Mungkin anda di kalangan mama yang mengalami masalah kerap buang air besar selepas makan. Biasanya situasi ini berlaku selepas mengambil sarapan. Keadaan ini menyebabkan ramai di antara kita mengelakkan untuk bersarapan sebelum pergi kerja bimbang rasa sakit perut dalam perjalanan ke tempat kerja.

Kerap buang air besar selepas makan

Bagi mereka yang kerap buang air besar selepas makan, anda sebenarnya mengalami asalah Irritable Bowel Syndrome (IBS). Masalah ini akan lebih jelas apabila anda mengalami stres.

Tanda-tanda IBS adalah:

1. Sakit Perut: Pesakit biasa rasa sakit perut memulas-mulas sebaik saja lepas makan dan akan rasa lega selepas buang air besar, walaupun najis yang keluar hanya sedikit.

2. Cirit-birit dan sembelit: Pesakit ada kalanya mengalami cirit-birit, dan ada kalanya mengalami sembelit.

3. Kembung perut: Kadang kala rasa perut kembung sehingga rasa seolah-olah buncit. Bila sudah membuang air besar, perut akan kempis semula.

4. Kerap buang angin (kentut): perut yang kembung kadang kala rasa lega dengan mengeluarkan kentut. Terlalu banyak kentut juga adalah tanda bagi masalah IBS.

5. Lendiran pada najis.
Punca sebenar bagi masalah IBS tidak diketahui dengan tepat.

Ketahui Mengapa Keadaan Ini Berlaku

Pesakit selalunya mengalami masalah ini berkait rapat dengan:

1. Makanan tertentu.
2. Tahap stress yang tinggi.
3. Masalah kitaran haid terutama bila dekat untuk datang haid.
4. Mengalami anxiety disorder.

Apa yang kita bimbang adalah berkemungkinan tanda kanser usus besar, terutama bagi mereka yang sudah berumur 60 tahun ke atas dan mengalami pendarahan bersama najis yang keluar.

Doktor akan buat pemeriksaan colonoscopy bagi melihat saluran usus besar dengan lebih jelas. Jika disahkan tiada masalah kanser, makanlah makanan yang bernutrisi dan mengandungi lebih banyak fiber.

Semoga bermanfaat.

Sumber: FB Klinik Dr Zubaidi

Kredit foto top image: Pexels

Sebut sahaja ekzema pasti ibu yang pernah mengalami anak-anak dengan masalah ekzema mengakui akan kepayahannya. Semuanya terpaksa diambil kira, bukan hanya pemakanan sahaja bahkan aspek lain, pemakaian fabrik dan sebagainya perlu diambil kira.

Atasi kesulitan dan kesakitan tangan anak yang mengalami masalah ini dengan balutan pada tangan. Bukan hanya kanak-kanak, bahkan balutan ini juga boleh turut sama dilakukan kepada orang dewasa. Ini yang dikongsikan oleh Dermatalogist, Dr Kartini Rahim untuk panduan mak ayah.

Hari ini saya nak memberi tip-tip bagaimana saya buat balutan basah dan kering untuk jari tangan yang berekzema, pecah dan kering.

Teknik ini mesti dibuat tiap-tiap hari, sekurang-kurangnya selama sebulan untuk hasil yang baik.

Nota: Kaedah ini TIDAK sesuai jika kulit berair, ada jangkitan kuman dan jenis belon-belon air (pompholyx).

Wet wrap
Saya suka gunakan tubifast yang dibasahkan untuk bungkus tangan dan jari. ‘Twist’ di hujung dan tarik semula untuk balutan diatasnya. Pelembap yang berminyak mesti disapu dahulu, dan steroid kekuatan pertengahan- tinggi jika perlu.

Biarkan tangan dibalut sehingga kain kering, dan ulang proses ini semula tiap-tiap hari sehingga semuanya reda.

Rehatkan tangan secukupnya!

Cara ini:
1. Meninggikan kelembapan kulit dengan intensif

2. Mengurangkan tabiat menggosok, menggaru dan mengopek kulit.

3. Merehatkan kulit yang sensitif dari terkena air, barangan tajam dan kasar, dan sebagainya.

Dry wrap
Teknik ini boleh dimulakan SELEPAS berjaya mengawal ekzema dengan cara wet wrap.

Saya suka gunakan cohesive elastic bandage untuk memudahkan pekerjaan seharian, sambil menggunakan ubat sapuan ya ada.

Cara lain ialah menggunakan finger sleeves (lihat gambar) yang membolehkan kita masih boleh menyentuh dan berinteraksi dgn touch screen di gadget.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pa&Ma