Fuhh anak dah lima pun, badan macam anak dara! Itu antara pandangan awal peminatnya bila melihat Datin Rebecca Nur Al-Islam. Walaupun kelima-lima anaknya dilahirkan secara pembedahan, tetap tampil cantik.
Mungkin ramai yang kata, ada duit semua boleh. Bagi Rebecca walaupun ada duit tapi jika tak betul-betul jaga kesihatan tak memberi hasil yang sempurna juga.
Menerusi instagramnya, Rebecca yang baru saja habis berpantang anak kelima mula buat come back dan dah mula dapat bentuk badannya yang asal. Apa rahsianya?
Katanya nak maintain bukan senang, tapi perlu ada kesungguhan. Paling penting jangan tidur siang. Namun waktu malam kena tidur cukup.
Ads
Ini antara yang diamalkannya sejak dulu lagi. Siang sebaiknya kita aktif dan malam biarlah boleh betul-betul rehat.
Selain itu, jangan sesekali skip untuk makan sarapan pagi. Ini kena disiplin. Jika ada yang kata tak mahu sarapan sebab nak diet, persepsi ni kena perbetulkan.
Penting sebenarnya makan ikut waktu. Cuma biarlah makanan yang kita makan tu ikut kalori yang betul. Baru mudah nak maintain berat.
Ads
Macam Mana Urus 5 Anak Kecil?
Bila ada yang tanya bagaimana saya urus lima anak yang masih kecil, jawapannya mudah. Kena jadi superwoman.
Maksudnya di sini kena cekap uruskan anak-anak. Walaupun ada pembantu yang tolong uruskan anak bila sibuk, tapi jika ada di rumah, Rebecca suka urus sendiri anak-anak.
Ads
Ini pun salah satu cara ibu-ibu boleh kekal langsing. Urus anak, buat keja rumah pun salah satu senaman tidak langsung.
Rebecca dan suami mendirikan rumah tangga pada 14 Januari 2011 dan dikurniakan lima anak, Nor Adam Daniel, 9, Nor Anggun Raverra, 6, Nor Anggerik Renesmee, 5, dan Nor Aliff Al-Raffael, 2, dan Nor Ahmet Al-Reaggan serta dua orang anak hasil perkahwinan pertama suaminya, Datuk Azam.
Sumber: instagram Rebecca Nur Al-Islam
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Cara pengurusan uri bayi adalah bergantung kepada agama anutan ibu bapanya. Dalam Islam, uri bayi yang dilahirkan haruslah ditanam. Tetapi adakah anda tahu cara basuh uri yang betul serta kaedah menanamnya?
Buat mereka yang baharu bergelar ibu ayah, tahniah kami ucapkan! Dalam artikel ini ada cara cuci uri yang boleh anda jadikan panduan.
Cara basuh uri: Fahami hukumnya
Sebenarnya tiada dalil nas atau hadis yang jelas mengenai cara cuci uri atau menguruskannya. Cuma setiap anggota tubuh apabila terpisah sunat dibersihkan dan ditanam dengan baik.
Tetapi adakah benar cara pengurusan uri dan lokasi penanamannya akan mempengaruhi perangai dan sikap si kecil saat dewasa nanti?
Kepercayaan itu adalah salah sama sekali. Ini kerana sikap anak tidak langsung mempunyai kaitan dengan cara, tempat atau pun kaedah pengurusan uri tersebut. Hakikatnya ia bergantung 100% kepada cara didikan anda sebagai ibu bapa mereka.
Jadi menanam uri bayi adalah sunat. Ia perlu dicuci dengan baik dan ditanam dalam tanah supaya ia tidak dimakan oleh haiwan.
Apa itu uri?
Sebelum anda mengetahui cara basuh uri, jom kita fahami secara ringkas mengenainya atau dalam istilah perubatan, disebut sebagai plasenta.
Plasenta adalah organ sementara yang menghubungkan bayi dengan rahim semasa kehamilan. Plasenta berkembang sejurus selepas persenyawaan berlaku dan melekat di dinding rahim.
Kandungan plasenta adalah saluran darah yang terkandung dalam struktur yang dikenali sebagai ‘vili’. Salur darah bersambung dengan aliran darah bayi melalui tali pusat.
Bayi disambungkan dengan plasenta melalui tali pusat. Kedua-duanya – uri dan tali pusat – bertindak sebagai talian hayat bayi dalam kandungan anda.
Kepanjangan plasenta dianggarkan kira-kira 10 inci panjang dengan ketebalan 1 inci pada bahagian tengahnya. Ia boleh mencapai berat sekitar 0.5 kg pada saat bayi dilahirkan.
Bagi wanita yang melalui proses kelahiran secara normal (faraj), plasenta akan keluar sejurus selepas bayi selamat dilahirkan – semasa tempoh kelahiran yang dikenali sebagai tahap ketiga bersalin.
Untuk ibu yang melahirkan secara caesarean, doktor akan mengeluarkan plasenta daripada rahim semasa prosedur kelahiran.
Antara fungsi plasenta termasuklah:
Membekalkan bayi dengan oksigen dan nutrien
Mengeluarkan sisa berbahaya dan karbon dioksida daripada bayi
Menghasilkan hormon yang membantu bayi membesar
Membawa imuniti ibu kepada bayi
Membantu melindungi bayi
Cara basuh uri bayi: Bahan yang diperlukan
Tujuan utama membasuh uri ini adalah untuk menghilangkan baunya sebelum ditanam. Ini kerana jika ia tidak dibasuh, darah yang berada bersama uri berkemungkinan besar akan menarik perhatian haiwan. Kesannya tempat uri ditanam mungkin akan dikorek haiwan.
Terdapat bahan dan perkakasan yang perlu anda sediakan sebelum memulakan proses mencuci, iaitu:
Uri.
Garam kasar.
Asam jawa.
Kain putih.
Sekiranya uri kelihatan agak membusuk, anda boleh menggunakan bahan tambahan seperti limau purut bagi membantu menghilangkan bauan tersebut.
Biasanya pihak hospital akan memberikan plasenta yang telah dibungkus bersama kertas kalis air berwarna hijau.
1. Pastikan semua bahan dan perkakasan yang diperlukan sudah tersedia. Ini bagi memudahkan proses membasuh plasenta ini dan mengelakkan si bapa kelam kabut.
2. Untuk memulakan proses mencuci ini, mulakanlah dengan bacaan Bismillah. Amnya, ada 2 cara basuh uri yang boleh anda pilih.
Anda boleh membasuhnya di bawah aliran air paip. Kemudian, basuh uri dan darah yang melekat padanya dengan garam, asam jawa dan limau (jika perlu) sehinggalah uri tidak lagi berlumuran darah.
Pastikan kertas kalis air tersebut turut dibasuh jika ada kesan darah, ya?
Cara lain pula adalah dengan meletakkan uri di dalam bekas atau besen berisi air garam. Dikatakan air rendaman garam ini dapat membantu memudahkan proses membersihkan darah beku.
3. Jika memilih menggunakan aliran air paip, anda boleh skip langkah ini.
Bagi mereka yang memilih menggunakan air rendaman garam, pada langkah seterusnya anda perlu membuang air tersebut. Kemudian dibasuh semula dengan air bersih.
Gosokkan dan urut perlahan-lahan bagi mengeluarkan semua sisa darah yang berada pada plasenta, termasuklah pada tali uri. Jangan lupa untuk menggunakan asam jawa bagi membantu menghilangkan bau hanyir darah.
Kemudian, bilas dengan air. Kertas kalis air berwarna hijau juga perlu dibasuh jika terdapat kesan darah.
4. Setelah melakukan cara basuh uri di atas, bungkus plasenta bayi anda dengan kemas menggunakan kain putih.
5. Langkah seterusnya adalah proses menanam uri. Disarankan untuk anda memilih tanah yang lembut bagi memudahkan proses mencangkul lubang.
Kedalaman lubang sekurang-kurangnya 0.5 meter, lebih dalam adalah lebih baik. Ini dapat mengelakkan binatang liar daripada dapat menghidu bau plasenta.
Masukkan bungkusan uri yang diikat kemas ke dalam lubang dengan bacaan Bismillah. Timbuskan dan ratakan permukaan tanah.
Bagi mengelakkan kemungkinan lubang dikorek binatang liar, tindihkan tempat plasenta ditanam dengan batu besar. Selesai.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kanak-kanak sangat mudah mengikut atau meniru kelakuan ibu bapa mereka baik dari segi kelakuan mahupun percakapan. Mereka masih kecil untuk menentukan sama ada kelakuan atau percakapan itu adalah betul atau salah. Menjadi tugas ibu bapa untuk mendidik anak mereka bagi memastikan mereka membesar dengan sebaiknya.
Dalam percakapan misalnya, kanak-kanak kecil sangat mudah terpengaruh dengan ibu bapa atau orang di sekeliling mereka. Sebagai contoh, mereka suka mengajuk perkataan yang disebut kepada mereka. Ini kerana mereka masih dalam tempoh belajar untuk bertutur dan meniru merupakan praktis yang terbaik untuk mereka. Proses ini penting bagi melahirkan minat seseorang kanak-kanak itu terhadap bahasa yang membolehkan mereka untuk membaca dan menulis kelak.
Adakah penggunaan kata ‘jangan’ memberi kesan kepada anak?
Perkataan yang disebut oleh ibu bapa akan mempengaruhi anak-anak dari segi mental. Ibu bapa seharusnya menggunakan perkataan yang tepat ketika mendidik anak-anak. Ketika sedang marah, kawal perasaan anda dan cuba gunakan perkataan yang paling tepat agar tidak menyinggung sekaligus merencatkan perkembangan mental anak anda.
Adakah perkataan ‘jangan’ merupakan perkataan yang tepat untuk melarang anak anda melakukan sesuatu? Kajian mengatakan bahawa penggunaan kata ‘jangan’ dengan kerap akan menyebabkan anak anda tidak mudah terpengaruh atau terbiasa yang akan menyebabkan anak anda tidak lagi percaya mahupun menurut larangan anda.
Sebaiknya, perkataan ‘jangan’ ini seharusnya digunakan ketika waktu kecemasan sahaja. Contohnya ketika anak anda bermain dengan peralatan bahaya seperti pisau atau gunting, maka penggunaan kata ‘jangan’ ini diharuskan.
Perkataan alternatif yang boleh digunakan untuk menggantikan kata ‘jangan’
Selain perkataan ‘jangan’, terdapat beberapa perkataan ataupun cara untuk melarang, mencegah atau menghindar anak anda daripada melakukan sesuatu yang tidak diingini. Ibu bapa boleh cuba menggunakan cara berikut dalam situasi yang tepat.
Jika anda ingin melarang anak anda daripada makan sesuatu yang tidak sihat seperti coklat atau aiskrim, anda boleh menggunakan cara ini:
‘Ibu tahu kamu suka coklat, tetapi makan dalam kuantiti yang banyak tidak bagus untuk kesihatan’
‘Ibu akan belikan aiskrim kegemaran kamu pada esok hari’
Jika anda ingin melarang anak anda daripada bermain dengan makanan mereka, anda boleh menggunakan cara ini:
‘Makanan itu untuk makan, bukan untuk main’
Jika anda ingin melarang anak anda yang salah cara bermain permainannya, anda boleh menggunakan cara ini:
‘Permainan itu bukan untuk digigit, biar ibu tunjukkan cara untuk main’
Jika anda ingin melarang anak anda daripada memukul orang lain atau menjerit ketika sedang marah, anda boleh menggunakan cara ini:
‘Gunakan mulut, bukan tangan kamu’
‘Ibu tidak faham apa kamu cakap jika kamu menjerit, guna nada yang sesuai’
Jika anda ingin melarang anak anda daripada bermain sesuatu yang anda tidak gemar, anda boleh menggunakan cara ini:
‘Berikan ibu telefon itu, ibu ganti dengan lego’
‘Anak patung yang cantik ini akan jadi milik kamu jika kamu berikan ibu krayon itu’
Terdapat juga beberapa perkataan yang pendek namun memberikan maksud yang sama seperti jangan namun lebih berkesan, contohnya perkataan ‘tidak’, ‘sudah’ atau berhenti’. Kita juga boleh menggunakan kata yang memberi maksud fizikal sesuatu barangan yang hendak didekati oleh anak-anak seperti ‘panas’ untuk seterika serta ‘bahaya’ untuk dapur gas.
Anak kecil kita yang baru berusia 2 hingga tahun memang tak tahu apa-apa. Dunianya hanyalah bermain. Walaupun mereka leka dengan dunia mereka sendiri tapi janganlah abaikan mereka. Ada banyak kesannya pada perkembangan mereka, lebih-lebih lagi pada otak.
Gambar yang dikongsikan oleh Dr Taufiq Razif satu ketika dahulu pasti buat kita rasa tersentuh hati. Benar, ada banyak kesannya pada otak mereka jika kita abaikan mereka. Jadi bekalkanlah mereka dengan penuh kasih sayang. Peluk dan cium selalu. Baca perkongsian doktor kita ni.
Dahsyatnya Kesan Pada Otak Jika Anak Selalu Diabaikan!
Sebelah kanan tu adalah otak kanak-kanak yang kurang kasih sayang, kurang sentuhan, kurang ransangan dan kurang perhatian.
Otak anak yang diabaikan ni mengalami gangguan teruk pada perkembangan cortex dan ukuran otaknya lebih kecil daripada otak kanak-kanak yang lain!
Nak anak bijak dan sihat otaknya?
Balik rumah nanti terus : – peluk anak – bisikkan perkataan ayah sayang adik / ibu sayang adik – gosok ubun-ubun anak – tinggalkan handphone di bilik lain atau di kereta – tutup TV dan banyakkan bermain bersama – banyakkan ciuman, pelukan dan sentuhan sayang – banyakkan eye-contact, bukan screen-contact – selalu bisikkan pujian kebanggaan kita pada perangai baik mereka
Terus praktik benda ni semua pada anak masing-masing ye. Jangan sampai otak anak kita teraniaya hanya kerana kita lebih fokus pada gajet dan dunia kita sahaja!
Kredit: Taufiq Razif
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas insiden membawa dua lelaki ke dalam rumah, kali ini pempengaruh doctor selebriti, Dr Say diuji sekali lagi bila mana pembantu rumahnya mengasari anak ketiganya yang baru berusia 10 bulan.