Seperti yang semua sedia maklum, penyusuan susu ibu dapat membantu diri anda membakar kalori lebih banyak berbanding ibu yang tidak menyusukan anaknya. Namun mengapa ya, ada juga segelintir ibu menyusu yang menrungut dirinya tidak berjaya menurun berat badan.

Bagi anda yang mengalami konflik sebegini lantaran tidak berjaya menurunkan berat badan walaupun mengamalkan penyusuan susu ibu, ketahuilah masalah ini terjadi disebabkan oleh beberapa faktor sampingan. Kadang-kala anda sendiri pun tidak sedar ia adalah punca sebenarnya.

Hormon prolaktin

Semasa hamil dan menyusukan anak, hormon yang berkaitan menjadi aktif. Tahukah anda bahawa prolaktin, hormon yang bertanggungjawab dalam urusan pengeluaran susu ibu ini turut berperanan dalam meningkatkan selera makan.

Hormon prolaktin berada pada tahap paling tinggi dalam tempoh enam bulan pertama selepas kelahiran bayi di mana penyusuan susu ibu berlangsung. Kajian menunjukkan hormon ini boleh menghalang penurunan berat badan, malah menyebabkan pertambahan berat badan. Selain daripada itu, hormon yang sama juga bertindak mengurangkan metabolisme. Oleh sebab itulah sesetengah ibu menyusu sukar menurunkan berat badannya.

Terlalu memilih makanan

Punca anda gagal menurunkan berat badan semasa menyusu adalah disebabkan oleh faktor terlalu memilih makanan. Ada segelintir ibu menyusu langsung tidak mengambil karbohidrat, lemak, manisan dan lain-lain.Apabila anda terlalu memilih, risiko untuk makan mengikut nafsu adalah sangat tinggi. Jadi, adalah lebih baik jika anda ambil semua jenis makanan asalkan ia berkhasiat dan seimbang. Makanlah apa sahaja secara sederhana dalam kuantiti yang kecil berbanding langsung tidak mengambilnya.

Tekanan dan kurang tidur

Tekanan dan kurang tidur adalah antara punca yang menyebabkan kelenjar adrenal menjadi lemah. Peranan kelenjar ini ialah menguruskan tekanan yang dihadapi dan mengawal metabolisme badan.Apabila kelenjar adrenal lemah disebabkan oleh diri anda mengalami stres, tubuh letih, tidak cukup tidur dan sebagainya, maka tidak hairanlah berat badan pun susah untuk turun. Hal ini kerana metabolisme turut sama terjejas.

Bersenam terlalu lama

Tanggapan bahawa bersenam dalam masa yang lama dalam satu-satu masa lebih membantu anda mengurangkan berat badan adalah kurang tepat. Senaman dalam jangka masa yang pendek dan intensif seperti 20 hingga 30 minit setiap sesi senaman sudah memadai untuk membolehkan tubuh membakar kalori yang sedia ada.

Tambahan pula senaman untuk jangka masa yang pendek lebih sesuai anda yang kini banyak tanggung jawab menguruskan bayi yang menyusu susu ibu, keluarga dan kerjaya. Bersenamlah dengan rasa seronok kerana kegembiraan akan meningkatkan hormon endorfin lalu memperbanyakkan susu ibu. Pada masa yang sama, anda juga berupaya untuk menurun berat badan dengan jayanya.

Kehidupan adik Muhammad Iman Al Khausar Bin Ismail sejak menjalani kimoterapi selepas disahkan mengalami kanser saraf tahap 4 mengubah kehidupannya dari seorang kanak-kanak yang ceria dan aktif kini hanya mampu tersenyum saja.

Segala pergerakannnya cukup terhad dan tak boleh selincah seperti anak yang sebaya dengannya. Namun semua itu bukan penghalang untuk Iman terus kuat melalui pelbagai rawatan walaupun sesekali dia seolah tak selesa dan merengek.

Perkembangan terbaru Iman selepas disahkan kanser saraf ini, nampaknya rambutnya dah mulai gugut akibat kimoterapi yang dilakukannya serta benjolan di dahi pun jelas kelihatan.

Tiada apa yang diharapkan oleh seorang ibu melainkan terus berdoa dan Allah dapat angkat segala kesakitan untuk Iman terus membesar dengan sihat serta tabah mengharungi ujian Allah walaupun di usia yang masih kecil.

Sebelum ini Pa&Ma pernah menyiarkan kisah adik Iman bagaimana dengan hanya terhantuk di kerusi ketika bermain menjadi asbab untuknya diuji dengan kanser saraf tahap 4.

Menurut ibunya, Nursasabila Kamarulzaman, anak sulungnya ini seorang kanak-kanak yang sangat riang dan petah berkata-kata. Namun ketentuan Allah sudah tertulis, Allah uji kami dengan ujian yang langsung tak pernah pun terlintas di fikiran.

ARTIKEL BERKAITAN: [Tolonglah Doakan! Hanya Terhantuk Di Kerusi, Sekelip Mata Hidup Iman Berubah]

“Hanya dengan terhantuk biasa sahaja di kerusi dan bukanlah jatuh di tempat yang tinggi atau terhantuk yang menyebabkan dia luka, segalanya berubah dalam masa dua minggu,” katanya.

Buat X-Ray Tapi Tiada Kecederaan Serius

Nursasabila berkata, selepas Iman jatuh terus bawa ke hospital dan buat X-ray tapi tiada kesan retak atau kecederaan serius.

“Selepas Iman jatuh demam on off dan bawanya ke klinik swasta untuk rawatan dan diberikan antibiotik. Seminggu makan antibiotik, keadaan Iman masih lagi tak baik. Demamnya masih lagi on off,” kongsinya.

CT Scan nampak ada ketumbuhan

Doktor telah buat CT scan dan hasilnya nampak ketumbuhan di depan kepala dan belakang bola mata Iman.

Selepas dapat tahu keputusan inilah, kehidupan Iman dari sehari ke sehari berubah sejak tahun lepas sehinggalah kini.

Namun apa yang pasti, semangat Iman begitu kuat dan seolah-olah faham keadaan dirinya yang sakit.

Walaupun ujian ini sangat besar, selagi Allah bagi Iman ada depan mata, kami akan usahakan sehabis baik untuk dia terus gembira. Sebolehnya kami tak nak dia tahu kesedihan yang semua ahli keluarga rasai dengan kesakitannya itu.

Jika Allah beri pilihan nak sangat lihat Iman kembali sihat dan ceria seperti sebelum ini.

Sumber: Pura Latif & Nursasabila Kamarulzaman

Anak makin melasak kerap terhantuk dan terjatih sampai benjol. Jangan main-main dengan terhantuk kerana ia boleh mengakibatkan pendarahan pada otak.

Menjadi kebiasaan apabila anak makin membesar dan meneroka. Segenap ruang nak dipanjat dan risiko terjatuh dan terhantuk boleh berlaku.

Terhantuk tidak boleh dipandang ringan. Mungkin ada yang beranggapan tak mengapa anak terhantuk, nanti dia akan belajar sendiri untuk berhati-hati. Hakikatnya terhantuk boleh menimbulkan pelbagai kepada kesihatannya, lebih buruk lagi pendarahan otak boleh berlaku.

Dr Ahmad Zubaidi Haji Ahmad mengulas dalam menjawab persoalan mengenai bahaya benjolan pada kepala anak kerana kerap terhantuk.

BAHAYAKAH BENJOLAN DI KEPALA ANAK KERANA KERAP TERHANTUK KEPALA

Salam doktor. Anak saya berusia 2 tahun dan beberapa kali jatuh ke lantai akibat tergelincir. Apa yang saya risau, apakah ia memberikan kesan pada masa akan datang? Sekarang anak saya sihat. Adakah pada masa akan datang kesannya boleh berbahaya? Terima kasih.

Walaikumusalam.