Antara perkara yang menjadi kegusaran bakal ibu adalah tiba saat untuk melahirkan. Pasti akan tertanya-tanya mampukah bersalin normal dan adakah boleh melakukannya tanpa sebarang komplikasi.

Tambah risau apabila bertanya kepada orang lain tentang pengalaman mereka. Sebenarnya proses bersalin seseorang itu berbeza antara satu sama lain. Ada yang mudah dan ada juga yang mungkin sedikit sukar.

Namun tujuaannya tetap sama, untuk melahirkan zuriat yang telah dikandungkan selama 9 bulan. Baik si ibu mahupun doktor dan jururawat yang bertugas semuanya mahu yang terbaik dan kelahiran selamat untuk ibu dan bayi.

Menurut perkongsian di laman Instagram, Dr. Maiza Tusimin yang merupakan Pakar Obstetrik & Ginekologi ada berkongsi tentang proses ‘push’ atau meneran. Ikuti penjelasan beliau;

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr Maiza | MD ObGŷn, Fertility (@dr.maiza)

🦋 Fakta Femina : Push @ Teran

Dear mommies-to-be…memang ada macam2 tips nak teran. Tapi bila dah sakit.. semua lupa😅. Jadi, bila dah sampai masa nak teran, ini yg Dr. Mai & team akan advice 💪

⏩️ Teran dari Abdomen ke Miss V
• Teran baby menggunakan otot dalaman abdomen yg membantu rahim untuk menolak baby keluar. Team kami 👩‍⚕️akan kata “mommy, teran macam b*@r*k keras”🏋‍♀️

⏩️ Dagu ke Dada
• Posisi ini membantu mommy utk fokus tenaga & ‘kuasa meneran’ ke bawah. (Banyak mommy teran @ muka & dada🫣)

⏩️ Tangan ke Kaki
• Jika mommy sampai, pegang pergelangan buku lali semasa teran (semi-upright position) Mr.hubby boleh support belakang badan bila mommy berada dalam posisi ini.

⏩️ Kontraksi sebagai Panduan
• Di antara kontraksi mommy rehat kejap & mula tarik nafas bila kontraksi bermula. Teran seiring dgn kontraksi yang kuat. Bagi mommy on epidural, Doc akan guide bila untuk teran & teran dengan kiraan sekurang-kurangnya 10 kiraan setiap kali teran.

Baca Juga:

Ada Banyak Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan, Ini Yang Pakar O&G Kongsikan!

Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bagus Untuk Tumbesaran Bayi!

Ada Sebab Kehamilan Rapat Tidak Digalakkan, Doktor Ini Kongsikan Bahaya Yang Mungkin Berlaku

⏩️ Luaskan bukaan Peha
• Bukaan yg luas memberi ruang yang lebih kepada kepala baby untuk keluar.

⏩️ Percaya naluri Mommy
• Lakukan apa yang datang secara semula jadi… ikut naluri & gesaan ‘urge to push’. Ada ketika, mommy on epidural tiada naluri ini. Tetapi sebenarnya bila baby dah sampai bahagian paling bawah pelvik (pelvic outlet), mommy akan rasa berat / tekanan seperti ingin membuang (even with epidural).

⏩️ Berhenti bila Crowning
• Apabila kepala baby sampai ke permukaan faraj (crowning), Doc akan minta untuk kawal pernafasan. Mommy letakkan kepala ke belakang, baring & bernafas dengan perlahan & cepat (seperti meniup beberapa batang lilin). Gaya pernafasan ini menghalang mommy daripada meneran kuat & membolehkan kepala baby dilahirkan dengan lebih perlahan & mengurangkan koyakan perineum.

Semoga dengan perkongsian Dr. Maiza ini dapat membantu dan memberi panduan kepada ibu yang bakal bersalin untuk menghadapi momen kelahiran dengan lebih bersedia.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Siapa yang tak seronok bila menanti hari penuh bermakna, kelahiran bayi yang sangat suci dan comel. Seluruh ahli keluarga menanti kehadiranmu sayang. Bukan hanya anak pertama perasaan teruja itu hadir tapi anak ke lima pun perasaan teruja itu tetap sama.

Dari syurga kamu dilahirkan ke dunia, ke syurga jua kamu dikembalikan. Itulah kata-kata yang paling tepat untuk mengambarkan anak-anak syurga yang menemui pencipta disaat masih kecil dan suci. Puan Sharzana Roslan berkongsi saat terindah dipinjamkan anak syurga selama 27 hari, walaupun dipinjamkan dalam masa yang singkat tapi kenangan tersebut sangat mendalam buat keluarga ini.

DETIK-DETIK KELAHIRAN KAMU

Masih ibu ingat lagi, pukul 8 malam ibu mula rasa contraction kuat..ibu bergegas ajak ayah pergi hospital, tinggalkan abang dan kakak-kakak kamu dirumah, hanya berpesan pada jiran..sampi di hospital, nurse check bukaan dah 1cm, waktu tu keadaan agak kalut sedikit. Yelah kandungan masa tu baru 33w.

Tapi tak ada apa yang menghairankan sebabnya anak-anak ibu semuanya tak cukup bulan. Doktor kelam kabut untuk cucuk dexa sebab takut kamu akan keluar bila-bila masa. Kemudian doktor scan, kamu dalam keadaan songsang.

Raya hari tu baru ja scan, elok dah kepala kamu duduk kat bawah. Ibu pun ditukarkan ke hospital Sultanah Zahirah, Terengganu sebabnya kat situ hospital besar jadi peralatan serta pakar ada kat sini.

Dari jerteh nak ke sana lebih kurang sejam lebih. Masa nie ibu hanya ditemani nurse dan doctor sahaja. Ibu suruh ayah balik sebab abang dan kakak-kakak kamu perlukan ayah. Ibu tak apa, ibu kan kuat lagipun ibu tahu Allah ada dengan ibu. Sampai sahaja ibu kat sini, jalan dah bukak 3cm.

Doktor pantau keadaan ibu, mulanya doktor plan nak normal sebab anak-anak ibu semuanya normal. Doctor kata ada cara untuk bersalin normal jika anak songsang. Tapi bila doctor tengok ctg yang tak begitu cantik dan keadaan ibu yang tak tahan menahan sakit yang kuat.

Doc terus tanay ibu, “last makan pukul berapa” ibu cakap pukul 3petang. Doctor terus kata, “okay kita masuk bilik ot skrg, kita akan buat operation ya puan” ibu masa nie redha ja asalkan kamu selamat syg.

8 JULAI KAMU SELAMAT DILAHIRKAN, TAPI DILETAKKAN KE NICU

Tepat pukul 3.19 pagi,  8hb julai kamu selamat dilahirkn. Tapi kamu tak diletakkan diatas dada ibu, doktor terus check kamu. Lepas tu, doctor bagitahu kamu kena tahan di NICU atas sebab pernafasan kamu tak begitu cantik. Selepas selesai semuanya, ibu dipindahkan di ward.

Menunggu ayah datang untuk melihat kamu, ayah tinggalkan abang dan kakak-kakak dengan kawan ayah. Masa dapat mlihat kamu, rasa seronok sangat-sangat. Doctor bagitahu kamu takda masalah apa-apa cuma buat masa nie, doctor akan pakaikan kamu bantuan alat pernafasan sehingga kamu boleh bernafas dengan baik.

RASA KOSONG BALIK TANPA KAMU

Tiga hari lepas tu, ibu dibenarkn balik tapi tanpa kamu. Rasa kosong bila balik tanpa kamu disisi. Tak apa, ayah ulang alik hantar susu dengan bantuan dari pihak tempat kerja ayah. Hari demi hari ada saja perubahan positif dari kamu.

Hari kelima ayah pergi melihat kamu dan hantar susu, nurse bagitahu ibu boleh dah bagi bf, Tak perlu guna tiub atau cup. Malam tu jugak ibu ajak ayah pergi kt kamu. Walaupun jauh tapi ibu gagahkn jgk demi kamu syg.

2 hari ibu ulang alik dari Jerteh ke Kuala Terengganu untuk menyusukan kamu sebabnya ward untuk ibu duduk dalam proses pembersihan. Hari ketujuh ,ibu rasa pedih dkt tmpt c-zer ibu. Ibu ke klinik dan doctor suruh refer hospital. Bila pergi hospitl, doctor kata okay dan bagi antibiotic.

BEKAS PEMBEDAHAN IBU KELUAR NANAH

Dalam perjalanan balik ibu rasa kain ibu basah rupa-rupanya nanah kluar dari celahan jahitan ibu. Ayah bergegas patah balik hospital, doctor kata kena tahan ward sebabnya dah kena jangkitan kuman.

Ibu dan ayah mintak refer ke hospital Sultanah zahirah sebabnya kamu ada kat sana. Ibu terpaksa dibuka jahitan sepanjang 5cm dan dicuci setiap hari, 2 kali tanpa bius. Keadaan kamu pula semakin hari semakin baik. Setiap hari ayah tolak ibu guna kerusi roda untu melihat dan bagi kamu susu ibu. Seronoknya bila kamu dah dipindahkan ke SCN iaitu wad biasa bagi bayi, Sepatutnya kamu boleh balik tapi ayah minta dengan pakar untuk tunggu ibu dan oleh balik sekali.

ALHAMDULILLAH HARI KE 20 KITA DAPAT PULANG BERSAMA-SAMA

Hari ke 19, ibu masuk ke bilik ot untuk jahitan semula luka ibu. Alhamdulillah hari ke 20 kita dapat balik ke rumah sama-sama. Lega ayah sebabnya dua minggu ayah tidur dalam kereta untuk jaga ibu dan kamu.

Seronoknya abg dan kakak2 kamu mlihat kamu pulang ke rumah. Pd hari ke 22, kite ke klinik..doctor suruh refer ke klinik kuala besut utk check kuning tapi bacaan tinggi jadi doktor minta admit ke hospital Besut. Kita admit pula di hospital Besut. Bila doktor round buat pemeriksaan, doktor bagitahu baby sebabnya baby dah lebih 21 hari untuk pramatang tak perlu admit duduk di bawah lampu cuma ambik untuk prolong jaundies sahaja. Doctor kata dah alang2 admint jadi dia nak check semua. Dari urine kamu doktor kata ada jangkitan kuman macam ada pasir jadi on antibiotic selama 5 hari.

Dari situ,kamu mula blaja apa itu erti mnangis..tiap masa kamu nangis,mgkn sbb kamu rasa takut yela,skjp2 kena cucuk…amik air kencing..selesai dos antibiotic kamu dbenarkn balik dan da appoiment dgn pakar lg 2mgu..

KELETAH KAMU SEPERTI ORANG DEWASA

Hari demi hari melihat keletah kamu yg mcm orang besar…melihat abg dan kakak-kakak kamu bermain dgn kamu, mandikan kamu.

Tak lama lepas tu, kita blk kg…kali nie blk kg kita naik keretapi…ibu rasa teruja nk bwk ank2 ibu smua naik keretapi…seronok smua naik keretapi…kita blk kg,sbb ayah ada game squash dekat kl,lgpun uncle afiq nk kawen…selesai sudah mjls uncle afiq..spttny kte blk ke terengganu 4hb mlm tu, tp sayangnya tiket abis…ayah kata xpelah, nnt kte beli tiket hari lain.

SATU HARI NI KAMU MENYUSU JA

Ibu prasan 1hari kamu mnyusu ja..ibu cakap kat ayah..’tgk bby nie, dia bkn mnyusu pun…dia letak ja mulut dia kt situ seolah2 xnak jauh dr ibu…mlm tu kamu xnk tido, kamu main dgn abg, kakak2 kamu..ayah gomol2 kamu sbb kamu xmo tdo..mlm tue jgk ibu asyik amik gmbr kamu ja…

Ibu ckp kt ayah…’abg knp mata ank xmo pndg syg nie..slaluny mata dia pndg syg, bila syg pndg mata dia..nie mcm dia xnk tgk syg’ ayah kata mgkn kamu penat kot…mlm tu kamu tdo atas dada ibu…pkl 3 pg,kamu mnangis,tp tangisan kamu xkuat..ibu susukn kamu…Subuh tue,nenek kejut ayah bgtau ayah..yang umi tinggal nnt g kedai skali sbb umi demam…slalunya waktu subuh nie,kamu mnyusu tp ibu tgk kamu lena ja..ibu cium pipi kamu.

IBU NAMPAK KAMU KEBIRUAN

Atok bkk pintu rumah,masa tu ibu pndg kamu mlalui cahaya lampu..ibu nmpk kamu kebiruan..ibu mnjerit,ayah kelam kabut..atok pun sama..mama pun tgk..kenapa?ibu tgk kamu dh sejuk,kamu dh biru..ayah cuba buat cpr kt kamu,tp xda respon syg…kelam kabut kami pergi ke klinik..

Tapi masa smpi, mmg tahu kamu dh tiada….hnya Allah sj yg tahu bgimana perasaan ibu dan ayah….xdpt dgmbrkn dgn kata2…..dlm skelip mata ibu ayah hilang kamu..kekuatan hny dr Allah yg ibu pinta..sesungguhny Allah lebih mgetahui sgalany..kamu pergi ketika kita dikampung..klu lah kamu pergi masa kami smua di terengganu..bagaimana lah keadaan kami tanpa kluarga smua disisi.

REHATLAH SAYANG

hadirny kamu ddalam rahim ibu pd hari lahir ayahmu 8hb 1…lahirnya kamu dibulan kelahiran ibu..cumany kamu awal 10hari ja dr hari lahir ibu…Allah hny pnjmkn kamu sebulan 27hari utk kami smua merasa khadiran kamu..

Wlupun skjp, tp kesanny amat mendalam buat ibu ayah serta keluarga..abg dan kakak2 kamu paling terkesan skali syg….rehatlah syg..tgu ibu ayah disyurga ya….ibu tahu sgala2ny Allah dah tentukn..cumany kerinduan buat kamu xdpt dgmbrkn dgn kata2….muhammad syameer qhalish bin mohammad syazwan 08072019-04092019

Bermacam-macam yg ibu ayah lalui semasa hadirny kamu…rupany Allah hadiahkn anak syurga buat ibu ayah. Terima kasih buat smua ahli kluarga yg sentiasa bsama2 kami…
Tmpt kerja ayah yg sentiasa mmudahkn urusan cuti ayah,mbantu apa yg kurang semasa kamu berada dhospital..sahabat handai yg xputus mberi sokongan.

BANYAK “HINT” ALLAH BAGI SEBELUM KAMU PERGI

Seminggu sebelum kamu pergi, hari yang sama waktu yang sama ibu nampak kamu macam dah tak ada, kaku..ibu berlari bawa dekat mama dan atok, mama cakap “Ish kau ni, Qalish okey la dia tengah tido”

Sbnrny Allah dh bg hint dh kt ibu..tp ibu abaikn…Masa ayah blk dr game,ayah tegur ibu…’knp kepala bby mcm besar sikit dr smlm nie…’ Laju ibu jwb..eh,xla..sama ja..seorang ibu kn, mesti la nk nafikn segalanya.

Yang terus mjd kmusyikalan ibu ayah…kamu minum susu byk sgt2..tp berat kamu tak naik2, kamu tak berak…Bila check doctor, doctor ckp slagi bby perut lembut n kentut,jgn risau sbb bby bf.

TOLONG COMPLETEKAN DEXAMETHASONE

Mgkn dalaman kamu TAK kuat sbnrnyA…lgpun kamu tak complete dexa utk dose yg kedua..belum sempat ibu terima dose ke dua kamu dh lahir…

Lepas nie,klu blh…mana2 yg da history bby prem..mintak la doctor cucuk awal2 dexa…skurang2nya paru2 bby dh matang wlupun lahir xcukup bulan..Wlupun suntikan dexa teramat la sakit…amikla berat tntg dexa nie…Ank2 ibu yg lain smua complete dexa….bkn mnidakkn takdir, ibu ayah redha dh..cumanya beringat tak salah kn.

Doktor sahkan kemungkinan kamu meninggal disebabkan komplikasi pramatang dan paru-paru.

Sumber: Sharzana Roslan

Minum air gula oleh ibu mengandung antara prosedur yang biasa dilakukan untuk  pemeriksaan gula dalam darah. Ramai yang bimbang melaluinya kerana takut termuntah.

Mungkin bagi sesetengah ibu ia dianggap biasa tetapi untuk ibu yang tak boleh nak minum habis atas sebab tertentu pasti akan rasa risau. Lagi-lagi dalam keadaan diri yang sedang alahan di mana apa saja makanan yang masuk akan dimuntahkan.

Ibu yang nak dapatkan tip minum air dengan mudah, pengalaman Puan Nana Ismail mungkin boleh dijadikan panduan.

Seperti pengalaman Puan Nana sendiri, masa mengandung anak pertama bebas kencing manis, namun untuk anak kedua tersangkut pula.

Perjalanan Kehamilan Sepanjang GDM On Diet 

Siapa sangka, pregnant kali ke-2 boleh lekat pula kencing manis walaupun pregnant masa tu tak suka manis-manis.

TIPS UNTUK MINUM AIR GULA
Geng mak-mak boleh guna kaedah minum melalui straw. Tapi straw tu kena bawa sendiri la. Masukkan straw dalam cawan, sedut biar terus ke anak tekak dan terus telan. Sekali sedut senafas telan-telan, lepas tu ambil nafas dulu biar relaks-relaks.

Kali kedua, sedut senafass je sampai habis. Minum melalui straw BOLEH ELAKKAN air gula tu daripada bermain dalam mulut, terkena lidah & celah-celah gigi.

Lepas selesai minum air gula, sila minum air kosong 1-2 kali telan je untuk bilas anak tekak. Kalau biarkan, itu yang nak rasa LOYA.

TIPS AMIK BACAAN BSP
Bacaan BSP yang cun sebelum breakfast mesti bawah daripada 5.0. Bacaan BSP lepas lunch & dinner pula cun bila bawah 6.7

Biasa seminggu sebelum tarikh untuk amik bacaan BSP, nana akan mula control pemakanan dan gula.

CONTOH,
Esok pagi tu nak ambil BSP, sehari sebelum tu nana akan stop makan pada jam 6-7 malam. Cuma minum air kosong je pada malam tersebut.

Cara ni untuk dapatkan bacaan sebelum breakfast bawah daripada 5.0. Jadi bila ambil bacaan SELEPAS BREAKFAST, tak adalah melambung sangat.

Menu breakfast setiap kali nak amik BSP
Roti wholemeal 2 keping (plastik hijau)
Air suam 1 gelas
Menu lunch & dinner biasa nana amik yang stim / bakar / rebus . Elakkan makan kicap ye. Minum air kosong jee.
Buah-buahan biasa nana skip je untuk hari amik bacaan BSP tu.
Menu dinner ambil macam breakfast @ lunch je. Nasi memang 1 senduk je.

Pendek kata, sepanjang hari tiada pengambilan gula langsung. Lepas settle amik 4x BSP, bancuh la milo secawan untuk tenaga.

Bacaan nana selalu amik 2jam setengah lepas makan. Doktor kata jangan lebih 3-4 jam pula.

INFO untuk ibu GDM on diet

Normally kita boleh bersalin ikut due date masing-masing tapi TAK BOLEH lebih tarikh laaa.
Semua tu bergantung pada baby juga. Kalau terbesar lebih dari weeks atau baby kecik, kena bersalin awal lah.

Bila dah bersalin, kalau ibu tak ada masalah boleh keluar wad je. Tapi anak akan ditahan 24jam untuk pemantauan.

Jadi kena bawa tisu basah 1 pek besar dan pampers banyak sikit sebab nurse akan minta. Ibu boleh je request untuk stay dengan baby, kalau ada kekosongan. Jadi kita boleh terus breastfeeding anak.

MINUM AIR GULA LAGI!

Lepas 6 minggu dari tarikh bersalin, WAJIB pergi minum air gula yeee. So sila take noted hal ni. JANGAN ABAIKAN!

Biasa ada yang kena kencing manis sepanjang pregnant, lepas bersalin akan hilang. Ada juga yang akan sangkut terus. Jadi bayangkan kalau ANDA ambil mudah hal ni, kita kekal kencing manis tanpa sedar.

Jadi boleh lah whatsapp nurse yang jaga kita sepanjang pregnant tu, tanya bila tarikh nak minum air gula lagi.

Tips : nurse akan suruh puasa pada jam 10 malam sehari sebelum minum air gula. So nana akan stop makan petang tu jugak. Malam minum air kosong je.

Sepanjang berpantang kena amalkan pemakanan sihat dan kawal gula juga untuk elakkan kita sangkut kencing manis.

Kesimpulannya, alhamdulillah nana dah minum air gula selepas 6 minggu bersalin. Results NORMAL dan bebas kencing manis dah.

Kredit: Nana Ismail

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)