puasa & Hamil Selasa ini jam 12 tengah hari dan ulanganya 9 malam di Astro Prima & Prima HD.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
9 Bulan Hamil Elak Makanan Berproses. Amalkan Jenis Makanan Ini Untuk Kelahiran Bayi Sihat
Soalan yang selalu kerap ditanya oleh ibu hamil, apakah makanan yang baik sepanjang kehamilan dan bagus untuk ibu dan anak? Walaupun dah ada pengalaman sebelum ini pun, kebanyakan ibu masih nak tahu juga info ini sebagai persediaan awal.
Memang kalau diikutkan banyak makanan tambahan ada di pasaran untuk ibu hamil ambil. Namun sebaiknya digalakkan ibu mengambil dari sumber yang semulajadi kerana ia terbukti lebih selamat.
Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad beliau mencadangkan beberapa jenis makanan ini elok diambil sepanjang kehamilan sekiranya tiada apa-apa masalah kesihatan lain yang memerlukan diet tertentu.
Bagi wanita hamil, saya cadangkan perbanyakan makanan ini sepanjang kehamilan kerana ia barakah (disebut dalam al-Quran) dan sangat bernutrisi. Bagi mereka yang hamil tanpa masalah kesihatan, perbanyakan makanan tambahan ini dan elakkan makan makanan yang berproses.
Pertama: KURMA
Bagi mereka yang rasa lapar di antara waktu makan, ambillah 2-3 kurma sebagai kudapan. Kurma sangat kaya dengan pelbagai jenis protein, vitamin dan mineral. Ia mengandungi serat yang banyak. Kurma mempunyai gula dan serat, jadi penyerapan gula agak sederhana. Sangat bagus bagi menambahkan tenaga sepanjang kehamilan. Tidak perlu ambil banyak dalam setiap hidangan. 2-3 biji sudah memadai.
ARTIKEL MENARIK [Ada Kontraksi Bukan Terus Bersalin. Kena ‘Get Ready’. Penting Minta Reda Ibu & Suami]
Kedua: BUAH TEEN
Buah teen mengandungi Omega 3 dan Omega 6 yang membantu perkembangan saraf anak. Makan buah teen mengurangkan kelelahan, meningkatkan daya memori otak dan mencegah anemia. Ia juga mengandungi serat membantu keseimbangan gula dan kolestrol dalam darah. Ia mengandungi kalsium, potasium, zink dan zat besi yang baik untuk ibu hamil.
Ketiga: MINYAK ZAITUN
Minyak zaitun adalah makanan tambahan yang terbaik untuk wanita hamil. Ia mengandungi ‘essential fatty acid’ yang diperlukan untuk perkembangan saraf dan otak bayi.
Keempat: BUAH DELIMA
Buah delima mengandungi fitokimia yang baik untuk jantung dan dapat dapat mengimbangi tekanan darah. Buah delima sangat bagus untuk pembentukan tulang bayi dalam rahim.
ARTIKEL PILIHAN [Amalkan Surah Ini Sepanjang Hamil. Lagi Elok Suami Pun Baca & Niatkan Untuk Kedua-duanya]
Kelima: MADU
Pilih madu yang asli dan kita akan mendapat kebaikan darinya. Madu mengandungi vitamin, mineral dan enzim yang bermanfaat. Ia sudah terbukti keberkatannya, dan disebut dalam al Quran dan terdapat satu surah yang dinamakan lebah iaitu surah An Nahl.
Keenam: SUSU
Minumlah susu segar sama ada susu lembu atau susu kambing. Ia membekalkan tenaga dan nutrisi yang banyak pada wanita hamil dan anak dalam rahem. Pastikan tiada masalah alahan atau lactose intolerance pada mana-mana susu ini. Saya mencadangkan minum 2-3 gelas susu segar setiap hari bagi menampung keperluan tenaga yang bertambah diperlukan oleh wanita hamil.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Baby Shower’ Kaka Azraff Meriah, Bakal Timang Anak Lelaki
Bakal bergelar ibu tidak lama lagi, penyanyi dan juga pengacara Kaka Azraff baru-baru ini telah membuat kejutan untuk peminatnya dengan mengumumkan jantina anak dalam kandungan. Usia kandungan Kaka kini berusia lapan bulan, nampaknya Kaka dapat menjalani tempoh kehamilan dengan baik dan lancar.
Menerusia perkongsian di Insta storynya, Kaka dan suami, Adam Azriff telah mengadakan satu majlis Baby Shower di sebuah kafe yang terletak di Subang, Selangor pada malam Ahad yang lalu.
Menerusi video dan gambar yang dikongsikan itu, pelantun lagu ‘Sibuk’ ini dilihat mula memecahkan belon berbentuk berlian yang merupakan simbolik untuk bayi yang dikandungnya itu. Semua yang hadir menunggu dengan penuh debaran dan akhirnya kertas berwarna biru yang jatuh bertaburan.
Rata-rata yang hadir pada majlis tersebut bersorak gembira sebaik sahaja Kaka mengumumkan jantina anak yang bakal dilahirkan nanti. Untuk makluman, warna biru adalah simbolik bagi bayi lelaki, manakala warna merah jambu pula simbolik untuk bayi perempuan.
Dalam perkongsian yang lain di Instagram miliknya, Kaka turut menyatakan rasa syukur kerana dikurniakan dua orang ibu yang penyayang (ibu kandung dan ibu mentua)
“Ma QUEENS
My marriage gave me more than a husband ; It gave me a second mom thank you for everything Mummy! @shinafie69 .Love you both! Mama & Mummy #genderReveal”
Perkongsiannya itu turut mendapat perhatian para peminat Kaka. Ramai yang mengucapkan tahniah dan mendoakan urusan melahirkan bayi yang dikandung berjalan dengan lancar.
Tahniah diucapkan kepada Kaka Azraff dan suami. Semoga segala urusan melahirkan akan berjalan dengan lancar nanti!
sumber/foto: Instagram Kaka Azraff
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Maintain, Berat Isteri Hamil Makin Bertambah. Alif Satar Tetap Puji Shadila Cantik
Kenaikan berat badan semasa hamil memang tidak dapat dielakkan. Berat badan yang bertambah adalah daripada perkembangan bayi dalam kandungan serta sistem sokongannya seperti uri dan air ketuban.
Menjelang trimester ketiga, selalunya berat badan ibu hamil akan naik lebih dari biasa. Ia secara tidak langsung menyebabkan rasa tidak selesa bagi sesetengah ibu.
Artikel berkaitan: Alif Satar Rasa Pelik, Isteri Sedang Hamil Asyik Melawa. Adakah ‘Pembawaan’ Baby Boy?
Isteri kepada pelakon, penyanyi dan pengacara Alif Satar, Shadila Halid menyatakan pertambahan berat badannya menyebabkan dia rasa kurang senang untuk berswafoto bersama. Shadila berkongsi gambar mereka berdua di Instagram dan menulis kapsyen berseloroh;
“Hospital date. I have gained so much weight, it’s annoying to take photos with him because WHERE IS HIS FATTINESS???”
Shadila Halid yang pernah mengalami keguguran anak ketiga pada awal tahun kini sedang hamil 7 bulan anak keempat mereka.
Artikel berkaitan: Rezeki Anak Ke-4 Cepat. Alif Satar Syukur Isteri Hamil Semula Selepas Keguguran Awal Tahun
Komen daripada Alif terhadap posting isterinya itu cukup membuatkan hati cair. Artis serba boleh ini tetap memuji kecantikan Shadila walau pun semakin berisi. Memang sweet sangat!
Pasangan yang berkahwin pada September 2014 itu dikurniakan dua cahaya mata perempuan iaitu Alisha Anugerah, 4 dan Ariana Mecca, 2.
Sementara itu, para follower dan rakan artis memahami situasi yang sedang dialami Shadila dan mendoakan proses bersalin yang dijangkakan pada Oktober nanti dipermudahkan.
MUKA MASIH KURUS & COMEL
MUKA BERSERI-SERI, CUTE COUPLE
MUKA SAMA JODOH SAMPAI AKHIR HAYAT
SEMOGA PROSES BERSALIN DIPERMUDAHKAN
Sumber: shadilahalid
Artikel berkaitan:[Mandikan Anak, Makan Sama-Sama Cara Alif Satar Bonding Dengan Anaknya. Patutlah Rapat Sangat] [“Ajar Mama Sabar, Kuat & Berkorban “Sebaknya Ucapan Isteri Alif Satar Sempena Birthday Anak]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
