Bila bergelar ibu, rutin harian automatik berubah. Mula dari celik mata sehingga nak lelap, urusan rumah tangga dan anak banyak lagi belum selesai. Biasanya ibu walaupun dah tidur namun tetap rasa penat bermakna anda belum dapat rehat cukup. Mungkin juga ibu tidak mendapat tidur yang berkualiti atau tidak tidur dengan betul.

Jika keadaan ini berterusan lama-lama emosi ibu jadi tak stabil dan anak-anak akan terkena tempiasnya tanpa sengaja.

Bagaimana nak pastikan keadaan ini terkawal, Penulis Ilmu Keibubapaan, Encik Taufiq Razif ada penjelasannya.

Ibu tak cukup tidur emosi mudah meletup

“Kenapa saya asyik nak marah anak je bang?”

Hati hati, ibu yang tak cukup tidurnya memang mudah meletup emosinya. Jumlah tidur harian seorang ibu ni umpama AKAUN BANK. Bila seorang ibu tu tak tidur, ianya umpama kita ambil duit daripada AKAUN BANKnya sedikit demi sedikit.

Itu yang kita namakan sebagai SLEEP DEBT! Makin banyak isteri tak tidur, makin banyak SLEEP DEBTnya. Makin banyak SLEEP DEBTnya, makin kacau emosi dan fizikalnya.

Kalau ikut National Sleep Foundation, wanita perlukan tidur 20 minit lebih banyak daripada lelaki kerana otak mereka lebih ‘multitasking’ dan perlukan waktu yang lebih lama untuk ‘recover’.

Tetapi aduh kesiannya, bila tengok statistik rupanya 18% wanita menderita tak cukup tidur dibandingkan cuma 8% je lelaki yang menderita tak cukup tidur padahal otak wanita lebih perlukan tidur yang cukup.

Kredit: Taufiq Razif

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Mak ayah mempunyai tanggungjawab yang berat dalam mendidik dan memberi kasih sayang sepenuhnya pada anak-anak. Namun lumrah setiap anak pastinya mempunyai karakter dan pencapaian yang berbeza.

Inilah sebenarnya ujian terbesar buat mak ayah agar dapat berlaku adil dan tidak membeza-bezakan anak-anak. Tiada istilah anak kesayangan mahupun anak tak guna pada anak-anak. Semuanya perlulah dilayan sama rata.

Perkongsian oleh Kaunselor Motivasi, Hj Hushim Hj Salleh ini wajar dijadikan peringatan buat mak ayah.

Pengalaman kes yang pernah ditangani apabila anak masih berdendam dengan arwah bapanya apabila membeza-bezakan di antara adik beradiknya.

Anak tersebut dibandingkan dari segi kepandaian akademiknya yang kurang berbanding adik beradiknya yang lain. Kesan psikologi dan trauma yang dialami oleh anak tersebut, berbekas dan tersimpan sekian lama sehingga dewasa dan sampai ke tua.

Tambah Hj Hushim lagi, mak ayah kadangkala ‘mulut tak dijaga’ bezakan anak-anak dari segi warna kulit, pencapaian akademik, akhlak dan moral. Jangan bezakan anak lelaki dan perempuan. Peringkat awal remaja banyak cabaran yang harus mak ayah tempuhi.

Banyak kes yang ditangani, anak yang tak pandai itulah yang menjaga mak ayah sewaktu tua. Bila mana anak-anak yang bijak pandai, sibuk bekerja.

Sebab itulah jangan sesekali beza-bezakan anak-anak. Setiap anak pasti ada kelebihan masing-masing dan berhak dilayan sama rata.

Sumber: islamituindah.my

Pelakon, Puteri Sarah Liyana melalui perkongsian di instagramnya, memberikan kata-kata semangat kepada wanita yang sedang bersedih sekarang. Ujian yang dilalui untuk menjadikan wanita itu lebih kuat dan hebat.

Puteri Sarah mendirikan rumahtangga bersama Pengarah & juga pelakon terkenal, Syamsul Yusof dan mempunyai seorang cahaya mata, Syaikul dan beliau kini hamil anak kedua.

Bagi wanita yang bersedih di luar sana..

Senyumlah kerana Allah sedang mengujimu mengikut kemampuanmu..

Kasih sayang Allah tidak akan dirasai tanpa UJIAN
Kehambaan tidak akan dirasai tanpa MUNAJAD
Keinsafan tak akan dirasai tanpa MUHASABAH
Banyak mana ujian Allah banyak itulah kasih sayang Allah pada kita. Percaya dan Yakinlah pada kata janjiNya.

Wanita yang hebat itu mampu menghapus airmatanya sendiri dan kemudiannya bangkit dari kesedihannya.

Posting beliau menarik minat netizen. Rata-rata mengucapkan terima kasih kerana memberikan kata-kata semangat. Ada juga yang turut mengaitkan dengan Bella Astillah yang mana sedang mengalami masalah rumahtangga.

Tiba-tiba mengalir air mata, thanks bagi kata-kata semangat

Bella astillah

Betul apa yang dikata

Sumber: Puteri Sarah Liyana