Ibu yang mengalami keguguran tidak boleh memandang ringan soal berpantang. Sama seperti ibu yang melahirkan, anda juga harus berpantang. Penting untuk anda menjaga kesihatan di dalam pantang agar pulih seperti biasa.

Berapa Lama Harus Berpantang?

Tempoh berpantang yang ideal jika seorang ibu mengalami keguguran pada trimester pertam adalah selama 30 hari. Selama tempoh tersebut juga, hubungan intim perlu dielakkan kerana ibu masih dalam proses pemulihan. Sekurang-kurangnya seseorang wanita disyorkan berpantang selama dua minggu selepas disahkan keguguran, sama seperti tempoh cuti sakit yang dikeluarkan oleh pihak hospital.

Artikel Menarik: [Jangan Buat Selamba Kalau Demam Trimester Pertama. Boleh Jejas Pembentukan Organ Bayi]

Jika mengalami demam teruk atau terdapat pendarahan yang berpanjangan serta lelehen berbau pada faraj selama tempoh itu, rujuklah masalah anda kepada doktor. Hadkan pergerakan. Jangan terlalu aktif dan buat kerja berat sekurang-kurangnya sebulan selepas anda mengalami keguguran.

Dalam tempoh berpantang, emosi si ibu sangat sensitif dan perlu dijaga. Oleh itu ibu perlu berada dalam suasana yang tenang, positif serta mendapat sokongan penuh dari orang terdekat terutamanya si suami.

Pantang Cara Tradisional

Ketika berpantang, berurutlah seluruh badan. Tetapi jangan pula dibuat urutan sengkak rahim pada awal tempoh berpantang. Jika masih mahu melakukannya, si ibu perlu menunggu sekurang-kurangnya 30 hari selepas keguguran. Ibu juga dibenarkan untuk bertungku seluruh badan setiap hari selepas habis tempoh pantang.

Buat juga rendaman faraj, bertangas kering (bermula pada hari ke 30 selama 14 hari), dan berbengkung dengan sapuan ubat barut (jika gugur pada kandungan yang sudah besar). Jika berada di tempat berhawa dingin, pakailah baju lengan panjang lengkap berstokin.

Angin berbisa mampu masuk ke badan wanita melalui ubun-ubun dan ibu jari kaki selepas bersalin. Tidak mengikut amalan ini mungkin akan membuatkan ibu mudah diserang angin sejuk sepanjang masa. Badan mudah lenguh dan kerap sakit pada pinggang, lutut dan tumit.

Seboleh-bolehnya tunggulah sehingga dua bulan sebelum mengangkat berat. Tabiat mengangkat berat ketika pantang gugur menyebabkan rahim menjadi lemah. Peranakan ibu mudah jatuh dan mengakibatkan ibu selalu diserang sakit pinggang. Paling merisaukan, risiko untuk keguguran berulang juga ada.

Artikel Menarik: [Nak Anak Ramai Tak Ada Masalah. Sayangkan Isteri, Jarak 2 Tahun Baru Mengandung Lagi]

Walaupun tidak bersalin, keguguran menunjukkan rahim anda bermasalah. Pengambilan herba sesuai untuk merawat luka selepas prosedur D&C, memantapkan otot sekeliling faraj serta menyihatkan rahim. Jika betah mengamalkan herba, ibu berpotensi untuk meroyan. Selain itu, banyakkan duduk untuk menjaga rahim agar mudah sembuh untuk mengelakkan keguguran berlaku lagi.

Mahu Hamil Semula

Waktu selamat untuk hamil semula selepas keguguran ialah selepas tiga kali kitaran haid. Hal ini penting agar rahim anda benar-benar pulih untuk hamil semula. Setiap ibu yang mengalami keguguran akan mempunyai perasaan trauma dan risau untuk hamil semula.

Sebelum melakukan hubungan intim bersama suami, seharusnya anda harus pastikan mental dan fizikal anda bersedia untuk sebarang kemungkinan. Jika mahu bersama dengan suami buat kali pertama selepas keguguran, wujudkan suasana romantik seperti di awal kehamilan agar anda berdua dapat mendalami momen itu tanpa perlu merasa stres.

Walaupun tidak melahirkan anak, pengorbanan anda ketika mengandung sebelum keguguran adalah pengorbanan yang besar. Pulihkan diri anda, baik mental dan fizikal sebelum membuat keputusan untuk hamil lagi. Jaga diri dan ikutlah saranan pakar untuk kembali sihat seperti biasa.

Selepas diberikan vaksin, sejumlah kecil kanak-kanak mengalami beberapa perubahan, yang dikenali sebagai kesan sampingan.

Jangan risau kerana kesan sampingan ini biasanya ringan dan sudah dijangka. Kesan vaksin ini bermakna badan sedang membina imunitinya dengan bertindak balas terhadap vaksin.

Di sini terdapat beberapa tip mengenai perkara yang dijangka berlaku dan apa yang harus dilakukan.

Kemerah-merahan, bengkak atau lembut pada bahagian suntikan

Selepas beberapa hari, ia akan hilang dengan sendiri. Bagaimanapun, jika diperlukan, anda boleh menggunakan tuala sejuk dan basah untuk mengurangkan kemerahan dan bengkak.

Demam

Jika bayi anda demam, anda boleh mengurangkan suhu badannya dengan lap menggunakan air suam. Pastikan bayi anda diberi banyak cecair untuk diminum.

Jika bayi anda mula mengalami demam atau mudah marah, anda boleh merawat mereka dengan ubat yang boleh menghilangkan kesakitan seperti paracetamol. Bagaimanapun, ini tidak seharusnya diberikan sebelum imunisasi atau jika anak anda tidak mengalami demam.

Ini merupakan reaksi terhadap vaksin yang biasa. Bagaimanapun sesetengah tindak balas vaksin biasa tidak dapat dikesan sehinggalah vaksin tersebut digunakan oleh berjuta-juta orang daripada pelbagai latar belakang. Untuk memahami tindak balas buruk ini, kerajaan telah mewujudkan sistem laporan Kesan Buruk Selepas Imunisasi (AEFI) untuk merekod atau mengkaji tindak balas tersebut.

Sumber: immunise4life.my

Kegagalan sesetengah ibubapa memberikan imunisasi kepada anak-anak bukan saja menyebabkan risiko kesihatan kepada anak itu sendiri, malah juga kepada kanak-kanak lain. Jangan risikokan anak kecil kita. Biarkan mereka hidup sihat atas pilihan yang dibuat kita. Mak ayah perlu bertindak bijak.

Memilih untuk menyuntik vaksin terutama vaksin yang sepatutnya disuntik seawal usia anak amatlah perlu. Vaksin pneumococcal sememangnya amat perlu diambil oleh mak ayah untuk anak mereka. Apa sebabnya?

Menurut Pakar Kanak-Kanak, Dr Sharifah Aida, penyakit pneumokokal boleh menjadi sangat berbahaya bagi kanak-kanak. Jangan biarkan anak jadi mangsa.

Penyakit pneumokokal ini adalah setu jenis penyakit yang dibawa oleh bakteria streptococcus pneumoniae. Penyakit ini menyebabkan masalah terutamanya masalah pernafasan terutama di bahagian telinga dan selaput otak.

Penyakit ini boleh menjadi sangat bahaya, sebab itulah kita sarankan ambil vaksin di kalangan kanak-kanak terutama kanak-kanak di bawah lima tahun kerana kita pernah nampak yang extreme, yang bahagian invasif. Sekiranya mereka nak survive pun, ada yang menyebabkan keadaan yang lumpuh atau pun kerosakan paru-paru yang serius.

Apa pentingnya vaksin Pneumokokal ini sebenarnya?
Disebabkan pneumokokal ini sebenarnya sangat senang nak merebak terutama selalunya pada peringkat dewasa mungkin kita tak ada simptom dan bakteria boleh duduk dalam saluran pernafasan.

Kita pulak balik cium anak-anak kita, jadi bakteria boleh sampai dekat anak-anak kita.

Vaksin ini paling awal kita boleh bagi seawal usia bayi 6 minggu dan ke atas. Kita ada jadual, sekiranya kita ambil awal lagi banyak kuantiti kena ambil sebab bayi masih lagi belum ada tahap imun yang tinggi.

Tapi sekiranya kita ambil masa bayi umur 6 minggu, kita perlukan empat dos sahaja untuk anak.

6 minggu – 4 dos
7 bulan – 3 dos
Setahun – 2 dos
2 tahun ke atas – 1 dos

Bergantung kepada jenis, ada dua jenama yang mak ayah boleh ambil dan harga sekitar RM180 hingga RM300 sahaja bergantung kepada tempat.

Kesan sampingan adalah normal
Semua benda yang kita bagi pada anak sebenarnya ada kesan sampingannya dan ada risikonya. Bagi Pneumokokal ini biasanya anak akan demam, bahagian yang dicucuk mungkin rasa bengkak, lemah dan lesu sikit untuk beberapa hari dan kemudiannya akan hilang.

Bagi saya, vaksinlah anak-anak anda. Saya tahu banyak vaksin yang kita perlukan dalam masa dua tahun pertama anak-anak kita tetapi janganlah abaikan pengambilan vaksin ini. Ini penting.

Tubuh badan anak sihat juga adalah pilihan dari kita. Apa salahnya kita memperuntukkan sedikit kos untuk kesihatan anak. Mak ayah tak rugi pun.

Menarik: Sesi Pembelajaran Interaktif, Anak Lebih Yakin Dengan Kelas Bahasa Inggeris di Novakid!

Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!!
Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.

Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?

Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.

Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!